Продукти з риби та ракоподібних
[hero.subtitleTemplate]
Дослідіть всі продукти в категорії Продукти з риби та ракоподібних з бази даних USDA FoodData Central. Кожен запис включає калорії, білок, жир, вуглеводи, вітаміни та мінерали на 100 грамів.
Усі продукти
Показано 200 з 519
Caviar
Finfish and Shellfish Products
264 ккалБілки: 24,6гВуглеводи: 4гЗагальний жир: 17,9гClam Cake or Patty
Clam cake or patty
246 ккалБілки: 19гВуглеводи: 6,8гЗагальний жир: 15,4гBaked or Broiled Clams
Clams, baked or broiled
148 ккалБілки: 18,2гВуглеводи: 4,4гЗагальний жир: 5,7гCanned Clams
Clams, canned
108 ккалБілки: 18,3гВуглеводи: 4,5гЗагальний жир: 1,2гClams Casino
Finfish and Shellfish Products
162 ккалБілки: 11,8гВуглеводи: 10,3гЗагальний жир: 7,9гFried Clams
Clams, fried
230 ккалБілки: 13,1гВуглеводи: 14,4гЗагальний жир: 12,9гClams
Clams, NFS
143 ккалБілки: 16,1гВуглеводи: 6,7гЗагальний жир: 5,2гClams
Clams, raw
86 ккалБілки: 14,7гВуглеводи: 3,6гЗагальний жир: 1гSteamed or Boiled Clams
Clams, steamed or boiled
109 ккалБілки: 18,6гВуглеводи: 4,5гЗагальний жир: 1,2гCrab
Finfish and Shellfish Products
83 ккалБілки: 17,9гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 0,7гCake Crab
Crab, cake
214 ккалБілки: 14,4гВуглеводи: 4,5гЗагальний жир: 15гCrab Cake Sandwich
Crab cake sandwich
231 ккалБілки: 12,7гВуглеводи: 19,4гЗагальний жир: 11,2гCanned Crab
Crab, canned
83 ккалБілки: 17,9гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 0,7гCrab Salad
Crab salad
188 ккалБілки: 9,4гВуглеводи: 1,3гЗагальний жир: 15,9гCrab Salad Made with Imitation Crab
Crab salad made with imitation crab
197 ккалБілки: 4,1гВуглеводи: 8,7гЗагальний жир: 16,3гSoft Shell Crab
Crab, soft shell
227 ккалБілки: 15,5гВуглеводи: 11,7гЗагальний жир: 12,7гCrab
Crustaceans, crab, blue, crab cakes, home recipe
155 ккалБілки: 20,2гВуглеводи: 0,5гЗагальний жир: 7,5гCrab
Crustaceans, crab, alaska king, imitation, made from surimi
95 ккалБілки: 7,6гВуглеводи: 15гЗагальний жир: 0,5гCanned Crab
Crustaceans, crab, blue, canned
83 ккалБілки: 17,9гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 0,7гCooked Crab
Crustaceans, crab, dungeness, cooked, moist heat
110 ккалБілки: 22,3гВуглеводи: 1гЗагальний жир: 1,2гCooked Crab
Crustaceans, crab, queen, cooked, moist heat
115 ккалБілки: 23,7гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 1,5гCooked Crab
Crustaceans, crab, alaska king, cooked, moist heat
97 ккалБілки: 19,4гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 1,5гCooked Crab
Crustaceans, crab, blue, cooked, moist heat
83 ккалБілки: 17,9гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 0,7гCrab
Crustaceans, crab, dungeness, raw
86 ккалБілки: 17,4гВуглеводи: 0,7гЗагальний жир: 1гCrab
Crustaceans, crab, queen, raw
90 ккалБілки: 18,5гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 1,2гCrab
Crustaceans, crab, blue, raw
87 ккалБілки: 18,1гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 1,1гCrab
Crustaceans, crab, alaska king, raw
84 ккалБілки: 18,3гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 0,6гCooked Crayfish
Crustaceans, crayfish, mixed species, wild, cooked, moist heat
82 ккалБілки: 16,8гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 1,2гCooked Crayfish
Crustaceans, crayfish, mixed species, farmed, cooked, moist heat
87 ккалБілки: 17,5гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 1,3гCrayfish
Crustaceans, crayfish, mixed species, wild, raw
77 ккалБілки: 16гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 1гCrayfish
Crustaceans, crayfish, mixed species, farmed, raw
72 ккалБілки: 14,9гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 1гCooked Lobster
Crustaceans, lobster, northern, cooked, moist heat
89 ккалБілки: 19гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 0,9гLobster
Crustaceans, lobster, northern, raw
77 ккалБілки: 16,5гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 0,8гShrimp
Crustaceans, shrimp, mixed species, imitation, made from surimi
101 ккалБілки: 12,4гВуглеводи: 9,1гЗагальний жир: 1,5гCanned Shrimp
Crustaceans, shrimp, mixed species, canned
100 ккалБілки: 20,4гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 1,4гCooked Shrimp
Crustaceans, shrimp, mixed species, cooked, breaded and fried
242 ккалБілки: 21,4гВуглеводи: 11,5гЗагальний жир: 12,3гCooked Shrimp
Crustaceans, shrimp, mixed species, cooked, moist heat (may contain additives to retain moisture)
119 ккалБілки: 22,8гВуглеводи: 1,5гЗагальний жир: 1,7гCooked Shrimp
Crustaceans, shrimp, cooked
99 ккалБілки: 24гВуглеводи: 0,2гЗагальний жир: 0,3гShrimp
Crustaceans, shrimp, raw
85 ккалБілки: 20,1гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 0,5гShrimp
Crustaceans, shrimp, mixed species, raw (may contain additives to retain moisture)
71 ккалБілки: 13,6гВуглеводи: 0,9гЗагальний жир: 1гCooked Spiny Lobster
Crustaceans, spiny lobster, mixed species, cooked, moist heat
143 ккалБілки: 26,4гВуглеводи: 3,1гЗагальний жир: 1,9гSpiny Lobster
Crustaceans, spiny lobster, mixed species, raw
112 ккалБілки: 20,6гВуглеводи: 2,4гЗагальний жир: 1,5гAnchovy
Fish, anchovy
210 ккалБілки: 28,9гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 9,7гCanned in Oil Anchovy
Fish, anchovy, european, canned in oil, drained solids
210 ккалБілки: 28,9гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 9,7гAnchovy
Fish, anchovy, european, raw
131 ккалБілки: 20,4гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 4,8гFish and Noodles with Mushroom Sauce
Fish and noodles with mushroom sauce
131 ккалБілки: 6,3гВуглеводи: 14,8гЗагальний жир: 5,1гFish and Rice with Cream Sauce
Fish and rice with cream sauce
133 ккалБілки: 5,5гВуглеводи: 15,8гЗагальний жир: 5гFish and Rice with Mushroom Sauce
Fish and rice with mushroom sauce
135 ккалБілки: 5,3гВуглеводи: 16,1гЗагальний жир: 5,2гFish and Rice with Tomato-based Sauce
Fish and rice with tomato-based sauce
135 ккалБілки: 5,4гВуглеводи: 16,5гЗагальний жир: 5,1гBroccoli Fish and Vegetables Excluding Carrots
Fish and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce
106 ккалБілки: 8гВуглеводи: 4,3гЗагальний жир: 6,2гBroccoli Fish and Vegetables Excluding Carrots
Fish and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark- green leafy; no potatoes, tomato-based sauce
112 ккалБілки: 6,3гВуглеводи: 6,3гЗагальний жир: 7,3гBroccoli Fish and Vegetables Including Carrots
Fish and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce
106 ккалБілки: 6,3гВуглеводи: 4,4гЗагальний жир: 7,3гBroccoli Fish and Vegetables Including Carrots
Fish and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce
104 ккалБілки: 7,8гВуглеводи: 4,6гЗагальний жир: 6гBass
Fish, bass, NFS
161 ккалБілки: 22,9гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 7гBaked or Broiled Bass
Fish, bass, baked or broiled
161 ккалБілки: 22,9гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 7гBaked or Broiled Bass
Fish, bass, baked or broiled, coated
182 ккалБілки: 20,6гВуглеводи: 7,8гЗагальний жир: 7гCooked Bass
Fish, bass, freshwater, mixed species, cooked, dry heat
146 ккалБілки: 24,2гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 4,7гCooked Bass
Fish, bass, striped, cooked, dry heat
124 ккалБілки: 22,7гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 3гFried Bass
Fish, bass, fried
238 ккалБілки: 15,9гВуглеводи: 11,7гЗагальний жир: 13,7гGrilled Bass
Fish, bass, grilled
143 ккалБілки: 23,4гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 4,8гBass
Fish, bass, striped, raw
97 ккалБілки: 17,7гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 2,3гBass
Fish, bass, fresh water, mixed species, raw
114 ккалБілки: 18,9гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 3,7гSteamed Bass
Fish, bass, steamed
123 ккалБілки: 23,3гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 2,5гCooked Bluefish
Fish, bluefish, cooked, dry heat
159 ккалБілки: 25,7гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 5,4гBluefish
Fish, bluefish, raw
124 ккалБілки: 20гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 4,2гCooked Burbot
Fish, burbot, cooked, dry heat
115 ккалБілки: 24,8гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 1гBurbot
Fish, burbot, raw
90 ккалБілки: 19,3гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 0,8гCooked Butterfish
Fish, butterfish, cooked, dry heat
187 ккалБілки: 22,2гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 10,3гButterfish
Fish, butterfish, raw
146 ккалБілки: 17,3гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 8гCake or Patty
Fish, cake or patty
212 ккалБілки: 13,6гВуглеводи: 10,4гЗагальний жир: 12,6гCanned
Fish, canned
156 ккалБілки: 23,2гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 6,3гCarp
Fish, carp
213 ккалБілки: 20гВуглеводи: 7,8гЗагальний жир: 10,7гCooked Carp
Fish, carp, cooked, dry heat
162 ккалБілки: 22,9гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 7,2гCarp
Fish, carp, raw
127 ккалБілки: 17,8гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 5,6гCatfish
Fish, catfish, NFS
255 ккалБілки: 13,5гВуглеводи: 11,7гЗагальний жир: 16,7гBaked or Broiled Catfish
Fish, catfish, baked or broiled
189 ккалБілки: 18,9гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 11,9гBaked or Broiled Catfish
Fish, catfish, baked or broiled, coated
205 ккалБілки: 17,2гВуглеводи: 7,8гЗагальний жир: 11,1гCooked Catfish
Fish, catfish, channel, wild, cooked, dry heat
105 ккалБілки: 18,5гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 2,9гCooked Catfish
Fish, catfish, channel, cooked, breaded and fried
229 ккалБілки: 18,1гВуглеводи: 8гЗагальний жир: 13,3гCooked Catfish
Fish, catfish, channel, farmed, cooked, dry heat
144 ккалБілки: 18,4гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 7,2гFried Catfish
Fish, catfish, fried
255 ккалБілки: 13,5гВуглеводи: 11,7гЗагальний жир: 16,7гGrilled Catfish
Fish, catfish, grilled
171 ккалБілки: 19,3гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 9,8гCatfish
Fish, catfish, channel, wild, raw
95 ккалБілки: 16,4гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 2,8гCatfish
Fish, catfish, channel, farmed, raw
119 ккалБілки: 15,2гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 5,9гSteamed Catfish
Fish, catfish, steamed
150 ккалБілки: 19,2гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 7,5гCaviar
Fish, caviar, black and red, granular
264 ккалБілки: 24,6гВуглеводи: 4гЗагальний жир: 17,9гCisco
Fish, cisco, raw
98 ккалБілки: 19гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 1,9гSmoked Cisco
Fish, cisco, smoked
177 ккалБілки: 16,4гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 11,9гCod
Fish, cod, NFS
217 ккалБілки: 13,5гВуглеводи: 11,7гЗагальний жир: 12,5гBaked or Broiled Cod
Fish, cod, baked or broiled
126 ккалБілки: 19гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 5гBaked or Broiled Cod
Fish, cod, baked or broiled, coated
152 ккалБілки: 17,3гВуглеводи: 7,8гЗагальний жир: 5,3гCanned Cod
Fish, cod, Atlantic, canned, solids and liquid
105 ккалБілки: 22,8гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 0,9гCooked Cod
Fish, cod, Atlantic, cooked, dry heat
105 ккалБілки: 22,8гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 0,9гCooked Cod
Fish, cod, Pacific, cooked, dry heat (may contain additives to retain moisture)
85 ккалБілки: 18,7гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 0,5гCooked Cod
Fish, cod, Pacific, cooked
84 ккалБілки: 20,4гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 0,3гDried and Salted Cod
Fish, cod, Atlantic, dried and salted
290 ккалБілки: 62,8гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 2,4гFried Cod
Fish, cod, fried
217 ккалБілки: 13,5гВуглеводи: 11,7гЗагальний жир: 12,5гGrilled Cod
Fish, cod, grilled
108 ккалБілки: 19,4гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 2,8гCod
Fish, cod, Atlantic, raw
82 ккалБілки: 17,8гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 0,7гCod
Fish, cod, Pacific, raw (may have been previously frozen)
69 ккалБілки: 15,3гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 0,4гSteamed Cod
Fish, cod, steamed
87 ккалБілки: 19,3гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 0,5гCooked
Fish, cooked, as ingredient
82 ккалБілки: 19,4гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 0,6гCroaker
Fish, croaker
189 ккалБілки: 19,9гВуглеводи: 7,8гЗагальний жир: 8,2гCooked Croaker
Fish, croaker, Atlantic, cooked, breaded and fried
221 ккалБілки: 18,2гВуглеводи: 7,5гЗагальний жир: 12,7гCroaker
Fish, croaker, Atlantic, raw
104 ккалБілки: 17,8гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 3,2гFish Curry
Fish curry
93 ккалБілки: 4,9гВуглеводи: 6,7гЗагальний жир: 5,4гFish Curry with Rice
Fish curry with rice
107 ккалБілки: 4гВуглеводи: 15,2гЗагальний жир: 3,4гCooked Cusk
Fish, cusk, cooked, dry heat
112 ккалБілки: 24,4гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 0,9гCusk
Fish, cusk, raw
87 ккалБілки: 19гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 0,7гCooked Drum
Fish, drum, freshwater, cooked, dry heat
153 ккалБілки: 22,5гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 6,3гDrum
Fish, drum, freshwater, raw
119 ккалБілки: 17,5гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 4,9гEel
Fish, eel
273 ккалБілки: 20,6гВуглеводи: 7,8гЗагальний жир: 17,1гCooked Eel
Fish, eel, mixed species, cooked, dry heat
236 ккалБілки: 23,7гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 15гEel
Fish, eel, mixed species, raw
184 ккалБілки: 18,4гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 11,7гFried as Ingredient in Sandwiches Fish Fillet
Fish fillet, fried as ingredient in sandwiches
195 ккалБілки: 18,2гВуглеводи: 8,3гЗагальний жир: 10,1гFrozen Fish Sticks
Fish, fish sticks, frozen, prepared
277 ккалБілки: 11гВуглеводи: 21,7гЗагальний жир: 16,2гCooked Flatfish
Fish, flatfish (flounder and sole species), cooked, dry heat
86 ккалБілки: 15,2гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 2,4гFlatfish
Fish, flatfish (flounder and sole species), raw
70 ккалБілки: 12,4гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 1,9гFlounder
Fish, flounder, NFS
128 ккалБілки: 15,4гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 6,9гBaked or Broiled Flounder
Fish, flounder, baked or broiled
128 ккалБілки: 15,4гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 6,9гBaked or Broiled Flounder
Fish, flounder, baked or broiled, coated
153 ккалБілки: 14,3гВуглеводи: 7,8гЗагальний жир: 6,9гFried Flounder
Fish, flounder, fried
217 ккалБілки: 11,4гВуглеводи: 11,7гЗагальний жир: 13,6гGrilled Flounder
Fish, flounder, grilled
109 ккалБілки: 15,7гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 4,7гSteamed Flounder
Fish, flounder, steamed
88 ккалБілки: 15,7гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 2,4гGefiltefish
Fish, gefiltefish, commercial, sweet recipe
84 ккалБілки: 9,1гВуглеводи: 7,4гЗагальний жир: 1,7гCooked Grouper
Fish, grouper, mixed species, cooked, dry heat
118 ккалБілки: 24,8гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 1,3гGrouper
Fish, grouper, mixed species, raw
92 ккалБілки: 19,4гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 1гHaddock
Fish, haddock, NFS
217 ккалБілки: 14,3гВуглеводи: 11,7гЗагальний жир: 12,5гBaked or Broiled Haddock
Fish, haddock, baked or broiled
126 ккалБілки: 20,3гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 5,1гBaked or Broiled Haddock
Fish, haddock, baked or broiled, coated
152 ккалБілки: 18,4гВуглеводи: 7,8гЗагальний жир: 5,3гCooked Haddock
Fish, haddock, cooked, dry heat
90 ккалБілки: 20гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 0,6гFried Haddock
Fish, haddock, fried
217 ккалБілки: 14,3гВуглеводи: 11,7гЗагальний жир: 12,5гGrilled Haddock
Fish, haddock, grilled
108 ккалБілки: 20,7гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 2,8гHaddock
Fish, haddock, raw
74 ккалБілки: 16,3гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 0,5гSmoked Haddock
Fish, haddock, smoked
116 ккалБілки: 25,2гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 1гSteamed Haddock
Fish, haddock, steamed
87 ккалБілки: 20,6гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 0,6гHalibut
Fish, halibut
175 ккалБілки: 20,7гВуглеводи: 7,8гЗагальний жир: 6,2гCooked Halibut
Fish, halibut, Atlantic and Pacific, cooked, dry heat
111 ккалБілки: 22,5гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 1,6гCooked Halibut
Fish, halibut, greenland, cooked, dry heat
239 ккалБілки: 18,4гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 17,7гHalibut
Fish, halibut, Greenland, raw
186 ккалБілки: 14,4гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 13,8гHalibut
Fish, halibut, Atlantic and Pacific, raw
91 ккалБілки: 18,6гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 1,3гHerring
Fish, herring, Atlantic, kippered
217 ккалБілки: 24,6гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 12,4гHerring
Fish, herring, Atlantic, pickled
262 ккалБілки: 14,2гВуглеводи: 9,6гЗагальний жир: 18гHerring
Fish, herring
245 ккалБілки: 20,1гВуглеводи: 7,8гЗагальний жир: 14,3гCooked Herring
Fish, herring, Pacific, cooked, dry heat
250 ккалБілки: 21гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 17,8гCooked Herring
Fish, herring, Atlantic, cooked, dry heat
203 ккалБілки: 23гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 11,6гHerring
Fish, herring, Pacific, raw
195 ккалБілки: 16,4гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 13,9гHerring
Fish, herring, Atlantic, raw
158 ккалБілки: 18гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 9гFrozen Meal Vegetable Fish in Lemon-butter Sauce with Starch
Fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal
101 ккалБілки: 5,5гВуглеводи: 11гЗагальний жир: 3,8гCooked Ling
Fish, ling, cooked, dry heat
111 ккалБілки: 24,4гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 0,8гLing
Fish, ling, raw
87 ккалБілки: 19гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 0,6гCooked Lingcod
Fish, lingcod, cooked, dry heat
109 ккалБілки: 22,6гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 1,4гLingcod
Fish, lingcod, raw
85 ккалБілки: 17,7гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 1,1гMackerel
Fish, mackerel, salted
305 ккалБілки: 18,5гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 25,1гMackerel
Fish, mackerel, NFS
237 ккалБілки: 24,9гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 14,3гBaked or Broiled Mackerel
Fish, mackerel, baked or broiled
237 ккалБілки: 24,9гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 14,3гBaked or Broiled Mackerel
Fish, mackerel, baked or broiled, coated
245 ккалБілки: 22,3гВуглеводи: 7,8гЗагальний жир: 13,1гCanned Mackerel
Fish, mackerel, jack, canned, drained solids
156 ккалБілки: 23,2гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 6,3гCanned Mackerel
Fish, mackerel, canned
156 ккалБілки: 23,2гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 6,3гCooked Mackerel
Fish, mackerel, Pacific and jack, mixed species, cooked, dry heat
201 ккалБілки: 25,7гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 10,1гCooked Mackerel
Fish, mackerel, spanish, cooked, dry heat
158 ккалБілки: 23,6гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 6,3гCooked Mackerel
Fish, mackerel, king, cooked, dry heat
134 ккалБілки: 26гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 2,6гCooked Mackerel
Fish, mackerel, Atlantic, cooked, dry heat
262 ккалБілки: 23,9гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 17,8гFried Mackerel
Fish, mackerel, fried
284 ккалБілки: 17,2гВуглеводи: 11,7гЗагальний жир: 18,2гGrilled Mackerel
Fish, mackerel, grilled
221 ккалБілки: 25,5гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 12,3гMackerel
Fish, mackerel, Pacific and jack, mixed species, raw
158 ккалБілки: 20,1гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 7,9гMackerel
Fish, mackerel, spanish, raw
139 ккалБілки: 19,3гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 6,3гMackerel
Fish, mackerel, Atlantic, raw
205 ккалБілки: 18,6гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 13,9гMackerel
Fish, mackerel, king, raw
105 ккалБілки: 20,3гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 2гCooked Mahimahi
Fish, mahimahi, cooked, dry heat
109 ккалБілки: 23,7гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 0,9гMahimahi
Fish, mahimahi, raw
85 ккалБілки: 18,5гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 0,7гCooked Milkfish
Fish, milkfish, cooked, dry heat
190 ккалБілки: 26,3гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 8,6гMilkfish
Fish, milkfish, raw
148 ккалБілки: 20,5гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 6,7гCooked Monkfish
Fish, monkfish, cooked, dry heat
97 ккалБілки: 18,6гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 2гMonkfish
Fish, monkfish, raw
76 ккалБілки: 14,5гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 1,5гMullet
Fish, mullet
202 ккалБілки: 21,6гВуглеводи: 7,8гЗагальний жир: 8,8гCooked Mullet
Fish, mullet, striped, cooked, dry heat
150 ккалБілки: 24,8гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 4,9гMullet
Fish, mullet, striped, raw
117 ккалБілки: 19,4гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 3,8гFish
Fish, NFS
238 ккалБілки: 19,3гВуглеводи: 6,6гЗагальний жир: 14,5гNoodles
Fish, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; cheese sauce
137 ккалБілки: 8,4гВуглеводи: 14,2гЗагальний жир: 5,2гNoodles
Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce
141 ккалБілки: 8,4гВуглеводи: 15,3гЗагальний жир: 5,2гBaked or Broiled NS as to Type
Fish, NS as to type, baked or broiled
208 ккалБілки: 23гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 12,4гBaked or Broiled NS as to Type
Fish, NS as to type, baked or broiled, coated
223 ккалБілки: 20,7гВуглеводи: 7,8гЗагальний жир: 11,7гFried NS as to Type
Fish, NS as to type, fried
269 ккалБілки: 16,1гВуглеводи: 11,7гЗагальний жир: 17,2гSteamed NS as to Type
Fish, NS as to type, steamed
171 ккалБілки: 23,4гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 8,1гCooked Ocean Perch
Fish, ocean perch, Atlantic, cooked, dry heat
96 ккалБілки: 18,5гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 1,9гOcean Perch
Fish, ocean perch, Atlantic, raw
79 ккалБілки: 15,3гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 1,5гPerch
Fish, perch, NFS
224 ккалБілки: 13,6гВуглеводи: 11,7гЗагальний жир: 13,3гBaked or Broiled Perch
Fish, perch, baked or broiled
139 ккалБілки: 19гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 6,5гBaked or Broiled Perch
Fish, perch, baked or broiled, coated
163 ккалБілки: 17,3гВуглеводи: 7,8гЗагальний жир: 6,5гCooked Perch
Fish, perch, mixed species, cooked, dry heat
117 ккалБілки: 24,9гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 1,2гFried Perch
Fish, perch, fried
224 ккалБілки: 13,6гВуглеводи: 11,7гЗагальний жир: 13,3гGrilled Perch
Fish, perch, grilled
121 ккалБілки: 19,4гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 4,2гPerch
Fish, perch, mixed species, raw
91 ккалБілки: 19,4гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 0,9гSteamed Perch
Fish, perch, steamed
115 ккалБілки: 24,5гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 1,2гPickled
Fish, pickled
262 ккалБілки: 14,2гВуглеводи: 9,6гЗагальний жир: 18гPike
Fish, pike
172 ккалБілки: 21,5гВуглеводи: 7,8гЗагальний жир: 5,6гCooked Pike
Fish, pike, walleye, cooked, dry heat
119 ккалБілки: 24,5гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 1,6гCooked Pike
Fish, pike, northern, cooked, dry heat
113 ккалБілки: 24,7гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 0,9гPike
Fish, pike, northern, raw
88 ккалБілки: 19,3гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 0,7г