Як ми хочемо готувати цього тижня?
1–30 днів, спільні або індивідуальні страви, щоденне або партійне приготування їжі, 15+ кухонь, швидка або гурманська складність. Один план, один список покупок для всього домогосподарства.
- Плани на 1–30 днів
- 3 режими страв (СПІЛЬНИЙ/ІНДИВІДУАЛЬНИЙ/ГІБРИДНИЙ)
- Один список покупок на домогосподарство
Конфігурація плану є схемою для одного генераційного запуску. Вона пов'язує учасників та їхні профілі харчування з тривалістю, режимом страв, частотою, складністю, бюджетом, кухнею та вільними текстовими нотатками. Один план завжди дає один план харчування, створений ШІ, та один список покупок.
Коли я хочу 5-денний кетогенний план, де з понеділка по середу — це приготування їжі за одним рецептом, а в четвер і п'ятницю — швидкі вечері за ціною менше 15 доларів на особу, я хочу висловити все це в одній формі.
Режими страв — логіка для кількох осіб
Як ЛММ структурує страви, коли планом користується більше однієї особи.
СПІЛЬНИЙ — однакова страва, порції масштабуються
Одна страва на кожний прийом їжі. Порції розподіляються між людьми за допомогою розумного алгоритму пріоритету макроелементів: якщо профіль когось має високий вміст білка (>35%), то білкові інгредієнти спочатку йдуть до нього.
Оберіть, коли: пари або родини, які хочуть готувати один раз і подавати всім з однієї каструлі.
ІНДИВІДУАЛЬНО — унікальні страви для кожної особи
Різний рецепт для кожного учасника на кожний прийом їжі. Ідеально підходить, коли дієтичні обмеження різняться (один дотримується кето-дієти, один — веган, один — безглютенова дієта).
Оберіть, коли: учасники мають несумісні дієти або дуже різні смакові уподобання.
ГІБРИД — поєднує індивідуальні та спільні страви для всіх учасників домогосподарства.
Ви обираєте, які учасники входять до ГРУПИ ЗАГАЛЬНОГО харчування, а які — до ІНДИВІДУАЛЬНОЇ. Потребує явного налаштування груп режиму страв.
Оберіть, коли: батьки діляться вечерею, а діти отримують страви, відповідні їхньому віку.
1 план харчування = 1 план, згенерований AI = 1 список покупок
Навіть якщо 5 людей їдять 5 різних страв, результат записується як єдиний запис.
Список покупок для домогосподарства об'єднує всі інгредієнти
Один щотижневий календар для всіх
Перезгенерувати день або окрему страву без повторного створення всього плану харчування
Загальні налаштування плану
Повсякденні налаштування. Усі параметри є необов'язковими, з розумними стандартними значеннями.
Тривалість
1–30 днів. За замовчуванням 7. Обмежено за рівнем: безкоштовно до 3 днів.
Мова плану
English, Ukrainian, German, Spanish, French, Italian, Polish.
Ритм приготування їжі
Щоденно або партіями 3–7. Модель планує залишки та рецепти, дружні до зберігання, відповідно.
Дні підготовки їжі
Відзначте конкретні дні тижня. Модель штучного інтелекту зосереджує кулінарні зусилля на ці дні та генерує легші страви для решти днів.
Складність приготування страв
Швидкий (≤20 хв) · Стандартний (30–45 хв) · Гурме (вихідний стиль)
Бюджет
Низький · Середній · Високий. Модель LLM віддає перевагу дешевшим основним продуктам при низькому рівні.
Кухня
Італійська, Азіатська, Мексиканська, Середземноморська, Індійська, Американська, Французька, Японська, Китайська, Тайська, Корейська, В'єтнамська, Грецька, Іспанська, Близькосхідна
Різноманітність та повторення
різноманітність: НИЗЬКА/СЕРЕДНЯ/ВИСОКА. allowRepeatDishes: чи може один і той самий рецепт з'являтися двічі.
Коментарі до плану
Вільний текст, який передається до LLM як додатковий контекст.
Як виглядає план харчування в додатку
Each setting on this page rolls up into one card — the blueprint the AI uses on the next step.
Mediterranean Family Plan
Pescatarian-friendly, batch cook on Sundays.
The form you'll fill in
Plan basics, participants, dish mode, cooking style, and meal-prep — locked into one blueprint.
Configure the meal plan
A reusable blueprint. Re-run it weekly without re-entering settings.
How many days to plan in one go.
Who is this plan for?
Pick existing people or add new ones — each can have their own profile.
How you cook
Tells the AI which recipes to surface — and which to skip.
Batch-cook days
Days you want to prep ahead. AI will cluster recipes by day.
Питання, які люди задають
Короткі відповіді.
Чи можу я змінити режим страв після генерації?
Так. Редагуйте налаштування плану та згенеруйте знову. Попереднє покоління архівовано (isLatest=false).
Що, якщо я планую лише для однієї людини?
Режим страв та групи страв приховані. Один учасник за замовчуванням автоматично встановлюється на ОКРЕМИЙ.
Як працює пакетне приготування їжі?
Встановіть cadenceMode=BATCH та batchDays (1–7). ЛЛМ створює рецепти, які легко масштабувати та добре зберігаються.
Чи є тег бюджету точним?
Це м'яке обмеження для LLM, а не стеля, що накладається на кожен інгредієнт. Використовуйте його як сигнал керування.
Чи можу я змішувати кухні?
Виберіть єдину основну кухню у формі. Для суміші залиште поле порожнім та опишіть переваги у коментарях до плану.
- Reviewed by
- Команда платформи штучного інтелекту та харчування Melio Nutrition
- Останнє оновлення