Produkty rybne i skorupiaki
[hero.subtitleTemplate]
Przeglądaj wszystkie produkty w kategorii Produkty rybne i skorupiaki z bazy danych USDA FoodData Central. Każdy wpis zawiera kalorie, białko, tłuszcze, węglowodany, witaminy i minerały na 100 gramów.
Wszystkie produkty żywnościowe
Wyświetlanie 200 z 519
Caviar
Finfish and Shellfish Products
264 kcalBiałko: 24,6gWęglowodany: 4gŁączna zawartość tłuszczu: 17,9gClam Cake or Patty
Clam cake or patty
246 kcalBiałko: 19gWęglowodany: 6,8gŁączna zawartość tłuszczu: 15,4gClams Casino
Finfish and Shellfish Products
162 kcalBiałko: 11,8gWęglowodany: 10,3gŁączna zawartość tłuszczu: 7,9gBaked or Broiled Clams
Clams, baked or broiled
148 kcalBiałko: 18,2gWęglowodany: 4,4gŁączna zawartość tłuszczu: 5,7gCanned Clams
Clams, canned
108 kcalBiałko: 18,3gWęglowodany: 4,5gŁączna zawartość tłuszczu: 1,2gFried Clams
Clams, fried
230 kcalBiałko: 13,1gWęglowodany: 14,4gŁączna zawartość tłuszczu: 12,9gClams
Clams, NFS
143 kcalBiałko: 16,1gWęglowodany: 6,7gŁączna zawartość tłuszczu: 5,2gClams
Clams, raw
86 kcalBiałko: 14,7gWęglowodany: 3,6gŁączna zawartość tłuszczu: 1gSteamed or Boiled Clams
Clams, steamed or boiled
109 kcalBiałko: 18,6gWęglowodany: 4,5gŁączna zawartość tłuszczu: 1,2gCrab
Finfish and Shellfish Products
83 kcalBiałko: 17,9gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 0,7gCrab Cake Sandwich
Crab cake sandwich
231 kcalBiałko: 12,7gWęglowodany: 19,4gŁączna zawartość tłuszczu: 11,2gCrab Salad
Crab salad
188 kcalBiałko: 9,4gWęglowodany: 1,3gŁączna zawartość tłuszczu: 15,9gCrab Salad Made with Imitation Crab
Crab salad made with imitation crab
197 kcalBiałko: 4,1gWęglowodany: 8,7gŁączna zawartość tłuszczu: 16,3gCake Crab
Crab, cake
214 kcalBiałko: 14,4gWęglowodany: 4,5gŁączna zawartość tłuszczu: 15gCanned Crab
Crab, canned
83 kcalBiałko: 17,9gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 0,7gSoft Shell Crab
Crab, soft shell
227 kcalBiałko: 15,5gWęglowodany: 11,7gŁączna zawartość tłuszczu: 12,7gCooked Crab
Crustaceans, crab, alaska king, cooked, moist heat
97 kcalBiałko: 19,4gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 1,5gCrab
Crustaceans, crab, alaska king, imitation, made from surimi
95 kcalBiałko: 7,6gWęglowodany: 15gŁączna zawartość tłuszczu: 0,5gCrab
Crustaceans, crab, alaska king, raw
84 kcalBiałko: 18,3gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 0,6gCanned Crab
Crustaceans, crab, blue, canned
83 kcalBiałko: 17,9gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 0,7gCooked Crab
Crustaceans, crab, blue, cooked, moist heat
83 kcalBiałko: 17,9gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 0,7gCrab
Crustaceans, crab, blue, crab cakes, home recipe
155 kcalBiałko: 20,2gWęglowodany: 0,5gŁączna zawartość tłuszczu: 7,5gCrab
Crustaceans, crab, blue, raw
87 kcalBiałko: 18,1gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 1,1gCooked Crab
Crustaceans, crab, dungeness, cooked, moist heat
110 kcalBiałko: 22,3gWęglowodany: 1gŁączna zawartość tłuszczu: 1,2gCrab
Crustaceans, crab, dungeness, raw
86 kcalBiałko: 17,4gWęglowodany: 0,7gŁączna zawartość tłuszczu: 1gCooked Crab
Crustaceans, crab, queen, cooked, moist heat
115 kcalBiałko: 23,7gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 1,5gCrab
Crustaceans, crab, queen, raw
90 kcalBiałko: 18,5gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 1,2gCooked Crayfish
Crustaceans, crayfish, mixed species, farmed, cooked, moist heat
87 kcalBiałko: 17,5gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 1,3gCrayfish
Crustaceans, crayfish, mixed species, farmed, raw
72 kcalBiałko: 14,9gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 1gCooked Crayfish
Crustaceans, crayfish, mixed species, wild, cooked, moist heat
82 kcalBiałko: 16,8gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 1,2gCrayfish
Crustaceans, crayfish, mixed species, wild, raw
77 kcalBiałko: 16gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 1gCooked Lobster
Crustaceans, lobster, northern, cooked, moist heat
89 kcalBiałko: 19gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 0,9gLobster
Crustaceans, lobster, northern, raw
77 kcalBiałko: 16,5gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 0,8gCooked Shrimp
Crustaceans, shrimp, cooked
99 kcalBiałko: 24gWęglowodany: 0,2gŁączna zawartość tłuszczu: 0,3gCanned Shrimp
Crustaceans, shrimp, mixed species, canned
100 kcalBiałko: 20,4gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 1,4gCooked Shrimp
Crustaceans, shrimp, mixed species, cooked, breaded and fried
242 kcalBiałko: 21,4gWęglowodany: 11,5gŁączna zawartość tłuszczu: 12,3gCooked Shrimp
Crustaceans, shrimp, mixed species, cooked, moist heat (may contain additives to retain moisture)
119 kcalBiałko: 22,8gWęglowodany: 1,5gŁączna zawartość tłuszczu: 1,7gShrimp
Crustaceans, shrimp, mixed species, imitation, made from surimi
101 kcalBiałko: 12,4gWęglowodany: 9,1gŁączna zawartość tłuszczu: 1,5gShrimp
Crustaceans, shrimp, mixed species, raw (may contain additives to retain moisture)
71 kcalBiałko: 13,6gWęglowodany: 0,9gŁączna zawartość tłuszczu: 1gShrimp
Crustaceans, shrimp, raw
85 kcalBiałko: 20,1gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 0,5gCooked Spiny Lobster
Crustaceans, spiny lobster, mixed species, cooked, moist heat
143 kcalBiałko: 26,4gWęglowodany: 3,1gŁączna zawartość tłuszczu: 1,9gSpiny Lobster
Crustaceans, spiny lobster, mixed species, raw
112 kcalBiałko: 20,6gWęglowodany: 2,4gŁączna zawartość tłuszczu: 1,5gFish and Noodles with Mushroom Sauce
Fish and noodles with mushroom sauce
131 kcalBiałko: 6,3gWęglowodany: 14,8gŁączna zawartość tłuszczu: 5,1gFish and Rice with Cream Sauce
Fish and rice with cream sauce
133 kcalBiałko: 5,5gWęglowodany: 15,8gŁączna zawartość tłuszczu: 5gFish and Rice with Mushroom Sauce
Fish and rice with mushroom sauce
135 kcalBiałko: 5,3gWęglowodany: 16,1gŁączna zawartość tłuszczu: 5,2gFish and Rice with Tomato-based Sauce
Fish and rice with tomato-based sauce
135 kcalBiałko: 5,4gWęglowodany: 16,5gŁączna zawartość tłuszczu: 5,1gBroccoli Fish and Vegetables Excluding Carrots
Fish and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce
106 kcalBiałko: 8gWęglowodany: 4,3gŁączna zawartość tłuszczu: 6,2gBroccoli Fish and Vegetables Excluding Carrots
Fish and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark- green leafy; no potatoes, tomato-based sauce
112 kcalBiałko: 6,3gWęglowodany: 6,3gŁączna zawartość tłuszczu: 7,3gBroccoli Fish and Vegetables Including Carrots
Fish and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce
104 kcalBiałko: 7,8gWęglowodany: 4,6gŁączna zawartość tłuszczu: 6gBroccoli Fish and Vegetables Including Carrots
Fish and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce
106 kcalBiałko: 6,3gWęglowodany: 4,4gŁączna zawartość tłuszczu: 7,3gFish Curry
Fish curry
93 kcalBiałko: 4,9gWęglowodany: 6,7gŁączna zawartość tłuszczu: 5,4gFish Curry with Rice
Fish curry with rice
107 kcalBiałko: 4gWęglowodany: 15,2gŁączna zawartość tłuszczu: 3,4gFried as Ingredient in Sandwiches Fish Fillet
Fish fillet, fried as ingredient in sandwiches
195 kcalBiałko: 18,2gWęglowodany: 8,3gŁączna zawartość tłuszczu: 10,1gFrozen Meal Vegetable Fish in Lemon-butter Sauce with Starch
Fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal
101 kcalBiałko: 5,5gWęglowodany: 11gŁączna zawartość tłuszczu: 3,8gFried Fish Sandwich
Fish sandwich, fried, from fast food
235 kcalBiałko: 14,5gWęglowodany: 25,7gŁączna zawartość tłuszczu: 8,2gFried Fish Sandwich
Fish sandwich, fried, from fast food, with cheese
252 kcalBiałko: 15,3gWęglowodany: 22,9gŁączna zawartość tłuszczu: 11gFried Fish Sandwich
Fish sandwich, fried, on wheat bun
229 kcalBiałko: 15,2gWęglowodany: 23,8gŁączna zawartość tłuszczu: 8,2gFried Fish Sandwich
Fish sandwich, fried, on wheat bun, with cheese
247 kcalBiałko: 15,9gWęglowodany: 21,2gŁączna zawartość tłuszczu: 11gFried Fish Sandwich
Fish sandwich, fried, on white bun
236 kcalBiałko: 14,5gWęglowodany: 25,7gŁączna zawartość tłuszczu: 8,2gFried Fish Sandwich
Fish sandwich, fried, on white bun, with cheese
252 kcalBiałko: 15,3gWęglowodany: 22,9gŁączna zawartość tłuszczu: 11gFrom School Cafeteria Fish Sandwich
Fish sandwich, from school cafeteria
209 kcalBiałko: 15gWęglowodany: 27,4gŁączna zawartość tłuszczu: 4,3gGrilled Fish Sandwich
Fish sandwich, grilled
180 kcalBiałko: 16,1gWęglowodany: 21,2gŁączna zawartość tłuszczu: 3,3gFish Sandwich
Fish sandwich, NFS
252 kcalBiałko: 15,3gWęglowodany: 22,9gŁączna zawartość tłuszczu: 11gFish Sauce
Fish sauce
35 kcalBiałko: 5,1gWęglowodany: 3,6gŁączna zawartość tłuszczu: 0gExcluding Potatoes Fish Shish Kabob with Vegetables
Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes
68 kcalBiałko: 9,4gWęglowodany: 5,1gŁączna zawartość tłuszczu: 1,1gFish Timbale or Mousse
Fish timbale or mousse
149 kcalBiałko: 10,1gWęglowodany: 2gŁączna zawartość tłuszczu: 11gNot Tuna or Lobster Fish with Cream or White Sauce
Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster
116 kcalBiałko: 17,1gWęglowodany: 2,8gŁączna zawartość tłuszczu: 3,6gFish with Tomato-based Sauce
Fish with tomato-based sauce
80 kcalBiałko: 16,3gWęglowodany: 1,6gŁączna zawartość tłuszczu: 0,7gFish Wrap Sandwich
Fish wrap sandwich
262 kcalBiałko: 14,7gWęglowodany: 22,6gŁączna zawartość tłuszczu: 12,4gAnchovy
Fish, anchovy
210 kcalBiałko: 28,9gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 9,7gCanned in Oil Anchovy
Fish, anchovy, european, canned in oil, drained solids
210 kcalBiałko: 28,9gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 9,7gAnchovy
Fish, anchovy, european, raw
131 kcalBiałko: 20,4gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 4,8gBaked or Broiled Bass
Fish, bass, baked or broiled
161 kcalBiałko: 22,9gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 7gBaked or Broiled Bass
Fish, bass, baked or broiled, coated
182 kcalBiałko: 20,6gWęglowodany: 7,8gŁączna zawartość tłuszczu: 7gBass
Fish, bass, fresh water, mixed species, raw
114 kcalBiałko: 18,9gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 3,7gCooked Bass
Fish, bass, freshwater, mixed species, cooked, dry heat
146 kcalBiałko: 24,2gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 4,7gFried Bass
Fish, bass, fried
238 kcalBiałko: 15,9gWęglowodany: 11,7gŁączna zawartość tłuszczu: 13,7gGrilled Bass
Fish, bass, grilled
143 kcalBiałko: 23,4gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 4,8gBass
Fish, bass, NFS
161 kcalBiałko: 22,9gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 7gSteamed Bass
Fish, bass, steamed
123 kcalBiałko: 23,3gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 2,5gCooked Bass
Fish, bass, striped, cooked, dry heat
124 kcalBiałko: 22,7gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 3gBass
Fish, bass, striped, raw
97 kcalBiałko: 17,7gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 2,3gCooked Bluefish
Fish, bluefish, cooked, dry heat
159 kcalBiałko: 25,7gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 5,4gBluefish
Fish, bluefish, raw
124 kcalBiałko: 20gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 4,2gCooked Burbot
Fish, burbot, cooked, dry heat
115 kcalBiałko: 24,8gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 1gBurbot
Fish, burbot, raw
90 kcalBiałko: 19,3gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 0,8gCooked Butterfish
Fish, butterfish, cooked, dry heat
187 kcalBiałko: 22,2gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 10,3gButterfish
Fish, butterfish, raw
146 kcalBiałko: 17,3gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 8gCake or Patty
Fish, cake or patty
212 kcalBiałko: 13,6gWęglowodany: 10,4gŁączna zawartość tłuszczu: 12,6gCanned
Fish, canned
156 kcalBiałko: 23,2gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 6,3gCarp
Fish, carp
213 kcalBiałko: 20gWęglowodany: 7,8gŁączna zawartość tłuszczu: 10,7gCooked Carp
Fish, carp, cooked, dry heat
162 kcalBiałko: 22,9gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 7,2gCarp
Fish, carp, raw
127 kcalBiałko: 17,8gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 5,6gBaked or Broiled Catfish
Fish, catfish, baked or broiled
189 kcalBiałko: 18,9gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 11,9gBaked or Broiled Catfish
Fish, catfish, baked or broiled, coated
205 kcalBiałko: 17,2gWęglowodany: 7,8gŁączna zawartość tłuszczu: 11,1gCooked Catfish
Fish, catfish, channel, cooked, breaded and fried
229 kcalBiałko: 18,1gWęglowodany: 8gŁączna zawartość tłuszczu: 13,3gCooked Catfish
Fish, catfish, channel, farmed, cooked, dry heat
144 kcalBiałko: 18,4gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 7,2gCatfish
Fish, catfish, channel, farmed, raw
119 kcalBiałko: 15,2gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 5,9gCooked Catfish
Fish, catfish, channel, wild, cooked, dry heat
105 kcalBiałko: 18,5gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 2,9gCatfish
Fish, catfish, channel, wild, raw
95 kcalBiałko: 16,4gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 2,8gFried Catfish
Fish, catfish, fried
255 kcalBiałko: 13,5gWęglowodany: 11,7gŁączna zawartość tłuszczu: 16,7gGrilled Catfish
Fish, catfish, grilled
171 kcalBiałko: 19,3gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 9,8gCatfish
Fish, catfish, NFS
255 kcalBiałko: 13,5gWęglowodany: 11,7gŁączna zawartość tłuszczu: 16,7gSteamed Catfish
Fish, catfish, steamed
150 kcalBiałko: 19,2gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 7,5gCaviar
Fish, caviar, black and red, granular
264 kcalBiałko: 24,6gWęglowodany: 4gŁączna zawartość tłuszczu: 17,9gCisco
Fish, cisco, raw
98 kcalBiałko: 19gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 1,9gSmoked Cisco
Fish, cisco, smoked
177 kcalBiałko: 16,4gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 11,9gCanned Cod
Fish, cod, Atlantic, canned, solids and liquid
105 kcalBiałko: 22,8gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 0,9gCooked Cod
Fish, cod, Atlantic, cooked, dry heat
105 kcalBiałko: 22,8gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 0,9gDried and Salted Cod
Fish, cod, Atlantic, dried and salted
290 kcalBiałko: 62,8gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 2,4gCod
Fish, cod, Atlantic, raw
82 kcalBiałko: 17,8gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 0,7gBaked or Broiled Cod
Fish, cod, baked or broiled
126 kcalBiałko: 19gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 5gBaked or Broiled Cod
Fish, cod, baked or broiled, coated
152 kcalBiałko: 17,3gWęglowodany: 7,8gŁączna zawartość tłuszczu: 5,3gFried Cod
Fish, cod, fried
217 kcalBiałko: 13,5gWęglowodany: 11,7gŁączna zawartość tłuszczu: 12,5gGrilled Cod
Fish, cod, grilled
108 kcalBiałko: 19,4gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 2,8gCod
Fish, cod, NFS
217 kcalBiałko: 13,5gWęglowodany: 11,7gŁączna zawartość tłuszczu: 12,5gCooked Cod
Fish, cod, Pacific, cooked
84 kcalBiałko: 20,4gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 0,3gCooked Cod
Fish, cod, Pacific, cooked, dry heat (may contain additives to retain moisture)
85 kcalBiałko: 18,7gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 0,5gCod
Fish, cod, Pacific, raw (may have been previously frozen)
69 kcalBiałko: 15,3gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 0,4gSteamed Cod
Fish, cod, steamed
87 kcalBiałko: 19,3gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 0,5gCooked
Fish, cooked, as ingredient
82 kcalBiałko: 19,4gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 0,6gCroaker
Fish, croaker
189 kcalBiałko: 19,9gWęglowodany: 7,8gŁączna zawartość tłuszczu: 8,2gCooked Croaker
Fish, croaker, Atlantic, cooked, breaded and fried
221 kcalBiałko: 18,2gWęglowodany: 7,5gŁączna zawartość tłuszczu: 12,7gCroaker
Fish, croaker, Atlantic, raw
104 kcalBiałko: 17,8gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 3,2gCooked Cusk
Fish, cusk, cooked, dry heat
112 kcalBiałko: 24,4gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 0,9gCusk
Fish, cusk, raw
87 kcalBiałko: 19gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 0,7gCooked Drum
Fish, drum, freshwater, cooked, dry heat
153 kcalBiałko: 22,5gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 6,3gDrum
Fish, drum, freshwater, raw
119 kcalBiałko: 17,5gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 4,9gEel
Fish, eel
273 kcalBiałko: 20,6gWęglowodany: 7,8gŁączna zawartość tłuszczu: 17,1gCooked Eel
Fish, eel, mixed species, cooked, dry heat
236 kcalBiałko: 23,7gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 15gEel
Fish, eel, mixed species, raw
184 kcalBiałko: 18,4gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 11,7gFrozen Fish Sticks
Fish, fish sticks, frozen, prepared
277 kcalBiałko: 11gWęglowodany: 21,7gŁączna zawartość tłuszczu: 16,2gCooked Flatfish
Fish, flatfish (flounder and sole species), cooked, dry heat
86 kcalBiałko: 15,2gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 2,4gFlatfish
Fish, flatfish (flounder and sole species), raw
70 kcalBiałko: 12,4gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 1,9gBaked or Broiled Flounder
Fish, flounder, baked or broiled
128 kcalBiałko: 15,4gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 6,9gBaked or Broiled Flounder
Fish, flounder, baked or broiled, coated
153 kcalBiałko: 14,3gWęglowodany: 7,8gŁączna zawartość tłuszczu: 6,9gFried Flounder
Fish, flounder, fried
217 kcalBiałko: 11,4gWęglowodany: 11,7gŁączna zawartość tłuszczu: 13,6gGrilled Flounder
Fish, flounder, grilled
109 kcalBiałko: 15,7gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 4,7gFlounder
Fish, flounder, NFS
128 kcalBiałko: 15,4gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 6,9gSteamed Flounder
Fish, flounder, steamed
88 kcalBiałko: 15,7gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 2,4gGefiltefish
Fish, gefiltefish, commercial, sweet recipe
84 kcalBiałko: 9,1gWęglowodany: 7,4gŁączna zawartość tłuszczu: 1,7gCooked Grouper
Fish, grouper, mixed species, cooked, dry heat
118 kcalBiałko: 24,8gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 1,3gGrouper
Fish, grouper, mixed species, raw
92 kcalBiałko: 19,4gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 1gBaked or Broiled Haddock
Fish, haddock, baked or broiled
126 kcalBiałko: 20,3gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 5,1gBaked or Broiled Haddock
Fish, haddock, baked or broiled, coated
152 kcalBiałko: 18,4gWęglowodany: 7,8gŁączna zawartość tłuszczu: 5,3gCooked Haddock
Fish, haddock, cooked, dry heat
90 kcalBiałko: 20gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 0,6gFried Haddock
Fish, haddock, fried
217 kcalBiałko: 14,3gWęglowodany: 11,7gŁączna zawartość tłuszczu: 12,5gGrilled Haddock
Fish, haddock, grilled
108 kcalBiałko: 20,7gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 2,8gHaddock
Fish, haddock, NFS
217 kcalBiałko: 14,3gWęglowodany: 11,7gŁączna zawartość tłuszczu: 12,5gHaddock
Fish, haddock, raw
74 kcalBiałko: 16,3gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 0,5gSmoked Haddock
Fish, haddock, smoked
116 kcalBiałko: 25,2gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 1gSteamed Haddock
Fish, haddock, steamed
87 kcalBiałko: 20,6gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 0,6gHalibut
Fish, halibut
175 kcalBiałko: 20,7gWęglowodany: 7,8gŁączna zawartość tłuszczu: 6,2gCooked Halibut
Fish, halibut, Atlantic and Pacific, cooked, dry heat
111 kcalBiałko: 22,5gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 1,6gHalibut
Fish, halibut, Atlantic and Pacific, raw
91 kcalBiałko: 18,6gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 1,3gCooked Halibut
Fish, halibut, greenland, cooked, dry heat
239 kcalBiałko: 18,4gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 17,7gHalibut
Fish, halibut, Greenland, raw
186 kcalBiałko: 14,4gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 13,8gHerring
Fish, herring
245 kcalBiałko: 20,1gWęglowodany: 7,8gŁączna zawartość tłuszczu: 14,3gCooked Herring
Fish, herring, Atlantic, cooked, dry heat
203 kcalBiałko: 23gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 11,6gHerring
Fish, herring, Atlantic, kippered
217 kcalBiałko: 24,6gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 12,4gHerring
Fish, herring, Atlantic, pickled
262 kcalBiałko: 14,2gWęglowodany: 9,6gŁączna zawartość tłuszczu: 18gHerring
Fish, herring, Atlantic, raw
158 kcalBiałko: 18gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 9gCooked Herring
Fish, herring, Pacific, cooked, dry heat
250 kcalBiałko: 21gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 17,8gHerring
Fish, herring, Pacific, raw
195 kcalBiałko: 16,4gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 13,9gCooked Ling
Fish, ling, cooked, dry heat
111 kcalBiałko: 24,4gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 0,8gLing
Fish, ling, raw
87 kcalBiałko: 19gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 0,6gCooked Lingcod
Fish, lingcod, cooked, dry heat
109 kcalBiałko: 22,6gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 1,4gLingcod
Fish, lingcod, raw
85 kcalBiałko: 17,7gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 1,1gCooked Mackerel
Fish, mackerel, Atlantic, cooked, dry heat
262 kcalBiałko: 23,9gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 17,8gMackerel
Fish, mackerel, Atlantic, raw
205 kcalBiałko: 18,6gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 13,9gBaked or Broiled Mackerel
Fish, mackerel, baked or broiled
237 kcalBiałko: 24,9gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 14,3gBaked or Broiled Mackerel
Fish, mackerel, baked or broiled, coated
245 kcalBiałko: 22,3gWęglowodany: 7,8gŁączna zawartość tłuszczu: 13,1gCanned Mackerel
Fish, mackerel, canned
156 kcalBiałko: 23,2gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 6,3gFried Mackerel
Fish, mackerel, fried
284 kcalBiałko: 17,2gWęglowodany: 11,7gŁączna zawartość tłuszczu: 18,2gGrilled Mackerel
Fish, mackerel, grilled
221 kcalBiałko: 25,5gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 12,3gCanned Mackerel
Fish, mackerel, jack, canned, drained solids
156 kcalBiałko: 23,2gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 6,3gCooked Mackerel
Fish, mackerel, king, cooked, dry heat
134 kcalBiałko: 26gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 2,6gMackerel
Fish, mackerel, king, raw
105 kcalBiałko: 20,3gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 2gMackerel
Fish, mackerel, NFS
237 kcalBiałko: 24,9gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 14,3gCooked Mackerel
Fish, mackerel, Pacific and jack, mixed species, cooked, dry heat
201 kcalBiałko: 25,7gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 10,1gMackerel
Fish, mackerel, Pacific and jack, mixed species, raw
158 kcalBiałko: 20,1gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 7,9gMackerel
Fish, mackerel, salted
305 kcalBiałko: 18,5gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 25,1gCooked Mackerel
Fish, mackerel, spanish, cooked, dry heat
158 kcalBiałko: 23,6gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 6,3gMackerel
Fish, mackerel, spanish, raw
139 kcalBiałko: 19,3gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 6,3gCooked Mahimahi
Fish, mahimahi, cooked, dry heat
109 kcalBiałko: 23,7gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 0,9gMahimahi
Fish, mahimahi, raw
85 kcalBiałko: 18,5gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 0,7gCooked Milkfish
Fish, milkfish, cooked, dry heat
190 kcalBiałko: 26,3gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 8,6gMilkfish
Fish, milkfish, raw
148 kcalBiałko: 20,5gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 6,7gCooked Monkfish
Fish, monkfish, cooked, dry heat
97 kcalBiałko: 18,6gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 2gMonkfish
Fish, monkfish, raw
76 kcalBiałko: 14,5gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 1,5gMullet
Fish, mullet
202 kcalBiałko: 21,6gWęglowodany: 7,8gŁączna zawartość tłuszczu: 8,8gCooked Mullet
Fish, mullet, striped, cooked, dry heat
150 kcalBiałko: 24,8gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 4,9gMullet
Fish, mullet, striped, raw
117 kcalBiałko: 19,4gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 3,8gFish
Fish, NFS
238 kcalBiałko: 19,3gWęglowodany: 6,6gŁączna zawartość tłuszczu: 14,5gNoodles
Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce
141 kcalBiałko: 8,4gWęglowodany: 15,3gŁączna zawartość tłuszczu: 5,2gNoodles
Fish, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; cheese sauce
137 kcalBiałko: 8,4gWęglowodany: 14,2gŁączna zawartość tłuszczu: 5,2gBaked or Broiled NS as to Type
Fish, NS as to type, baked or broiled
208 kcalBiałko: 23gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 12,4gBaked or Broiled NS as to Type
Fish, NS as to type, baked or broiled, coated
223 kcalBiałko: 20,7gWęglowodany: 7,8gŁączna zawartość tłuszczu: 11,7gFried NS as to Type
Fish, NS as to type, fried
269 kcalBiałko: 16,1gWęglowodany: 11,7gŁączna zawartość tłuszczu: 17,2gSteamed NS as to Type
Fish, NS as to type, steamed
171 kcalBiałko: 23,4gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 8,1g