Рецепти з низьким вмістом натрію, які підтримують вміст натрію на одну порцію нижче поширених меж, безпечних для серця, з використанням трав, цитрусових і ароматичних речовин для приправи замість солі. Кожен рецепт містить інформацію про вміст натрію, калорії, білок, вуглеводи, жир, час приготування та кількість порцій на одну порцію. Використовуйте їх, коли контроль артеріального тиску є метою або коли ви хочете зберегти більшу частину бюджету натрію на решту дня.
Більше рецептів low sodium з'являться незабаром — розпочніть план харчування, щоб створити власні.
Розпочніть безкоштовний план харчуванняТут низький вміст натрію забезпечується на рівні інгредієнтів. Копчені м'ясні вироби, соєвий соус, бульйони з доданою сіллю та більшість готових приправ фільтруються, якщо не вказано їх низьконатрієві варіанти. Значення натрію на порцію ґрунтуються на довідкових даних у стилі USDA, застосованих до фактичної ваги інгредієнтів, тому число на сторінці відображає рецепт, а не маркетинговий огляд. Рецепти, що перевищують поріг, виключаються перед публікацією.