Продукти високі в Arginine

Найкращі джерела амінокислоти Arginine, ранжовані на 100 г та порцію.

Показано топ 20 продуктів

На 100 г: g

Ранг	Їжа	На 100 г	На порцію	% DV	Категорія
#1	Seeds, sesame flour	7,44 g	2,11 g(28 г порція)	—	Продукти з горіхів та насіння
#2	Seeds, cottonseed flour	6,73 g	1,91 g(28 г порція)	—	Продукти з горіхів та насіння
#3	Soy protein isolate	6,67 g	1,89 g(28 г порція)	—	Бобові та продукти з бобових
#4	Soy protein isolate, potassium type	6,67 g	1,89 g(28 г порція)	—	Бобові та продукти з бобових
#5	Seeds, cottonseed meal	6,63 g	1,88 g(28 г порція)	—	Продукти з горіхів та насіння
#6	Gelatins, dry powder	6,62 g	0,46 g(7 г порція)	—	Солодощі
#7	Peanut flour, defatted	6,24 g	3,75 g(60 г порція)	—	Бобові та продукти з бобових
#8	Seeds, sesame flour	5,98 g	1,7 g(28 г порція)	—	Продукти з горіхів та насіння
#9	Seeds, cottonseed flour	5,53 g	5,2 g(94 г порція)	—	Продукти з горіхів та насіння
#10	Seeds, pumpkin and squash seed kernels, dried	5,35 g	6,91 g(129 г порція)	—	Продукти з горіхів та насіння
#11	Seeds, pumpkin and squash seed kernels, roasted	5,28 g	6,24 g(118 г порція)	—	Продукти з горіхів та насіння
#12	Seeds, pumpkin and squash seed kernels, roasted	5,28 g	6,24 g(118 г порція)	—	Продукти з горіхів та насіння
#13	Seeds, sunflower seed flour	5,07 g	3,24 g(64 г порція)	—	Продукти з горіхів та насіння
#14	Mollusks, whelk, cooked	4,94 g	4,2 g(85 г порція)	—	Продукти з риби та ракоподібних
#15	Seeds, watermelon seed kernels, dried	4,9 g	5,29 g(108 г порція)	—	Продукти з горіхів та насіння
#16	Egg, white, dried	4,89 g	5,23 g(107 г порція)	—	Молочні та яйцеві продукти
#17	Nuts, butternuts, dried	4,86 g	5,83 g(120 г порція)	—	Продукти з горіхів та насіння
#18	Snacks, pork skins	4,84 g	1,37 g(28 г порція)	—	Закуски
#19	Egg, white, dried	4,81 g	5,15 g(107 г порція)	—	Молочні та яйцеві продукти
#20	Gelatin desserts, dry mix	4,78 g	0,43 g(9 г порція)	—	Солодощі

Чому Arginine важливо

Arginine — це важливий амінокислота. Він природно міститься в різних цільних продуктах і каталогізований у FoodData Central USDA з значеннями на 100 г для тисяч інгредієнтів. Список вище відображає джерела їжі з найвищою щільністю в наборі даних USDA.

Найкращі для цих дієт

Найвищі за рейтингом Arginine продукти природно вписуються в такі харчові моделі:

Сценарії, що наголошують на Arginine

Ці сценарії планування їжі пріоритизують споживання Arginine:

Дослідіть інші поживні речовини

Перегляньте найкращі джерела продуктів для інших вітамінів і мінералів:

Створіть план, який відповідає вашій цілі Arginine

Melio генерує персоналізовані плани харчування, налаштовані під ваші цілі щодо макроелементів, вітамінів і мінералів — включаючи Arginine.

Створити мій план харчування

Показано топ 20 продуктів

Seeds, sesame flour

Seeds, cottonseed flour

Soy protein isolate

Soy protein isolate, potassium type

Seeds, cottonseed meal

Gelatins, dry powder

Peanut flour, defatted

Seeds, sesame flour

Seeds, cottonseed flour

Seeds, pumpkin and squash seed kernels, dried

Seeds, pumpkin and squash seed kernels, roasted

Seeds, pumpkin and squash seed kernels, roasted

Seeds, sunflower seed flour

Mollusks, whelk, cooked

Seeds, watermelon seed kernels, dried

Egg, white, dried

Nuts, butternuts, dried

Snacks, pork skins