Що робить ці breakfast рецепти різними?
Рецепти сніданків тут мають більшу кількість білка та клітковини на порцію, ніж типовий сніданок на основі випічки, оскільки обидва є найсильнішими предикторами насичення в середині ранку в дієтичних дослідженнях. Макроелементи базуються на довідкових даних USDA, застосованих до грамів інгредієнтів, а не на оцінках, і рецепти позначені за загальним часом, щоб ви могли знайти 10-хвилинний варіант для буднього дня проти 35-хвилинної випічки на вихідних. Значення доданого цукру видно відразу.