MARS Snackfood US Formulated Bar
Formulated bar, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON Double Chocolate Nut Bar
Інформація про поживну цінність
- Загальний жир 8,99 g12%
- Насичені жири 4,85 g24%
- Трансжири 0,1 g
- Холестерин 4 mg1%
- Натрій 333 mg14%
- Загальна кількість вуглеводів 51,66 g19%
- Клітковина 10,5 g38%
- Загальні цукри 22,67 g
- Білки 22,35 g45%
- Вітамін D —
- Кальцій 1 495 mg115%
- Залізо 17,95 mg100%
- Калій —
100g of Formulated bar, MARS SNACKFOOD US contains 377 kcal кілокалорії, 22,35g білки, and 7,5µg вітамін b12 per USDA FoodData Central.
Розподіл калорій
Як розподілені калорії між макронутрієнтами
- Білки24%(89 kcal)
- Вуглеводи55%(207 kcal)
- Жири21%(81 kcal)
Поживна щільність
Відповідає ≥10% денної норми для 19 з 20 поживних речовин
Помірна щільність поживних речовинВикористовуйте MARS Snackfood US Formulated Bar у вашому наступному плані харчування
Мео може створити повний тиждень страв навколо MARS Snackfood US Formulated Bar (або будь-якої страви з нашої бази даних), адаптований до ваших цілей макроелементів та дієтичних уподобань.
Створити план харчуванняКатегорія: Закуски
- MARS Snackfood US Formulated Bar містить більше вітамін b12 на 100 г, ніж whole cow’s milk — 8 µg проти 1 µg.
Повний розклад поживних речовин
per 100gМакронутрієнти▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Кілокалорії Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. Також відомі як: Calories, kcal | 377 kcal | 19% |
| Білки Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 22,35 g | 45% |
| Вуглеводи Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. Також відомі як: Carbohydrates | 51,66 g | 19% |
| Загальний жир Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. Також відомі як: Total Lipid, Fat | 8,99 g | 12% |
| Волокна Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety. Також відомі як: Dietary Fiber | 10,5 g | 38% |
| Цукри Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy. Також відомі як: Total Sugars | 22,67 g | — |
Мінеральні речовини▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Натрій Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. Також відомі як: Salt (as Na) | 333 mg | 14% |
| Кальцій Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 1 495 mg | 115% |
| Магній Mineral involved in more than 300 enzymatic reactions, including energy production and muscle function. | 317 mg | 75% |
| Фосфор Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP. | 566 mg | 45% |
| Залізо Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 17,95 mg | 100% |
| Цинк Trace mineral essential for immune function, wound healing, and protein synthesis. | 13,57 mg | 123% |
Деталі жирів▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Насичені жири Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol. Також відомі як: Saturated Fatty Acids, SFA | 4,85 g | 24% |
| Трансжири Fat produced mainly by industrial hydrogenation. Associated with increased cardiovascular risk. Також відомі як: Trans Fatty Acids | 0,1 g | — |
| Холестерин Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people. | 4 mg | 1% |
Вітаміни▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Вітамін С Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption. Також відомі як: Ascorbic Acid | 176,2 mg | 196% |
| Вітамін Е Fat-soluble antioxidant that protects cell membranes from oxidative damage. Також відомі як: Alpha-Tocopherol, Tocopherol | 30,5 mg | 203% |
| Ніацин (B3) B-vitamin that contributes to DNA repair and energy metabolism through its coenzymes NAD and NADP. Також відомі як: Vitamin B3, Nicotinic Acid | 45,25 mg | 283% |
| Кислота пантотенова (B5) B-vitamin required for the synthesis of coenzyme A and fatty-acid metabolism. Також відомі як: Vitamin B5 | 22,62 mg | 452% |
| Вітамін B6 B-vitamin involved in amino-acid metabolism, neurotransmitter synthesis, and hemoglobin formation. Також відомі як: Pyridoxine | 4,53 mg | 266% |
| Фолат (B9) B-vitamin essential for DNA synthesis and cell division; particularly important in early pregnancy. Також відомі як: Vitamin B9, Folic Acid, Folacin | 905 µg | 226% |
| Вітамін B12 B-vitamin required for red blood cell formation and nervous-system health. Found almost exclusively in animal foods. Також відомі як: Cobalamin | 7,5 µg | 313% |
Інші▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Вода Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 14 g | — |
Розміри порцій для домогосподарства
г- bar
- 80 г
Часто задані питання про MARS Snackfood US Formulated Bar
Скільки калорій у MARS Snackfood US Formulated Bar?
MARS Snackfood US Formulated Bar містить 377 ккал на 100 грамів, дані взяті з USDA FoodData Central.
Скільки холестерину містить MARS Snackfood US Formulated Bar?
MARS Snackfood US Formulated Bar містить 4 мг холестерину та 333 мг натрію на 100 грамів, згідно з USDA FoodData Central.
Що за макроси в MARS Snackfood US Formulated Bar?
На 100 грамів, MARS Snackfood US Formulated Bar містить 22.35 г білка, 51.66 г вуглеводів та 8.99 г загального жиру.
Чи підходить MARS Snackfood US Formulated Bar для кето або низькокалорійної дієти?
MARS Snackfood US Formulated Bar містить 51.7 г вуглеводів на 100 г — зазвичай не є основним продуктом для кетогенної або низьковуглеводної дієти.
Звідки беруться дані про поживність MARS Snackfood US Formulated Bar?
Інформація про поживну цінність MARS Snackfood US Formulated Bar отримана з бази даних USDA FoodData Central (ідентифікатор FDC 173132). Перегляньте основний запис за посиланням https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173132/nutrients.
Сумісність з дієтою
- Високий вміст білкаAt least 20% of calories come from protein, making this food a useful building block for muscle-focused meal plans.
- Високий вміст клітковиниAt least 6 g of dietary fiber per 100 g — supports satiety, glycemic stability, and digestive health.
- Високий кальційDelivers at least 20% of the Daily Value for calcium per 100 g — a meaningful contribution to bone-health targets.
- Високий вміст залізаDelivers at least 20% of the Daily Value for iron per 100 g, helpful for menstruating adults and endurance athletes.
- Високий вміст вітаміну CDelivers at least 20% of the Daily Value for vitamin C per 100 g — an antioxidant that also aids iron absorption.
- БезглютеновийFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Продукти, які добре поєднуються з MARS Snackfood US Formulated Bar
Доповнюючі інгредієнти з пов'язаних категорій USDA — корисні відправні точки при плануванні страви навколо MARS Snackfood US Formulated Bar.
3 ідеї страв із MARS Snackfood US Formulated Bar
Початкові шаблони, що відповідають профілю поживних речовин MARS Snackfood US Formulated Bar. Відкрийте генератор планів харчування, щоб перетворити будь-який з них на повний рецепт із покупним списком.
- Сніданок
Protein-forward breakfast with MARS Snackfood US Formulated Bar
MARS Snackfood US Formulated Bar pairs with eggs and whole-grain toast for a breakfast around 30 g of protein — a useful post-workout option or a filling start to the day.
- Обід
Protein-packed bowl with mARS Snackfood US Formulated Bar
Layer mARS Snackfood US Formulated Bar over a brown-rice bowl with roasted vegetables and tahini for a balanced lunch around 40 g of protein.
- Обід
Fiber-forward dinner featuring mARS Snackfood US Formulated Bar
Combine mARS Snackfood US Formulated Bar with brown rice and black beans for a dinner that delivers 15+ g of fiber and a strong potassium-to-sodium ratio.
Звідки беруться ці дані?
Значення поживних речовин отримані з бази даних USDA FoodData Central — авторитетного джерела складу продуктів харчування Міністерства сільського господарства США. Значення середні за кількома зразками, щоб надати вам репрезентативне значення на 100 грамів їстівної порції.
Дані отримані з USDA FoodData Central (ID FDC: 173132), доступні 2019-04-01.
Опубліковано: 2019-04-01
Більше продуктів у Закуски
Corn Flake Crust with Fruit Breakfast Bar
Breakfast bar, corn flake crust with fruit
376 ккалБілки: 4,4гВуглеводи: 72,8гЗагальний жир: 7,5гOats Breakfast Bars
Breakfast bars, oats, sugar, raisins, coconut (include granola bar)
464 ккалБілки: 9,8гВуглеводи: 66,7гЗагальний жир: 17,6гBaked Corn Based Cheese Puffs and Twists
Cheese puffs and twists, corn based, baked, low fat
432 ккалБілки: 8,5гВуглеводи: 72,4гЗагальний жир: 12,1гHigh Fiber Formulated Bar
Formulated bar, high fiber, chewy, oats and chocolate
389 ккалБілки: 5гВуглеводи: 69,8гЗагальний жир: 10гLUNA BAR Formulated Bar
Formulated bar, LUNA BAR, NUTZ OVER CHOCOLATE
403 ккалБілки: 20,8гВуглеводи: 52,5гЗагальний жир: 12,2гMARS Snackfood US Formulated Bar
Formulated bar, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON Honey Nut Oat Bar
381 ккалБілки: 22,5гВуглеводи: 55,1гЗагальний жир: 7,9гMARS Snackfood US Formulated Bar
Formulated bar, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON Energy Bar, all flavors
386 ккалБілки: 21,9гВуглеводи: 50,3гЗагальний жир: 10,8гMARS Snackfood US Formulated Bar
Formulated bar, MARS SNACKFOOD US, COCOAVIA, Chocolate Blueberry Snack Bar
325 ккалБілки: 6,2гВуглеводи: 57,9гЗагальний жир: 9,3г
Використовуйте MARS Snackfood US Formulated Bar у вашому наступному плані харчування
Мео може створити повний тиждень страв навколо MARS Snackfood US Formulated Bar (або будь-якої страви з нашої бази даних), адаптований до ваших цілей макроелементів та дієтичних уподобань.
Створити план харчування