Fresh Pork Center Cut Chops Hormel Always Tender
HORMEL ALWAYS TENDER, Center Cut Chops, Fresh Pork
Інформація про поживну цінність
- Загальний жир 9,62 g12%
- Насичені жири 3,6 g18%
- Трансжири —
- Холестерин 52 mg17%
- Натрій 378 mg16%
- Загальна кількість вуглеводів 0,84 g0%
- Клітковина —
- Загальні цукри 0,28 g
- Білки 18,74 g37%
- Вітамін D —
- Кальцій 14 mg1%
- Залізо 0,6 mg3%
- Калій 307 mg7%
100g of HORMEL ALWAYS TENDER, Center Cut Chops, Fresh Pork contains 167 kcal кілокалорії, 18,74g білки, and 1,5mg цинк per USDA FoodData Central.
Розподіл калорій
Як розподілені калорії між макронутрієнтами
- Білки45%(75 kcal)
- Вуглеводи2%(3 kcal)
- Жири53%(87 kcal)
Поживна щільність
Відповідає ≥10% денної норми для 7 з 14 поживних речовин
Помірна щільність поживних речовинВикористовуйте Fresh Pork Center Cut Chops Hormel Always Tender у вашому наступному плані харчування
Мео може створити повний тиждень страв навколо Fresh Pork Center Cut Chops Hormel Always Tender (або будь-якої страви з нашої бази даних), адаптований до ваших цілей макроелементів та дієтичних уподобань.
Створити план харчуванняКатегорія: Продукти з свинини
- Fresh Pork Center Cut Chops Hormel Always Tender має співвідношення калію до натрію 0.8:1, що вважається поганий для підтримки кров'яного тиску.
Повний розклад поживних речовин
per 100gМакронутрієнти▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Кілокалорії Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. Також відомі як: Calories, kcal | 167 kcal | 8% |
| Білки Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 18,74 g | 37% |
| Вуглеводи Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. Також відомі як: Carbohydrates | 0,84 g | 0% |
| Загальний жир Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. Також відомі як: Total Lipid, Fat | 9,62 g | 12% |
| Цукри Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy. Також відомі як: Total Sugars | 0,28 g | — |
Мінеральні речовини▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Натрій Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. Також відомі як: Salt (as Na) | 378 mg | 16% |
| Калій Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure. | 307 mg | 7% |
| Кальцій Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 14 mg | 1% |
| Магній Mineral involved in more than 300 enzymatic reactions, including energy production and muscle function. | 21 mg | 5% |
| Залізо Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 0,6 mg | 3% |
| Цинк Trace mineral essential for immune function, wound healing, and protein synthesis. | 1,5 mg | 14% |
| Мідь Trace mineral involved in iron metabolism, connective tissue formation, and antioxidant defense. | 0,1 mg | 11% |
Деталі жирів▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Насичені жири Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol. Також відомі як: Saturated Fatty Acids, SFA | 3,6 g | 18% |
| Мононенасичені жири Fat with one double bond in its fatty-acid chain. Common in olive oil and avocados; linked to heart-health benefits. Також відомі як: Monounsaturated Fatty Acids, MUFA | 4,43 g | — |
| Поліненасичені жири Fat with multiple double bonds, including essential omega-3 and omega-6 fatty acids. Також відомі як: Polyunsaturated Fatty Acids, PUFA | 0,83 g | — |
| Холестерин Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people. | 52 mg | 17% |
Вітаміни▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Вітамін С Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption. Також відомі як: Ascorbic Acid | 1,7 mg | 2% |
Інші▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Вода Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 69,17 g | — |
Профіль жирних кислот
Розклад жирів на 100 грамів
- Насичені41%(3,6 g)
- Мононенасичені50%(4,43 g)
- Поліненасичені9%(0,83 g)
Розміри порцій для домогосподарства
г- oz
- 28 г
- serving
- 112 г
- 4 oz
- 112 г
Часто задані питання про Fresh Pork Center Cut Chops Hormel Always Tender
Скільки калорій у Fresh Pork Center Cut Chops Hormel Always Tender?
Fresh Pork Center Cut Chops Hormel Always Tender містить 167 ккал на 100 грамів, дані взяті з USDA FoodData Central.
Скільки холестерину містить Fresh Pork Center Cut Chops Hormel Always Tender?
Fresh Pork Center Cut Chops Hormel Always Tender містить 52 мг холестерину та 378 мг натрію на 100 грамів, згідно з USDA FoodData Central.
Що за макроси в Fresh Pork Center Cut Chops Hormel Always Tender?
На 100 грамів, Fresh Pork Center Cut Chops Hormel Always Tender містить 18.74 г білка, 0.84 г вуглеводів та 9.62 г загального жиру.
Чи підходить Fresh Pork Center Cut Chops Hormel Always Tender для кето або низькокалорійної дієти?
Так — Fresh Pork Center Cut Chops Hormel Always Tender містить 0.8 г чистих вуглеводів на 100 г, що підходить для low-carb плану.
Звідки беруться дані про поживність Fresh Pork Center Cut Chops Hormel Always Tender?
Інформація про поживну цінність Fresh Pork Center Cut Chops Hormel Always Tender отримана з бази даних USDA FoodData Central (ідентифікатор FDC 168319). Перегляньте основний запис за посиланням https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168319/nutrients.
Сумісність з дієтою
- Низький вміст вуглеводівUnder 10 g of net carbs per 100 g — compatible with low-carb and moderate-carb eating patterns.
- Низький вміст цукруUnder 5 g of total sugars per 100 g, including naturally occurring sugars.
- Високий вміст каліюDelivers at least 20% of the Daily Value for potassium per 100 g — supports cardiovascular and electrolyte balance.
- Придатний для палео-дієтиFalls within whole-food paleo guidelines: no grains, legumes, dairy, or refined additives in the USDA category.
- БезглютеновийFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Продукти, які добре поєднуються з Fresh Pork Center Cut Chops Hormel Always Tender
Доповнюючі інгредієнти з пов'язаних категорій USDA — корисні відправні точки при плануванні страви навколо Fresh Pork Center Cut Chops Hormel Always Tender.
3 ідеї страв із Fresh Pork Center Cut Chops Hormel Always Tender
Початкові шаблони, що відповідають профілю поживних речовин Fresh Pork Center Cut Chops Hormel Always Tender. Відкрийте генератор планів харчування, щоб перетворити будь-який з них на повний рецепт із покупним списком.
- Сніданок
Easy morning meal with fresh Pork Center Cut Chops Hormel Always Tender
Use fresh Pork Center Cut Chops Hormel Always Tender alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.
- Обід
Low-carb lunch built around fresh Pork Center Cut Chops Hormel Always Tender
A big leafy salad with fresh Pork Center Cut Chops Hormel Always Tender, olive oil, seeds, and a hard-boiled egg keeps total carbs under 15 g while delivering satiating fats and protein.
- Обід
Fiber-forward dinner featuring fresh Pork Center Cut Chops Hormel Always Tender
Combine fresh Pork Center Cut Chops Hormel Always Tender with brown rice and black beans for a dinner that delivers 15+ g of fiber and a strong potassium-to-sodium ratio.
Звідки беруться ці дані?
Значення поживних речовин отримані з бази даних USDA FoodData Central — авторитетного джерела складу продуктів харчування Міністерства сільського господарства США. Значення середні за кількома зразками, щоб надати вам репрезентативне значення на 100 грамів їстівної порції.
Дані отримані з USDA FoodData Central (ID FDC: 168319), доступні 2019-04-01.
Опубліковано: 2019-04-01
Більше продуктів у Продукти з свинини
Pre-sliced Bacon
Bacon, pre-sliced, reduced/low sodium, unprepared
407 ккалБілки: 12,5гВуглеводи: 0,8гЗагальний жир: 39,3гCooked Canadian Bacon
Canadian bacon, cooked, pan-fried
146 ккалБілки: 28,3гВуглеводи: 1,8гЗагальний жир: 2,8гCanadian Bacon
Canadian bacon, unprepared
110 ккалБілки: 20,3гВуглеводи: 1,3гЗагальний жир: 2,6гHam
Pork Products
117 ккалБілки: 19гВуглеводи: 1,6гЗагальний жир: 3,9гNo Sauce Ham and Noodles
Ham and noodles, no sauce
144 ккалБілки: 7,2гВуглеводи: 15,9гЗагальний жир: 5,5гHam and Noodles with Cream or White Sauce
Ham and noodles with cream or white sauce
139 ккалБілки: 6,8гВуглеводи: 15,3гЗагальний жир: 5,4гHam and Rice with Mushroom Sauce
Ham and rice with mushroom sauce
136 ккалБілки: 5,4гВуглеводи: 16,3гЗагальний жир: 5,2гBroccoli Ham and Vegetables Excluding Carrots
Ham and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce
120 ккалБілки: 7,6гВуглеводи: 5,1гЗагальний жир: 7,8г
Використовуйте Fresh Pork Center Cut Chops Hormel Always Tender у вашому наступному плані харчування
Мео може створити повний тиждень страв навколо Fresh Pork Center Cut Chops Hormel Always Tender (або будь-якої страви з нашої бази даних), адаптований до ваших цілей макроелементів та дієтичних уподобань.
Створити план харчування