Агент планування харчування

Nestle Candies

Candies, NESTLE, GOOBERS Chocolate Covered Peanuts

Інформація про поживну цінність

Розмір порціїper 100g
Кількість на порцію
Калорії512
% Щоденна норма
  • Загальний жир 34 g44%
  • Насичені жири 12,1 g61%
  • Трансжири 0,07 g
  • Холестерин 12 mg4%
  • Натрій 36 mg2%
  • Загальна кількість вуглеводів 53 g19%
  • Клітковина 9,7 g35%
  • Загальні цукри 43 g
  • Білки 9,7 g19%
  • Вітамін D —
  • Кальцій 89 mg7%
  • Залізо 1,1 mg6%
  • Калій 502 mg11%
Відсоток рекомендованої добової норми (РДН) показує, наскільки багато певного поживного речовини в одній порції їжі вносить вклад у щоденний раціон. Для загальних рекомендацій з харчування використовується норма 2000 ккал на день.
100g of Candies, NESTLE contains 512 kcal кілокалорії, 9,7g білки, and 502mg калій per USDA FoodData Central.

Розподіл калорій

Як розподілені калорії між макронутрієнтами

557kcal
  • Білки7%(39 kcal)
  • Вуглеводи38%(212 kcal)
  • Жири55%(306 kcal)

Поживна щільність

13/ 100

Відповідає ≥10% денної норми для 7 з 12 поживних речовин

Низька щільність поживних речовин

Використовуйте Nestle Candies у вашому наступному плані харчування

Мео може створити повний тиждень страв навколо Nestle Candies (або будь-якої страви з нашої бази даних), адаптований до ваших цілей макроелементів та дієтичних уподобань.

Створити план харчування

Категорія: Солодощі

Високий вміст клітковиниМалий вміст натріюВисокий вміст каліюБезглютеновий
Співвідношення калію: натрію13.9 : 1
вигідний
  • Nestle Candies має співвідношення калію до натрію 13.9:1, що вважається вигідний для підтримки кров'яного тиску.
  • Nestle Candies містить більше волокна на 100 г, ніж cooked oatmeal — 10 g проти 2 g.

Повний розклад поживних речовин

per 100g
Макронутрієнти▾
Макронутрієнти
Поживна речовинаКількість% ДП
Кілокалорії

Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams.

Також відомі як: Calories, kcal

512 kcal26%
Білки

Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones.

9,7 g19%
Вуглеводи

Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source.

Також відомі як: Carbohydrates

53 g19%
Загальний жир

Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins.

Також відомі як: Total Lipid, Fat

34 g44%
Волокна

Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety.

Також відомі як: Dietary Fiber

9,7 g35%
Цукри

Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy.

Також відомі як: Total Sugars

43 g—
Мінеральні речовини▾
Мінеральні речовини
Поживна речовинаКількість% ДП
Натрій

Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure.

Також відомі як: Salt (as Na)

36 mg2%
Калій

Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure.

502 mg11%
Кальцій

Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting.

89 mg7%
Залізо

Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism.

1,1 mg6%
Деталі жирів▾
Деталі жирів
Поживна речовинаКількість% ДП
Насичені жири

Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol.

Також відомі як: Saturated Fatty Acids, SFA

12,1 g61%
Трансжири

Fat produced mainly by industrial hydrogenation. Associated with increased cardiovascular risk.

Також відомі як: Trans Fatty Acids

0,07 g—
Холестерин

Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people.

12 mg4%
Вітаміни▾
Вітаміни
Поживна речовинаКількість% ДП
Вітамін С

Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption.

Також відомі як: Ascorbic Acid

0,3 mg0%
Інші▾
Інші
Поживна речовинаКількість% ДП
Вода

Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration.

1,9 g—

Розміри порцій для домогосподарства

г
package 1.375 oz
39 г
serving 0.25 cup
41 г
serving fun size
48 г

Часто задані питання про Nestle Candies

Скільки калорій у Nestle Candies?

Nestle Candies містить 512 ккал на 100 грамів, дані взяті з USDA FoodData Central.

Скільки холестерину містить Nestle Candies?

Nestle Candies містить 12 мг холестерину та 36 мг натрію на 100 грамів, згідно з USDA FoodData Central.

Що за макроси в Nestle Candies?

На 100 грамів, Nestle Candies містить 9.7 г білка, 53 г вуглеводів та 34 г загального жиру.

Чи підходить Nestle Candies для кето або низькокалорійної дієти?

Nestle Candies містить 53 г вуглеводів на 100 г — зазвичай не є основним продуктом для кетогенної або низьковуглеводної дієти.

Звідки беруться дані про поживність Nestle Candies?

Інформація про поживну цінність Nestle Candies отримана з бази даних USDA FoodData Central (ідентифікатор FDC 167581). Перегляньте основний запис за посиланням https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167581/nutrients.

Сумісність з дієтою

  • Високий вміст клітковиниAt least 6 g of dietary fiber per 100 g — supports satiety, glycemic stability, and digestive health.
  • Малий вміст натріюUnder 140 mg of sodium per 100 g, the FDA threshold for "low sodium" labeling on packaged foods.
  • Високий вміст каліюDelivers at least 20% of the Daily Value for potassium per 100 g — supports cardiovascular and electrolyte balance.
  • БезглютеновийFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.

Продукти, які добре поєднуються з Nestle Candies

Доповнюючі інгредієнти з пов'язаних категорій USDA — корисні відправні точки при плануванні страви навколо Nestle Candies.

3 ідеї страв із Nestle Candies

Початкові шаблони, що відповідають профілю поживних речовин Nestle Candies. Відкрийте генератор планів харчування, щоб перетворити будь-який з них на повний рецепт із покупним списком.

  • Сніданок

    Fiber-rich breakfast bowl featuring nestle Candies

    Combine nestle Candies with rolled oats, Greek yogurt, and berries for a breakfast that clears 12 g of fiber and keeps you full through the morning.

  • Обід

    Balanced lunch plate with nestle Candies

    Build a plate around nestle Candies, a lean protein, and a small serving of whole grains for a lunch that lands within 500–600 kcal.

  • Обід

    Low-sodium dinner with nestle Candies

    Roast nestle Candies with olive oil, garlic, and fresh herbs — no added salt — and pair with a simple grain for a dinner under 600 mg of sodium.

Звідки беруться ці дані?

Значення поживних речовин отримані з бази даних USDA FoodData Central — авторитетного джерела складу продуктів харчування Міністерства сільського господарства США. Значення середні за кількома зразками, щоб надати вам репрезентативне значення на 100 грамів їстівної порції.

Дані отримані з USDA FoodData Central (ID FDC: 167581), доступні 2019-04-01.

Опубліковано: 2019-04-01

Більше продуктів у Солодощі

Використовуйте Nestle Candies у вашому наступному плані харчування

Мео може створити повний тиждень страв навколо Nestle Candies (або будь-якої страви з нашої бази даних), адаптований до ваших цілей макроелементів та дієтичних уподобань.

Створити план харчування