Агент планування харчування

Hershey's Golden Almond Solitaires Candies

Candies, HERSHEY'S GOLDEN ALMOND SOLITAIRES

Інформація про поживну цінність

Розмір порціїper 100g
Кількість на порцію
Калорії569
% Щоденна норма
  • Загальний жир 37,13 g48%
  • Насичені жири 15,23 g76%
  • Трансжири —
  • Холестерин 13 mg4%
  • Натрій 52 mg2%
  • Загальна кількість вуглеводів 46,85 g17%
  • Клітковина 4,4 g16%
  • Загальні цукри 37,13 g
  • Білки 11,97 g24%
  • Вітамін D —
  • Кальцій 203 mg16%
  • Залізо 2,5 mg14%
  • Калій —
Відсоток рекомендованої добової норми (РДН) показує, наскільки багато певного поживного речовини в одній порції їжі вносить вклад у щоденний раціон. Для загальних рекомендацій з харчування використовується норма 2000 ккал на день.
100g of Candies, HERSHEY'S GOLDEN ALMOND SOLITAIRES contains 569 kcal кілокалорії, 11,97g білки, and 203mg кальцій per USDA FoodData Central.

Розподіл калорій

Як розподілені калорії між макронутрієнтами

569kcal
  • Білки8%(48 kcal)
  • Вуглеводи33%(187 kcal)
  • Жири59%(334 kcal)

Поживна щільність

14/ 100

Відповідає ≥10% денної норми для 8 з 11 поживних речовин

Низька щільність поживних речовин

Використовуйте Hershey's Golden Almond Solitaires Candies у вашому наступному плані харчування

Мео може створити повний тиждень страв навколо Hershey's Golden Almond Solitaires Candies (або будь-якої страви з нашої бази даних), адаптований до ваших цілей макроелементів та дієтичних уподобань.

Створити план харчування

Категорія: Солодощі

Малий вміст натріюВисокий кальційВисокий вміст залізаБезглютеновий
  • Hershey's Golden Almond Solitaires Candies містить більше волокна на 100 г, ніж cooked oatmeal — 4 g проти 2 g.

Повний розклад поживних речовин

per 100g
Макронутрієнти▾
Макронутрієнти
Поживна речовинаКількість% ДП
Кілокалорії

Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams.

Також відомі як: Calories, kcal

569 kcal28%
Білки

Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones.

11,97 g24%
Вуглеводи

Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source.

Також відомі як: Carbohydrates

46,85 g17%
Загальний жир

Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins.

Також відомі як: Total Lipid, Fat

37,13 g48%
Волокна

Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety.

Також відомі як: Dietary Fiber

4,4 g16%
Цукри

Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy.

Також відомі як: Total Sugars

37,13 g—
Мінеральні речовини▾
Мінеральні речовини
Поживна речовинаКількість% ДП
Натрій

Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure.

Також відомі як: Salt (as Na)

52 mg2%
Кальцій

Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting.

203 mg16%
Залізо

Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism.

2,5 mg14%
Деталі жирів▾
Деталі жирів
Поживна речовинаКількість% ДП
Насичені жири

Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol.

Також відомі як: Saturated Fatty Acids, SFA

15,23 g76%
Холестерин

Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people.

13 mg4%
Вітаміни▾
Вітаміни
Поживна речовинаКількість% ДП
Вітамін С

Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption.

Також відомі як: Ascorbic Acid

0 mg0%
Інші▾
Інші
Поживна речовинаКількість% ДП
Вода

Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration.

1,26 g—

Розміри порцій для домогосподарства

г
13 pieces
41 г

Часто задані питання про Hershey's Golden Almond Solitaires Candies

Скільки калорій у Hershey's Golden Almond Solitaires Candies?

Hershey's Golden Almond Solitaires Candies містить 569 ккал на 100 грамів, дані взяті з USDA FoodData Central.

Скільки холестерину містить Hershey's Golden Almond Solitaires Candies?

Hershey's Golden Almond Solitaires Candies містить 13 мг холестерину та 52 мг натрію на 100 грамів, згідно з USDA FoodData Central.

Що за макроси в Hershey's Golden Almond Solitaires Candies?

На 100 грамів, Hershey's Golden Almond Solitaires Candies містить 11.97 г білка, 46.85 г вуглеводів та 37.13 г загального жиру.

Чи підходить Hershey's Golden Almond Solitaires Candies для кето або низькокалорійної дієти?

Hershey's Golden Almond Solitaires Candies містить 46.9 г вуглеводів на 100 г — зазвичай не є основним продуктом для кетогенної або низьковуглеводної дієти.

Звідки беруться дані про поживність Hershey's Golden Almond Solitaires Candies?

Інформація про поживну цінність Hershey's Golden Almond Solitaires Candies отримана з бази даних USDA FoodData Central (ідентифікатор FDC 167979). Перегляньте основний запис за посиланням https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167979/nutrients.

Сумісність з дієтою

  • Малий вміст натріюUnder 140 mg of sodium per 100 g, the FDA threshold for "low sodium" labeling on packaged foods.
  • Високий кальційDelivers at least 20% of the Daily Value for calcium per 100 g — a meaningful contribution to bone-health targets.
  • Високий вміст залізаDelivers at least 20% of the Daily Value for iron per 100 g, helpful for menstruating adults and endurance athletes.
  • БезглютеновийFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.

Продукти, які добре поєднуються з Hershey's Golden Almond Solitaires Candies

Доповнюючі інгредієнти з пов'язаних категорій USDA — корисні відправні точки при плануванні страви навколо Hershey's Golden Almond Solitaires Candies.

3 ідеї страв із Hershey's Golden Almond Solitaires Candies

Початкові шаблони, що відповідають профілю поживних речовин Hershey's Golden Almond Solitaires Candies. Відкрийте генератор планів харчування, щоб перетворити будь-який з них на повний рецепт із покупним списком.

  • Сніданок

    Easy morning meal with hershey's Golden Almond Solitaires Candies

    Use hershey's Golden Almond Solitaires Candies alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.

  • Обід

    Balanced lunch plate with hershey's Golden Almond Solitaires Candies

    Build a plate around hershey's Golden Almond Solitaires Candies, a lean protein, and a small serving of whole grains for a lunch that lands within 500–600 kcal.

  • Обід

    Low-sodium dinner with hershey's Golden Almond Solitaires Candies

    Roast hershey's Golden Almond Solitaires Candies with olive oil, garlic, and fresh herbs — no added salt — and pair with a simple grain for a dinner under 600 mg of sodium.

Звідки беруться ці дані?

Значення поживних речовин отримані з бази даних USDA FoodData Central — авторитетного джерела складу продуктів харчування Міністерства сільського господарства США. Значення середні за кількома зразками, щоб надати вам репрезентативне значення на 100 грамів їстівної порції.

Дані отримані з USDA FoodData Central (ID FDC: 167979), доступні 2019-04-01.

Опубліковано: 2019-04-01

Більше продуктів у Солодощі

Використовуйте Hershey's Golden Almond Solitaires Candies у вашому наступному плані харчування

Мео може створити повний тиждень страв навколо Hershey's Golden Almond Solitaires Candies (або будь-якої страви з нашої бази даних), адаптований до ваших цілей макроелементів та дієтичних уподобань.

Створити план харчування