MARS Snackfood US Formulated Bar
Formulated bar, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON Chewy Chocolate Peanut Bar
Інформація про поживну цінність
- Загальний жир 13,12 g17%
- Насичені жири 4,73 g24%
- Трансжири 0,2 g
- Холестерин 4 mg1%
- Натрій 462 mg20%
- Загальна кількість вуглеводів 47,24 g17%
- Клітковина 2,5 g9%
- Загальні цукри 32,86 g
- Білки 24,29 g49%
- Вітамін D —
- Кальцій 965 mg74%
- Залізо —
- Калій —
100g of Formulated bar, MARS SNACKFOOD US contains 396 kcal кілокалорії, 24,29g білки, and 10,91µg вітамін b12 per USDA FoodData Central.
Розподіл калорій
Як розподілені калорії між макронутрієнтами
- Білки24%(97 kcal)
- Вуглеводи47%(189 kcal)
- Жири29%(118 kcal)
Поживна щільність
Відповідає ≥10% денної норми для 19 з 21 поживних речовин
Помірна щільність поживних речовинВикористовуйте MARS Snackfood US Formulated Bar у вашому наступному плані харчування
Мео може створити повний тиждень страв навколо MARS Snackfood US Formulated Bar (або будь-якої страви з нашої бази даних), адаптований до ваших цілей макроелементів та дієтичних уподобань.
Створити план харчування- MARS Snackfood US Formulated Bar містить більше вітамін b12 на 100 г, ніж whole cow’s milk — 11 µg проти 1 µg.
Повний розклад поживних речовин
per 100gМакронутрієнти▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Кілокалорії Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. Також відомі як: Calories, kcal | 396 kcal | 20% |
| Білки Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 24,29 g | 49% |
| Вуглеводи Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. Також відомі як: Carbohydrates | 47,24 g | 17% |
| Загальний жир Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. Також відомі як: Total Lipid, Fat | 13,12 g | 17% |
| Волокна Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety. Також відомі як: Dietary Fiber | 2,5 g | 9% |
| Цукри Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy. Також відомі як: Total Sugars | 32,86 g | — |
Мінеральні речовини▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Натрій Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. Також відомі як: Salt (as Na) | 462 mg | 20% |
| Кальцій Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 965 mg | 74% |
| Магній Mineral involved in more than 300 enzymatic reactions, including energy production and muscle function. | 255 mg | 61% |
| Фосфор Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP. | 455 mg | 36% |
| Цинк Trace mineral essential for immune function, wound healing, and protein synthesis. | 9,55 mg | 87% |
Деталі жирів▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Насичені жири Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol. Також відомі як: Saturated Fatty Acids, SFA | 4,73 g | 24% |
| Трансжири Fat produced mainly by industrial hydrogenation. Associated with increased cardiovascular risk. Також відомі як: Trans Fatty Acids | 0,2 g | — |
| Холестерин Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people. | 4 mg | 1% |
Вітаміни▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Вітамін С Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption. Також відомі як: Ascorbic Acid | 144,4 mg | 160% |
| Вітамін Е Fat-soluble antioxidant that protects cell membranes from oxidative damage. Також відомі як: Alpha-Tocopherol, Tocopherol | 24,55 mg | 164% |
| Тіамін (B1) B-vitamin required for carbohydrate metabolism and nervous-system function. Також відомі як: Vitamin B1, Thiamine | 2,73 mg | 227% |
| Рибофлавін (B2) B-vitamin involved in energy production and cellular function via the coenzymes FAD and FMN. Також відомі як: Vitamin B2 | 3,09 mg | 238% |
| Ніацин (B3) B-vitamin that contributes to DNA repair and energy metabolism through its coenzymes NAD and NADP. Також відомі як: Vitamin B3, Nicotinic Acid | 36,36 mg | 227% |
| Кислота пантотенова (B5) B-vitamin required for the synthesis of coenzyme A and fatty-acid metabolism. Також відомі як: Vitamin B5 | 18,18 mg | 364% |
| Вітамін B6 B-vitamin involved in amino-acid metabolism, neurotransmitter synthesis, and hemoglobin formation. Також відомі як: Pyridoxine | 3,64 mg | 214% |
| Фолат (B9) B-vitamin essential for DNA synthesis and cell division; particularly important in early pregnancy. Також відомі як: Vitamin B9, Folic Acid, Folacin | 727 µg | 182% |
| Вітамін B12 B-vitamin required for red blood cell formation and nervous-system health. Found almost exclusively in animal foods. Також відомі як: Cobalamin | 10,91 µg | 455% |
Інші▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Вода Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 12,9 g | — |
Розміри порцій для домогосподарства
г- bar
- 55 г
Часто задані питання про MARS Snackfood US Formulated Bar
Скільки калорій у MARS Snackfood US Formulated Bar?
MARS Snackfood US Formulated Bar містить 396 ккал на 100 грамів, дані взяті з USDA FoodData Central.
Скільки холестерину містить MARS Snackfood US Formulated Bar?
MARS Snackfood US Formulated Bar містить 4 мг холестерину та 462 мг натрію на 100 грамів, згідно з USDA FoodData Central.
Що за макроси в MARS Snackfood US Formulated Bar?
На 100 грамів, MARS Snackfood US Formulated Bar містить 24.29 г білка, 47.24 г вуглеводів та 13.12 г загального жиру.
Чи підходить MARS Snackfood US Formulated Bar для кето або низькокалорійної дієти?
MARS Snackfood US Formulated Bar містить 47.2 г вуглеводів на 100 г — зазвичай не є основним продуктом для кетогенної або низьковуглеводної дієти.
Звідки беруться дані про поживність MARS Snackfood US Formulated Bar?
Інформація про поживну цінність MARS Snackfood US Formulated Bar отримана з бази даних USDA FoodData Central (ідентифікатор FDC 174780). Перегляньте основний запис за посиланням https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174780/nutrients.
Сумісність з дієтою
- Високий вміст білкаAt least 20% of calories come from protein, making this food a useful building block for muscle-focused meal plans.
- Високий кальційDelivers at least 20% of the Daily Value for calcium per 100 g — a meaningful contribution to bone-health targets.
- Високий вміст вітаміну CDelivers at least 20% of the Daily Value for vitamin C per 100 g — an antioxidant that also aids iron absorption.
- БезглютеновийFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Продукти, які добре поєднуються з MARS Snackfood US Formulated Bar
Доповнюючі інгредієнти з пов'язаних категорій USDA — корисні відправні точки при плануванні страви навколо MARS Snackfood US Formulated Bar.
3 ідеї страв із MARS Snackfood US Formulated Bar
Початкові шаблони, що відповідають профілю поживних речовин MARS Snackfood US Formulated Bar. Відкрийте генератор планів харчування, щоб перетворити будь-який з них на повний рецепт із покупним списком.
- Сніданок
Protein-forward breakfast with MARS Snackfood US Formulated Bar
MARS Snackfood US Formulated Bar pairs with eggs and whole-grain toast for a breakfast around 30 g of protein — a useful post-workout option or a filling start to the day.
- Обід
Protein-packed bowl with mARS Snackfood US Formulated Bar
Layer mARS Snackfood US Formulated Bar over a brown-rice bowl with roasted vegetables and tahini for a balanced lunch around 40 g of protein.
- Обід
Simple dinner with mARS Snackfood US Formulated Bar
Pair mARS Snackfood US Formulated Bar with a lean protein and roasted seasonal vegetables for a weekday dinner that comes together in under 30 minutes.
Звідки беруться ці дані?
Значення поживних речовин отримані з бази даних USDA FoodData Central — авторитетного джерела складу продуктів харчування Міністерства сільського господарства США. Значення середні за кількома зразками, щоб надати вам репрезентативне значення на 100 грамів їстівної порції.
Дані отримані з USDA FoodData Central (ID FDC: 174780), доступні 2019-04-01.
Опубліковано: 2019-04-01
Більше продуктів у Закуски
Corn Flake Crust with Fruit Breakfast Bar
Breakfast bar, corn flake crust with fruit
376 ккалБілки: 4,4гВуглеводи: 72,8гЗагальний жир: 7,5гOats Breakfast Bars
Breakfast bars, oats, sugar, raisins, coconut (include granola bar)
464 ккалБілки: 9,8гВуглеводи: 66,7гЗагальний жир: 17,6гBaked Corn Based Cheese Puffs and Twists
Cheese puffs and twists, corn based, baked, low fat
432 ккалБілки: 8,5гВуглеводи: 72,4гЗагальний жир: 12,1гHigh Fiber Formulated Bar
Formulated bar, high fiber, chewy, oats and chocolate
389 ккалБілки: 5гВуглеводи: 69,8гЗагальний жир: 10гLUNA BAR Formulated Bar
Formulated bar, LUNA BAR, NUTZ OVER CHOCOLATE
403 ккалБілки: 20,8гВуглеводи: 52,5гЗагальний жир: 12,2гMARS Snackfood US Formulated Bar
Formulated bar, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON Double Chocolate Nut Bar
377 ккалБілки: 22,4гВуглеводи: 51,7гЗагальний жир: 9гMARS Snackfood US Formulated Bar
Formulated bar, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON Honey Nut Oat Bar
381 ккалБілки: 22,5гВуглеводи: 55,1гЗагальний жир: 7,9гMARS Snackfood US Formulated Bar
Formulated bar, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON Energy Bar, all flavors
386 ккалБілки: 21,9гВуглеводи: 50,3гЗагальний жир: 10,8г
Використовуйте MARS Snackfood US Formulated Bar у вашому наступному плані харчування
Мео може створити повний тиждень страв навколо MARS Snackfood US Formulated Bar (або будь-якої страви з нашої бази даних), адаптований до ваших цілей макроелементів та дієтичних уподобань.
Створити план харчування