Kraft Velveeta Light Reduced Fat Pasteurized Process Cheese
KRAFT VELVEETA LIGHT Reduced Fat Pasteurized Process Cheese Product
Інформація про поживну цінність
- Загальний жир 10,6 g14%
- Насичені жири 7,1 g36%
- Трансжири —
- Холестерин 42 mg14%
- Натрій 1 586 mg69%
- Загальна кількість вуглеводів 11,8 g4%
- Клітковина 0 g0%
- Загальні цукри 8,5 g
- Білки 19,6 g39%
- Вітамін D —
- Кальцій 574 mg44%
- Залізо 0,14 mg1%
- Калій 345 mg7%
100g of KRAFT VELVEETA LIGHT Reduced Fat Pasteurized Process Cheese Product contains 222 kcal кілокалорії, 19,6g білки, and 574mg кальцій per USDA FoodData Central.
Розподіл калорій
Як розподілені калорії між макронутрієнтами
- Білки35%(78 kcal)
- Вуглеводи21%(47 kcal)
- Жири43%(95 kcal)
Поживна щільність
Відповідає ≥10% денної норми для 10 з 15 поживних речовин
Помірна щільність поживних речовинВикористовуйте Kraft Velveeta Light Reduced Fat Pasteurized Process Cheese у вашому наступному плані харчування
Мео може створити повний тиждень страв навколо Kraft Velveeta Light Reduced Fat Pasteurized Process Cheese (або будь-якої страви з нашої бази даних), адаптований до ваших цілей макроелементів та дієтичних уподобань.
Створити план харчуванняКатегорія: Молочні та яйцеві продукти
- Kraft Velveeta Light Reduced Fat Pasteurized Process Cheese має співвідношення калію до натрію 0.2:1, що вважається поганий для підтримки кров'яного тиску.
Повний розклад поживних речовин
per 100gМакронутрієнти▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Кілокалорії Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. Також відомі як: Calories, kcal | 222 kcal | 11% |
| Білки Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 19,6 g | 39% |
| Вуглеводи Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. Також відомі як: Carbohydrates | 11,8 g | 4% |
| Загальний жир Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. Також відомі як: Total Lipid, Fat | 10,6 g | 14% |
| Волокна Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety. Також відомі як: Dietary Fiber | 0 g | 0% |
| Цукри Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy. Також відомі як: Total Sugars | 8,5 g | — |
Мінеральні речовини▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Натрій Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. Також відомі як: Salt (as Na) | 1 586 mg | 69% |
| Калій Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure. | 345 mg | 7% |
| Кальцій Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 574 mg | 44% |
| Фосфор Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP. | 1 024 mg | 82% |
| Залізо Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 0,14 mg | 1% |
| Цинк Trace mineral essential for immune function, wound healing, and protein synthesis. | 2,49 mg | 23% |
Деталі жирів▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Насичені жири Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol. Також відомі як: Saturated Fatty Acids, SFA | 7,1 g | 36% |
| Холестерин Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people. | 42 mg | 14% |
Вітаміни▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Вітамін С Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption. Також відомі як: Ascorbic Acid | 0,1 mg | 0% |
| Рибофлавін (B2) B-vitamin involved in energy production and cellular function via the coenzymes FAD and FMN. Також відомі як: Vitamin B2 | 0,65 mg | 50% |
Інші▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Вода Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 51,3 g | — |
Розміри порцій для домогосподарства
г- oz
- 28 г
Часто задані питання про Kraft Velveeta Light Reduced Fat Pasteurized Process Cheese
Скільки калорій у Kraft Velveeta Light Reduced Fat Pasteurized Process Cheese?
Kraft Velveeta Light Reduced Fat Pasteurized Process Cheese містить 222 ккал на 100 грамів, дані взяті з USDA FoodData Central.
Скільки холестерину містить Kraft Velveeta Light Reduced Fat Pasteurized Process Cheese?
Kraft Velveeta Light Reduced Fat Pasteurized Process Cheese містить 42 мг холестерину та 1586 мг натрію на 100 грамів, згідно з USDA FoodData Central.
Що за макроси в Kraft Velveeta Light Reduced Fat Pasteurized Process Cheese?
На 100 грамів, Kraft Velveeta Light Reduced Fat Pasteurized Process Cheese містить 19.6 г білка, 11.8 г вуглеводів та 10.6 г загального жиру.
Чи підходить Kraft Velveeta Light Reduced Fat Pasteurized Process Cheese для кето або низькокалорійної дієти?
Kraft Velveeta Light Reduced Fat Pasteurized Process Cheese містить 11.8 г вуглеводів на 100 г — зазвичай не є основним продуктом для кетогенної або низьковуглеводної дієти.
Звідки беруться дані про поживність Kraft Velveeta Light Reduced Fat Pasteurized Process Cheese?
Інформація про поживну цінність Kraft Velveeta Light Reduced Fat Pasteurized Process Cheese отримана з бази даних USDA FoodData Central (ідентифікатор FDC 173449). Перегляньте основний запис за посиланням https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173449/nutrients.
Сумісність з дієтою
- Високий кальційDelivers at least 20% of the Daily Value for calcium per 100 g — a meaningful contribution to bone-health targets.
- Високий вміст каліюDelivers at least 20% of the Daily Value for potassium per 100 g — supports cardiovascular and electrolyte balance.
- ВегетаріанськийFits a lacto-ovo vegetarian pattern: plant foods plus dairy and eggs. Excludes meat, poultry, and seafood.
- Придатний для палео-дієтиFalls within whole-food paleo guidelines: no grains, legumes, dairy, or refined additives in the USDA category.
- БезглютеновийFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Продукти, які добре поєднуються з Kraft Velveeta Light Reduced Fat Pasteurized Process Cheese
Доповнюючі інгредієнти з пов'язаних категорій USDA — корисні відправні точки при плануванні страви навколо Kraft Velveeta Light Reduced Fat Pasteurized Process Cheese.
3 ідеї страв із Kraft Velveeta Light Reduced Fat Pasteurized Process Cheese
Початкові шаблони, що відповідають профілю поживних речовин Kraft Velveeta Light Reduced Fat Pasteurized Process Cheese. Відкрийте генератор планів харчування, щоб перетворити будь-який з них на повний рецепт із покупним списком.
- Сніданок
Easy morning meal with kraft Velveeta Light Reduced Fat Pasteurized Process Cheese
Use kraft Velveeta Light Reduced Fat Pasteurized Process Cheese alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.
- Обід
Balanced lunch plate with kraft Velveeta Light Reduced Fat Pasteurized Process Cheese
Build a plate around kraft Velveeta Light Reduced Fat Pasteurized Process Cheese, a lean protein, and a small serving of whole grains for a lunch that lands within 500–600 kcal.
- Обід
Fiber-forward dinner featuring kraft Velveeta Light Reduced Fat Pasteurized Process Cheese
Combine kraft Velveeta Light Reduced Fat Pasteurized Process Cheese with brown rice and black beans for a dinner that delivers 15+ g of fiber and a strong potassium-to-sodium ratio.
Звідки беруться ці дані?
Значення поживних речовин отримані з бази даних USDA FoodData Central — авторитетного джерела складу продуктів харчування Міністерства сільського господарства США. Значення середні за кількома зразками, щоб надати вам репрезентативне значення на 100 грамів їстівної порції.
Дані отримані з USDA FoodData Central (ID FDC: 173449), доступні 2019-04-01.
Опубліковано: 2019-04-01
Більше продуктів у Молочні та яйцеві продукти
Instant Breakfast Powder Beverage
Beverage, instant breakfast powder, chocolate, not reconstituted
353 ккалБілки: 19,9гВуглеводи: 66,2гЗагальний жир: 1,4гInstant Breakfast Powder Beverage
Beverage, instant breakfast powder, chocolate, sugar-free, not reconstituted
358 ккалБілки: 35,8гВуглеводи: 41гЗагальний жир: 5,1гClarified Butter Butter
Butter, Clarified butter (ghee)
900 ккалБілки: 0гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 100гLight Butter
Butter, light
499 ккалБілки: 3,3гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 55,1гButter
Butter, NFS
743 ккалБілки: 0,9гВуглеводи: 0,1гЗагальний жир: 82,2гAnhydrous Butter Oil
Butter oil, anhydrous
876 ккалБілки: 0,3гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 99,5гLiquid Butter Replacement
Butter replacement, liquid
533 ккалБілки: 0,2гВуглеводи: 0,9гЗагальний жир: 59,8гPowder Butter Replacement
Butter replacement, powder
373 ккалБілки: 2гВуглеводи: 89гЗагальний жир: 1г
Використовуйте Kraft Velveeta Light Reduced Fat Pasteurized Process Cheese у вашому наступному плані харчування
Мео може створити повний тиждень страв навколо Kraft Velveeta Light Reduced Fat Pasteurized Process Cheese (або будь-якої страви з нашої бази даних), адаптований до ваших цілей макроелементів та дієтичних уподобань.
Створити план харчування