White Frostings

Frostings, white, fluffy, dry mix

Інформація про поживну цінність

Розмір порціїper 100g
Кількість на порцію
Калорії371
% Щоденна норма
  • Загальний жир 0 g0%
  • Насичені жири
  • Трансжири
  • Холестерин 0 mg0%
  • Натрій 234 mg10%
  • Загальна кількість вуглеводів 94,9 g35%
  • Клітковина 0 g0%
  • Загальні цукри
  • Білки 2,3 g5%
  • Вітамін D
  • Кальцій 4 mg0%
  • Залізо 0,09 mg1%
  • Калій 117 mg2%
Відсоток рекомендованої добової норми (РДН) показує, наскільки багато певного поживного речовини в одній порції їжі вносить вклад у щоденний раціон. Для загальних рекомендацій з харчування використовується норма 2000 ккал на день.
100g of Frostings, white contains 371 kcal кілокалорії, 2,3g білки, and 4,1µg селен per USDA FoodData Central.

Розподіл калорій

Як розподілені калорії між макронутрієнтами

389kcal
  • Білки2%(9 kcal)
  • Вуглеводи98%(380 kcal)
  • Жири0%(0 kcal)

Поживна щільність

8/ 100

Відповідає ≥10% денної норми для 3 з 25 поживних речовин

Низька щільність поживних речовин

Використовуйте White Frostings у вашому наступному плані харчування

Мео може створити повний тиждень страв навколо White Frostings (або будь-якої страви з нашої бази даних), адаптований до ваших цілей макроелементів та дієтичних уподобань.

Створити план харчування
Співвідношення калію: натрію0.5 : 1
поганий
  • White Frostings має співвідношення калію до натрію 0.5:1, що вважається поганий для підтримки кров'яного тиску.

Повний розклад поживних речовин

per 100g
Макронутрієнти
Макронутрієнти
Поживна речовинаКількість% ДП
Кілокалорії

Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams.

Також відомі як: Calories, kcal

371 kcal19%
Білки

Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones.

2,3 g5%
Вуглеводи

Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source.

Також відомі як: Carbohydrates

94,9 g35%
Загальний жир

Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins.

Також відомі як: Total Lipid, Fat

0 g0%
Волокна

Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety.

Також відомі як: Dietary Fiber

0 g0%
Мінеральні речовини
Мінеральні речовини
Поживна речовинаКількість% ДП
Натрій

Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure.

Також відомі як: Salt (as Na)

234 mg10%
Калій

Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure.

117 mg2%
Кальцій

Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting.

4 mg0%
Магній

Mineral involved in more than 300 enzymatic reactions, including energy production and muscle function.

3 mg1%
Фосфор

Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP.

7 mg1%
Залізо

Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism.

0,09 mg1%
Цинк

Trace mineral essential for immune function, wound healing, and protein synthesis.

0,01 mg0%
Мідь

Trace mineral involved in iron metabolism, connective tissue formation, and antioxidant defense.

0,04 mg4%
Манган

Trace mineral that acts as a cofactor for enzymes involved in bone formation and antioxidant defense.

0,01 mg0%
Селен

Trace mineral that supports thyroid function and antioxidant systems via selenoproteins.

4,1 µg7%
Деталі жирів
Деталі жирів
Поживна речовинаКількість% ДП
Холестерин

Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people.

0 mg0%
Вітаміни
Вітаміни
Поживна речовинаКількість% ДП
Вітамін А

Fat-soluble vitamin essential for vision, immune function, and cell growth. Measured as Retinol Activity Equivalents.

Також відомі як: Retinol Activity Equivalents, RAE

0 µg0%
Ретинол

Preformed vitamin A found in animal foods; the active form used directly by the body.

0 µg
Вітамін С

Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption.

Також відомі як: Ascorbic Acid

0 mg0%
Тіамін (B1)

B-vitamin required for carbohydrate metabolism and nervous-system function.

Також відомі як: Vitamin B1, Thiamine

0 mg0%
Рибофлавін (B2)

B-vitamin involved in energy production and cellular function via the coenzymes FAD and FMN.

Також відомі як: Vitamin B2

0,06 mg4%
Ніацин (B3)

B-vitamin that contributes to DNA repair and energy metabolism through its coenzymes NAD and NADP.

Також відомі як: Vitamin B3, Nicotinic Acid

1 mg6%
Кислота пантотенова (B5)

B-vitamin required for the synthesis of coenzyme A and fatty-acid metabolism.

Також відомі як: Vitamin B5

0,05 mg1%
Вітамін B6

B-vitamin involved in amino-acid metabolism, neurotransmitter synthesis, and hemoglobin formation.

Також відомі як: Pyridoxine

0 mg0%
Фолат (B9)

B-vitamin essential for DNA synthesis and cell division; particularly important in early pregnancy.

Також відомі як: Vitamin B9, Folic Acid, Folacin

3 µg1%
Вітамін B12

B-vitamin required for red blood cell formation and nervous-system health. Found almost exclusively in animal foods.

Також відомі як: Cobalamin

0,01 µg0%
Амінокислоти
Амінокислоти
Поживна речовинаКількість% ДП
Лізин0,15 g
Лейцин0,18 g
Ілеїновий0,12 g
Валін0,14 g
Треонін0,1 g
Метіонін0,07 g
Фенілаланін0,13 g
Триптофан0,03 g
Гістидин0,05 g
Аргінін0,14 g
Інші
Інші
Поживна речовинаКількість% ДП
Вода

Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration.

1,9 g

Розміри порцій для домогосподарства

г
package
207 г
0,08 package
17 г

Часто задані питання про White Frostings

Скільки калорій у White Frostings?

White Frostings містить 371 ккал на 100 грамів, дані взяті з USDA FoodData Central.

Скільки натрію містить White Frostings?

White Frostings містить 234 мг натрію та 0 мг холестерину на 100 грамів, згідно з USDA FoodData Central.

Що за макроси в White Frostings?

На 100 грамів, White Frostings містить 2.3 г білка, 94.9 г вуглеводів та 0 г загального жиру.

Чи підходить White Frostings для кето або низькокалорійної дієти?

White Frostings містить 94.9 г вуглеводів на 100 г — зазвичай не є основним продуктом для кетогенної або низьковуглеводної дієти.

Звідки беруться дані про поживність White Frostings?

Інформація про поживну цінність White Frostings отримана з бази даних USDA FoodData Central (ідентифікатор FDC 168803). Перегляньте основний запис за посиланням https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168803/nutrients.

Сумісність з дієтою

  • НизькокалорійнийUnder 3 g of total fat per 100 g, the FDA threshold for "low fat" on packaged foods.
  • БезглютеновийFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.

Продукти, які добре поєднуються з White Frostings

Доповнюючі інгредієнти з пов'язаних категорій USDA — корисні відправні точки при плануванні страви навколо White Frostings.

3 ідеї страв із White Frostings

Початкові шаблони, що відповідають профілю поживних речовин White Frostings. Відкрийте генератор планів харчування, щоб перетворити будь-який з них на повний рецепт із покупним списком.

  • Сніданок

    Easy morning meal with white Frostings

    Use white Frostings alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.

  • Обід

    Balanced lunch plate with white Frostings

    Build a plate around white Frostings, a lean protein, and a small serving of whole grains for a lunch that lands within 500–600 kcal.

  • Обід

    Simple dinner with white Frostings

    Pair white Frostings with a lean protein and roasted seasonal vegetables for a weekday dinner that comes together in under 30 minutes.

Звідки беруться ці дані?

Значення поживних речовин отримані з бази даних USDA FoodData Central — авторитетного джерела складу продуктів харчування Міністерства сільського господарства США. Значення середні за кількома зразками, щоб надати вам репрезентативне значення на 100 грамів їстівної порції.

Дані отримані з USDA FoodData Central (ID FDC: 168803), доступні 2019-04-01.

Опубліковано: 2019-04-01

Більше продуктів у Солодощі

Використовуйте White Frostings у вашому наступному плані харчування

Мео може створити повний тиждень страв навколо White Frostings (або будь-якої страви з нашої бази даних), адаптований до ваших цілей макроелементів та дієтичних уподобань.

Створити план харчування