Агент планування харчування

YORK Peppermint Pattie Candies

Candies, YORK Peppermint Pattie

Інформація про поживну цінність

Розмір порціїper 100g
Кількість на порцію
Калорії384
% Щоденна норма
  • Загальний жир 7,17 g9%
  • Насичені жири 4,34 g22%
  • Трансжири —
  • Холестерин 1 mg0%
  • Натрій 28 mg1%
  • Загальна кількість вуглеводів 80,99 g29%
  • Клітковина 2 g7%
  • Загальні цукри 63,78 g
  • Білки 2,19 g4%
  • Вітамін D —
  • Кальцій 11 mg1%
  • Залізо 0,92 mg5%
  • Калій 111 mg2%
Відсоток рекомендованої добової норми (РДН) показує, наскільки багато певного поживного речовини в одній порції їжі вносить вклад у щоденний раціон. Для загальних рекомендацій з харчування використовується норма 2000 ккал на день.
100g of Candies, YORK Peppermint Pattie contains 384 kcal кілокалорії, 2,19g білки, and 0,92mg залізо per USDA FoodData Central.

Розподіл калорій

Як розподілені калорії між макронутрієнтами

397kcal
  • Білки2%(9 kcal)
  • Вуглеводи82%(324 kcal)
  • Жири16%(65 kcal)

Поживна щільність

7/ 100

Відповідає ≥10% денної норми для 3 з 13 поживних речовин

Низька щільність поживних речовин

Використовуйте YORK Peppermint Pattie Candies у вашому наступному плані харчування

Мео може створити повний тиждень страв навколо YORK Peppermint Pattie Candies (або будь-якої страви з нашої бази даних), адаптований до ваших цілей макроелементів та дієтичних уподобань.

Створити план харчування

Категорія: Солодощі

Малий вміст натріюБезглютеновий
Співвідношення калію: натрію4.0 : 1
вигідний
  • YORK Peppermint Pattie Candies має співвідношення калію до натрію 4:1, що вважається вигідний для підтримки кров'яного тиску.

Повний розклад поживних речовин

per 100g
Макронутрієнти▾
Макронутрієнти
Поживна речовинаКількість% ДП
Кілокалорії

Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams.

Також відомі як: Calories, kcal

384 kcal19%
Білки

Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones.

2,19 g4%
Вуглеводи

Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source.

Також відомі як: Carbohydrates

80,99 g29%
Загальний жир

Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins.

Також відомі як: Total Lipid, Fat

7,17 g9%
Волокна

Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety.

Також відомі як: Dietary Fiber

2 g7%
Цукри

Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy.

Також відомі як: Total Sugars

63,78 g—
Мінеральні речовини▾
Мінеральні речовини
Поживна речовинаКількість% ДП
Натрій

Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure.

Також відомі як: Salt (as Na)

28 mg1%
Калій

Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure.

111 mg2%
Кальцій

Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting.

11 mg1%
Фосфор

Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP.

0 mg0%
Залізо

Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism.

0,92 mg5%
Деталі жирів▾
Деталі жирів
Поживна речовинаКількість% ДП
Насичені жири

Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol.

Також відомі як: Saturated Fatty Acids, SFA

4,34 g22%
Мононенасичені жири

Fat with one double bond in its fatty-acid chain. Common in olive oil and avocados; linked to heart-health benefits.

Також відомі як: Monounsaturated Fatty Acids, MUFA

0,41 g—
Поліненасичені жири

Fat with multiple double bonds, including essential omega-3 and omega-6 fatty acids.

Також відомі як: Polyunsaturated Fatty Acids, PUFA

0,11 g—
Холестерин

Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people.

1 mg0%
Вітаміни▾
Вітаміни
Поживна речовинаКількість% ДП
Вітамін С

Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption.

Також відомі як: Ascorbic Acid

0 mg0%
Інші▾
Інші
Поживна речовинаКількість% ДП
Вода

Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration.

9,03 g—

Профіль жирних кислот

Розклад жирів на 100 грамів

4,9 g
  • Насичені89%(4,34 g)
  • Мононенасичені8%(0,41 g)
  • Поліненасичені2%(0,11 g)

Розміри порцій для домогосподарства

г
patty 1.5 oz
43 г

Часто задані питання про YORK Peppermint Pattie Candies

Скільки калорій у YORK Peppermint Pattie Candies?

YORK Peppermint Pattie Candies містить 384 ккал на 100 грамів, дані взяті з USDA FoodData Central.

Скільки холестерину містить YORK Peppermint Pattie Candies?

YORK Peppermint Pattie Candies містить 1 мг холестерину та 28 мг натрію на 100 грамів, згідно з USDA FoodData Central.

Що за макроси в YORK Peppermint Pattie Candies?

На 100 грамів, YORK Peppermint Pattie Candies містить 2.19 г білка, 80.99 г вуглеводів та 7.17 г загального жиру.

Чи підходить YORK Peppermint Pattie Candies для кето або низькокалорійної дієти?

YORK Peppermint Pattie Candies містить 81 г вуглеводів на 100 г — зазвичай не є основним продуктом для кетогенної або низьковуглеводної дієти.

Звідки беруться дані про поживність YORK Peppermint Pattie Candies?

Інформація про поживну цінність YORK Peppermint Pattie Candies отримана з бази даних USDA FoodData Central (ідентифікатор FDC 167982). Перегляньте основний запис за посиланням https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167982/nutrients.

Сумісність з дієтою

  • Малий вміст натріюUnder 140 mg of sodium per 100 g, the FDA threshold for "low sodium" labeling on packaged foods.
  • БезглютеновийFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.

Продукти, які добре поєднуються з YORK Peppermint Pattie Candies

Доповнюючі інгредієнти з пов'язаних категорій USDA — корисні відправні точки при плануванні страви навколо YORK Peppermint Pattie Candies.

3 ідеї страв із YORK Peppermint Pattie Candies

Початкові шаблони, що відповідають профілю поживних речовин YORK Peppermint Pattie Candies. Відкрийте генератор планів харчування, щоб перетворити будь-який з них на повний рецепт із покупним списком.

  • Сніданок

    Easy morning meal with yORK Peppermint Pattie Candies

    Use yORK Peppermint Pattie Candies alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.

  • Обід

    Balanced lunch plate with yORK Peppermint Pattie Candies

    Build a plate around yORK Peppermint Pattie Candies, a lean protein, and a small serving of whole grains for a lunch that lands within 500–600 kcal.

  • Обід

    Low-sodium dinner with yORK Peppermint Pattie Candies

    Roast yORK Peppermint Pattie Candies with olive oil, garlic, and fresh herbs — no added salt — and pair with a simple grain for a dinner under 600 mg of sodium.

Звідки беруться ці дані?

Значення поживних речовин отримані з бази даних USDA FoodData Central — авторитетного джерела складу продуктів харчування Міністерства сільського господарства США. Значення середні за кількома зразками, щоб надати вам репрезентативне значення на 100 грамів їстівної порції.

Дані отримані з USDA FoodData Central (ID FDC: 167982), доступні 2019-04-01.

Опубліковано: 2019-04-01

Більше продуктів у Солодощі

Використовуйте YORK Peppermint Pattie Candies у вашому наступному плані харчування

Мео може створити повний тиждень страв навколо YORK Peppermint Pattie Candies (або будь-якої страви з нашої бази даних), адаптований до ваших цілей макроелементів та дієтичних уподобань.

Створити план харчування