Агент планування харчування

Twizzlers NIBS Cherry BITS Candies

Candies, TWIZZLERS NIBS CHERRY BITS

Інформація про поживну цінність

Розмір порціїper 100g
Кількість на порцію
Калорії347
% Щоденна норма
  • Загальний жир 2,64 g3%
  • Насичені жири 0,54 g3%
  • Трансжири —
  • Холестерин 0 mg0%
  • Натрій 195 mg8%
  • Загальна кількість вуглеводів 79,37 g29%
  • Клітковина 0,6 g2%
  • Загальні цукри 51,35 g
  • Білки 2,3 g5%
  • Вітамін D —
  • Кальцій 8 mg1%
  • Залізо 0,28 mg2%
  • Калій 37 mg1%
Відсоток рекомендованої добової норми (РДН) показує, наскільки багато певного поживного речовини в одній порції їжі вносить вклад у щоденний раціон. Для загальних рекомендацій з харчування використовується норма 2000 ккал на день.
100g of Candies, TWIZZLERS NIBS CHERRY BITS contains 347 kcal кілокалорії, 2,3g білки, and 0,28mg залізо per USDA FoodData Central.

Розподіл калорій

Як розподілені калорії між макронутрієнтами

350kcal
  • Білки3%(9 kcal)
  • Вуглеводи91%(317 kcal)
  • Жири7%(24 kcal)

Поживна щільність

5/ 100

Відповідає ≥10% денної норми для 2 з 13 поживних речовин

Низька щільність поживних речовин

Використовуйте Twizzlers NIBS Cherry BITS Candies у вашому наступному плані харчування

Мео може створити повний тиждень страв навколо Twizzlers NIBS Cherry BITS Candies (або будь-якої страви з нашої бази даних), адаптований до ваших цілей макроелементів та дієтичних уподобань.

Створити план харчування

Категорія: Солодощі

НизькокалорійнийБезглютеновий
Співвідношення калію: натрію0.2 : 1
поганий
  • Twizzlers NIBS Cherry BITS Candies має співвідношення калію до натрію 0.2:1, що вважається поганий для підтримки кров'яного тиску.

Повний розклад поживних речовин

per 100g
Макронутрієнти▾
Макронутрієнти
Поживна речовинаКількість% ДП
Кілокалорії

Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams.

Також відомі як: Calories, kcal

347 kcal17%
Білки

Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones.

2,3 g5%
Вуглеводи

Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source.

Також відомі як: Carbohydrates

79,37 g29%
Загальний жир

Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins.

Також відомі як: Total Lipid, Fat

2,64 g3%
Волокна

Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety.

Також відомі як: Dietary Fiber

0,6 g2%
Цукри

Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy.

Також відомі як: Total Sugars

51,35 g—
Мінеральні речовини▾
Мінеральні речовини
Поживна речовинаКількість% ДП
Натрій

Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure.

Також відомі як: Salt (as Na)

195 mg8%
Калій

Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure.

37 mg1%
Кальцій

Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting.

8 mg1%
Фосфор

Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP.

24 mg2%
Залізо

Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism.

0,28 mg2%
Деталі жирів▾
Деталі жирів
Поживна речовинаКількість% ДП
Насичені жири

Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol.

Також відомі як: Saturated Fatty Acids, SFA

0,54 g3%
Мононенасичені жири

Fat with one double bond in its fatty-acid chain. Common in olive oil and avocados; linked to heart-health benefits.

Також відомі як: Monounsaturated Fatty Acids, MUFA

1,88 g—
Поліненасичені жири

Fat with multiple double bonds, including essential omega-3 and omega-6 fatty acids.

Також відомі як: Polyunsaturated Fatty Acids, PUFA

0,14 g—
Холестерин

Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people.

0 mg0%
Вітаміни▾
Вітаміни
Поживна речовинаКількість% ДП
Вітамін С

Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption.

Також відомі як: Ascorbic Acid

0 mg0%
Інші▾
Інші
Поживна речовинаКількість% ДП
Вода

Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration.

15 g—

Профіль жирних кислот

Розклад жирів на 100 грамів

2,6 g
  • Насичені21%(0,54 g)
  • Мононенасичені73%(1,88 g)
  • Поліненасичені5%(0,14 g)

Розміри порцій для домогосподарства

г
27 pieces
40 г

Часто задані питання про Twizzlers NIBS Cherry BITS Candies

Скільки калорій у Twizzlers NIBS Cherry BITS Candies?

Twizzlers NIBS Cherry BITS Candies містить 347 ккал на 100 грамів, дані взяті з USDA FoodData Central.

Скільки натрію містить Twizzlers NIBS Cherry BITS Candies?

Twizzlers NIBS Cherry BITS Candies містить 195 мг натрію та 0 мг холестерину на 100 грамів, згідно з USDA FoodData Central.

Що за макроси в Twizzlers NIBS Cherry BITS Candies?

На 100 грамів, Twizzlers NIBS Cherry BITS Candies містить 2.3 г білка, 79.37 г вуглеводів та 2.64 г загального жиру.

Чи підходить Twizzlers NIBS Cherry BITS Candies для кето або низькокалорійної дієти?

Twizzlers NIBS Cherry BITS Candies містить 79.4 г вуглеводів на 100 г — зазвичай не є основним продуктом для кетогенної або низьковуглеводної дієти.

Звідки беруться дані про поживність Twizzlers NIBS Cherry BITS Candies?

Інформація про поживну цінність Twizzlers NIBS Cherry BITS Candies отримана з бази даних USDA FoodData Central (ідентифікатор FDC 167983). Перегляньте основний запис за посиланням https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167983/nutrients.

Сумісність з дієтою

  • НизькокалорійнийUnder 3 g of total fat per 100 g, the FDA threshold for "low fat" on packaged foods.
  • БезглютеновийFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.

Продукти, які добре поєднуються з Twizzlers NIBS Cherry BITS Candies

Доповнюючі інгредієнти з пов'язаних категорій USDA — корисні відправні точки при плануванні страви навколо Twizzlers NIBS Cherry BITS Candies.

3 ідеї страв із Twizzlers NIBS Cherry BITS Candies

Початкові шаблони, що відповідають профілю поживних речовин Twizzlers NIBS Cherry BITS Candies. Відкрийте генератор планів харчування, щоб перетворити будь-який з них на повний рецепт із покупним списком.

  • Сніданок

    Easy morning meal with twizzlers NIBS Cherry BITS Candies

    Use twizzlers NIBS Cherry BITS Candies alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.

  • Обід

    Balanced lunch plate with twizzlers NIBS Cherry BITS Candies

    Build a plate around twizzlers NIBS Cherry BITS Candies, a lean protein, and a small serving of whole grains for a lunch that lands within 500–600 kcal.

  • Обід

    Simple dinner with twizzlers NIBS Cherry BITS Candies

    Pair twizzlers NIBS Cherry BITS Candies with a lean protein and roasted seasonal vegetables for a weekday dinner that comes together in under 30 minutes.

Звідки беруться ці дані?

Значення поживних речовин отримані з бази даних USDA FoodData Central — авторитетного джерела складу продуктів харчування Міністерства сільського господарства США. Значення середні за кількома зразками, щоб надати вам репрезентативне значення на 100 грамів їстівної порції.

Дані отримані з USDA FoodData Central (ID FDC: 167983), доступні 2019-04-01.

Опубліковано: 2019-04-01

Більше продуктів у Солодощі

Використовуйте Twizzlers NIBS Cherry BITS Candies у вашому наступному плані харчування

Мео може створити повний тиждень страв навколо Twizzlers NIBS Cherry BITS Candies (або будь-якої страви з нашої бази даних), адаптований до ваших цілей макроелементів та дієтичних уподобань.

Створити план харчування