Symphony Milk Chocolate Bar Candies
Candies, SYMPHONY Milk Chocolate Bar
Інформація про поживну цінність
- Загальний жир 30,57 g39%
- Насичені жири 18,34 g92%
- Трансжири —
- Холестерин 24 mg8%
- Натрій 101 mg4%
- Загальна кількість вуглеводів 58,01 g21%
- Клітковина 1,7 g6%
- Загальні цукри 53,96 g
- Білки 8,51 g17%
- Вітамін D —
- Кальцій 251 mg19%
- Залізо 0,91 mg5%
- Калій 438 mg9%
100g of Candies, SYMPHONY Milk Chocolate Bar contains 531 kcal кілокалорії, 8,51g білки, and 251mg кальцій per USDA FoodData Central.
Розподіл калорій
Як розподілені калорії між макронутрієнтами
- Білки6%(34 kcal)
- Вуглеводи43%(232 kcal)
- Жири51%(275 kcal)
Поживна щільність
Відповідає ≥10% денної норми для 7 з 13 поживних речовин
Низька щільність поживних речовинВикористовуйте Symphony Milk Chocolate Bar Candies у вашому наступному плані харчування
Мео може створити повний тиждень страв навколо Symphony Milk Chocolate Bar Candies (або будь-якої страви з нашої бази даних), адаптований до ваших цілей макроелементів та дієтичних уподобань.
Створити план харчування- Symphony Milk Chocolate Bar Candies має співвідношення калію до натрію 4.3:1, що вважається вигідний для підтримки кров'яного тиску.
- Symphony Milk Chocolate Bar Candies містить більше кальцій на 100 г, ніж whole cow’s milk — 251 mg проти 113 mg.
Повний розклад поживних речовин
per 100gМакронутрієнти▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Кілокалорії Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. Також відомі як: Calories, kcal | 531 kcal | 27% |
| Білки Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 8,51 g | 17% |
| Вуглеводи Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. Також відомі як: Carbohydrates | 58,01 g | 21% |
| Загальний жир Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. Також відомі як: Total Lipid, Fat | 30,57 g | 39% |
| Волокна Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety. Також відомі як: Dietary Fiber | 1,7 g | 6% |
| Цукри Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy. Також відомі як: Total Sugars | 53,96 g | — |
Мінеральні речовини▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Натрій Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. Також відомі як: Salt (as Na) | 101 mg | 4% |
| Калій Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure. | 438 mg | 9% |
| Кальцій Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 251 mg | 19% |
| Фосфор Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP. | 206 mg | 16% |
| Залізо Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 0,91 mg | 5% |
Деталі жирів▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Насичені жири Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol. Також відомі як: Saturated Fatty Acids, SFA | 18,34 g | 92% |
| Мононенасичені жири Fat with one double bond in its fatty-acid chain. Common in olive oil and avocados; linked to heart-health benefits. Також відомі як: Monounsaturated Fatty Acids, MUFA | 7,91 g | — |
| Поліненасичені жири Fat with multiple double bonds, including essential omega-3 and omega-6 fatty acids. Також відомі як: Polyunsaturated Fatty Acids, PUFA | 0,69 g | — |
| Холестерин Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people. | 24 mg | 8% |
Вітаміни▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Вітамін С Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption. Також відомі як: Ascorbic Acid | 2,2 mg | 2% |
Інші▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Вода Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 0,94 g | — |
Профіль жирних кислот
Розклад жирів на 100 грамів
- Насичені68%(18,34 g)
- Мононенасичені29%(7,91 g)
- Поліненасичені3%(0,69 g)
Розміри порцій для домогосподарства
г- bar 1.5 oz
- 42 г
- bar 2.4 oz
- 68 г
Часто задані питання про Symphony Milk Chocolate Bar Candies
Скільки калорій у Symphony Milk Chocolate Bar Candies?
Symphony Milk Chocolate Bar Candies містить 531 ккал на 100 грамів, дані взяті з USDA FoodData Central.
Скільки холестерину містить Symphony Milk Chocolate Bar Candies?
Symphony Milk Chocolate Bar Candies містить 24 мг холестерину та 101 мг натрію на 100 грамів, згідно з USDA FoodData Central.
Що за макроси в Symphony Milk Chocolate Bar Candies?
На 100 грамів, Symphony Milk Chocolate Bar Candies містить 8.51 г білка, 58.01 г вуглеводів та 30.57 г загального жиру.
Чи підходить Symphony Milk Chocolate Bar Candies для кето або низькокалорійної дієти?
Symphony Milk Chocolate Bar Candies містить 58 г вуглеводів на 100 г — зазвичай не є основним продуктом для кетогенної або низьковуглеводної дієти.
Звідки беруться дані про поживність Symphony Milk Chocolate Bar Candies?
Інформація про поживну цінність Symphony Milk Chocolate Bar Candies отримана з бази даних USDA FoodData Central (ідентифікатор FDC 167984). Перегляньте основний запис за посиланням https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167984/nutrients.
Сумісність з дієтою
- Малий вміст натріюUnder 140 mg of sodium per 100 g, the FDA threshold for "low sodium" labeling on packaged foods.
- Високий кальційDelivers at least 20% of the Daily Value for calcium per 100 g — a meaningful contribution to bone-health targets.
- Високий вміст каліюDelivers at least 20% of the Daily Value for potassium per 100 g — supports cardiovascular and electrolyte balance.
- БезглютеновийFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Продукти, які добре поєднуються з Symphony Milk Chocolate Bar Candies
Доповнюючі інгредієнти з пов'язаних категорій USDA — корисні відправні точки при плануванні страви навколо Symphony Milk Chocolate Bar Candies.
3 ідеї страв із Symphony Milk Chocolate Bar Candies
Початкові шаблони, що відповідають профілю поживних речовин Symphony Milk Chocolate Bar Candies. Відкрийте генератор планів харчування, щоб перетворити будь-який з них на повний рецепт із покупним списком.
- Сніданок
Easy morning meal with symphony Milk Chocolate Bar Candies
Use symphony Milk Chocolate Bar Candies alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.
- Обід
Balanced lunch plate with symphony Milk Chocolate Bar Candies
Build a plate around symphony Milk Chocolate Bar Candies, a lean protein, and a small serving of whole grains for a lunch that lands within 500–600 kcal.
- Обід
Low-sodium dinner with symphony Milk Chocolate Bar Candies
Roast symphony Milk Chocolate Bar Candies with olive oil, garlic, and fresh herbs — no added salt — and pair with a simple grain for a dinner under 600 mg of sodium.
Звідки беруться ці дані?
Значення поживних речовин отримані з бази даних USDA FoodData Central — авторитетного джерела складу продуктів харчування Міністерства сільського господарства США. Значення середні за кількома зразками, щоб надати вам репрезентативне значення на 100 грамів їстівної порції.
Дані отримані з USDA FoodData Central (ID FDC: 167984), доступні 2019-04-01.
Опубліковано: 2019-04-01
Більше продуктів у Солодощі
MARS Snackfood US Baking Chocolate
Baking chocolate, MARS SNACKFOOD US, M&M's Semisweet Chocolate Mini Baking Bits
517 ккалБілки: 4,4гВуглеводи: 66гЗагальний жир: 26,2гMARS Snackfood US Baking Chocolate
Baking chocolate, MARS SNACKFOOD US, M&M's Milk Chocolate Mini Baking Bits
502 ккалБілки: 4,8гВуглеводи: 68,4гЗагальний жир: 23,4гMexican Baking Chocolate
Baking chocolate, mexican, squares
426 ккалБілки: 3,6гВуглеводи: 77,4гЗагальний жир: 15,6гUnsweetened Baking Chocolate
Baking chocolate, unsweetened, liquid
472 ккалБілки: 12,1гВуглеводи: 36,2гЗагальний жир: 47,7гUnsweetened Baking Chocolate
Baking chocolate, unsweetened, squares
642 ккалБілки: 14,3гВуглеводи: 28,4гЗагальний жир: 52,3г5th Avenue Candy Bar Candies
Candies, 5TH AVENUE Candy Bar
482 ккалБілки: 8,8гВуглеводи: 62,7гЗагальний жир: 24гAlmond JOY Candy Bar Candies
Candies, ALMOND JOY Candy Bar
479 ккалБілки: 4,1гВуглеводи: 59,5гЗагальний жир: 26,9гButterscotch Candies
Candies, butterscotch
391 ккалБілки: 0гВуглеводи: 90,4гЗагальний жир: 3,3г
Використовуйте Symphony Milk Chocolate Bar Candies у вашому наступному плані харчування
Мео може створити повний тиждень страв навколо Symphony Milk Chocolate Bar Candies (або будь-якої страви з нашої бази даних), адаптований до ваших цілей макроелементів та дієтичних уподобань.
Створити план харчування