Krackel Chocolate Bar Candies

Candies, KRACKEL Chocolate Bar

Інформація про поживну цінність

Розмір порціїper 100g
Кількість на порцію
Калорії523
% Щоденна норма
  • Загальний жир 26,58 g34%
  • Насичені жири 15,92 g80%
  • Трансжири —
  • Холестерин 11 mg4%
  • Натрій 196 mg9%
  • Загальна кількість вуглеводів 64,34 g23%
  • Клітковина 2,2 g8%
  • Загальні цукри 52,53 g
  • Білки 6,62 g13%
  • Вітамін D —
  • Кальцій 158 mg12%
  • Залізо 1,06 mg6%
  • Калій 325 mg7%
Відсоток рекомендованої добової норми (РДН) показує, наскільки багато певного поживного речовини в одній порції їжі вносить вклад у щоденний раціон. Для загальних рекомендацій з харчування використовується норма 2000 ккал на день.
100g of Candies, KRACKEL Chocolate Bar contains 523 kcal кілокалорії, 6,62g білки, and 158mg кальцій per USDA FoodData Central.

Розподіл калорій

Як розподілені калорії між макронутрієнтами

523kcal
  • Білки5%(26 kcal)
  • Вуглеводи49%(257 kcal)
  • Жири46%(239 kcal)

Поживна щільність

15/ 100

Відповідає ≥10% денної норми для 8 з 24 поживних речовин

Низька щільність поживних речовин

Використовуйте Krackel Chocolate Bar Candies у вашому наступному плані харчування

Мео може створити повний тиждень страв навколо Krackel Chocolate Bar Candies (або будь-якої страви з нашої бази даних), адаптований до ваших цілей макроелементів та дієтичних уподобань.

Створити план харчування
Співвідношення калію: натрію1.7 : 1
нейтральний
  • Krackel Chocolate Bar Candies має співвідношення калію до натрію 1.7:1, що вважається нейтральний для підтримки кров'яного тиску.

Повний розклад поживних речовин

per 100g
Макронутрієнти▾
Макронутрієнти
Поживна речовинаКількість% ДП
Кілокалорії

Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams.

Також відомі як: Calories, kcal

523 kcal26%
Білки

Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones.

6,62 g13%
Вуглеводи

Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source.

Також відомі як: Carbohydrates

64,34 g23%
Загальний жир

Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins.

Також відомі як: Total Lipid, Fat

26,58 g34%
Волокна

Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety.

Також відомі як: Dietary Fiber

2,2 g8%
Цукри

Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy.

Також відомі як: Total Sugars

52,53 g—
Мінеральні речовини▾
Мінеральні речовини
Поживна речовинаКількість% ДП
Натрій

Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure.

Також відомі як: Salt (as Na)

196 mg9%
Калій

Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure.

325 mg7%
Кальцій

Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting.

158 mg12%
Магній

Mineral involved in more than 300 enzymatic reactions, including energy production and muscle function.

13 mg3%
Фосфор

Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP.

123 mg10%
Залізо

Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism.

1,06 mg6%
Цинк

Trace mineral essential for immune function, wound healing, and protein synthesis.

0,49 mg4%
Мідь

Trace mineral involved in iron metabolism, connective tissue formation, and antioxidant defense.

0,02 mg2%
Манган

Trace mineral that acts as a cofactor for enzymes involved in bone formation and antioxidant defense.

0 mg0%
Селен

Trace mineral that supports thyroid function and antioxidant systems via selenoproteins.

3,5 µg6%
Деталі жирів▾
Деталі жирів
Поживна речовинаКількість% ДП
Насичені жири

Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol.

Також відомі як: Saturated Fatty Acids, SFA

15,92 g80%
Мононенасичені жири

Fat with one double bond in its fatty-acid chain. Common in olive oil and avocados; linked to heart-health benefits.

Також відомі як: Monounsaturated Fatty Acids, MUFA

6,25 g—
Поліненасичені жири

Fat with multiple double bonds, including essential omega-3 and omega-6 fatty acids.

Також відомі як: Polyunsaturated Fatty Acids, PUFA

0,57 g—
Холестерин

Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people.

11 mg4%
Вітаміни▾
Вітаміни
Поживна речовинаКількість% ДП
Вітамін С

Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption.

Також відомі як: Ascorbic Acid

0,8 mg1%
Тіамін (B1)

B-vitamin required for carbohydrate metabolism and nervous-system function.

Також відомі як: Vitamin B1, Thiamine

0,05 mg4%
Рибофлавін (B2)

B-vitamin involved in energy production and cellular function via the coenzymes FAD and FMN.

Також відомі як: Vitamin B2

0,19 mg15%
Ніацин (B3)

B-vitamin that contributes to DNA repair and energy metabolism through its coenzymes NAD and NADP.

Також відомі як: Vitamin B3, Nicotinic Acid

0,26 mg2%
Кислота пантотенова (B5)

B-vitamin required for the synthesis of coenzyme A and fatty-acid metabolism.

Також відомі як: Vitamin B5

0,42 mg8%
Вітамін B6

B-vitamin involved in amino-acid metabolism, neurotransmitter synthesis, and hemoglobin formation.

Також відомі як: Pyridoxine

0,04 mg2%
Фолат (B9)

B-vitamin essential for DNA synthesis and cell division; particularly important in early pregnancy.

Також відомі як: Vitamin B9, Folic Acid, Folacin

6 µg2%
Інші▾
Інші
Поживна речовинаКількість% ДП
Вода

Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration.

1,17 g—
Алкоголь0 g—

Профіль жирних кислот

Розклад жирів на 100 грамів

22,7 g
  • Насичені70%(15,92 g)
  • Мононенасичені27%(6,25 g)
  • Поліненасичені3%(0,57 g)

Розміри порцій для домогосподарства

г
bar 1.45 oz
41 г
bar 2 oz
56 г
3 blocks
37 г

Часто задані питання про Krackel Chocolate Bar Candies

Скільки калорій у Krackel Chocolate Bar Candies?

Krackel Chocolate Bar Candies містить 523 ккал на 100 грамів, дані взяті з USDA FoodData Central.

Скільки холестерину містить Krackel Chocolate Bar Candies?

Krackel Chocolate Bar Candies містить 11 мг холестерину та 196 мг натрію на 100 грамів, згідно з USDA FoodData Central.

Що за макроси в Krackel Chocolate Bar Candies?

На 100 грамів, Krackel Chocolate Bar Candies містить 6.62 г білка, 64.34 г вуглеводів та 26.58 г загального жиру.

Чи підходить Krackel Chocolate Bar Candies для кето або низькокалорійної дієти?

Krackel Chocolate Bar Candies містить 64.3 г вуглеводів на 100 г — зазвичай не є основним продуктом для кетогенної або низьковуглеводної дієти.

Звідки беруться дані про поживність Krackel Chocolate Bar Candies?

Інформація про поживну цінність Krackel Chocolate Bar Candies отримана з бази даних USDA FoodData Central (ідентифікатор FDC 167993). Перегляньте основний запис за посиланням https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167993/nutrients.

Сумісність з дієтою

  • Високий кальційDelivers at least 20% of the Daily Value for calcium per 100 g — a meaningful contribution to bone-health targets.
  • Високий вміст каліюDelivers at least 20% of the Daily Value for potassium per 100 g — supports cardiovascular and electrolyte balance.
  • БезглютеновийFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.

Продукти, які добре поєднуються з Krackel Chocolate Bar Candies

Доповнюючі інгредієнти з пов'язаних категорій USDA — корисні відправні точки при плануванні страви навколо Krackel Chocolate Bar Candies.

3 ідеї страв із Krackel Chocolate Bar Candies

Початкові шаблони, що відповідають профілю поживних речовин Krackel Chocolate Bar Candies. Відкрийте генератор планів харчування, щоб перетворити будь-який з них на повний рецепт із покупним списком.

  • Сніданок

    Easy morning meal with krackel Chocolate Bar Candies

    Use krackel Chocolate Bar Candies alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.

  • Обід

    Balanced lunch plate with krackel Chocolate Bar Candies

    Build a plate around krackel Chocolate Bar Candies, a lean protein, and a small serving of whole grains for a lunch that lands within 500–600 kcal.

  • Обід

    Fiber-forward dinner featuring krackel Chocolate Bar Candies

    Combine krackel Chocolate Bar Candies with brown rice and black beans for a dinner that delivers 15+ g of fiber and a strong potassium-to-sodium ratio.

Звідки беруться ці дані?

Значення поживних речовин отримані з бази даних USDA FoodData Central — авторитетного джерела складу продуктів харчування Міністерства сільського господарства США. Значення середні за кількома зразками, щоб надати вам репрезентативне значення на 100 грамів їстівної порції.

Дані отримані з USDA FoodData Central (ID FDC: 167993), доступні 2019-04-01.

Опубліковано: 2019-04-01

Більше продуктів у Солодощі

Використовуйте Krackel Chocolate Bar Candies у вашому наступному плані харчування

Мео може створити повний тиждень страв навколо Krackel Chocolate Bar Candies (або будь-якої страви з нашої бази даних), адаптований до ваших цілей макроелементів та дієтичних уподобань.

Створити план харчування