Canned Healthy Choice Garden Vegetable Soup Soup
Soup, HEALTHY CHOICE Garden Vegetable Soup, canned
Інформація про поживну цінність
- Загальний жир 0,21 g0%
- Насичені жири 0,05 g0%
- Трансжири —
- Холестерин 1 mg0%
- Натрій 195 mg8%
- Загальна кількість вуглеводів 10,04 g4%
- Клітковина 1,9 g7%
- Загальні цукри 2,13 g
- Білки 2,13 g4%
- Вітамін D —
- Кальцій 16 mg1%
- Залізо 0 mg0%
- Калій —
100g of Soup, HEALTHY CHOICE Garden Vegetable Soup, canned contains 51 kcal кілокалорії, 2,13g білки, and 1mg вітамін с per USDA FoodData Central.
Розподіл калорій
Як розподілені калорії між макронутрієнтами
- Білки17%(9 kcal)
- Вуглеводи79%(40 kcal)
- Жири4%(2 kcal)
Поживна щільність
Відповідає ≥10% денної норми для 0 з 11 поживних речовин
Низька щільність поживних речовинВикористовуйте Canned Healthy Choice Garden Vegetable Soup Soup у вашому наступному плані харчування
Мео може створити повний тиждень страв навколо Canned Healthy Choice Garden Vegetable Soup Soup (або будь-якої страви з нашої бази даних), адаптований до ваших цілей макроелементів та дієтичних уподобань.
Створити план харчуванняПовний розклад поживних речовин
per 100gМакронутрієнти▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Кілокалорії Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. Також відомі як: Calories, kcal | 51 kcal | 3% |
| Білки Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 2,13 g | 4% |
| Вуглеводи Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. Також відомі як: Carbohydrates | 10,04 g | 4% |
| Загальний жир Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. Також відомі як: Total Lipid, Fat | 0,21 g | 0% |
| Волокна Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety. Також відомі як: Dietary Fiber | 1,9 g | 7% |
| Цукри Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy. Також відомі як: Total Sugars | 2,13 g | — |
Мінеральні речовини▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Натрій Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. Також відомі як: Salt (as Na) | 195 mg | 8% |
| Кальцій Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 16 mg | 1% |
| Залізо Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 0 mg | 0% |
Деталі жирів▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Насичені жири Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol. Також відомі як: Saturated Fatty Acids, SFA | 0,05 g | 0% |
| Мононенасичені жири Fat with one double bond in its fatty-acid chain. Common in olive oil and avocados; linked to heart-health benefits. Також відомі як: Monounsaturated Fatty Acids, MUFA | 0,07 g | — |
| Поліненасичені жири Fat with multiple double bonds, including essential omega-3 and omega-6 fatty acids. Також відомі як: Polyunsaturated Fatty Acids, PUFA | 0,08 g | — |
| Холестерин Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people. | 1 mg | 0% |
Вітаміни▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Вітамін С Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption. Також відомі як: Ascorbic Acid | 1 mg | 1% |
Інші▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Вода Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 86,82 g | — |
Профіль жирних кислот
Розклад жирів на 100 грамів
- Насичені25%(0,05 g)
- Мононенасичені35%(0,07 g)
- Поліненасичені40%(0,08 g)
Розміри порцій для домогосподарства
г- serving 1 cup
- 246 г
Часто задані питання про Canned Healthy Choice Garden Vegetable Soup Soup
Скільки калорій у Canned Healthy Choice Garden Vegetable Soup Soup?
Canned Healthy Choice Garden Vegetable Soup Soup містить 51 ккал на 100 грамів, дані взяті з USDA FoodData Central.
Скільки холестерину містить Canned Healthy Choice Garden Vegetable Soup Soup?
Canned Healthy Choice Garden Vegetable Soup Soup містить 1 мг холестерину та 195 мг натрію на 100 грамів, згідно з USDA FoodData Central.
Що за макроси в Canned Healthy Choice Garden Vegetable Soup Soup?
На 100 грамів, Canned Healthy Choice Garden Vegetable Soup Soup містить 2.13 г білка, 10.04 г вуглеводів та 0.21 г загального жиру.
Чи підходить Canned Healthy Choice Garden Vegetable Soup Soup для кето або низькокалорійної дієти?
Canned Healthy Choice Garden Vegetable Soup Soup містить 10 г вуглеводів на 100 г — зазвичай не є основним продуктом для кетогенної або низьковуглеводної дієти.
Звідки беруться дані про поживність Canned Healthy Choice Garden Vegetable Soup Soup?
Інформація про поживну цінність Canned Healthy Choice Garden Vegetable Soup Soup отримана з бази даних USDA FoodData Central (ідентифікатор FDC 172900). Перегляньте основний запис за посиланням https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172900/nutrients.
Сумісність з дієтою
- НизькокалорійнийFewer than 100 kcal per 100 g, so it adds volume and nutrients to a plate without crowding out the calorie budget.
- Низький вміст цукруUnder 5 g of total sugars per 100 g, including naturally occurring sugars.
- НизькокалорійнийUnder 3 g of total fat per 100 g, the FDA threshold for "low fat" on packaged foods.
- БезглютеновийFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Продукти, які добре поєднуються з Canned Healthy Choice Garden Vegetable Soup Soup
Доповнюючі інгредієнти з пов'язаних категорій USDA — корисні відправні точки при плануванні страви навколо Canned Healthy Choice Garden Vegetable Soup Soup.
3 ідеї страв із Canned Healthy Choice Garden Vegetable Soup Soup
Початкові шаблони, що відповідають профілю поживних речовин Canned Healthy Choice Garden Vegetable Soup Soup. Відкрийте генератор планів харчування, щоб перетворити будь-який з них на повний рецепт із покупним списком.
- Сніданок
Easy morning meal with canned Healthy Choice Garden Vegetable Soup Soup
Use canned Healthy Choice Garden Vegetable Soup Soup alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.
- Обід
Balanced lunch plate with canned Healthy Choice Garden Vegetable Soup Soup
Build a plate around canned Healthy Choice Garden Vegetable Soup Soup, a lean protein, and a small serving of whole grains for a lunch that lands within 500–600 kcal.
- Обід
Simple dinner with canned Healthy Choice Garden Vegetable Soup Soup
Pair canned Healthy Choice Garden Vegetable Soup Soup with a lean protein and roasted seasonal vegetables for a weekday dinner that comes together in under 30 minutes.
Звідки беруться ці дані?
Значення поживних речовин отримані з бази даних USDA FoodData Central — авторитетного джерела складу продуктів харчування Міністерства сільського господарства США. Значення середні за кількома зразками, щоб надати вам репрезентативне значення на 100 грамів їстівної порції.
Дані отримані з USDA FoodData Central (ID FDC: 172900), доступні 2019-04-01.
Опубліковано: 2019-04-01
Більше продуктів у Супи, соуси та підливи
Chicken Noodle Soup Campbell's
CAMPBELL'S, Chicken Noodle Soup, condensed
47 ккалБілки: 2,4гВуглеводи: 6гЗагальний жир: 1,5гClassic Chicken Noodle Soup Campbell's Chunky
CAMPBELL'S CHUNKY, Classic Chicken Noodle Soup
47 ккалБілки: 3,4гВуглеводи: 5,4гЗагальний жир: 1,3гHearty Beef Barley Soup Campbell's Chunky
CAMPBELL'S CHUNKY, Hearty Beef Barley Soup
56 ккалБілки: 2,9гВуглеводи: 9гЗагальний жир: 0,9гNew England Clam Chowder Campbell's Chunky
CAMPBELL'S CHUNKY, New England Clam Chowder
81 ккалБілки: 2,5гВуглеводи: 9гЗагальний жир: 3,9гOld Fashioned Vegetable Beef Soup Campbell's Chunky
CAMPBELL'S CHUNKY, Old Fashioned Vegetable Beef Soup
49 ккалБілки: 3,2гВуглеводи: 6,2гЗагальний жир: 1,2гCream of Mushroom Soup Campbell's
CAMPBELL'S, Cream of Mushroom Soup, condensed
81 ккалБілки: 1,3гВуглеводи: 6,6гЗагальний жир: 5,5гTomato Soup Campbell's
CAMPBELL'S, Tomato Soup, condensed
71 ккалБілки: 1,5гВуглеводи: 15,2гЗагальний жир: 0,4гBean Dip
Dip, bean, original flavor
119 ккалБілки: 5,4гВуглеводи: 15,9гЗагальний жир: 3,7г
Використовуйте Canned Healthy Choice Garden Vegetable Soup Soup у вашому наступному плані харчування
Мео може створити повний тиждень страв навколо Canned Healthy Choice Garden Vegetable Soup Soup (або будь-якої страви з нашої бази даних), адаптований до ваших цілей макроелементів та дієтичних уподобань.
Створити план харчування