Frozen Meal Chicken and Vegetable Entree with Noodles and Cr
Chicken and vegetable entree with noodles and cream sauce, frozen meal
Інформація про поживну цінність
- Загальний жир 5,18 g7%
- Насичені жири 2,02 g10%
- Трансжири —
- Холестерин 39 mg13%
- Натрій 379 mg16%
- Загальна кількість вуглеводів 10,73 g4%
- Клітковина 0,9 g3%
- Загальні цукри 1,58 g
- Білки 8,48 g17%
- Вітамін D 0,1 µg1%
- Кальцій 55 mg4%
- Залізо 0,77 mg4%
- Калій 165 mg4%
100g of Chicken and vegetable entree with noodles and cream sauce, frozen meal contains 124 kcal кілокалорії, 8,48g білки, and 14,2µg селен per USDA FoodData Central.
Calorie breakdown
How calories are distributed across macronutrients
- Protein27%(34 kcal)
- Carbs35%(43 kcal)
- Fat38%(47 kcal)
Nutrient density
Meets ≥10% Daily Value for 11 of 28 nutrients
Excellent nutrient densityВикористовуйте Frozen Meal Chicken and Vegetable Entree with Noodles and Cr у вашому наступному плані харчування
Мео може створити повний тиждень страв навколо Frozen Meal Chicken and Vegetable Entree with Noodles and Cr (або будь-якої страви з нашої бази даних), адаптований до ваших цілей макроелементів та дієтичних уподобань.
Створити план харчування- Frozen Meal Chicken and Vegetable Entree with Noodles and Cr має співвідношення калію до натрію 0.4:1, що вважається поганий для підтримки кров'яного тиску.
- Frozen Meal Chicken and Vegetable Entree with Noodles and Cr має співвідношення омега-6 до омега-3 364:1, що вважається поганий для балансу запалення.
Повний розклад поживних речовин
per 100gМакронутрієнти▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Calories Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. Також відомі як: Calories, kcal | 124 kcal | 6% |
| Protein Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 8,48 g | 17% |
| Carbohydrates Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. Також відомі як: Carbohydrates | 10,73 g | 4% |
| Total fat Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. Також відомі як: Total Lipid, Fat | 5,18 g | 7% |
| Fiber Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety. Також відомі як: Dietary Fiber | 0,9 g | 3% |
| Sugars Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy. Також відомі як: Total Sugars | 1,58 g | — |
Мінеральні речовини▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Sodium Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. Також відомі як: Salt (as Na) | 379 mg | 16% |
| Potassium Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure. | 165 mg | 4% |
| Calcium Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 55 mg | 4% |
| Magnesium Mineral involved in more than 300 enzymatic reactions, including energy production and muscle function. | 19 mg | 5% |
| Phosphorus Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP. | 114 mg | 9% |
| Iron Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 0,77 mg | 4% |
| Zinc Trace mineral essential for immune function, wound healing, and protein synthesis. | 0,77 mg | 7% |
| Copper Trace mineral involved in iron metabolism, connective tissue formation, and antioxidant defense. | 0,07 mg | 7% |
| Selenium Trace mineral that supports thyroid function and antioxidant systems via selenoproteins. | 14,2 µg | 26% |
Деталі жирів▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Saturated fat Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol. Також відомі як: Saturated Fatty Acids, SFA | 2,02 g | 10% |
| Monounsaturated fat Fat with one double bond in its fatty-acid chain. Common in olive oil and avocados; linked to heart-health benefits. Також відомі як: Monounsaturated Fatty Acids, MUFA | 1,54 g | — |
| Polyunsaturated fat Fat with multiple double bonds, including essential omega-3 and omega-6 fatty acids. Також відомі як: Polyunsaturated Fatty Acids, PUFA | 0,73 g | — |
| Cholesterol Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people. | 39 mg | 13% |
| EPA (Omega-3) Eicosapentaenoic acid, a long-chain omega-3 fatty acid found in fatty fish; supports cardiovascular and inflammatory balance. Також відомі як: Eicosapentaenoic Acid | 0 g | — |
| DHA (Omega-3) Docosahexaenoic acid, a long-chain omega-3 fatty acid concentrated in fish; important for brain and eye health. Також відомі як: Docosahexaenoic Acid | 0 g | — |
| DPA (Omega-3) Docosapentaenoic acid, an intermediate omega-3 fatty acid found alongside EPA and DHA in marine foods. Також відомі як: Docosapentaenoic Acid | 0 g | — |
Вітаміни▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Vitamin A Fat-soluble vitamin essential for vision, immune function, and cell growth. Measured as Retinol Activity Equivalents. Також відомі як: Retinol Activity Equivalents, RAE | 31 µg | 3% |
| Retinol Preformed vitamin A found in animal foods; the active form used directly by the body. | 29 µg | — |
| Vitamin C Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption. Також відомі як: Ascorbic Acid | 15,7 mg | 17% |
| Vitamin D Fat-soluble vitamin that regulates calcium absorption and bone health. Also produced in the skin from sunlight. Також відомі як: Calciferol | 0,1 µg | 1% |
| Vitamin E Fat-soluble antioxidant that protects cell membranes from oxidative damage. Також відомі як: Alpha-Tocopherol, Tocopherol | 0,29 mg | 2% |
| Vitamin K Fat-soluble vitamin essential for blood clotting and bone metabolism. Також відомі як: Phylloquinone, Menaquinone | 20,7 µg | 17% |
| Thiamin (B1) B-vitamin required for carbohydrate metabolism and nervous-system function. Також відомі як: Vitamin B1, Thiamine | 0,13 mg | 11% |
| Riboflavin (B2) B-vitamin involved in energy production and cellular function via the coenzymes FAD and FMN. Також відомі як: Vitamin B2 | 0,15 mg | 12% |
| Niacin (B3) B-vitamin that contributes to DNA repair and energy metabolism through its coenzymes NAD and NADP. Також відомі як: Vitamin B3, Nicotinic Acid | 2,35 mg | 15% |
| Vitamin B6 B-vitamin involved in amino-acid metabolism, neurotransmitter synthesis, and hemoglobin formation. Також відомі як: Pyridoxine | 0,11 mg | 6% |
| Folate (B9) B-vitamin essential for DNA synthesis and cell division; particularly important in early pregnancy. Також відомі як: Vitamin B9, Folic Acid, Folacin | 41 µg | 10% |
| Vitamin B12 B-vitamin required for red blood cell formation and nervous-system health. Found almost exclusively in animal foods. Також відомі як: Cobalamin | 0,16 µg | 7% |
| Choline Essential nutrient used to make cell membranes and the neurotransmitter acetylcholine. | 28,6 mg | 5% |
Антиоксиданти та каротиноїди▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Beta-carotene Також відомі як: Beta-Carotene, Provitamin A | 22 µg | — |
| Alpha-carotene Також відомі як: Alpha-Carotene | 0 µg | — |
| Beta-cryptoxanthin Також відомі як: Beta-Cryptoxanthin | 0 µg | — |
| Lycopene | 0 µg | — |
| Lutein + zeaxanthin Також відомі як: Lutein + Zeaxanthin | 154 µg | — |
Інші▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Water Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 74,17 g | — |
| Caffeine Naturally occurring stimulant found in coffee, tea, cocoa, and some soft drinks. Acts on the central nervous system. | 0 mg | — |
| Theobromine | 0 mg | — |
| Alcohol | 0 g | — |
Fatty acid profile
Breakdown of fats per 100 grams
- Saturated47%(2,02 g)
- Monounsaturated36%(1,54 g)
- Polyunsaturated17%(0,73 g)
Household serving sizes
г- 61189 1 meal (10 oz)
- 284 г
- 90000 Quantity not specified
- 284 г
Часто задані питання про Frozen Meal Chicken and Vegetable Entree with Noodles and Cr
Скільки калорій у Frozen Meal Chicken and Vegetable Entree with Noodles and Cr?
Frozen Meal Chicken and Vegetable Entree with Noodles and Cr містить 124 ккал на 100 грамів, дані взяті з USDA FoodData Central.
Скільки холестерину містить Frozen Meal Chicken and Vegetable Entree with Noodles and Cr?
Frozen Meal Chicken and Vegetable Entree with Noodles and Cr містить 39 мг холестерину та 379 мг натрію на 100 грамів, згідно з USDA FoodData Central.
Що за макроси в Frozen Meal Chicken and Vegetable Entree with Noodles and Cr?
На 100 грамів, Frozen Meal Chicken and Vegetable Entree with Noodles and Cr містить 8.48 г білка, 10.73 г вуглеводів та 5.18 г загального жиру.
Чи підходить Frozen Meal Chicken and Vegetable Entree with Noodles and Cr для кето або низькокалорійної дієти?
Frozen Meal Chicken and Vegetable Entree with Noodles and Cr містить 10.7 г вуглеводів на 100 г — зазвичай не є основним продуктом для кетогенної або низьковуглеводної дієти.
Звідки беруться дані про поживність Frozen Meal Chicken and Vegetable Entree with Noodles and Cr?
Інформація про поживну цінність Frozen Meal Chicken and Vegetable Entree with Noodles and Cr отримана з бази даних USDA FoodData Central (ідентифікатор FDC 2707116). Перегляньте основний запис за посиланням https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/2707116/nutrients.
Сумісність з дієтою
- Низький вміст цукруUnder 5 g of total sugars per 100 g, including naturally occurring sugars.
- Високий вміст вітаміну CDelivers at least 20% of the Daily Value for vitamin C per 100 g — an antioxidant that also aids iron absorption.
- Придатний для палео-дієтиFalls within whole-food paleo guidelines: no grains, legumes, dairy, or refined additives in the USDA category.
- БезглютеновийFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Продукти, які добре поєднуються з Frozen Meal Chicken and Vegetable Entree with Noodles and Cr
Доповнюючі інгредієнти з пов'язаних категорій USDA — корисні відправні точки при плануванні страви навколо Frozen Meal Chicken and Vegetable Entree with Noodles and Cr.
3 ідеї страв із Frozen Meal Chicken and Vegetable Entree with Noodles and Cr
Початкові шаблони, що відповідають профілю поживних речовин Frozen Meal Chicken and Vegetable Entree with Noodles and Cr. Відкрийте генератор планів харчування, щоб перетворити будь-який з них на повний рецепт із покупним списком.
- Сніданок
Easy morning meal with frozen Meal Chicken and Vegetable Entree with Noodles and Cr
Use frozen Meal Chicken and Vegetable Entree with Noodles and Cr alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.
- Обід
Balanced lunch plate with frozen Meal Chicken and Vegetable Entree with Noodles and Cr
Build a plate around frozen Meal Chicken and Vegetable Entree with Noodles and Cr, a lean protein, and a small serving of whole grains for a lunch that lands within 500–600 kcal.
- Обід
Simple dinner with frozen Meal Chicken and Vegetable Entree with Noodles and Cr
Pair frozen Meal Chicken and Vegetable Entree with Noodles and Cr with a lean protein and roasted seasonal vegetables for a weekday dinner that comes together in under 30 minutes.
Звідки беруться ці дані?
Значення поживних речовин отримані з бази даних USDA FoodData Central — авторитетного джерела складу продуктів харчування Міністерства сільського господарства США. Значення середні за кількома зразками, щоб надати вам репрезентативне значення на 100 грамів їстівної порції.
Дані отримані з USDA FoodData Central (ID FDC: 2707116), доступні 2022-10-28.
Опубліковано: 2022-10-28
Більше продуктів у Продукти птиці
Skinless Canada Goose
Canada Goose, breast meat only, skinless, raw
133 ккалProtein: 24,3гCarbohydrates: 0гTotal fat: 4гAnd Giblets and Neck Chicken
Chicken, stewing, meat and skin, and giblets and neck, raw
251 ккалProtein: 17,5гCarbohydrates: 0,2гTotal fat: 19,5гStewed and Giblets and Neck Chicken
Chicken, stewing, meat and skin, and giblets and neck, cooked, stewed
214 ккалProtein: 24,9гCarbohydrates: 0гTotal fat: 11,9гDiet Frozen Meal Chicken and Vegetable Entree with Noodles
Chicken and vegetable entree with noodles, diet frozen meal
85 ккалProtein: 7,6гCarbohydrates: 9,8гTotal fat: 1,9гDiet Frozen Meal Chicken and Vegetable Entree with Rice
Chicken and vegetable entree with rice, diet frozen meal
171 ккалProtein: 10,5гCarbohydrates: 19,7гTotal fat: 5,6гDiet Frozen Entree Chicken and Vegetables Au Gratin with Ric
Chicken and vegetables au gratin with rice, diet frozen entree
120 ккалProtein: 10,7гCarbohydrates: 7,2гTotal fat: 5,4гChicken as Ingredient in Recipes
Chicken as ingredient in recipes
182 ккалProtein: 28,1гCarbohydrates: 0гTotal fat: 7,3гBack Chicken
Chicken, back
298 ккалProtein: 25,7гCarbohydrates: 0гTotal fat: 20,8г
Використовуйте Frozen Meal Chicken and Vegetable Entree with Noodles and Cr у вашому наступному плані харчування
Мео може створити повний тиждень страв навколо Frozen Meal Chicken and Vegetable Entree with Noodles and Cr (або будь-якої страви з нашої бази даних), адаптований до ваших цілей макроелементів та дієтичних уподобань.
Створити план харчування