Canned Jellied Cranberry Sauce
Cranberry sauce, jellied, canned, OCEAN SPRAY
Інформація про поживну цінність
- Загальний жир 0,04 g0%
- Насичені жири 0,01 g0%
- Трансжири 0 g
- Холестерин 0 mg0%
- Натрій 5 mg0%
- Загальна кількість вуглеводів 40,61 g15%
- Клітковина 1 g4%
- Загальні цукри 32,2 g
- Білки 1,05 g2%
- Вітамін D —
- Кальцій 3 mg0%
- Залізо 0,62 mg3%
- Калій 34 mg1%
100g of Cranberry sauce, jellied, canned contains 160 kcal кілокалорії, 1,05g білки, and 0,62mg залізо per USDA FoodData Central.
Розподіл калорій
Як розподілені калорії між макронутрієнтами
- Білки3%(4 kcal)
- Вуглеводи97%(162 kcal)
- Жири0%(0 kcal)
Поживна щільність
Відповідає ≥10% денної норми для 1 з 18 поживних речовин
Низька щільність поживних речовинВикористовуйте Canned Jellied Cranberry Sauce у вашому наступному плані харчування
Мео може створити повний тиждень страв навколо Canned Jellied Cranberry Sauce (або будь-якої страви з нашої бази даних), адаптований до ваших цілей макроелементів та дієтичних уподобань.
Створити план харчуванняКатегорія: Фрукти та фруктові соки
- Canned Jellied Cranberry Sauce має співвідношення калію до натрію 6.8:1, що вважається вигідний для підтримки кров'яного тиску.
Повний розклад поживних речовин
per 100gМакронутрієнти▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Кілокалорії Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. Також відомі як: Calories, kcal | 160 kcal | 8% |
| Білки Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 1,05 g | 2% |
| Вуглеводи Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. Також відомі як: Carbohydrates | 40,61 g | 15% |
| Загальний жир Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. Також відомі як: Total Lipid, Fat | 0,04 g | 0% |
| Волокна Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety. Також відомі як: Dietary Fiber | 1 g | 4% |
| Цукри Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy. Також відомі як: Total Sugars | 32,2 g | — |
Мінеральні речовини▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Натрій Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. Також відомі як: Salt (as Na) | 5 mg | 0% |
| Калій Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure. | 34 mg | 1% |
| Кальцій Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 3 mg | 0% |
| Магній Mineral involved in more than 300 enzymatic reactions, including energy production and muscle function. | 2 mg | 0% |
| Фосфор Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP. | 4 mg | 0% |
| Залізо Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 0,62 mg | 3% |
| Цинк Trace mineral essential for immune function, wound healing, and protein synthesis. | 0,03 mg | 0% |
| Мідь Trace mineral involved in iron metabolism, connective tissue formation, and antioxidant defense. | 0,04 mg | 4% |
| Манган Trace mineral that acts as a cofactor for enzymes involved in bone formation and antioxidant defense. | 0,09 mg | 4% |
Деталі жирів▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Насичені жири Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol. Також відомі як: Saturated Fatty Acids, SFA | 0,01 g | 0% |
| Мононенасичені жири Fat with one double bond in its fatty-acid chain. Common in olive oil and avocados; linked to heart-health benefits. Також відомі як: Monounsaturated Fatty Acids, MUFA | 0,01 g | — |
| Поліненасичені жири Fat with multiple double bonds, including essential omega-3 and omega-6 fatty acids. Також відомі як: Polyunsaturated Fatty Acids, PUFA | 0,03 g | — |
| Трансжири Fat produced mainly by industrial hydrogenation. Associated with increased cardiovascular risk. Також відомі як: Trans Fatty Acids | 0 g | — |
| Холестерин Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people. | 0 mg | 0% |
Вітаміни▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Вітамін А Fat-soluble vitamin essential for vision, immune function, and cell growth. Measured as Retinol Activity Equivalents. Також відомі як: Retinol Activity Equivalents, RAE | 2 µg | 0% |
| Вітамін С Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption. Також відомі як: Ascorbic Acid | 1 mg | 1% |
Антиоксиданти та каротиноїди▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Бета-каротин Також відомі як: Beta-Carotene, Provitamin A | 20 µg | — |
Інші▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Вода Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 58,2 g | — |
Профіль жирних кислот
Розклад жирів на 100 грамів
- Насичені17%(0,01 g)
- Мононенасичені17%(0,01 g)
- Поліненасичені67%(0,03 g)
Розміри порцій для домогосподарства
г- 0,25 cup
- 70 г
Часто задані питання про Canned Jellied Cranberry Sauce
Скільки калорій у Canned Jellied Cranberry Sauce?
Canned Jellied Cranberry Sauce містить 160 ккал на 100 грамів, дані взяті з USDA FoodData Central.
Скільки натрію містить Canned Jellied Cranberry Sauce?
Canned Jellied Cranberry Sauce містить 5 мг натрію та 0 мг холестерину на 100 грамів, згідно з USDA FoodData Central.
Що за макроси в Canned Jellied Cranberry Sauce?
На 100 грамів, Canned Jellied Cranberry Sauce містить 1.05 г білка, 40.61 г вуглеводів та 0.04 г загального жиру.
Чи підходить Canned Jellied Cranberry Sauce для кето або низькокалорійної дієти?
Canned Jellied Cranberry Sauce містить 40.6 г вуглеводів на 100 г — зазвичай не є основним продуктом для кетогенної або низьковуглеводної дієти.
Звідки беруться дані про поживність Canned Jellied Cranberry Sauce?
Інформація про поживну цінність Canned Jellied Cranberry Sauce отримана з бази даних USDA FoodData Central (ідентифікатор FDC 167804). Перегляньте основний запис за посиланням https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167804/nutrients.
Сумісність з дієтою
- Малий вміст натріюUnder 140 mg of sodium per 100 g, the FDA threshold for "low sodium" labeling on packaged foods.
- НизькокалорійнийUnder 3 g of total fat per 100 g, the FDA threshold for "low fat" on packaged foods.
- Без холестеринуContains no measurable cholesterol per 100 g; fits heart-health eating patterns that cap dietary cholesterol.
- ВеганськийContains no animal-derived ingredients per USDA categorization and is compatible with a fully plant-based diet.
- ВегетаріанськийFits a lacto-ovo vegetarian pattern: plant foods plus dairy and eggs. Excludes meat, poultry, and seafood.
- Придатний для палео-дієтиFalls within whole-food paleo guidelines: no grains, legumes, dairy, or refined additives in the USDA category.
- БезглютеновийFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Продукти, які добре поєднуються з Canned Jellied Cranberry Sauce
Доповнюючі інгредієнти з пов'язаних категорій USDA — корисні відправні точки при плануванні страви навколо Canned Jellied Cranberry Sauce.
3 ідеї страв із Canned Jellied Cranberry Sauce
Початкові шаблони, що відповідають профілю поживних речовин Canned Jellied Cranberry Sauce. Відкрийте генератор планів харчування, щоб перетворити будь-який з них на повний рецепт із покупним списком.
- Сніданок
Plant-based breakfast with canned Jellied Cranberry Sauce
A warm bowl of oats with canned Jellied Cranberry Sauce, a spoon of almond butter, and seasonal fruit — entirely plant-based and ready in under ten minutes.
- Обід
Plant-based lunch with canned Jellied Cranberry Sauce
A warm grain bowl with canned Jellied Cranberry Sauce, chickpeas, seasonal greens, and lemon-tahini dressing — filling, colourful, and entirely plant-based.
- Обід
Low-sodium dinner with canned Jellied Cranberry Sauce
Roast canned Jellied Cranberry Sauce with olive oil, garlic, and fresh herbs — no added salt — and pair with a simple grain for a dinner under 600 mg of sodium.
Звідки беруться ці дані?
Значення поживних речовин отримані з бази даних USDA FoodData Central — авторитетного джерела складу продуктів харчування Міністерства сільського господарства США. Значення середні за кількома зразками, щоб надати вам репрезентативне значення на 100 грамів їстівної порції.
Дані отримані з USDA FoodData Central (ID FDC: 167804), доступні 2019-04-01.
Опубліковано: 2019-04-01
Більше продуктів у Фрукти та фруктові соки
Abiyuch
Abiyuch, raw
69 ккалБілки: 1,5гВуглеводи: 17,6гЗагальний жир: 0,1гAcerola Juice
Acerola juice, raw
23 ккалБілки: 0,4гВуглеводи: 4,8гЗагальний жир: 0,3гAcerola
Acerola, (west indian cherry), raw
32 ккалБілки: 0,4гВуглеводи: 7,7гЗагальний жир: 0,3гBaked Apple
Apple, baked
113 ккалБілки: 0,3гВуглеводи: 22,7гЗагальний жир: 3,1гCandied Apple
Apple, candied
134 ккалБілки: 1,3гВуглеводи: 29,6гЗагальний жир: 2,2гApple Cider
Apple cider
46 ккалБілки: 0,1гВуглеводи: 11,3гЗагальний жир: 0,1гDried Apple
Apple, dried
243 ккалБілки: 0,9гВуглеводи: 65,9гЗагальний жир: 0,3г100% Apple Juice
Apple juice, 100%
48 ккалБілки: 0,1гВуглеводи: 11,3гЗагальний жир: 0,3г
Використовуйте Canned Jellied Cranberry Sauce у вашому наступному плані харчування
Мео може створити повний тиждень страв навколо Canned Jellied Cranberry Sauce (або будь-якої страви з нашої бази даних), адаптований до ваших цілей макроелементів та дієтичних уподобань.
Створити план харчування