FOR PROFESSIONALS
AI meal planning · USDA-verified

Oprogramowanie do planów posiłków dla trenerów personalnych — white-label AI

Generuj precyzyjne plany posiłków z dopasowanymi makroskładnikami w ciągu kilku minut. Brand white-label pod Twoją własną marką, hurtowe zarządzanie klientami i eksport markowych PDF, które klienci faktycznie czytają.

PROFESSIONAL
WYZWANIE

Wspaniałe Treningi + Słaba Dieta = Zniechęceni Klienci, którzy Zrzucają Brzęczenie

Jesteś najlepszym trenerem w siłowni, ale klienci nie widzą rezultatów, ponieważ nie możesz zarządzać ich odżywianiem 24/7.

Moje klientki ciężko trenują ze mną, ale w domu jedzą okropnie - ich wyniki są przeciętne, a one są sfrustrowane.

Stracę 60% klientów po trzech miesiącach, ponieważ nie widzą oczekiwanej przemiany.

Wiem, że odżywianie jest kluczowe, ale nie mam czasu na tworzenie planów posiłków dla ponad 30 klientów co tydzień.

Inni trenerzy osiągają lepsze wyniki i zabierają moich klientów, ponieważ oferują doradztwo żywieniowe.

ROZWIĄZANIE

Co jeśli mógłbyś zagwarantować transformacje klientów?

Wyobraź sobie, że masz 95% retencję klientów, polecenia z ust do ust napływające w ogromnych ilościach i reputację trenera, który osiąga wyniki, których inni trenerzy nie są w stanie powtórzyć.

WHY IT WORKS

Zostań trenerem, z którym wszyscy chcą trenować

Zobacz, jak coaching żywieniowy oparty na AI przekształca Twoją działalność i życie Twoich klientów.

Podwój wyniki swoich klientów dzięki sztucznej inteligencji w dziedzinie żywienia, która idealnie uzupełnia Twoje programy treningowe

Zwiększ zatrzymywanie klientów do 90%+, ponieważ w końcu widzą transformacje, za które zapłacili.

Ustal wyższe stawki jako trener oferujący kompleksowy pakiet transformacji ciała.

Oszczędzaj 15+ godzin tygodniowo na planowaniu posiłków, jednocześnie zapewniając lepszą dietę niż certyfikowani dietetycy.

[pages.scenarios.personalTrainers.benefits.item5]

[pages.scenarios.personalTrainers.benefits.item6]

[pages.scenarios.personalTrainers.benefits.item7]

[pages.scenarios.personalTrainers.benefits.item8]

[pages.scenarios.personalTrainers.benefits.item9]

HOW IT WORKS

Jak to działa

Nasz AI upraszcza zdrowe odżywianie dzięki spersonalizowanemu i popartemu naukowo podejściu.

STEP 01

Ustawienia Certyfikacji Trenera

Ukończ nasz proces onboardingu dla profesjonalistów fitness i zintegruj coaching żywieniowy AI z Twoją obecną metodologią treningową.

STEP 02

System integracji klienta

Ustaw indywidualne pulpity nawigacyjne z dietą dla wszystkich swoich klientów, które synchronizują się z ich programami treningowymi i celami kompozycji ciała.

STEP 03

Ukończ dostarczenie transformacji

Zapewnij klientom trening i odżywianie w jednym spójnym pakiecie, dostarczając im pełne doświadczenie transformacji, którego się spodziewają.

STEP 04

Wzrost i skalowanie biznesu

Rozszerz swoje usługi o grupowe szkolenia żywieniowe, programy online i premium pakiety transformacji, które pozwolą Ci skalować dochody.

Prawdziwe wyniki

Co Trenerzy Personalni Oczekują od Dodатку do Żywienia

Typowe wątki opinii od CPTs, CSCSs i właścicieli studiów dotyczących narzędzi żywieniowych

Szkolenie samo w sobie nie wystarcza, aby długoterminowo utrzymać klientów. Brakuje mi warstwy żywieniowej, którą mogę faktycznie zapewnić.

Wczesne opinie użytkowników
Niezależny trener osobisty
Cel: oferowanie porad żywieniowych obok treningu

Nie chcę ręcznie pisać planów posiłków dla każdego klienta. Chcę systemu, który mogę szybko dostosowywać i udostępniać.

Historia użytkownika
Właściciel studia
Cel: szybsze dostarczanie planów dla każdego klienta

Szkolenie żywieniowe to miejsce, gdzie jest marża, ale tylko jeśli przepływ pracy jest płynny. To szukałbym w narzędziu.

Opinie społeczności
Treners osobisty ds. siły i kondycji
Cel: efektywny przepływ żywieniowy
Twoja transformacja zaczyna się tutaj

Gotowy, aby stać się trenerem, którego wszyscy pragną?

Zatrzymaj utratę klientów na rzecz trenerów oferujących kompletne przemiany. Dodaj sztuczną inteligencję w coachingu żywieniowym i stań się pełnym pakietem gwarantującym rezultaty.

Nie wymaga się karty kredytowejRozpocznij w mniej niż 3 minuty
Z liczbami

Metryki wzrostu biznesu trenera personalnego

Prawdziwe dane od profesjonalistów fitnessu, którzy wzbogacili swoje usługi o coaching żywieniowy AI

156%
Średni przyrost przychodów

W ciągu pierwszych 12 miesięcy od dodania planu żywieniowego

20
Stopa zatrzymania klienta

w porównaniu do średniej branżowej na poziomie 45%

1
Lepsze wyniki klientów

utrata tkanki tłuszczowej i wzrost masy mięśniowej

73%
Oszczędność czasu na planowaniu posiłków

Umożliwia skupienie się na treningu i rozwoju biznesu

Zatrzymaj utratę klientów z powodu nieodpowiedniej diety: statystyki i wskaźniki sukcesu
CO CO UZYSKASZ

Platforma Nutricyjna dla Trenerów Personalnych

Narzędzia sztucznej inteligencji klasy enterprise zaprojektowane specjalnie dla profesjonalistów z branży fitness i firm treningowych

Integracja treningu i odżywiania

Bezproblemowo dopasuj plany posiłków do programów treningowych, czasu ćwiczeń i celów związanych z kompozycją ciała, aby osiągnąć optymalne wyniki u klientów.

Tablica postępu klienta

Pełne śledzenie składu ciała, metryk wydajności i zgodności z planem żywieniowym wraz z automatycznymi raportami z postępów.

Narzędzia rozwoju biznesu

Funkcje generowania potencjalnych klientów, systemy poleceń klientów oraz pakiety usług premium, aby rozwinąć Twoje biznes fitness.

Zestaw narzędzi profesjonalnej wiarygodności

Coachowanie żywieniowe pod białą marką, które pozwala Ci zaprezentować się jako ekspert ds. całkowitej transformacji, a nie tylko trener.

WHO IT'S FOR

Kto może skorzystać?

Nasz system sztucznej inteligencji do planowania posiłków obsługuje zróżnicowaną społeczność świadomych zdrowia osób prywatnych i profesjonalistów.

B2B

Niezależni Trenerzy Osobisti

Profesjonalni trenerzy fitness, którzy chcą się wyróżnić, zwiększyć wyniki klientów i zbudować premium biznes treningowy.

B2B

Właściciele siłowni i studiów fitness

Właściciele obiektów fitness, którzy chcą rozszerzyć usługi o aspekty żywieniowe, zwiększyć lojalność członków i stworzyć dodatkowe źródła przychodów.

B2B

Trenerzy fitness online

Przedsiębiorcy w branży fitness online, którzy potrzebują możliwości coachingu żywieniowego, aby konkurować z kompleksowymi programami transformacji.

B2B

Trenersi siłowi i kondycyjni

Trenersi skupieni na wydajności, którzy pracują z atletami potrzebującymi precyzyjnej diety, aby zmaksymalizować adaptacje treningowe

B2B

Specjaliści ds. transformacji

Trenersi specjalizujący się w rekompozycji ciała, redukcji wagi i rozwoju sylwetki, którzy potrzebują zaawansowanych protokołów żywieniowych

B2B

Trenersi korporacyjni ds. zdrowia i dobrej kondycji

Specjaliści fitness współpracujący z firmami, które potrzebują skalowalnych rozwiązań żywieniowych dla programów zdrowia pracowników

Często zadawane pytania

Często zadawane pytania

Can I export client meal plans as a PDF?

Yes. Professional plans include premium PDF export so you can hand a polished, printable weekly plan to each client. The PDF contains the full week, macros per meal and per day, recipes with prep notes, and an aggregated shopping list. Custom logo and brand-color theming are not yet available — that feature is on the roadmap, not shipped today.

How many clients can I manage on the platform?

There is no hard cap on the number of client profiles you can store. Day-to-day, most independent trainers manage 20-60 clients comfortably from a single dashboard, and studios with multi-seat plans manage 200+ clients across coaches. Bulk operations let you regenerate plans, update macros, or send check-ins for many clients at once instead of opening each profile.

Do you offer bulk pricing for trainers and studios?

Yes. Solo trainers use the standard professional tier, and studios or online coaching businesses can move to a multi-seat plan with discounted per-coach pricing and shared client billing. See the live tiers and bulk options on our pricing page — limits and prices are managed there, not hardcoded in marketing copy.

What's included in the PDF meal plans?

Each PDF export contains the full weekly plan, macros per meal and per day, full recipes with prep notes, and an aggregated shopping list grouped by store section. PDFs are printable and email-ready. Logo / custom-brand theming is on the roadmap — current PDFs use the default Melio template.

Is there a free trial for personal trainers?

Yes. You can sign up for a free trial, generate live plans for two or three test clients, and see the full workflow end-to-end before paying. There is no credit card required to start, so you can validate that the workflow fits your coaching style first.

How does AI meal planning compare to writing plans manually?

Writing macro-accurate plans by hand typically takes 2-4 hours per client and is hard to keep current as goals change. Our AI generates a full week with macros, recipes, and shopping lists in minutes, then lets you tweak meals, swap ingredients, or regenerate a single day. You stay the expert reviewing and adjusting; the AI removes the spreadsheet busywork.

How does Melio compare to Trainerize, Evolution Nutrition, or MyFitnessPal Premium?

Trainerize is workout-first with a nutrition add-on — meal building there is more manual than AI generation. Evolution Nutrition leans on a library of pre-built plans aimed at registered dietitians and has a heavier learning curve. MyFitnessPal Premium is a consumer macro tracker with no coach-tailored PDF export and no client dashboard for trainers. Melio is built specifically for personal trainers who want AI-generated weekly plans with macros, single-meal regeneration, and a printable PDF deliverable.

Czy mogę używać oprogramowania pod własną marką (white-label)?

Tak. Plany profesjonalne zawierają opcje white-label, które pozwalają wstawić Twoje logo, kolory marki i własną domenę lub subdomenę. Eksporty PDF pokazują Twoją firmę fitness jako dostawcę, a nie Melio, więc klienci pozostają w Twoim ekosystemie, a Twój autorytet rośnie z każdym dostarczonym planem.

Iloma klientami mogę zarządzać na platformie?

Nie ma sztywnego limitu liczby profili klientów. Na co dzień większość niezależnych trenerów wygodnie zarządza 20-60 klientami z jednego panelu, a studia z planami wieloosobowymi obsługują 200+ klientów rozłożonych między trenerów. Operacje hurtowe pozwalają regenerować plany, aktualizować makroskładniki lub wysyłać check-iny dla wielu klientów naraz, zamiast otwierać każdy profil oddzielnie.

Czy oferujecie ceny hurtowe dla trenerów i studiów?

Tak. Pojedynczy trenerzy korzystają ze standardowego pakietu profesjonalnego, a studia lub biznesy coachingu online mogą przejść na pakiet wieloosobowy ze zniżkową ceną za każdego trenera i wspólnym rozliczeniem klientów. Aktualne pakiety i opcje hurtowe znajdziesz na stronie cennika — limity i ceny są zarządzane tam, a nie zakodowane w treści marketingowej.

Czy plany posiłków w PDF są oznaczone moim logo?

Tak. Eksporty PDF używają Twojego logo, kolorów marki i danych kontaktowych na okładce, w stopce i na stronach z przepisami. Klienci otrzymują dopracowany, drukowalny plan, który czyta się jak deliverable coachingowy, a nie generyczny eksport AI. PDF zawiera makroskładniki, pełne przepisy, notatki o przygotowaniu i zagregowaną listę zakupów na tydzień.

Czy jest bezpłatny okres próbny dla trenerów personalnych?

Tak. Możesz zarejestrować się na bezpłatny okres próbny, wygenerować plany dla dwóch lub trzech klientów testowych i zobaczyć cały przepływ white-label, zanim zaczniesz płacić. Nie jest wymagana karta kredytowa, więc możesz najpierw zweryfikować, czy proces pasuje do Twojego stylu coachingu.

Czym AI w planowaniu posiłków różni się od pisania planów ręcznie?

Pisanie precyzyjnych planów makroskładnikowych ręcznie zajmuje zwykle 2-4 godziny na klienta i jest trudne do utrzymania na bieżąco, gdy zmieniają się cele. Nasza AI generuje cały tydzień z makroskładnikami, przepisami i listą zakupów w kilka minut, a Ty możesz zmieniać posiłki, podmieniać składniki lub regenerować pojedynczy dzień. Pozostajesz ekspertem, który przegląda i dostosowuje; AI eliminuje pracę z arkuszem.

Jak Melio porównuje się z Trainerize, Evolution Nutrition lub MyFitnessPal Premium?

Trainerize skupia się na treningach z dodatkiem suplementacji żywieniowej — tworzenie posiłków jest tam bardziej ręczne niż generowanie przez AI. Evolution Nutrition opiera się na bibliotece gotowych planów skierowanych do zarejestrowanych dietetyków i ma strome krzywe nauki. MyFitnessPal Premium to konsumencki śledzik makro bez dostosowanego eksportu PDF dla trenerów i bez pulpitu klienta dla trenerów. Melio zostało stworzone specjalnie dla trenerów osobistych, którzy chcą generowanych przez AI cotygodniowych planów z makroskładnikami, regeneracją pojedynczych posiłków i wydrukowalnym plikiem PDF.

Odkryj powiązane zasoby

Odkryj więcej narzędzi i przewodników na Twoją podróż żywieniową

CITABILITY

Czy Melio to dobre oprogramowanie dla trenerów osobistych?

Tak — Melio to oprogramowanie do planowania posiłków stworzone dla trenerów osobistych, którzy chcą uzyskać dokładne tygodniowe plany makroskładników, eksporty PDF i pulpit nawigacyjny z wieloma klientami bez ręcznego pisania planów. Trenerzy pracujący samodzielnie wykorzystują je do dodania warstwy żywienia do swojego pakietu treningowego; studia korzystają z planów z wieloma miejscami, aby dzielić się klientami między trenerów. Najszybszy zwrot inwestycji uzyskuje się poprzez skrócenie czasu poświęcanego na plan posiłków dla każdego klienta z godzin do minut. Konkretne możliwości, z których najczęściej korzystają trenerzy osobiscy: eksport pełnych tygodniowych planów w formacie PDF, pulpit nawigacyjny z wieloma klientami z celami makroskładników i profilami alergii dla każdego klienta, generowane przez AI tygodniowe plany z pełnymi makroskładnikami na każdy posiłek i dzień, ponowne generowanie pojedynczych posiłków i dni, dzięki czemu klienci mogą wprowadzać zmiany bez konieczności przepisywania planu, skonsolidowane listy zakupów pogrupowane według sekcji sklepu, historia planów dla każdego klienta oraz bezpłatny okres próbny bez podawania danych karty kredytowej, dzięki któremu możesz sprawdzić przepływ pracy na dwóch lub trzech testowych klientach przed zapłaceniem.

PROCES

Jak działa oprogramowanie do planów posiłków dla trenerów

Pięć konkretnych kroków od zaproszenia klienta do dostarczenia gotowego planu. Bez arkuszy kalkulacyjnych, ręcznego liczenia makroskładników i kopiowania przepisów z blogów.

  • Invite a client by email — they accept and a profile opens with their goals, allergies, and training schedule.
  • Set their daily macro targets (or let the AI infer them from height, weight, activity, and goal) and pick a meal pattern.
  • Generate a full week of meals — the AI returns recipes, prep times, full macros per meal and per day, and a unified shopping list.
  • Review and tweak — swap a meal, regenerate a single day, or pin a recipe the client already loves before sending.
  • Export a PDF or share a live link — the client opens a clean, printable plan with the full week, macros, recipes, and shopping list.
  • Zaproś klienta e-mailem — po akceptacji otwiera się jego profil z celami, alergiami i harmonogramem treningowym.
  • Ustaw dzienne cele makroskładników (lub pozwól AI obliczyć je na podstawie wzrostu, wagi, aktywności i celu) i wybierz wzorzec posiłków.
  • Wygeneruj cały tydzień posiłków — AI zwraca przepisy, czasy przygotowania, pełne makroskładniki na posiłek i dzień oraz wspólną listę zakupów.
  • Przejrzyj i dostosuj — wymień posiłek, wygeneruj ponownie pojedynczy dzień lub przypnij ulubiony przepis klienta przed wysłaniem.
  • Eksportuj markowy PDF lub udostępnij link na żywo — klient otwiera czysty, drukowalny plan z Twoim logo, kolorami i danymi kontaktowymi.
PORÓWNANIE

Oprogramowanie do planowania posiłków dla trenerów osobistych w porównaniu z alternatywami

Krótki blok porównawczy przedstawiający alternatywy, które większość CPT ocenia obok Melio, z jedną linią różnicującą każdą z nich.

  • Melio — AI-generated weekly plans with macros, PDF export, single-meal regenerate, free trial without a card.
  • Trainerize (with nutrition add-on) — workout-first platform with a nutrition bolt-on; meal building is more manual and less macro-accurate than AI generation.
  • Evolution Nutrition — library of pre-built meal plans aimed at registered dietitians; less day-to-day per-client AI generation, heavier learning curve.
  • MyFitnessPal Premium — consumer macro tracker, not a coaching tool; no PDF export tailored for coaches and no client dashboard for trainers.
  • Spreadsheets / Google Docs — free and infinitely flexible; no macro math, no plan history, no shopping list.
  • Lepszy — cotygodniowe plany generowane przez AI z makroskładnikami, eksport PDF, regeneracja posiłków pojedynczych, darmowy okres próbny bez karty kredytowej.
  • Trainerize (z dodatkiem żywieniowym) — platforma skupiająca się na treningach, z dodatkowym modułem żywieniowym; tworzenie posiłków jest bardziej ręczne i mniej dokładne pod względem makroskładników niż generowanie przez AI.
  • Ewolucja Odżywiania — biblioteka gotowych planów posiłków skierowana do zarejestrowanych dietetyków; mniej codziennego generowania planów dla klientów, większa krzywa nauki.
  • MojaWygasającaWaga Premium — konsumencki ślednik makro, nie narzędzie coachingowe; brak eksportu PDF dostosowanego dla trenerów i brak pulpitu klienta dla trenerów.
  • Arkusz kalkulacyjny / Google Docs — darmowe i nieskończenie elastyczne; brak obliczeń makr, braku historii planów, listy zakupów.
CENNIK

Cennik dla trenerów personalnych

Przejrzysty cennik dla pojedynczych trenerów, studiów i biznesów coachingu online. Indywidualni trenerzy zaczynają na standardowym poziomie profesjonalnym z pełnymi eksportami white-label; studia z wieloma trenerami przechodzą na plan wieloosobowy ze zniżkami za każdego trenera i wspólnym rozliczeniem klientów. Aktualne limity i ceny zawsze znajdziesz na stronie cennika.

ZARZĄDZANIE KLIENTAMI

Funkcje zarządzania klientami zbudowane dla trenerów

Twój panel coachingowy to centrum każdej relacji z klientem. Poniższe funkcje eliminują chaos arkuszy kalkulacyjnych, który zabija Twoje wieczory.

  • Bulk client dashboard with status, last plan date, and outstanding check-ins at a glance
  • Per-client macro targets, allergy profiles, training-day vs rest-day patterns, and notes
  • Plan history per client — every generated week archived with the macros and rationale
  • PDF export per plan, ready to email or hand off in person
  • Shopping list aggregation across the week, grouped by store section
  • Saved recipes and meal swaps so client preferences carry forward to next week
  • Quick re-generate flows: regenerate a single day, single meal, or the whole week
  • Hurtowy panel klientów ze statusem, datą ostatniego planu i zaległymi check-inami w jednym miejscu
  • Cele makroskładników, profile alergii, wzorce dni treningowych i dni odpoczynku oraz notatki dla każdego klienta
  • Historia planów dla każdego klienta — każdy wygenerowany tydzień zarchiwizowany z makroskładnikami i uzasadnieniem
  • Eksport markowego PDF dla każdego planu, gotowy do wysłania mailem lub przekazania osobiście
  • Agregacja listy zakupów na cały tydzień, pogrupowana według działów sklepu
  • Zapisane przepisy i zamiany posiłków, dzięki czemu preferencje klienta przechodzą na kolejny tydzień
  • Szybkie ponowne generowanie: pojedynczy dzień, pojedynczy posiłek lub cały tydzień

POWIĄZANE ARTYKUŁY

Porównaj planisty posiłków AI dla trenerów

Wciąż rozważasz swoje opcje? Nasz przewodnik redakcyjny klasyfikuje najlepsze aplikacje do planowania posiłków z wykorzystaniem sztucznej inteligencji, porównując funkcje, ceny i eksport w formacie PDF, co jest istotne dla trenerów.

Porównaj planisty posiłków AI dla trenerów

Przepisy dla tego scenariusza

Zobacz wszystkie przepisy
Protein Oatmeal with Banana and Almonds
breakfast

Protein Oatmeal with Banana and Almonds

Creamy oatmeal made with whole milk and whey protein powder, topped with fresh banana slices and raw almonds for a complete high-protein breakfast.

No ratings yet
13 min625 kcal·P63g·C109g·F18g
Protein Pancakes with Greek Yogurt and Blueberries
breakfast

Protein Pancakes with Greek Yogurt and Blueberries

Fluffy oat flour pancakes made with whey protein powder, topped with creamy nonfat Greek yogurt and fresh blueberries drizzled with honey

No ratings yet
18 min470 kcal·P50g·C36g·F15g
Protein Pancakes with Blueberries and Almond Butter
breakfast

Protein Pancakes with Blueberries and Almond Butter

Fluffy pancakes made with egg whites, oat flour, and whey protein, topped with fresh blueberries and almond butter drizzle

No ratings yet
20 min541 kcal·P69g·C80g·F13g
Oatmeal Bowl with Cottage Cheese and Almonds
breakfast

Oatmeal Bowl with Cottage Cheese and Almonds

Hearty oatmeal topped with protein-rich cottage cheese, banana, honey, and crunchy almonds for a balanced breakfast

No ratings yet
13 min904 kcal·P66g·C141g·F19g
Protein Pancakes with Berries
breakfast

Protein Pancakes with Berries

Fluffy whole wheat pancakes enriched with whey protein, topped with fresh blueberries, Greek yogurt, and a drizzle of honey

No ratings yet
18 min720 kcal·P59g·C74g·F22g
Grilled Chicken Breast with Brown Rice and Broccoli
lunch

Grilled Chicken Breast with Brown Rice and Broccoli

Lean grilled chicken breast served with nutty brown rice and fresh steamed broccoli, lightly dressed with olive oil for a balanced high-protein lunch.

No ratings yet
25 min1106 kcal·P46g·C150g·F35g
Teriyaki Chicken with White Rice and Stir-Fried Vegetables
dinner

Teriyaki Chicken with White Rice and Stir-Fried Vegetables

Tender chicken breast in a light teriyaki glaze served over fluffy white rice with colorful stir-fried vegetables

No ratings yet
35 min1287 kcal·P91g·C173g·F24g
Grilled Chicken Breast with Sweet Potato and Roasted Broccoli
lunch

Grilled Chicken Breast with Sweet Potato and Roasted Broccoli

Tender grilled chicken breast served alongside a baked sweet potato and roasted broccoli florets with a light drizzle of olive oil

No ratings yet
35 min925 kcal·P45g·C102g·F38g
Pan-Seared Cod with Quinoa and Asparagus
dinner

Pan-Seared Cod with Quinoa and Asparagus

Delicate pan-seared Atlantic cod fillet served with fluffy quinoa and tender steamed asparagus, finished with fresh lemon juice

No ratings yet
23 min538 kcal·P42g·C54g·F18g
Beef Sirloin with Sweet Potato and Green Beans
dinner

Beef Sirloin with Sweet Potato and Green Beans

Tender lean beef sirloin steak paired with roasted sweet potato and fresh steamed green beans, finished with a drizzle of olive oil.

No ratings yet
40 min1301 kcal·P150g·C66g·F44g
Baked Cod with Brown Rice and Roasted Asparagus
dinner

Baked Cod with Brown Rice and Roasted Asparagus

Tender baked cod fillet paired with nutty brown rice and fresh roasted asparagus, seasoned with garlic and olive oil

No ratings yet
35 min562 kcal·P58g·C57g·F14g
Grilled Chicken with Sweet Potato and Roasted Broccoli
lunch

Grilled Chicken with Sweet Potato and Roasted Broccoli

Lean grilled chicken breast served with a baked sweet potato and fresh roasted broccoli, finished with lemon juice and olive oil

No ratings yet
45 min805 kcal·P50g·C95g·F25g

Gotowy, aby stać się trenerem, którego wszyscy pragną?

Zatrzymaj utratę klientów na rzecz trenerów oferujących kompletne przemiany. Dodaj sztuczną inteligencję w coachingu żywieniowym i stań się pełnym pakietem gwarantującym rezultaty.

Źródło danych USDA
Makro poprawnie zweryfikowane przez sumę
Oparte na dowodach
Prywatność przede wszystkim