Frozen Entree Turkey Pot Pie
Turkey Pot Pie, frozen entree
Інформація про поживну цінність
- Загальний жир 8,8 g11%
- Насичені жири 2,88 g14%
- Трансжири —
- Холестерин 16 mg5%
- Натрій 350 mg15%
- Загальна кількість вуглеводів 17,7 g6%
- Клітковина 1,1 g4%
- Загальні цукри —
- Білки 6,5 g13%
- Вітамін D —
- Кальцій —
- Залізо 1 mg6%
- Калій —
100g of Turkey Pot Pie, frozen entree contains 176 kcal кілокалорії, 6,5g білки, and 1mg залізо per USDA FoodData Central.
Розподіл калорій
Як розподілені калорії між макронутрієнтами
- Білки15%(26 kcal)
- Вуглеводи40%(71 kcal)
- Жири45%(79 kcal)
Поживна щільність
Відповідає ≥10% денної норми для 4 з 9 поживних речовин
Низька щільність поживних речовинВикористовуйте Frozen Entree Turkey Pot Pie у вашому наступному плані харчування
Мео може створити повний тиждень страв навколо Frozen Entree Turkey Pot Pie (або будь-якої страви з нашої бази даних), адаптований до ваших цілей макроелементів та дієтичних уподобань.
Створити план харчуванняПовний розклад поживних речовин
per 100gМакронутрієнти▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Кілокалорії Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. Також відомі як: Calories, kcal | 176 kcal | 9% |
| Білки Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 6,5 g | 13% |
| Вуглеводи Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. Також відомі як: Carbohydrates | 17,7 g | 6% |
| Загальний жир Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. Також відомі як: Total Lipid, Fat | 8,8 g | 11% |
| Волокна Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety. Також відомі як: Dietary Fiber | 1,1 g | 4% |
Мінеральні речовини▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Натрій Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. Також відомі як: Salt (as Na) | 350 mg | 15% |
| Залізо Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 1 mg | 6% |
Деталі жирів▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Насичені жири Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol. Також відомі як: Saturated Fatty Acids, SFA | 2,88 g | 14% |
| Мононенасичені жири Fat with one double bond in its fatty-acid chain. Common in olive oil and avocados; linked to heart-health benefits. Також відомі як: Monounsaturated Fatty Acids, MUFA | 3,46 g | — |
| Поліненасичені жири Fat with multiple double bonds, including essential omega-3 and omega-6 fatty acids. Також відомі як: Polyunsaturated Fatty Acids, PUFA | 1,38 g | — |
| Холестерин Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people. | 16 mg | 5% |
Антиоксиданти та каротиноїди▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Бета-каротин Також відомі як: Beta-Carotene, Provitamin A | 1 060 µg | — |
Інші▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Вода Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 65,7 g | — |
Профіль жирних кислот
Розклад жирів на 100 грамів
- Насичені37%(2,88 g)
- Мононенасичені45%(3,46 g)
- Поліненасичені18%(1,38 g)
Розміри порцій для домогосподарства
г- package yields
- 397 г
- serving
- 397 г
Часто задані питання про Frozen Entree Turkey Pot Pie
Скільки калорій у Frozen Entree Turkey Pot Pie?
Frozen Entree Turkey Pot Pie містить 176 ккал на 100 грамів, дані взяті з USDA FoodData Central.
Скільки холестерину містить Frozen Entree Turkey Pot Pie?
Frozen Entree Turkey Pot Pie містить 16 мг холестерину та 350 мг натрію на 100 грамів, згідно з USDA FoodData Central.
Що за макроси в Frozen Entree Turkey Pot Pie?
На 100 грамів, Frozen Entree Turkey Pot Pie містить 6.5 г білка, 17.7 г вуглеводів та 8.8 г загального жиру.
Чи підходить Frozen Entree Turkey Pot Pie для кето або низькокалорійної дієти?
Frozen Entree Turkey Pot Pie містить 17.7 г вуглеводів на 100 г — зазвичай не є основним продуктом для кетогенної або низьковуглеводної дієти.
Звідки беруться дані про поживність Frozen Entree Turkey Pot Pie?
Інформація про поживну цінність Frozen Entree Turkey Pot Pie отримана з бази даних USDA FoodData Central (ідентифікатор FDC 172092). Перегляньте основний запис за посиланням https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172092/nutrients.
Сумісність з дієтою
- БезглютеновийFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Продукти, які добре поєднуються з Frozen Entree Turkey Pot Pie
Доповнюючі інгредієнти з пов'язаних категорій USDA — корисні відправні точки при плануванні страви навколо Frozen Entree Turkey Pot Pie.
3 ідеї страв із Frozen Entree Turkey Pot Pie
Початкові шаблони, що відповідають профілю поживних речовин Frozen Entree Turkey Pot Pie. Відкрийте генератор планів харчування, щоб перетворити будь-який з них на повний рецепт із покупним списком.
- Сніданок
Easy morning meal with frozen Entree Turkey Pot Pie
Use frozen Entree Turkey Pot Pie alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.
- Обід
Balanced lunch plate with frozen Entree Turkey Pot Pie
Build a plate around frozen Entree Turkey Pot Pie, a lean protein, and a small serving of whole grains for a lunch that lands within 500–600 kcal.
- Обід
Simple dinner with frozen Entree Turkey Pot Pie
Pair frozen Entree Turkey Pot Pie with a lean protein and roasted seasonal vegetables for a weekday dinner that comes together in under 30 minutes.
Звідки беруться ці дані?
Значення поживних речовин отримані з бази даних USDA FoodData Central — авторитетного джерела складу продуктів харчування Міністерства сільського господарства США. Значення середні за кількома зразками, щоб надати вам репрезентативне значення на 100 грамів їстівної порції.
Дані отримані з USDA FoodData Central (ID FDC: 172092), доступні 2019-04-01.
Опубліковано: 2019-04-01
Більше продуктів у Страви, Основні страви та Гарніри
Frozen Salisbury Steak with Gravy Banquet
BANQUET, Salisbury Steak With Gravy, family size, frozen, unprepared
155 ккалБілки: 6,9гВуглеводи: 7гЗагальний жир: 11,1гCanned Corned Beef Hash Beef
Beef, corned beef hash, with potato, canned
164 ккалБілки: 8,7гВуглеводи: 9,3гЗагальний жир: 10,2гFrozen Entree Beef Macaroni with Tomato Sauce
Beef macaroni with tomato sauce, frozen entree, reduced fat
113 ккалБілки: 5,9гВуглеводи: 18гЗагальний жир: 2гFrozen Entree Beef Pot Pie
Beef Pot Pie, frozen entree, prepared
220 ккалБілки: 7,3гВуглеводи: 22,1гЗагальний жир: 11,4гCanned Entree Beef Stew
Beef stew, canned entree
99 ккалБілки: 4,4гВуглеводи: 7,9гЗагальний жир: 5,5гFrozen Bean and Cheese Burrito
Burrito, bean and cheese, frozen
221 ккалБілки: 7,1гВуглеводи: 34гЗагальний жир: 6,3гBeef and Bean Burrito
Burrito, beef and bean, microwaved
298 ккалБілки: 8,7гВуглеводи: 39гЗагальний жир: 11,9гFrozen Beef and Bean Burrito
Burrito, beef and bean, frozen
239 ккалБілки: 7,3гВуглеводи: 30,8гЗагальний жир: 9,6г
Використовуйте Frozen Entree Turkey Pot Pie у вашому наступному плані харчування
Мео може створити повний тиждень страв навколо Frozen Entree Turkey Pot Pie (або будь-якої страви з нашої бази даних), адаптований до ваших цілей макроелементів та дієтичних уподобань.
Створити план харчування