Kraft Mayo Light Mayonnaise Salad Dressing
Salad dressing, KRAFT Mayo Light Mayonnaise
Інформація про поживну цінність
- Загальний жир 32,9 g42%
- Насичені жири 5 g25%
- Трансжири —
- Холестерин 35 mg12%
- Натрій 633 mg28%
- Загальна кількість вуглеводів 8,5 g3%
- Клітковина 0,1 g0%
- Загальні цукри 4,2 g
- Білки 0,6 g1%
- Вітамін D —
- Кальцій 6 mg0%
- Залізо 0,2 mg1%
- Калій 52 mg1%
100g of Salad dressing, KRAFT Mayo Light Mayonnaise contains 334 kcal кілокалорії, 0,6g білки, and 0,2mg залізо per USDA FoodData Central.
Розподіл калорій
Як розподілені калорії між макронутрієнтами
- Білки1%(2 kcal)
- Вуглеводи10%(34 kcal)
- Жири89%(296 kcal)
Поживна щільність
Відповідає ≥10% денної норми для 6 з 14 поживних речовин
Низька щільність поживних речовинВикористовуйте Kraft Mayo Light Mayonnaise Salad Dressing у вашому наступному плані харчування
Мео може створити повний тиждень страв навколо Kraft Mayo Light Mayonnaise Salad Dressing (або будь-якої страви з нашої бази даних), адаптований до ваших цілей макроелементів та дієтичних уподобань.
Створити план харчуванняКатегорія: Жири та олії
- Kraft Mayo Light Mayonnaise Salad Dressing має співвідношення калію до натрію 0.1:1, що вважається поганий для підтримки кров'яного тиску.
Повний розклад поживних речовин
per 100gМакронутрієнти▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Кілокалорії Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. Також відомі як: Calories, kcal | 334 kcal | 17% |
| Білки Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 0,6 g | 1% |
| Вуглеводи Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. Також відомі як: Carbohydrates | 8,5 g | 3% |
| Загальний жир Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. Також відомі як: Total Lipid, Fat | 32,9 g | 42% |
| Волокна Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety. Також відомі як: Dietary Fiber | 0,1 g | 0% |
| Цукри Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy. Також відомі як: Total Sugars | 4,2 g | — |
Мінеральні речовини▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Натрій Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. Також відомі як: Salt (as Na) | 633 mg | 28% |
| Калій Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure. | 52 mg | 1% |
| Кальцій Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 6 mg | 0% |
| Фосфор Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP. | 58 mg | 5% |
| Залізо Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 0,2 mg | 1% |
Деталі жирів▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Насичені жири Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol. Також відомі як: Saturated Fatty Acids, SFA | 5 g | 25% |
| Холестерин Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people. | 35 mg | 12% |
Вітаміни▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Вітамін С Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption. Також відомі як: Ascorbic Acid | 0,3 mg | 0% |
| Вітамін K Fat-soluble vitamin essential for blood clotting and bone metabolism. Також відомі як: Phylloquinone, Menaquinone | 155,1 µg | 129% |
Інші▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Вода Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 55,4 g | — |
Розміри порцій для домогосподарства
г- tbsp
- 15 г
Часто задані питання про Kraft Mayo Light Mayonnaise Salad Dressing
Скільки калорій у Kraft Mayo Light Mayonnaise Salad Dressing?
Kraft Mayo Light Mayonnaise Salad Dressing містить 334 ккал на 100 грамів, дані взяті з USDA FoodData Central.
Скільки холестерину містить Kraft Mayo Light Mayonnaise Salad Dressing?
Kraft Mayo Light Mayonnaise Salad Dressing містить 35 мг холестерину та 633 мг натрію на 100 грамів, згідно з USDA FoodData Central.
Що за макроси в Kraft Mayo Light Mayonnaise Salad Dressing?
На 100 грамів, Kraft Mayo Light Mayonnaise Salad Dressing містить 0.6 г білка, 8.5 г вуглеводів та 32.9 г загального жиру.
Чи підходить Kraft Mayo Light Mayonnaise Salad Dressing для кето або низькокалорійної дієти?
Так — Kraft Mayo Light Mayonnaise Salad Dressing містить 8.4 г чистих вуглеводів на 100 г, що підходить для low-carb плану.
Звідки беруться дані про поживність Kraft Mayo Light Mayonnaise Salad Dressing?
Інформація про поживну цінність Kraft Mayo Light Mayonnaise Salad Dressing отримана з бази даних USDA FoodData Central (ідентифікатор FDC 171002). Перегляньте основний запис за посиланням https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171002/nutrients.
Сумісність з дієтою
- Низький вміст вуглеводівUnder 10 g of net carbs per 100 g — compatible with low-carb and moderate-carb eating patterns.
- Низький вміст цукруUnder 5 g of total sugars per 100 g, including naturally occurring sugars.
- Придатний для палео-дієтиFalls within whole-food paleo guidelines: no grains, legumes, dairy, or refined additives in the USDA category.
- БезглютеновийFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Продукти, які добре поєднуються з Kraft Mayo Light Mayonnaise Salad Dressing
Доповнюючі інгредієнти з пов'язаних категорій USDA — корисні відправні точки при плануванні страви навколо Kraft Mayo Light Mayonnaise Salad Dressing.
3 ідеї страв із Kraft Mayo Light Mayonnaise Salad Dressing
Початкові шаблони, що відповідають профілю поживних речовин Kraft Mayo Light Mayonnaise Salad Dressing. Відкрийте генератор планів харчування, щоб перетворити будь-який з них на повний рецепт із покупним списком.
- Сніданок
Easy morning meal with kraft Mayo Light Mayonnaise Salad Dressing
Use kraft Mayo Light Mayonnaise Salad Dressing alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.
- Обід
Low-carb lunch built around kraft Mayo Light Mayonnaise Salad Dressing
A big leafy salad with kraft Mayo Light Mayonnaise Salad Dressing, olive oil, seeds, and a hard-boiled egg keeps total carbs under 15 g while delivering satiating fats and protein.
- Обід
Simple dinner with kraft Mayo Light Mayonnaise Salad Dressing
Pair kraft Mayo Light Mayonnaise Salad Dressing with a lean protein and roasted seasonal vegetables for a weekday dinner that comes together in under 30 minutes.
Звідки беруться ці дані?
Значення поживних речовин отримані з бази даних USDA FoodData Central — авторитетного джерела складу продуктів харчування Міністерства сільського господарства США. Значення середні за кількома зразками, щоб надати вам репрезентативне значення на 100 грамів їстівної порції.
Дані отримані з USDA FoodData Central (ID FDC: 171002), доступні 2019-04-01.
Опубліковано: 2019-04-01
Більше продуктів у Жири та олії
Bacon Grease Animal Fat
Animal fat, bacon grease
897 ккалБілки: 0гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 99,5гLight Butter
Butter, light, stick, without salt
499 ккалБілки: 3,3гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 55,1гLight Butter
Butter, light, stick, with salt
499 ккалБілки: 3,3гВуглеводи: 0гЗагальний жир: 55,1гWithout Fat Butter Replacement
Butter replacement, without fat, powder
373 ккалБілки: 2гВуглеводи: 89гЗагальний жир: 1гMade with Sour Cream And/or Buttermilk and Oil Creamy Dressi
Creamy dressing, made with sour cream and/or buttermilk and oil, reduced calorie
160 ккалБілки: 1,5гВуглеводи: 7гЗагальний жир: 14гMade with Sour Cream And/or Buttermilk and Oil Creamy Dressi
Creamy dressing, made with sour cream and/or buttermilk and oil, reduced calorie, fat-free
107 ккалБілки: 1,4гВуглеводи: 20гЗагальний жир: 2,7гMade with Sour Cream And/or Buttermilk and Oil Creamy Dressi
Creamy dressing, made with sour cream and/or buttermilk and oil, reduced calorie, cholesterol-free
140 ккалБілки: 1гВуглеводи: 16гЗагальний жир: 8гHoney Mustard Dressing
Dressing, honey mustard, fat-free
169 ккалБілки: 1,1гВуглеводи: 38,4гЗагальний жир: 1,5г
Використовуйте Kraft Mayo Light Mayonnaise Salad Dressing у вашому наступному плані харчування
Мео може створити повний тиждень страв навколо Kraft Mayo Light Mayonnaise Salad Dressing (або будь-якої страви з нашої бази даних), адаптований до ваших цілей макроелементів та дієтичних уподобань.
Створити план харчування