Crunchy Thin Crust Domino's 14" Sausage Pizza

DOMINO'S 14" Sausage Pizza, Crunchy Thin Crust

Інформація про поживну цінність

Розмір порціїper 100g
Кількість на порцію
Калорії319
% Щоденна норма
  • Загальний жир 18,52 g24%
  • Насичені жири 7,08 g35%
  • Трансжири 0,31 g
  • Холестерин 35 mg12%
  • Натрій 725 mg32%
  • Загальна кількість вуглеводів 25,3 g9%
  • Клітковина 2,6 g9%
  • Загальні цукри 3,42 g
  • Білки 12,77 g26%
  • Вітамін D —
  • Кальцій 234 mg18%
  • Залізо 1,07 mg6%
  • Калій 231 mg5%
Відсоток рекомендованої добової норми (РДН) показує, наскільки багато певного поживного речовини в одній порції їжі вносить вклад у щоденний раціон. Для загальних рекомендацій з харчування використовується норма 2000 ккал на день.
100g of DOMINO'S 14" Sausage Pizza, Crunchy Thin Crust contains 319 kcal кілокалорії, 12,77g білки, and 19,8µg селен per USDA FoodData Central.

Розподіл калорій

Як розподілені калорії між макронутрієнтами

319kcal
  • Білки16%(51 kcal)
  • Вуглеводи32%(101 kcal)
  • Жири52%(167 kcal)

Поживна щільність

43/ 100

Відповідає ≥10% денної норми для 14 з 23 поживних речовин

Помірна щільність поживних речовин

Використовуйте Crunchy Thin Crust Domino's 14" Sausage Pizza у вашому наступному плані харчування

Мео може створити повний тиждень страв навколо Crunchy Thin Crust Domino's 14" Sausage Pizza (або будь-якої страви з нашої бази даних), адаптований до ваших цілей макроелементів та дієтичних уподобань.

Створити план харчування
Співвідношення калію: натрію0.3 : 1
поганий
Співвідношення Омега-3 до Омега-6300.5 : 1 (ω-6 / ω-3)
поганий
  • Crunchy Thin Crust Domino's 14" Sausage Pizza має співвідношення калію до натрію 0.3:1, що вважається поганий для підтримки кров'яного тиску.
  • Crunchy Thin Crust Domino's 14" Sausage Pizza має співвідношення омега-6 до омега-3 300.5:1, що вважається поганий для балансу запалення.
  • Crunchy Thin Crust Domino's 14" Sausage Pizza містить більше кальцій на 100 г, ніж whole cow’s milk — 234 mg проти 113 mg.

Повний розклад поживних речовин

per 100g
Макронутрієнти▾
Макронутрієнти
Поживна речовинаКількість% ДП
Кілокалорії

Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams.

Також відомі як: Calories, kcal

319 kcal16%
Білки

Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones.

12,77 g26%
Вуглеводи

Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source.

Також відомі як: Carbohydrates

25,3 g9%
Загальний жир

Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins.

Також відомі як: Total Lipid, Fat

18,52 g24%
Волокна

Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety.

Також відомі як: Dietary Fiber

2,6 g9%
Цукри

Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy.

Також відомі як: Total Sugars

3,42 g—
Мінеральні речовини▾
Мінеральні речовини
Поживна речовинаКількість% ДП
Натрій

Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure.

Також відомі як: Salt (as Na)

725 mg32%
Калій

Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure.

231 mg5%
Кальцій

Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting.

234 mg18%
Магній

Mineral involved in more than 300 enzymatic reactions, including energy production and muscle function.

25 mg6%
Фосфор

Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP.

270 mg22%
Залізо

Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism.

1,07 mg6%
Цинк

Trace mineral essential for immune function, wound healing, and protein synthesis.

1,48 mg13%
Мідь

Trace mineral involved in iron metabolism, connective tissue formation, and antioxidant defense.

0,11 mg12%
Манган

Trace mineral that acts as a cofactor for enzymes involved in bone formation and antioxidant defense.

0,25 mg11%
Селен

Trace mineral that supports thyroid function and antioxidant systems via selenoproteins.

19,8 µg36%
Деталі жирів▾
Деталі жирів
Поживна речовинаКількість% ДП
Насичені жири

Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol.

Також відомі як: Saturated Fatty Acids, SFA

7,08 g35%
Мононенасичені жири

Fat with one double bond in its fatty-acid chain. Common in olive oil and avocados; linked to heart-health benefits.

Також відомі як: Monounsaturated Fatty Acids, MUFA

5,6 g—
Поліненасичені жири

Fat with multiple double bonds, including essential omega-3 and omega-6 fatty acids.

Також відомі як: Polyunsaturated Fatty Acids, PUFA

4,52 g—
Трансжири

Fat produced mainly by industrial hydrogenation. Associated with increased cardiovascular risk.

Також відомі як: Trans Fatty Acids

0,31 g—
Холестерин

Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people.

35 mg12%
EPA (Омега-3)

Eicosapentaenoic acid, a long-chain omega-3 fatty acid found in fatty fish; supports cardiovascular and inflammatory balance.

Також відомі як: Eicosapentaenoic Acid

0 g—
DHA (Омега-3)

Docosahexaenoic acid, a long-chain omega-3 fatty acid concentrated in fish; important for brain and eye health.

Також відомі як: Docosahexaenoic Acid

0 g—
ДПА (Омега-3)

Docosapentaenoic acid, an intermediate omega-3 fatty acid found alongside EPA and DHA in marine foods.

Також відомі як: Docosapentaenoic Acid

0,01 g—
Вітаміни▾
Вітаміни
Поживна речовинаКількість% ДП
Вітамін С

Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption.

Також відомі як: Ascorbic Acid

1,1 mg1%
Тіамін (B1)

B-vitamin required for carbohydrate metabolism and nervous-system function.

Також відомі як: Vitamin B1, Thiamine

0,09 mg8%
Рибофлавін (B2)

B-vitamin involved in energy production and cellular function via the coenzymes FAD and FMN.

Також відомі як: Vitamin B2

0,08 mg6%
Ніацин (B3)

B-vitamin that contributes to DNA repair and energy metabolism through its coenzymes NAD and NADP.

Також відомі як: Vitamin B3, Nicotinic Acid

1,62 mg10%
Вітамін B6

B-vitamin involved in amino-acid metabolism, neurotransmitter synthesis, and hemoglobin formation.

Також відомі як: Pyridoxine

0,07 mg4%
Вітамін B12

B-vitamin required for red blood cell formation and nervous-system health. Found almost exclusively in animal foods.

Також відомі як: Cobalamin

0,66 µg28%
Інші▾
Інші
Поживна речовинаКількість% ДП
Вода

Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration.

40,38 g—

Профіль жирних кислот

Розклад жирів на 100 грамів

17,2 g
  • Насичені41%(7,08 g)
  • Мононенасичені33%(5,6 g)
  • Поліненасичені26%(4,52 g)

Розміри порцій для домогосподарства

г
slice
78 г
pizza
597 г

Часто задані питання про Crunchy Thin Crust Domino's 14" Sausage Pizza

Скільки калорій у Crunchy Thin Crust Domino's 14" Sausage Pizza?

Crunchy Thin Crust Domino's 14" Sausage Pizza містить 319 ккал на 100 грамів, дані взяті з USDA FoodData Central.

Скільки холестерину містить Crunchy Thin Crust Domino's 14" Sausage Pizza?

Crunchy Thin Crust Domino's 14" Sausage Pizza містить 35 мг холестерину та 725 мг натрію на 100 грамів, згідно з USDA FoodData Central.

Що за макроси в Crunchy Thin Crust Domino's 14" Sausage Pizza?

На 100 грамів, Crunchy Thin Crust Domino's 14" Sausage Pizza містить 12.77 г білка, 25.3 г вуглеводів та 18.52 г загального жиру.

Чи підходить Crunchy Thin Crust Domino's 14" Sausage Pizza для кето або низькокалорійної дієти?

Crunchy Thin Crust Domino's 14" Sausage Pizza містить 25.3 г вуглеводів на 100 г — зазвичай не є основним продуктом для кетогенної або низьковуглеводної дієти.

Звідки беруться дані про поживність Crunchy Thin Crust Domino's 14" Sausage Pizza?

Інформація про поживну цінність Crunchy Thin Crust Domino's 14" Sausage Pizza отримана з бази даних USDA FoodData Central (ідентифікатор FDC 170371). Перегляньте основний запис за посиланням https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170371/nutrients.

Сумісність з дієтою

  • Низький вміст цукруUnder 5 g of total sugars per 100 g, including naturally occurring sugars.
  • Високий кальційDelivers at least 20% of the Daily Value for calcium per 100 g — a meaningful contribution to bone-health targets.
  • БезглютеновийFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.

Продукти, які добре поєднуються з Crunchy Thin Crust Domino's 14" Sausage Pizza

Доповнюючі інгредієнти з пов'язаних категорій USDA — корисні відправні точки при плануванні страви навколо Crunchy Thin Crust Domino's 14" Sausage Pizza.

3 ідеї страв із Crunchy Thin Crust Domino's 14" Sausage Pizza

Початкові шаблони, що відповідають профілю поживних речовин Crunchy Thin Crust Domino's 14" Sausage Pizza. Відкрийте генератор планів харчування, щоб перетворити будь-який з них на повний рецепт із покупним списком.

  • Сніданок

    Easy morning meal with crunchy Thin Crust Domino's 14" Sausage Pizza

    Use crunchy Thin Crust Domino's 14" Sausage Pizza alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.

  • Обід

    Balanced lunch plate with crunchy Thin Crust Domino's 14" Sausage Pizza

    Build a plate around crunchy Thin Crust Domino's 14" Sausage Pizza, a lean protein, and a small serving of whole grains for a lunch that lands within 500–600 kcal.

  • Обід

    Simple dinner with crunchy Thin Crust Domino's 14" Sausage Pizza

    Pair crunchy Thin Crust Domino's 14" Sausage Pizza with a lean protein and roasted seasonal vegetables for a weekday dinner that comes together in under 30 minutes.

Звідки беруться ці дані?

Значення поживних речовин отримані з бази даних USDA FoodData Central — авторитетного джерела складу продуктів харчування Міністерства сільського господарства США. Значення середні за кількома зразками, щоб надати вам репрезентативне значення на 100 грамів їстівної порції.

Дані отримані з USDA FoodData Central (ID FDC: 170371), доступні 2019-04-01.

Опубліковано: 2019-04-01

Більше продуктів у Швидка їжа

Використовуйте Crunchy Thin Crust Domino's 14" Sausage Pizza у вашому наступному плані харчування

Мео може створити повний тиждень страв навколо Crunchy Thin Crust Domino's 14" Sausage Pizza (або будь-якої страви з нашої бази даних), адаптований до ваших цілей макроелементів та дієтичних уподобань.

Створити план харчування
Crunchy Thin Crust Domino's 14" Sausage Pizza: Дані про поживність USDA + рецепти страв | План харчування