Double Cheeseburger Burger KING
BURGER KING, Double Cheeseburger
Інформація про поживну цінність
- Загальний жир 16,13 g21%
- Насичені жири 6,92 g35%
- Трансжири 0,7 g
- Холестерин —
- Натрій 562 mg24%
- Загальна кількість вуглеводів 17,43 g6%
- Клітковина —
- Загальні цукри 4,17 g
- Білки 16,83 g34%
- Вітамін D —
- Кальцій 120 mg9%
- Залізо 2,33 mg13%
- Калій 231 mg5%
100g of BURGER KING, Double Cheeseburger contains 282 kcal кілокалорії, 16,83g білки, and 2,92mg цинк per USDA FoodData Central.
Розподіл калорій
Як розподілені калорії між макронутрієнтами
- Білки24%(67 kcal)
- Вуглеводи25%(70 kcal)
- Жири51%(145 kcal)
Поживна щільність
Відповідає ≥10% денної норми для 9 з 14 поживних речовин
Помірна щільність поживних речовинВикористовуйте Double Cheeseburger Burger KING у вашому наступному плані харчування
Мео може створити повний тиждень страв навколо Double Cheeseburger Burger KING (або будь-якої страви з нашої бази даних), адаптований до ваших цілей макроелементів та дієтичних уподобань.
Створити план харчуванняКатегорія: Швидка їжа
- Double Cheeseburger Burger KING має співвідношення калію до натрію 0.4:1, що вважається поганий для підтримки кров'яного тиску.
- Double Cheeseburger Burger KING має співвідношення омега-6 до омега-3 59.8:1, що вважається поганий для балансу запалення.
Повний розклад поживних речовин
per 100gМакронутрієнти▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Кілокалорії Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. Також відомі як: Calories, kcal | 282 kcal | 14% |
| Білки Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 16,83 g | 34% |
| Вуглеводи Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. Також відомі як: Carbohydrates | 17,43 g | 6% |
| Загальний жир Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. Також відомі як: Total Lipid, Fat | 16,13 g | 21% |
| Цукри Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy. Також відомі як: Total Sugars | 4,17 g | — |
Мінеральні речовини▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Натрій Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. Також відомі як: Salt (as Na) | 562 mg | 24% |
| Калій Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure. | 231 mg | 5% |
| Кальцій Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 120 mg | 9% |
| Магній Mineral involved in more than 300 enzymatic reactions, including energy production and muscle function. | 23 mg | 5% |
| Фосфор Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP. | 168 mg | 13% |
| Залізо Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 2,33 mg | 13% |
| Цинк Trace mineral essential for immune function, wound healing, and protein synthesis. | 2,92 mg | 27% |
| Мідь Trace mineral involved in iron metabolism, connective tissue formation, and antioxidant defense. | 0,09 mg | 10% |
| Манган Trace mineral that acts as a cofactor for enzymes involved in bone formation and antioxidant defense. | 0,21 mg | 9% |
Деталі жирів▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Насичені жири Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol. Також відомі як: Saturated Fatty Acids, SFA | 6,92 g | 35% |
| Мононенасичені жири Fat with one double bond in its fatty-acid chain. Common in olive oil and avocados; linked to heart-health benefits. Також відомі як: Monounsaturated Fatty Acids, MUFA | 6,08 g | — |
| Поліненасичені жири Fat with multiple double bonds, including essential omega-3 and omega-6 fatty acids. Також відомі як: Polyunsaturated Fatty Acids, PUFA | 1,22 g | — |
| Трансжири Fat produced mainly by industrial hydrogenation. Associated with increased cardiovascular risk. Також відомі як: Trans Fatty Acids | 0,7 g | — |
| EPA (Омега-3) Eicosapentaenoic acid, a long-chain omega-3 fatty acid found in fatty fish; supports cardiovascular and inflammatory balance. Також відомі як: Eicosapentaenoic Acid | 0,01 g | — |
| DHA (Омега-3) Docosahexaenoic acid, a long-chain omega-3 fatty acid concentrated in fish; important for brain and eye health. Також відомі як: Docosahexaenoic Acid | 0 g | — |
| ДПА (Омега-3) Docosapentaenoic acid, an intermediate omega-3 fatty acid found alongside EPA and DHA in marine foods. Також відомі як: Docosapentaenoic Acid | 0,01 g | — |
Інші▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Вода Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 47,37 g | — |
Профіль жирних кислот
Розклад жирів на 100 грамів
- Насичені49%(6,92 g)
- Мононенасичені43%(6,08 g)
- Поліненасичені9%(1,22 g)
Розміри порцій для домогосподарства
г- sandwich
- 162 г
Часто задані питання про Double Cheeseburger Burger KING
Скільки калорій у Double Cheeseburger Burger KING?
Double Cheeseburger Burger KING містить 282 ккал на 100 грамів, дані взяті з USDA FoodData Central.
Скільки натрію містить Double Cheeseburger Burger KING?
Double Cheeseburger Burger KING містить 562 мг натрію та 0 мг холестерину на 100 грамів, згідно з USDA FoodData Central.
Що за макроси в Double Cheeseburger Burger KING?
На 100 грамів, Double Cheeseburger Burger KING містить 16.83 г білка, 17.43 г вуглеводів та 16.13 г загального жиру.
Чи підходить Double Cheeseburger Burger KING для кето або низькокалорійної дієти?
Double Cheeseburger Burger KING містить 17.4 г вуглеводів на 100 г — зазвичай не є основним продуктом для кетогенної або низьковуглеводної дієти.
Звідки беруться дані про поживність Double Cheeseburger Burger KING?
Інформація про поживну цінність Double Cheeseburger Burger KING отримана з бази даних USDA FoodData Central (ідентифікатор FDC 170374). Перегляньте основний запис за посиланням https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170374/nutrients.
Сумісність з дієтою
- Низький вміст цукруUnder 5 g of total sugars per 100 g, including naturally occurring sugars.
- БезглютеновийFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Продукти, які добре поєднуються з Double Cheeseburger Burger KING
Доповнюючі інгредієнти з пов'язаних категорій USDA — корисні відправні точки при плануванні страви навколо Double Cheeseburger Burger KING.
3 ідеї страв із Double Cheeseburger Burger KING
Початкові шаблони, що відповідають профілю поживних речовин Double Cheeseburger Burger KING. Відкрийте генератор планів харчування, щоб перетворити будь-який з них на повний рецепт із покупним списком.
- Сніданок
Easy morning meal with double Cheeseburger Burger KING
Use double Cheeseburger Burger KING alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.
- Обід
Balanced lunch plate with double Cheeseburger Burger KING
Build a plate around double Cheeseburger Burger KING, a lean protein, and a small serving of whole grains for a lunch that lands within 500–600 kcal.
- Обід
Simple dinner with double Cheeseburger Burger KING
Pair double Cheeseburger Burger KING with a lean protein and roasted seasonal vegetables for a weekday dinner that comes together in under 30 minutes.
Звідки беруться ці дані?
Значення поживних речовин отримані з бази даних USDA FoodData Central — авторитетного джерела складу продуктів харчування Міністерства сільського господарства США. Значення середні за кількома зразками, щоб надати вам репрезентативне значення на 100 грамів їстівної порції.
Дані отримані з USDA FoodData Central (ID FDC: 170374), доступні 2019-04-01.
Опубліковано: 2019-04-01
Більше продуктів у Швидка їжа
Roast Beef Sandwich Arby's
ARBY'S, roast beef sandwich, classic
242 ккалБілки: 15,2гВуглеводи: 22,2гЗагальний жир: 10,3гCheeseburger Burger KING
BURGER KING, Cheeseburger
286 ккалБілки: 14,6гВуглеводи: 23,7гЗагальний жир: 14,8гChicken Strips Burger KING
BURGER KING, Chicken Strips
292 ккалБілки: 18,2гВуглеводи: 20,5гЗагальний жир: 15,3гCroissan'wich with Egg and Cheese Burger KING
BURGER KING, CROISSAN'WICH with Egg and Cheese
283 ккалБілки: 10,4гВуглеводи: 24,8гЗагальний жир: 15,8гCroissan'wich with Sausage Burger KING
BURGER KING, CROISSAN'WICH with Sausage, Egg and Cheese
308 ккалБілки: 12,1гВуглеводи: 15,9гЗагальний жир: 21,8гCroissan'wich with Sausage and Cheese Burger KING
BURGER KING, CROISSAN'WICH with Sausage and Cheese
376 ккалБілки: 13,7гВуглеводи: 23гЗагальний жир: 25,5гDouble Whopper Burger KING
BURGER KING, DOUBLE WHOPPER, no cheese
252 ккалБілки: 13,9гВуглеводи: 13,7гЗагальний жир: 15,7гDouble Whopper Burger KING
BURGER KING, DOUBLE WHOPPER, with cheese
266 ккалБілки: 14,5гВуглеводи: 13,5гЗагальний жир: 17,1г
Використовуйте Double Cheeseburger Burger KING у вашому наступному плані харчування
Мео може створити повний тиждень страв навколо Double Cheeseburger Burger KING (або будь-якої страви з нашої бази даних), адаптований до ваших цілей макроелементів та дієтичних уподобань.
Створити план харчування