Crunchy Thin Crust Domino's 14" Pepperoni Pizza

DOMINO'S 14" Pepperoni Pizza, Crunchy Thin Crust

Інформація про поживну цінність

Розмір порціїper 100g
Кількість на порцію
Калорії328
% Щоденна норма
  • Загальний жир 19,05 g24%
  • Насичені жири 7,56 g38%
  • Трансжири 0,51 g
  • Холестерин 38 mg13%
  • Натрій 783 mg34%
  • Загальна кількість вуглеводів 25,35 g9%
  • Клітковина 2,6 g9%
  • Загальні цукри 3,65 g
  • Білки 13,88 g28%
  • Вітамін D
  • Кальцій 236 mg18%
  • Залізо 1,13 mg6%
  • Калій 224 mg5%
Відсоток рекомендованої добової норми (РДН) показує, наскільки багато певного поживного речовини в одній порції їжі вносить вклад у щоденний раціон. Для загальних рекомендацій з харчування використовується норма 2000 ккал на день.
100g of DOMINO'S 14" Pepperoni Pizza, Crunchy Thin Crust contains 328 kcal кілокалорії, 13,88g білки, and 26µg селен per USDA FoodData Central.

Розподіл калорій

Як розподілені калорії між макронутрієнтами

328kcal
  • Білки17%(56 kcal)
  • Вуглеводи31%(101 kcal)
  • Жири52%(171 kcal)

Поживна щільність

42/ 100

Відповідає ≥10% денної норми для 14 з 23 поживних речовин

Помірна щільність поживних речовин

Використовуйте Crunchy Thin Crust Domino's 14" Pepperoni Pizza у вашому наступному плані харчування

Мео може створити повний тиждень страв навколо Crunchy Thin Crust Domino's 14" Pepperoni Pizza (або будь-якої страви з нашої бази даних), адаптований до ваших цілей макроелементів та дієтичних уподобань.

Створити план харчування
Співвідношення калію: натрію0.3 : 1
поганий
Співвідношення Омега-3 до Омега-6292.0 : 1 (ω-6 / ω-3)
поганий
  • Crunchy Thin Crust Domino's 14" Pepperoni Pizza має співвідношення калію до натрію 0.3:1, що вважається поганий для підтримки кров'яного тиску.
  • Crunchy Thin Crust Domino's 14" Pepperoni Pizza має співвідношення омега-6 до омега-3 292:1, що вважається поганий для балансу запалення.
  • Crunchy Thin Crust Domino's 14" Pepperoni Pizza містить більше кальцій на 100 г, ніж whole cow’s milk — 236 mg проти 113 mg.

Повний розклад поживних речовин

per 100g
Макронутрієнти
Макронутрієнти
Поживна речовинаКількість% ДП
Кілокалорії

Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams.

Також відомі як: Calories, kcal

328 kcal16%
Білки

Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones.

13,88 g28%
Вуглеводи

Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source.

Також відомі як: Carbohydrates

25,35 g9%
Загальний жир

Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins.

Також відомі як: Total Lipid, Fat

19,05 g24%
Волокна

Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety.

Також відомі як: Dietary Fiber

2,6 g9%
Цукри

Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy.

Також відомі як: Total Sugars

3,65 g
Мінеральні речовини
Мінеральні речовини
Поживна речовинаКількість% ДП
Натрій

Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure.

Також відомі як: Salt (as Na)

783 mg34%
Калій

Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure.

224 mg5%
Кальцій

Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting.

236 mg18%
Магній

Mineral involved in more than 300 enzymatic reactions, including energy production and muscle function.

25 mg6%
Фосфор

Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP.

263 mg21%
Залізо

Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism.

1,13 mg6%
Цинк

Trace mineral essential for immune function, wound healing, and protein synthesis.

1,65 mg15%
Мідь

Trace mineral involved in iron metabolism, connective tissue formation, and antioxidant defense.

0,1 mg12%
Манган

Trace mineral that acts as a cofactor for enzymes involved in bone formation and antioxidant defense.

0,28 mg12%
Селен

Trace mineral that supports thyroid function and antioxidant systems via selenoproteins.

26 µg47%
Деталі жирів
Деталі жирів
Поживна речовинаКількість% ДП
Насичені жири

Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol.

Також відомі як: Saturated Fatty Acids, SFA

7,56 g38%
Мононенасичені жири

Fat with one double bond in its fatty-acid chain. Common in olive oil and avocados; linked to heart-health benefits.

Також відомі як: Monounsaturated Fatty Acids, MUFA

5,94 g
Поліненасичені жири

Fat with multiple double bonds, including essential omega-3 and omega-6 fatty acids.

Також відомі як: Polyunsaturated Fatty Acids, PUFA

4,1 g
Трансжири

Fat produced mainly by industrial hydrogenation. Associated with increased cardiovascular risk.

Також відомі як: Trans Fatty Acids

0,51 g
Холестерин

Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people.

38 mg13%
EPA (Омега-3)

Eicosapentaenoic acid, a long-chain omega-3 fatty acid found in fatty fish; supports cardiovascular and inflammatory balance.

Також відомі як: Eicosapentaenoic Acid

0,01 g
DHA (Омега-3)

Docosahexaenoic acid, a long-chain omega-3 fatty acid concentrated in fish; important for brain and eye health.

Також відомі як: Docosahexaenoic Acid

0 g
ДПА (Омега-3)

Docosapentaenoic acid, an intermediate omega-3 fatty acid found alongside EPA and DHA in marine foods.

Також відомі як: Docosapentaenoic Acid

0,01 g
Вітаміни
Вітаміни
Поживна речовинаКількість% ДП
Вітамін С

Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption.

Також відомі як: Ascorbic Acid

1,2 mg1%
Тіамін (B1)

B-vitamin required for carbohydrate metabolism and nervous-system function.

Також відомі як: Vitamin B1, Thiamine

0,11 mg9%
Рибофлавін (B2)

B-vitamin involved in energy production and cellular function via the coenzymes FAD and FMN.

Також відомі як: Vitamin B2

0,11 mg8%
Ніацин (B3)

B-vitamin that contributes to DNA repair and energy metabolism through its coenzymes NAD and NADP.

Також відомі як: Vitamin B3, Nicotinic Acid

2,07 mg13%
Вітамін B6

B-vitamin involved in amino-acid metabolism, neurotransmitter synthesis, and hemoglobin formation.

Також відомі як: Pyridoxine

0,08 mg5%
Вітамін B12

B-vitamin required for red blood cell formation and nervous-system health. Found almost exclusively in animal foods.

Також відомі як: Cobalamin

0,81 µg34%
Інші
Інші
Поживна речовинаКількість% ДП
Вода

Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration.

38,53 g

Профіль жирних кислот

Розклад жирів на 100 грамів

17,6 g
  • Насичені43%(7,56 g)
  • Мононенасичені34%(5,94 g)
  • Поліненасичені23%(4,1 g)

Розміри порцій для домогосподарства

г
slice
79 г
pizza
563 г

Часто задані питання про Crunchy Thin Crust Domino's 14" Pepperoni Pizza

Скільки калорій у Crunchy Thin Crust Domino's 14" Pepperoni Pizza?

Crunchy Thin Crust Domino's 14" Pepperoni Pizza містить 328 ккал на 100 грамів, дані взяті з USDA FoodData Central.

Скільки холестерину містить Crunchy Thin Crust Domino's 14" Pepperoni Pizza?

Crunchy Thin Crust Domino's 14" Pepperoni Pizza містить 38 мг холестерину та 783 мг натрію на 100 грамів, згідно з USDA FoodData Central.

Що за макроси в Crunchy Thin Crust Domino's 14" Pepperoni Pizza?

На 100 грамів, Crunchy Thin Crust Domino's 14" Pepperoni Pizza містить 13.88 г білка, 25.35 г вуглеводів та 19.05 г загального жиру.

Чи підходить Crunchy Thin Crust Domino's 14" Pepperoni Pizza для кето або низькокалорійної дієти?

Crunchy Thin Crust Domino's 14" Pepperoni Pizza містить 25.4 г вуглеводів на 100 г — зазвичай не є основним продуктом для кетогенної або низьковуглеводної дієти.

Звідки беруться дані про поживність Crunchy Thin Crust Domino's 14" Pepperoni Pizza?

Інформація про поживну цінність Crunchy Thin Crust Domino's 14" Pepperoni Pizza отримана з бази даних USDA FoodData Central (ідентифікатор FDC 170370). Перегляньте основний запис за посиланням https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170370/nutrients.

Сумісність з дієтою

  • Низький вміст цукруUnder 5 g of total sugars per 100 g, including naturally occurring sugars.
  • Високий кальційDelivers at least 20% of the Daily Value for calcium per 100 g — a meaningful contribution to bone-health targets.
  • БезглютеновийFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.

Продукти, які добре поєднуються з Crunchy Thin Crust Domino's 14" Pepperoni Pizza

Доповнюючі інгредієнти з пов'язаних категорій USDA — корисні відправні точки при плануванні страви навколо Crunchy Thin Crust Domino's 14" Pepperoni Pizza.

3 ідеї страв із Crunchy Thin Crust Domino's 14" Pepperoni Pizza

Початкові шаблони, що відповідають профілю поживних речовин Crunchy Thin Crust Domino's 14" Pepperoni Pizza. Відкрийте генератор планів харчування, щоб перетворити будь-який з них на повний рецепт із покупним списком.

  • Сніданок

    Easy morning meal with crunchy Thin Crust Domino's 14" Pepperoni Pizza

    Use crunchy Thin Crust Domino's 14" Pepperoni Pizza alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.

  • Обід

    Balanced lunch plate with crunchy Thin Crust Domino's 14" Pepperoni Pizza

    Build a plate around crunchy Thin Crust Domino's 14" Pepperoni Pizza, a lean protein, and a small serving of whole grains for a lunch that lands within 500–600 kcal.

  • Обід

    Simple dinner with crunchy Thin Crust Domino's 14" Pepperoni Pizza

    Pair crunchy Thin Crust Domino's 14" Pepperoni Pizza with a lean protein and roasted seasonal vegetables for a weekday dinner that comes together in under 30 minutes.

Звідки беруться ці дані?

Значення поживних речовин отримані з бази даних USDA FoodData Central — авторитетного джерела складу продуктів харчування Міністерства сільського господарства США. Значення середні за кількома зразками, щоб надати вам репрезентативне значення на 100 грамів їстівної порції.

Дані отримані з USDA FoodData Central (ID FDC: 170370), доступні 2019-04-01.

Опубліковано: 2019-04-01

Більше продуктів у Швидка їжа

Використовуйте Crunchy Thin Crust Domino's 14" Pepperoni Pizza у вашому наступному плані харчування

Мео може створити повний тиждень страв навколо Crunchy Thin Crust Domino's 14" Pepperoni Pizza (або будь-якої страви з нашої бази даних), адаптований до ваших цілей макроелементів та дієтичних уподобань.

Створити план харчування