Classic Hand-tossed Crust Domino's 14" Pepperoni Pizza

DOMINO'S 14" Pepperoni Pizza, Classic Hand-Tossed Crust

Інформація про поживну цінність

Розмір порціїper 100g
Кількість на порцію
Калорії273
% Щоденна норма
  • Загальний жир 11,18 g14%
  • Насичені жири 4,78 g24%
  • Трансжири 0,31 g
  • Холестерин 25 mg8%
  • Натрій 611 mg27%
  • Загальна кількість вуглеводів 31,86 g12%
  • Клітковина 2,1 g8%
  • Загальні цукри 3,69 g
  • Білки 11,25 g23%
  • Вітамін D 0 µg0%
  • Кальцій 141 mg11%
  • Залізо 2,33 mg13%
  • Калій 183 mg4%
Відсоток рекомендованої добової норми (РДН) показує, наскільки багато певного поживного речовини в одній порції їжі вносить вклад у щоденний раціон. Для загальних рекомендацій з харчування використовується норма 2000 ккал на день.
100g of DOMINO'S 14" Pepperoni Pizza, Classic Hand-Tossed Crust contains 273 kcal кілокалорії, 11,25g білки, and 28,3µg селен per USDA FoodData Central.

Розподіл калорій

Як розподілені калорії між макронутрієнтами

273kcal
  • Білки16%(45 kcal)
  • Вуглеводи47%(127 kcal)
  • Жири37%(101 kcal)

Поживна щільність

62/ 100

Відповідає ≥10% денної норми для 17 з 26 поживних речовин

Висока щільність поживних речовин

Використовуйте Classic Hand-tossed Crust Domino's 14" Pepperoni Pizza у вашому наступному плані харчування

Мео може створити повний тиждень страв навколо Classic Hand-tossed Crust Domino's 14" Pepperoni Pizza (або будь-якої страви з нашої бази даних), адаптований до ваших цілей макроелементів та дієтичних уподобань.

Створити план харчування
Співвідношення калію: натрію0.3 : 1
поганий
Співвідношення Омега-3 до Омега-6233.0 : 1 (ω-6 / ω-3)
поганий
  • Classic Hand-tossed Crust Domino's 14" Pepperoni Pizza має співвідношення калію до натрію 0.3:1, що вважається поганий для підтримки кров'яного тиску.
  • Classic Hand-tossed Crust Domino's 14" Pepperoni Pizza має співвідношення омега-6 до омега-3 233:1, що вважається поганий для балансу запалення.

Повний розклад поживних речовин

per 100g
Макронутрієнти▾
Макронутрієнти
Поживна речовинаКількість% ДП
Кілокалорії

Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams.

Також відомі як: Calories, kcal

273 kcal14%
Білки

Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones.

11,25 g23%
Вуглеводи

Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source.

Також відомі як: Carbohydrates

31,86 g12%
Загальний жир

Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins.

Також відомі як: Total Lipid, Fat

11,18 g14%
Волокна

Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety.

Також відомі як: Dietary Fiber

2,1 g8%
Цукри

Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy.

Також відомі як: Total Sugars

3,69 g—
Мінеральні речовини▾
Мінеральні речовини
Поживна речовинаКількість% ДП
Натрій

Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure.

Також відомі як: Salt (as Na)

611 mg27%
Калій

Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure.

183 mg4%
Кальцій

Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting.

141 mg11%
Магній

Mineral involved in more than 300 enzymatic reactions, including energy production and muscle function.

24 mg6%
Фосфор

Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP.

191 mg15%
Залізо

Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism.

2,33 mg13%
Цинк

Trace mineral essential for immune function, wound healing, and protein synthesis.

1,31 mg12%
Мідь

Trace mineral involved in iron metabolism, connective tissue formation, and antioxidant defense.

0,12 mg13%
Манган

Trace mineral that acts as a cofactor for enzymes involved in bone formation and antioxidant defense.

0,35 mg15%
Селен

Trace mineral that supports thyroid function and antioxidant systems via selenoproteins.

28,3 µg51%
Деталі жирів▾
Деталі жирів
Поживна речовинаКількість% ДП
Насичені жири

Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol.

Також відомі як: Saturated Fatty Acids, SFA

4,78 g24%
Мононенасичені жири

Fat with one double bond in its fatty-acid chain. Common in olive oil and avocados; linked to heart-health benefits.

Також відомі як: Monounsaturated Fatty Acids, MUFA

3,37 g—
Поліненасичені жири

Fat with multiple double bonds, including essential omega-3 and omega-6 fatty acids.

Також відомі як: Polyunsaturated Fatty Acids, PUFA

2,11 g—
Трансжири

Fat produced mainly by industrial hydrogenation. Associated with increased cardiovascular risk.

Також відомі як: Trans Fatty Acids

0,31 g—
Холестерин

Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people.

25 mg8%
EPA (Омега-3)

Eicosapentaenoic acid, a long-chain omega-3 fatty acid found in fatty fish; supports cardiovascular and inflammatory balance.

Також відомі як: Eicosapentaenoic Acid

0 g—
DHA (Омега-3)

Docosahexaenoic acid, a long-chain omega-3 fatty acid concentrated in fish; important for brain and eye health.

Також відомі як: Docosahexaenoic Acid

0 g—
ДПА (Омега-3)

Docosapentaenoic acid, an intermediate omega-3 fatty acid found alongside EPA and DHA in marine foods.

Також відомі як: Docosapentaenoic Acid

0,01 g—
Вітаміни▾
Вітаміни
Поживна речовинаКількість% ДП
Вітамін С

Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption.

Також відомі як: Ascorbic Acid

0,8 mg1%
Вітамін D

Fat-soluble vitamin that regulates calcium absorption and bone health. Also produced in the skin from sunlight.

Також відомі як: Calciferol

0 µg0%
Вітамін Е

Fat-soluble antioxidant that protects cell membranes from oxidative damage.

Також відомі як: Alpha-Tocopherol, Tocopherol

0,97 mg6%
Вітамін K

Fat-soluble vitamin essential for blood clotting and bone metabolism.

Також відомі як: Phylloquinone, Menaquinone

5,2 µg4%
Тіамін (B1)

B-vitamin required for carbohydrate metabolism and nervous-system function.

Також відомі як: Vitamin B1, Thiamine

0,31 mg26%
Рибофлавін (B2)

B-vitamin involved in energy production and cellular function via the coenzymes FAD and FMN.

Також відомі як: Vitamin B2

0,2 mg15%
Ніацин (B3)

B-vitamin that contributes to DNA repair and energy metabolism through its coenzymes NAD and NADP.

Також відомі як: Vitamin B3, Nicotinic Acid

3,46 mg22%
Вітамін B6

B-vitamin involved in amino-acid metabolism, neurotransmitter synthesis, and hemoglobin formation.

Також відомі як: Pyridoxine

0,07 mg4%
Вітамін B12

B-vitamin required for red blood cell formation and nervous-system health. Found almost exclusively in animal foods.

Також відомі як: Cobalamin

0,49 µg20%
Амінокислоти▾
Амінокислоти
Поживна речовинаКількість% ДП
Лізин0,56 g—
Лейцин0,83 g—
Ілеїновий0,42 g—
Валін0,51 g—
Треонін0,31 g—
Метіонін0,21 g—
Фенілаланін0,53 g—
Триптофан0,08 g—
Гістидин0,27 g—
Аргінін0,44 g—
Інші▾
Інші
Поживна речовинаКількість% ДП
Вода

Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration.

43,4 g—

Профіль жирних кислот

Розклад жирів на 100 грамів

10,3 g
  • Насичені47%(4,78 g)
  • Мононенасичені33%(3,37 g)
  • Поліненасичені21%(2,11 g)

Розміри порцій для домогосподарства

г
slice
113 г
pizza
907 г

Часто задані питання про Classic Hand-tossed Crust Domino's 14" Pepperoni Pizza

Скільки калорій у Classic Hand-tossed Crust Domino's 14" Pepperoni Pizza?

Classic Hand-tossed Crust Domino's 14" Pepperoni Pizza містить 273 ккал на 100 грамів, дані взяті з USDA FoodData Central.

Скільки холестерину містить Classic Hand-tossed Crust Domino's 14" Pepperoni Pizza?

Classic Hand-tossed Crust Domino's 14" Pepperoni Pizza містить 25 мг холестерину та 611 мг натрію на 100 грамів, згідно з USDA FoodData Central.

Що за макроси в Classic Hand-tossed Crust Domino's 14" Pepperoni Pizza?

На 100 грамів, Classic Hand-tossed Crust Domino's 14" Pepperoni Pizza містить 11.25 г білка, 31.86 г вуглеводів та 11.18 г загального жиру.

Чи підходить Classic Hand-tossed Crust Domino's 14" Pepperoni Pizza для кето або низькокалорійної дієти?

Classic Hand-tossed Crust Domino's 14" Pepperoni Pizza містить 31.9 г вуглеводів на 100 г — зазвичай не є основним продуктом для кетогенної або низьковуглеводної дієти.

Звідки беруться дані про поживність Classic Hand-tossed Crust Domino's 14" Pepperoni Pizza?

Інформація про поживну цінність Classic Hand-tossed Crust Domino's 14" Pepperoni Pizza отримана з бази даних USDA FoodData Central (ідентифікатор FDC 172044). Перегляньте основний запис за посиланням https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172044/nutrients.

Сумісність з дієтою

  • Низький вміст цукруUnder 5 g of total sugars per 100 g, including naturally occurring sugars.
  • БезглютеновийFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.

Продукти, які добре поєднуються з Classic Hand-tossed Crust Domino's 14" Pepperoni Pizza

Доповнюючі інгредієнти з пов'язаних категорій USDA — корисні відправні точки при плануванні страви навколо Classic Hand-tossed Crust Domino's 14" Pepperoni Pizza.

3 ідеї страв із Classic Hand-tossed Crust Domino's 14" Pepperoni Pizza

Початкові шаблони, що відповідають профілю поживних речовин Classic Hand-tossed Crust Domino's 14" Pepperoni Pizza. Відкрийте генератор планів харчування, щоб перетворити будь-який з них на повний рецепт із покупним списком.

  • Сніданок

    Easy morning meal with classic Hand-tossed Crust Domino's 14" Pepperoni Pizza

    Use classic Hand-tossed Crust Domino's 14" Pepperoni Pizza alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.

  • Обід

    Balanced lunch plate with classic Hand-tossed Crust Domino's 14" Pepperoni Pizza

    Build a plate around classic Hand-tossed Crust Domino's 14" Pepperoni Pizza, a lean protein, and a small serving of whole grains for a lunch that lands within 500–600 kcal.

  • Обід

    Simple dinner with classic Hand-tossed Crust Domino's 14" Pepperoni Pizza

    Pair classic Hand-tossed Crust Domino's 14" Pepperoni Pizza with a lean protein and roasted seasonal vegetables for a weekday dinner that comes together in under 30 minutes.

Звідки беруться ці дані?

Значення поживних речовин отримані з бази даних USDA FoodData Central — авторитетного джерела складу продуктів харчування Міністерства сільського господарства США. Значення середні за кількома зразками, щоб надати вам репрезентативне значення на 100 грамів їстівної порції.

Дані отримані з USDA FoodData Central (ID FDC: 172044), доступні 2019-04-01.

Опубліковано: 2019-04-01

Більше продуктів у Швидка їжа

Використовуйте Classic Hand-tossed Crust Domino's 14" Pepperoni Pizza у вашому наступному плані харчування

Мео може створити повний тиждень страв навколо Classic Hand-tossed Crust Domino's 14" Pepperoni Pizza (або будь-якої страви з нашої бази даних), адаптований до ваших цілей макроелементів та дієтичних уподобань.

Створити план харчування
Classic Hand-tossed Crust Domino's 14" Pepperoni Pizza: Дані про поживність USDA + рецепти страв | План харчування