Що робить ці whole30 рецепти різними?
Кожен рецепт Whole30 у цьому списку відфільтрований на рівні інгредієнтів відповідно до списку виключень програми — доданий цукор (включаючи мед, кленовий сироп і стевію), всі зернові, всі бобові (включаючи арахіс і більшість соєвих продуктів), всі молочні продукти та алкоголь. Збереглися сумісні білки, жири, овочі, фрукти та схвалені олії. Макроси обчислюються з грамів інгредієнтів за допомогою стандартних значень USDA, тому числа на порцію — це фактичний рецепт, а не маркетинговий огляд.