Smokies Sausage Little Cheese (pork Oscar Mayer
Oscar Mayer, Smokies Sausage Little Cheese (pork, turkey)
Інформація про поживну цінність
- Загальний жир 28,2 g36%
- Насичені жири 11,16 g56%
- Трансжири —
- Холестерин 67 mg22%
- Натрій 1 036 mg45%
- Загальна кількість вуглеводів 1,7 g1%
- Клітковина 0 g0%
- Загальні цукри 0,3 g
- Білки 13,5 g27%
- Вітамін D —
- Кальцій 67 mg5%
- Залізо 1,24 mg7%
- Калій 152 mg3%
100g of Oscar Mayer, Smokies Sausage Little Cheese (pork contains 315 kcal кілокалорії, 13,5g білки, and 2,04mg цинк per USDA FoodData Central.
Розподіл калорій
Як розподілені калорії між макронутрієнтами
- Білки17%(54 kcal)
- Вуглеводи2%(7 kcal)
- Жири81%(254 kcal)
Поживна щільність
Відповідає ≥10% денної норми для 9 з 16 поживних речовин
Помірна щільність поживних речовинВикористовуйте Smokies Sausage Little Cheese (pork Oscar Mayer у вашому наступному плані харчування
Мео може створити повний тиждень страв навколо Smokies Sausage Little Cheese (pork Oscar Mayer (або будь-якої страви з нашої бази даних), адаптований до ваших цілей макроелементів та дієтичних уподобань.
Створити план харчуванняКатегорія: Колбаси та копченості
- Smokies Sausage Little Cheese (pork Oscar Mayer має співвідношення калію до натрію 0.1:1, що вважається поганий для підтримки кров'яного тиску.
Повний розклад поживних речовин
per 100gМакронутрієнти▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Кілокалорії Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. Також відомі як: Calories, kcal | 315 kcal | 16% |
| Білки Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 13,5 g | 27% |
| Вуглеводи Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. Також відомі як: Carbohydrates | 1,7 g | 1% |
| Загальний жир Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. Також відомі як: Total Lipid, Fat | 28,2 g | 36% |
| Волокна Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety. Також відомі як: Dietary Fiber | 0 g | 0% |
| Цукри Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy. Також відомі як: Total Sugars | 0,3 g | — |
Мінеральні речовини▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Натрій Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. Також відомі як: Salt (as Na) | 1 036 mg | 45% |
| Калій Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure. | 152 mg | 3% |
| Кальцій Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 67 mg | 5% |
| Магній Mineral involved in more than 300 enzymatic reactions, including energy production and muscle function. | 21 mg | 5% |
| Фосфор Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP. | 248 mg | 20% |
| Залізо Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 1,24 mg | 7% |
| Цинк Trace mineral essential for immune function, wound healing, and protein synthesis. | 2,04 mg | 19% |
| Мідь Trace mineral involved in iron metabolism, connective tissue formation, and antioxidant defense. | 0,3 mg | 33% |
Деталі жирів▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Насичені жири Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol. Також відомі як: Saturated Fatty Acids, SFA | 11,16 g | 56% |
| Мононенасичені жири Fat with one double bond in its fatty-acid chain. Common in olive oil and avocados; linked to heart-health benefits. Також відомі як: Monounsaturated Fatty Acids, MUFA | 13,19 g | — |
| Поліненасичені жири Fat with multiple double bonds, including essential omega-3 and omega-6 fatty acids. Також відомі як: Polyunsaturated Fatty Acids, PUFA | 2,79 g | — |
| Холестерин Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people. | 67 mg | 22% |
Вітаміни▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Вітамін С Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption. Також відомі як: Ascorbic Acid | 0 mg | 0% |
Інші▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Вода Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 53,2 g | — |
Профіль жирних кислот
Розклад жирів на 100 грамів
- Насичені41%(11,16 g)
- Мононенасичені49%(13,19 g)
- Поліненасичені10%(2,79 g)
Розміри порцій для домогосподарства
г- link
- 9 г
- serving
- 57 г
Часто задані питання про Smokies Sausage Little Cheese (pork Oscar Mayer
Скільки калорій у Smokies Sausage Little Cheese (pork Oscar Mayer?
Smokies Sausage Little Cheese (pork Oscar Mayer містить 315 ккал на 100 грамів, дані взяті з USDA FoodData Central.
Скільки холестерину містить Smokies Sausage Little Cheese (pork Oscar Mayer?
Smokies Sausage Little Cheese (pork Oscar Mayer містить 67 мг холестерину та 1036 мг натрію на 100 грамів, згідно з USDA FoodData Central.
Що за макроси в Smokies Sausage Little Cheese (pork Oscar Mayer?
На 100 грамів, Smokies Sausage Little Cheese (pork Oscar Mayer містить 13.5 г білка, 1.7 г вуглеводів та 28.2 г загального жиру.
Чи підходить Smokies Sausage Little Cheese (pork Oscar Mayer для кето або низькокалорійної дієти?
Так — Smokies Sausage Little Cheese (pork Oscar Mayer містить 1.7 г чистих вуглеводів на 100 г, що підходить для low-carb плану.
Звідки беруться дані про поживність Smokies Sausage Little Cheese (pork Oscar Mayer?
Інформація про поживну цінність Smokies Sausage Little Cheese (pork Oscar Mayer отримана з бази даних USDA FoodData Central (ідентифікатор FDC 174590). Перегляньте основний запис за посиланням https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174590/nutrients.
Сумісність з дієтою
- Низький вміст вуглеводівUnder 10 g of net carbs per 100 g — compatible with low-carb and moderate-carb eating patterns.
- Підходить для кетогенної дієтиLow enough in net carbs and high enough in fat to fit a standard ketogenic macro split without adjustment.
- Низький вміст цукруUnder 5 g of total sugars per 100 g, including naturally occurring sugars.
- БезглютеновийFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Продукти, які добре поєднуються з Smokies Sausage Little Cheese (pork Oscar Mayer
Доповнюючі інгредієнти з пов'язаних категорій USDA — корисні відправні точки при плануванні страви навколо Smokies Sausage Little Cheese (pork Oscar Mayer.
3 ідеї страв із Smokies Sausage Little Cheese (pork Oscar Mayer
Початкові шаблони, що відповідають профілю поживних речовин Smokies Sausage Little Cheese (pork Oscar Mayer. Відкрийте генератор планів харчування, щоб перетворити будь-який з них на повний рецепт із покупним списком.
- Сніданок
Easy morning meal with smokies Sausage Little Cheese (pork Oscar Mayer
Use smokies Sausage Little Cheese (pork Oscar Mayer alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.
- Обід
Low-carb lunch built around smokies Sausage Little Cheese (pork Oscar Mayer
A big leafy salad with smokies Sausage Little Cheese (pork Oscar Mayer, olive oil, seeds, and a hard-boiled egg keeps total carbs under 15 g while delivering satiating fats and protein.
- Обід
Simple dinner with smokies Sausage Little Cheese (pork Oscar Mayer
Pair smokies Sausage Little Cheese (pork Oscar Mayer with a lean protein and roasted seasonal vegetables for a weekday dinner that comes together in under 30 minutes.
Звідки беруться ці дані?
Значення поживних речовин отримані з бази даних USDA FoodData Central — авторитетного джерела складу продуктів харчування Міністерства сільського господарства США. Значення середні за кількома зразками, щоб надати вам репрезентативне значення на 100 грамів їстівної порції.
Дані отримані з USDA FoodData Central (ID FDC: 174590), доступні 2019-04-01.
Опубліковано: 2019-04-01
Більше продуктів у Колбаси та копченості
Bacon and Beef Sticks
Bacon and beef sticks
517 ккалБілки: 29,1гВуглеводи: 0,8гЗагальний жир: 44,2гBacon and Tomato Dressing
Bacon and tomato dressing
326 ккалБілки: 1,8гВуглеводи: 2гЗагальний жир: 35гBacon Biscuit Sandwich
Bacon biscuit sandwich
382 ккалБілки: 13,7гВуглеводи: 29,3гЗагальний жир: 23,2гBacon Bits
Bacon bits
476 ккалБілки: 32гВуглеводи: 28,6гЗагальний жир: 25,9гFor Use on a Sandwich Bacon
Bacon, for use on a sandwich
494 ккалБілки: 39,4гВуглеводи: 2гЗагальний жир: 36,2гFor Use with Vegetables Bacon
Bacon, for use with vegetables
468 ккалБілки: 33,9гВуглеводи: 1,7гЗагальний жир: 35,1гLettuce Bacon
Bacon, lettuce, tomato sandwich on white
231 ккалБілки: 10,9гВуглеводи: 29,7гЗагальний жир: 7,5гLettuce Bacon
Bacon, lettuce, tomato sandwich on wheat
229 ккалБілки: 12гВуглеводи: 27,5гЗагальний жир: 7,8г
Використовуйте Smokies Sausage Little Cheese (pork Oscar Mayer у вашому наступному плані харчування
Мео може створити повний тиждень страв навколо Smokies Sausage Little Cheese (pork Oscar Mayer (або будь-якої страви з нашої бази даних), адаптований до ваших цілей макроелементів та дієтичних уподобань.
Створити план харчування