Cocoa Mix
Beverages, Cocoa mix, NESTLE, Hot Cocoa Mix Rich Chocolate With Marshmallows
Інформація про поживну цінність
- Загальний жир 15 g19%
- Насичені жири 15 g75%
- Трансжири 0,23 g
- Холестерин 0 mg0%
- Натрій 800 mg35%
- Загальна кількість вуглеводів 75 g27%
- Клітковина 3,7 g13%
- Загальні цукри 65 g
- Білки 2,8 g6%
- Вітамін D —
- Кальцій 80 mg6%
- Залізо 1,8 mg10%
- Калій —
100g of Beverages, Cocoa mix contains 400 kcal кілокалорії, 2,8g білки, and 1,8mg залізо per USDA FoodData Central.
Розподіл калорій
Як розподілені калорії між макронутрієнтами
- Білки3%(11 kcal)
- Вуглеводи67%(300 kcal)
- Жири30%(135 kcal)
Поживна щільність
Відповідає ≥10% денної норми для 7 з 11 поживних речовин
Низька щільність поживних речовинВикористовуйте Cocoa Mix у вашому наступному плані харчування
Мео може створити повний тиждень страв навколо Cocoa Mix (або будь-якої страви з нашої бази даних), адаптований до ваших цілей макроелементів та дієтичних уподобань.
Створити план харчуванняКатегорія: Напої
- Cocoa Mix містить більше волокна на 100 г, ніж cooked oatmeal — 4 g проти 2 g.
Повний розклад поживних речовин
per 100gМакронутрієнти▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Кілокалорії Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. Також відомі як: Calories, kcal | 400 kcal | 20% |
| Білки Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 2,8 g | 6% |
| Вуглеводи Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. Також відомі як: Carbohydrates | 75 g | 27% |
| Загальний жир Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. Також відомі як: Total Lipid, Fat | 15 g | 19% |
| Волокна Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety. Також відомі як: Dietary Fiber | 3,7 g | 13% |
| Цукри Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy. Також відомі як: Total Sugars | 65 g | — |
Мінеральні речовини▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Натрій Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. Також відомі як: Salt (as Na) | 800 mg | 35% |
| Кальцій Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 80 mg | 6% |
| Залізо Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 1,8 mg | 10% |
Деталі жирів▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Насичені жири Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol. Також відомі як: Saturated Fatty Acids, SFA | 15 g | 75% |
| Трансжири Fat produced mainly by industrial hydrogenation. Associated with increased cardiovascular risk. Також відомі як: Trans Fatty Acids | 0,23 g | — |
| Холестерин Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people. | 0 mg | 0% |
Вітаміни▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Вітамін С Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption. Також відомі як: Ascorbic Acid | 0 mg | 0% |
Інші▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Вода Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 4,18 g | — |
Розміри порцій для домогосподарства
г- serving 1 envelope
- 20 г
Часто задані питання про Cocoa Mix
Скільки калорій у Cocoa Mix?
Cocoa Mix містить 400 ккал на 100 грамів, дані взяті з USDA FoodData Central.
Скільки натрію містить Cocoa Mix?
Cocoa Mix містить 800 мг натрію та 0 мг холестерину на 100 грамів, згідно з USDA FoodData Central.
Що за макроси в Cocoa Mix?
На 100 грамів, Cocoa Mix містить 2.8 г білка, 75 г вуглеводів та 15 г загального жиру.
Чи підходить Cocoa Mix для кето або низькокалорійної дієти?
Cocoa Mix містить 75 г вуглеводів на 100 г — зазвичай не є основним продуктом для кетогенної або низьковуглеводної дієти.
Звідки беруться дані про поживність Cocoa Mix?
Інформація про поживну цінність Cocoa Mix отримана з бази даних USDA FoodData Central (ідентифікатор FDC 174124). Перегляньте основний запис за посиланням https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174124/nutrients.
Сумісність з дієтою
- БезглютеновийFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Продукти, які добре поєднуються з Cocoa Mix
Доповнюючі інгредієнти з пов'язаних категорій USDA — корисні відправні точки при плануванні страви навколо Cocoa Mix.
3 ідеї страв із Cocoa Mix
Початкові шаблони, що відповідають профілю поживних речовин Cocoa Mix. Відкрийте генератор планів харчування, щоб перетворити будь-який з них на повний рецепт із покупним списком.
- Сніданок
Easy morning meal with cocoa Mix
Use cocoa Mix alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.
- Обід
Balanced lunch plate with cocoa Mix
Build a plate around cocoa Mix, a lean protein, and a small serving of whole grains for a lunch that lands within 500–600 kcal.
- Обід
Simple dinner with cocoa Mix
Pair cocoa Mix with a lean protein and roasted seasonal vegetables for a weekday dinner that comes together in under 30 minutes.
Звідки беруться ці дані?
Значення поживних речовин отримані з бази даних USDA FoodData Central — авторитетного джерела складу продуктів харчування Міністерства сільського господарства США. Значення середні за кількома зразками, щоб надати вам репрезентативне значення на 100 грамів їстівної порції.
Дані отримані з USDA FoodData Central (ID FDC: 174124), доступні 2019-04-01.
Опубліковано: 2019-04-01
Більше продуктів у Напої
Beer Alcoholic Beverage
Alcoholic beverage, beer, regular, all
43 ккалБілки: 0,5гВуглеводи: 3,6гЗагальний жир: 0гBeer Alcoholic Beverage
Alcoholic beverage, beer, regular, BUDWEISER
41 ккалБілки: 0,4гВуглеводи: 3гЗагальний жир: 0гBeer Alcoholic Beverage
Alcoholic beverage, beer, light, BUDWEISER SELECT
28 ккалБілки: 0,2гВуглеводи: 0,9гЗагальний жир: 0гBeer Alcoholic Beverage
Alcoholic beverage, beer, light
29 ккалБілки: 0,2гВуглеводи: 1,6гЗагальний жир: 0гBeer Alcoholic Beverage
Alcoholic beverage, beer, light, BUD LIGHT
29 ккалБілки: 0,3гВуглеводи: 1,3гЗагальний жир: 0гBeer Alcoholic Beverage
Alcoholic beverage, beer, light, low carb
27 ккалБілки: 0,2гВуглеводи: 0,7гЗагальний жир: 0гBeer Alcoholic Beverage
Alcoholic beverage, beer, light, higher alcohol
46 ккалБілки: 0,3гВуглеводи: 0,8гЗагальний жир: 0гCreme De Menthe Alcoholic Beverage
Alcoholic beverage, creme de menthe, 72 proof
371 ккалБілки: 0гВуглеводи: 41,6гЗагальний жир: 0,3г
Використовуйте Cocoa Mix у вашому наступному плані харчування
Мео може створити повний тиждень страв навколо Cocoa Mix (або будь-якої страви з нашої бази даних), адаптований до ваших цілей макроелементів та дієтичних уподобань.
Створити план харчування