Gluten Free Soft Dinner Roll Andrea's
Andrea's, Gluten Free Soft Dinner Roll
Інформація про поживну цінність
- Загальний жир 8,2 g11%
- Насичені жири —
- Трансжири —
- Холестерин —
- Натрій 544 mg24%
- Загальна кількість вуглеводів 40,24 g15%
- Клітковина 2,9 g10%
- Загальні цукри 2,98 g
- Білки 5,65 g11%
- Вітамін D —
- Кальцій 41 mg3%
- Залізо 0,89 mg5%
- Калій 165 mg4%
100g of Andrea's, Gluten Free Soft Dinner Roll contains 257 kcal кілокалорії, 5,65g білки, and 9,2µg селен per USDA FoodData Central.
Розподіл калорій
Як розподілені калорії між макронутрієнтами
- Білки9%(23 kcal)
- Вуглеводи63%(161 kcal)
- Жири29%(74 kcal)
Поживна щільність
Відповідає ≥10% денної норми для 12 з 19 поживних речовин
Помірна щільність поживних речовинВикористовуйте Gluten Free Soft Dinner Roll Andrea's у вашому наступному плані харчування
Мео може створити повний тиждень страв навколо Gluten Free Soft Dinner Roll Andrea's (або будь-якої страви з нашої бази даних), адаптований до ваших цілей макроелементів та дієтичних уподобань.
Створити план харчуванняКатегорія: Випечені вироби
- Gluten Free Soft Dinner Roll Andrea's має співвідношення калію до натрію 0.3:1, що вважається поганий для підтримки кров'яного тиску.
- Gluten Free Soft Dinner Roll Andrea's містить більше волокна на 100 г, ніж cooked oatmeal — 3 g проти 2 g.
Повний розклад поживних речовин
per 100gМакронутрієнти▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Кілокалорії Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. Також відомі як: Calories, kcal | 257 kcal | 13% |
| Білки Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 5,65 g | 11% |
| Вуглеводи Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. Також відомі як: Carbohydrates | 40,24 g | 15% |
| Загальний жир Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. Також відомі як: Total Lipid, Fat | 8,2 g | 11% |
| Волокна Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety. Також відомі як: Dietary Fiber | 2,9 g | 10% |
| Цукри Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy. Також відомі як: Total Sugars | 2,98 g | — |
Мінеральні речовини▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Натрій Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. Також відомі як: Salt (as Na) | 544 mg | 24% |
| Калій Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure. | 165 mg | 4% |
| Кальцій Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 41 mg | 3% |
| Магній Mineral involved in more than 300 enzymatic reactions, including energy production and muscle function. | 42 mg | 10% |
| Фосфор Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP. | 128 mg | 10% |
| Залізо Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 0,89 mg | 5% |
| Цинк Trace mineral essential for immune function, wound healing, and protein synthesis. | 0,77 mg | 7% |
| Мідь Trace mineral involved in iron metabolism, connective tissue formation, and antioxidant defense. | 0,11 mg | 12% |
| Манган Trace mineral that acts as a cofactor for enzymes involved in bone formation and antioxidant defense. | 0,67 mg | 29% |
| Селен Trace mineral that supports thyroid function and antioxidant systems via selenoproteins. | 9,2 µg | 17% |
Вітаміни▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Вітамін Е Fat-soluble antioxidant that protects cell membranes from oxidative damage. Також відомі як: Alpha-Tocopherol, Tocopherol | 0,52 mg | 3% |
| Тіамін (B1) B-vitamin required for carbohydrate metabolism and nervous-system function. Також відомі як: Vitamin B1, Thiamine | 0,25 mg | 21% |
| Вітамін B6 B-vitamin involved in amino-acid metabolism, neurotransmitter synthesis, and hemoglobin formation. Також відомі як: Pyridoxine | 0,14 mg | 8% |
| Фолат (B9) B-vitamin essential for DNA synthesis and cell division; particularly important in early pregnancy. Також відомі як: Vitamin B9, Folic Acid, Folacin | 31 µg | 8% |
Інші▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Вода Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 44,6 g | — |
Розміри порцій для домогосподарства
г- roll
- 69 г
Часто задані питання про Gluten Free Soft Dinner Roll Andrea's
Скільки калорій у Gluten Free Soft Dinner Roll Andrea's?
Gluten Free Soft Dinner Roll Andrea's містить 257 ккал на 100 грамів, дані взяті з USDA FoodData Central.
Скільки натрію містить Gluten Free Soft Dinner Roll Andrea's?
Gluten Free Soft Dinner Roll Andrea's містить 544 мг натрію та 0 мг холестерину на 100 грамів, згідно з USDA FoodData Central.
Що за макроси в Gluten Free Soft Dinner Roll Andrea's?
На 100 грамів, Gluten Free Soft Dinner Roll Andrea's містить 5.65 г білка, 40.24 г вуглеводів та 8.2 г загального жиру.
Чи підходить Gluten Free Soft Dinner Roll Andrea's для кето або низькокалорійної дієти?
Gluten Free Soft Dinner Roll Andrea's містить 40.2 г вуглеводів на 100 г — зазвичай не є основним продуктом для кетогенної або низьковуглеводної дієти.
Звідки беруться дані про поживність Gluten Free Soft Dinner Roll Andrea's?
Інформація про поживну цінність Gluten Free Soft Dinner Roll Andrea's отримана з бази даних USDA FoodData Central (ідентифікатор FDC 167590). Перегляньте основний запис за посиланням https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167590/nutrients.
Сумісність з дієтою
- Низький вміст цукруUnder 5 g of total sugars per 100 g, including naturally occurring sugars.
Продукти, які добре поєднуються з Gluten Free Soft Dinner Roll Andrea's
Доповнюючі інгредієнти з пов'язаних категорій USDA — корисні відправні точки при плануванні страви навколо Gluten Free Soft Dinner Roll Andrea's.
3 ідеї страв із Gluten Free Soft Dinner Roll Andrea's
Початкові шаблони, що відповідають профілю поживних речовин Gluten Free Soft Dinner Roll Andrea's. Відкрийте генератор планів харчування, щоб перетворити будь-який з них на повний рецепт із покупним списком.
- Сніданок
Easy morning meal with gluten Free Soft Dinner Roll Andrea's
Use gluten Free Soft Dinner Roll Andrea's alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.
- Обід
Balanced lunch plate with gluten Free Soft Dinner Roll Andrea's
Build a plate around gluten Free Soft Dinner Roll Andrea's, a lean protein, and a small serving of whole grains for a lunch that lands within 500–600 kcal.
- Обід
Simple dinner with gluten Free Soft Dinner Roll Andrea's
Pair gluten Free Soft Dinner Roll Andrea's with a lean protein and roasted seasonal vegetables for a weekday dinner that comes together in under 30 minutes.
Звідки беруться ці дані?
Значення поживних речовин отримані з бази даних USDA FoodData Central — авторитетного джерела складу продуктів харчування Міністерства сільського господарства США. Значення середні за кількома зразками, щоб надати вам репрезентативне значення на 100 грамів їстівної порції.
Дані отримані з USDA FoodData Central (ID FDC: 167590), доступні 2019-04-01.
Опубліковано: 2019-04-01
Більше продуктів у Випечені вироби
Chocolate Chip Ice Box Archway Home Style Cookies
Archway Home Style Cookies, Chocolate Chip Ice Box
497 ккалБілки: 4,3гВуглеводи: 65гЗагальний жир: 24,4гCoconut Macaroon Archway Home Style Cookies
Archway Home Style Cookies, Coconut Macaroon
460 ккалБілки: 3гВуглеводи: 61,2гЗагальний жир: 22,6гDate Filled Oatmeal Archway Home Style Cookies
Archway Home Style Cookies, Date Filled Oatmeal
400 ккалБілки: 4,7гВуглеводи: 68,2гЗагальний жир: 12,1гDutch Cocoa Archway Home Style Cookies
Archway Home Style Cookies, Dutch Cocoa
431 ккалБілки: 4,5гВуглеводи: 69,4гЗагальний жир: 15гFrosty Lemon Archway Home Style Cookies
Archway Home Style Cookies, Frosty Lemon
430 ккалБілки: 4,4гВуглеводи: 64,8гЗагальний жир: 17,1гIced Molasses Archway Home Style Cookies
Archway Home Style Cookies, Iced Molasses
420 ккалБілки: 3,5гВуглеводи: 69,1гЗагальний жир: 14,4гIced Oatmeal Archway Home Style Cookies
Archway Home Style Cookies, Iced Oatmeal
435 ккалБілки: 4,9гВуглеводи: 66,8гЗагальний жир: 16,5гMolasses Archway Home Style Cookies
Archway Home Style Cookies, Molasses
403 ккалБілки: 4,3гВуглеводи: 69,4гЗагальний жир: 12,1г
Використовуйте Gluten Free Soft Dinner Roll Andrea's у вашому наступному плані харчування
Мео може створити повний тиждень страв навколо Gluten Free Soft Dinner Roll Andrea's (або будь-якої страви з нашої бази даних), адаптований до ваших цілей макроелементів та дієтичних уподобань.
Створити план харчування