Prepared with Whole Milk Chocolate Syrup
Beverages, chocolate syrup, prepared with whole milk
Інформація про поживну цінність
- Загальний жир 2,96 g4%
- Насичені жири 1,68 g8%
- Трансжири —
- Холестерин 9 mg3%
- Натрій 47 mg2%
- Загальна кількість вуглеводів 12,78 g5%
- Клітковина 0,3 g1%
- Загальні цукри 11,31 g
- Білки 3,07 g6%
- Вітамін D —
- Кальцій 89 mg7%
- Залізо 0,32 mg2%
- Калій 145 mg3%
100g of Beverages, chocolate syrup, prepared with whole milk contains 90 kcal кілокалорії, 3,07g білки, and 0,38µg вітамін b12 per USDA FoodData Central.
Розподіл калорій
Як розподілені калорії між макронутрієнтами
- Білки14%(12 kcal)
- Вуглеводи57%(51 kcal)
- Жири30%(27 kcal)
Поживна щільність
Відповідає ≥10% денної норми для 3 з 28 поживних речовин
Помірна щільність поживних речовинВикористовуйте Prepared with Whole Milk Chocolate Syrup у вашому наступному плані харчування
Мео може створити повний тиждень страв навколо Prepared with Whole Milk Chocolate Syrup (або будь-якої страви з нашої бази даних), адаптований до ваших цілей макроелементів та дієтичних уподобань.
Створити план харчування- Prepared with Whole Milk Chocolate Syrup має співвідношення калію до натрію 3.1:1, що вважається вигідний для підтримки кров'яного тиску.
Повний розклад поживних речовин
per 100gМакронутрієнти▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Кілокалорії Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. Також відомі як: Calories, kcal | 90 kcal | 5% |
| Білки Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 3,07 g | 6% |
| Вуглеводи Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. Також відомі як: Carbohydrates | 12,78 g | 5% |
| Загальний жир Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. Також відомі як: Total Lipid, Fat | 2,96 g | 4% |
| Волокна Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety. Також відомі як: Dietary Fiber | 0,3 g | 1% |
| Цукри Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy. Також відомі як: Total Sugars | 11,31 g | — |
Мінеральні речовини▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Натрій Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. Також відомі як: Salt (as Na) | 47 mg | 2% |
| Калій Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure. | 145 mg | 3% |
| Кальцій Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 89 mg | 7% |
| Магній Mineral involved in more than 300 enzymatic reactions, including energy production and muscle function. | 18 mg | 4% |
| Фосфор Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP. | 90 mg | 7% |
| Залізо Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 0,32 mg | 2% |
| Цинк Trace mineral essential for immune function, wound healing, and protein synthesis. | 0,43 mg | 4% |
| Мідь Trace mineral involved in iron metabolism, connective tissue formation, and antioxidant defense. | 0,09 mg | 10% |
| Манган Trace mineral that acts as a cofactor for enzymes involved in bone formation and antioxidant defense. | 0,06 mg | 2% |
| Селен Trace mineral that supports thyroid function and antioxidant systems via selenoproteins. | 3,4 µg | 6% |
Деталі жирів▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Насичені жири Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol. Також відомі як: Saturated Fatty Acids, SFA | 1,68 g | 8% |
| Мононенасичені жири Fat with one double bond in its fatty-acid chain. Common in olive oil and avocados; linked to heart-health benefits. Також відомі як: Monounsaturated Fatty Acids, MUFA | 0,74 g | — |
| Поліненасичені жири Fat with multiple double bonds, including essential omega-3 and omega-6 fatty acids. Також відомі як: Polyunsaturated Fatty Acids, PUFA | 0,17 g | — |
| Холестерин Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people. | 9 mg | 3% |
| EPA (Омега-3) Eicosapentaenoic acid, a long-chain omega-3 fatty acid found in fatty fish; supports cardiovascular and inflammatory balance. Також відомі як: Eicosapentaenoic Acid | 0 g | — |
| DHA (Омега-3) Docosahexaenoic acid, a long-chain omega-3 fatty acid concentrated in fish; important for brain and eye health. Також відомі як: Docosahexaenoic Acid | 0 g | — |
| ДПА (Омега-3) Docosapentaenoic acid, an intermediate omega-3 fatty acid found alongside EPA and DHA in marine foods. Також відомі як: Docosapentaenoic Acid | 0 g | — |
Вітаміни▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Вітамін А Fat-soluble vitamin essential for vision, immune function, and cell growth. Measured as Retinol Activity Equivalents. Також відомі як: Retinol Activity Equivalents, RAE | 25 µg | 3% |
| Ретинол Preformed vitamin A found in animal foods; the active form used directly by the body. | 24 µg | — |
| Вітамін С Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption. Також відомі як: Ascorbic Acid | 0 mg | 0% |
| Вітамін Е Fat-soluble antioxidant that protects cell membranes from oxidative damage. Також відомі як: Alpha-Tocopherol, Tocopherol | 0,05 mg | 0% |
| Вітамін K Fat-soluble vitamin essential for blood clotting and bone metabolism. Також відомі як: Phylloquinone, Menaquinone | 0,2 µg | 0% |
| Тіамін (B1) B-vitamin required for carbohydrate metabolism and nervous-system function. Також відомі як: Vitamin B1, Thiamine | 0,04 mg | 3% |
| Рибофлавін (B2) B-vitamin involved in energy production and cellular function via the coenzymes FAD and FMN. Також відомі як: Vitamin B2 | 0,17 mg | 13% |
| Ніацин (B3) B-vitamin that contributes to DNA repair and energy metabolism through its coenzymes NAD and NADP. Також відомі як: Vitamin B3, Nicotinic Acid | 0,14 mg | 1% |
| Кислота пантотенова (B5) B-vitamin required for the synthesis of coenzyme A and fatty-acid metabolism. Також відомі як: Vitamin B5 | 0,32 mg | 6% |
| Вітамін B6 B-vitamin involved in amino-acid metabolism, neurotransmitter synthesis, and hemoglobin formation. Також відомі як: Pyridoxine | 0,03 mg | 2% |
| Фолат (B9) B-vitamin essential for DNA synthesis and cell division; particularly important in early pregnancy. Також відомі як: Vitamin B9, Folic Acid, Folacin | 5 µg | 1% |
| Вітамін B12 B-vitamin required for red blood cell formation and nervous-system health. Found almost exclusively in animal foods. Також відомі як: Cobalamin | 0,38 µg | 16% |
Антиоксиданти та каротиноїди▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Бета-каротин Також відомі як: Beta-Carotene, Provitamin A | 4 µg | — |
| Альфа-каротин Також відомі як: Alpha-Carotene | 0 µg | — |
| Бета-криптоксантин Також відомі як: Beta-Cryptoxanthin | 0 µg | — |
| Лікопен | 0 µg | — |
| Лютеїн + зіаксантин Також відомі як: Lutein + Zeaxanthin | 0 µg | — |
Амінокислоти▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Лізин | 0,13 g | — |
| Лейцин | 0,24 g | — |
| Ілеїновий | 0,15 g | — |
| Валін | 0,18 g | — |
| Треонін | 0,13 g | — |
| Метіонін | 0,07 g | — |
| Фенілаланін | 0,14 g | — |
| Триптофан | 0,07 g | — |
| Гістидин | 0,07 g | — |
| Аргінін | 0,08 g | — |
Інші▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Вода Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 80,51 g | — |
| Кофеїн Naturally occurring stimulant found in coffee, tea, cocoa, and some soft drinks. Acts on the central nervous system. | 2 mg | — |
| Теїобромін | 64 mg | — |
| Алкоголь | 0 g | — |
Профіль жирних кислот
Розклад жирів на 100 грамів
- Насичені65%(1,68 g)
- Мононенасичені29%(0,74 g)
- Поліненасичені7%(0,17 g)
Розміри порцій для домогосподарства
г- cup (8 fl oz)
- 282 г
Часто задані питання про Prepared with Whole Milk Chocolate Syrup
Скільки калорій у Prepared with Whole Milk Chocolate Syrup?
Prepared with Whole Milk Chocolate Syrup містить 90 ккал на 100 грамів, дані взяті з USDA FoodData Central.
Скільки холестерину містить Prepared with Whole Milk Chocolate Syrup?
Prepared with Whole Milk Chocolate Syrup містить 9 мг холестерину та 47 мг натрію на 100 грамів, згідно з USDA FoodData Central.
Що за макроси в Prepared with Whole Milk Chocolate Syrup?
На 100 грамів, Prepared with Whole Milk Chocolate Syrup містить 3.07 г білка, 12.78 г вуглеводів та 2.96 г загального жиру.
Чи підходить Prepared with Whole Milk Chocolate Syrup для кето або низькокалорійної дієти?
Prepared with Whole Milk Chocolate Syrup містить 12.8 г вуглеводів на 100 г — зазвичай не є основним продуктом для кетогенної або низьковуглеводної дієти.
Звідки беруться дані про поживність Prepared with Whole Milk Chocolate Syrup?
Інформація про поживну цінність Prepared with Whole Milk Chocolate Syrup отримана з бази даних USDA FoodData Central (ідентифікатор FDC 174118). Перегляньте основний запис за посиланням https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174118/nutrients.
Сумісність з дієтою
- НизькокалорійнийFewer than 100 kcal per 100 g, so it adds volume and nutrients to a plate without crowding out the calorie budget.
- Малий вміст натріюUnder 140 mg of sodium per 100 g, the FDA threshold for "low sodium" labeling on packaged foods.
- НизькокалорійнийUnder 3 g of total fat per 100 g, the FDA threshold for "low fat" on packaged foods.
- БезглютеновийFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Продукти, які добре поєднуються з Prepared with Whole Milk Chocolate Syrup
Доповнюючі інгредієнти з пов'язаних категорій USDA — корисні відправні точки при плануванні страви навколо Prepared with Whole Milk Chocolate Syrup.
3 ідеї страв із Prepared with Whole Milk Chocolate Syrup
Початкові шаблони, що відповідають профілю поживних речовин Prepared with Whole Milk Chocolate Syrup. Відкрийте генератор планів харчування, щоб перетворити будь-який з них на повний рецепт із покупним списком.
- Сніданок
Easy morning meal with prepared with Whole Milk Chocolate Syrup
Use prepared with Whole Milk Chocolate Syrup alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.
- Обід
Balanced lunch plate with prepared with Whole Milk Chocolate Syrup
Build a plate around prepared with Whole Milk Chocolate Syrup, a lean protein, and a small serving of whole grains for a lunch that lands within 500–600 kcal.
- Обід
Low-sodium dinner with prepared with Whole Milk Chocolate Syrup
Roast prepared with Whole Milk Chocolate Syrup with olive oil, garlic, and fresh herbs — no added salt — and pair with a simple grain for a dinner under 600 mg of sodium.
Звідки беруться ці дані?
Значення поживних речовин отримані з бази даних USDA FoodData Central — авторитетного джерела складу продуктів харчування Міністерства сільського господарства США. Значення середні за кількома зразками, щоб надати вам репрезентативне значення на 100 грамів їстівної порції.
Дані отримані з USDA FoodData Central (ID FDC: 174118), доступні 2019-04-01.
Опубліковано: 2019-04-01
Більше продуктів у Напої
Beer Alcoholic Beverage
Alcoholic beverage, beer, regular, all
43 ккалБілки: 0,5гВуглеводи: 3,6гЗагальний жир: 0гBeer Alcoholic Beverage
Alcoholic beverage, beer, regular, BUDWEISER
41 ккалБілки: 0,4гВуглеводи: 3гЗагальний жир: 0гBeer Alcoholic Beverage
Alcoholic beverage, beer, light, BUDWEISER SELECT
28 ккалБілки: 0,2гВуглеводи: 0,9гЗагальний жир: 0гBeer Alcoholic Beverage
Alcoholic beverage, beer, light
29 ккалБілки: 0,2гВуглеводи: 1,6гЗагальний жир: 0гBeer Alcoholic Beverage
Alcoholic beverage, beer, light, BUD LIGHT
29 ккалБілки: 0,3гВуглеводи: 1,3гЗагальний жир: 0гBeer Alcoholic Beverage
Alcoholic beverage, beer, light, low carb
27 ккалБілки: 0,2гВуглеводи: 0,7гЗагальний жир: 0гBeer Alcoholic Beverage
Alcoholic beverage, beer, light, higher alcohol
46 ккалБілки: 0,3гВуглеводи: 0,8гЗагальний жир: 0гCreme De Menthe Alcoholic Beverage
Alcoholic beverage, creme de menthe, 72 proof
371 ккалБілки: 0гВуглеводи: 41,6гЗагальний жир: 0,3г
Використовуйте Prepared with Whole Milk Chocolate Syrup у вашому наступному плані харчування
Мео може створити повний тиждень страв навколо Prepared with Whole Milk Chocolate Syrup (або будь-якої страви з нашої бази даних), адаптований до ваших цілей макроелементів та дієтичних уподобань.
Створити план харчування