Baked Plain or Buttermilk Biscuits
Biscuits, plain or buttermilk, frozen, baked
Інформація про поживну цінність
- Загальний жир 11,03 g14%
- Насичені жири 1,68 g8%
- Трансжири —
- Холестерин 1 mg0%
- Натрій 942 mg41%
- Загальна кількість вуглеводів 53,87 g20%
- Клітковина 1,3 g5%
- Загальні цукри 3,48 g
- Білки 6,2 g12%
- Вітамін D 0 µg0%
- Кальцій 49 mg4%
- Залізо 3,3 mg18%
- Калій 224 mg5%
100g of Biscuits, plain or buttermilk, baked contains 338 kcal кілокалорії, 6,2g білки, and 18,8µg селен per USDA FoodData Central.
Розподіл калорій
Як розподілені калорії між макронутрієнтами
- Білки7%(25 kcal)
- Вуглеводи63%(215 kcal)
- Жири29%(99 kcal)
Поживна щільність
Відповідає ≥10% денної норми для 13 з 30 поживних речовин
Помірна щільність поживних речовинВикористовуйте Baked Plain or Buttermilk Biscuits у вашому наступному плані харчування
Мео може створити повний тиждень страв навколо Baked Plain or Buttermilk Biscuits (або будь-якої страви з нашої бази даних), адаптований до ваших цілей макроелементів та дієтичних уподобань.
Створити план харчування- Baked Plain or Buttermilk Biscuits має співвідношення калію до натрію 0.2:1, що вважається поганий для підтримки кров'яного тиску.
Повний розклад поживних речовин
per 100gМакронутрієнти▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Кілокалорії Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. Також відомі як: Calories, kcal | 338 kcal | 17% |
| Білки Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 6,2 g | 12% |
| Вуглеводи Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. Також відомі як: Carbohydrates | 53,87 g | 20% |
| Загальний жир Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. Також відомі як: Total Lipid, Fat | 11,03 g | 14% |
| Волокна Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety. Також відомі як: Dietary Fiber | 1,3 g | 5% |
| Цукри Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy. Також відомі як: Total Sugars | 3,48 g | — |
Мінеральні речовини▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Натрій Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. Також відомі як: Salt (as Na) | 942 mg | 41% |
| Калій Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure. | 224 mg | 5% |
| Кальцій Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 49 mg | 4% |
| Магній Mineral involved in more than 300 enzymatic reactions, including energy production and muscle function. | 17 mg | 4% |
| Фосфор Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP. | 430 mg | 34% |
| Залізо Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 3,3 mg | 18% |
| Цинк Trace mineral essential for immune function, wound healing, and protein synthesis. | 0,48 mg | 4% |
| Мідь Trace mineral involved in iron metabolism, connective tissue formation, and antioxidant defense. | 0,08 mg | 9% |
| Манган Trace mineral that acts as a cofactor for enzymes involved in bone formation and antioxidant defense. | 0,39 mg | 17% |
| Селен Trace mineral that supports thyroid function and antioxidant systems via selenoproteins. | 18,8 µg | 34% |
Деталі жирів▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Насичені жири Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol. Також відомі як: Saturated Fatty Acids, SFA | 1,68 g | 8% |
| Мононенасичені жири Fat with one double bond in its fatty-acid chain. Common in olive oil and avocados; linked to heart-health benefits. Також відомі як: Monounsaturated Fatty Acids, MUFA | 4,65 g | — |
| Поліненасичені жири Fat with multiple double bonds, including essential omega-3 and omega-6 fatty acids. Також відомі як: Polyunsaturated Fatty Acids, PUFA | 4,18 g | — |
| Холестерин Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people. | 1 mg | 0% |
| EPA (Омега-3) Eicosapentaenoic acid, a long-chain omega-3 fatty acid found in fatty fish; supports cardiovascular and inflammatory balance. Також відомі як: Eicosapentaenoic Acid | 0 g | — |
| DHA (Омега-3) Docosahexaenoic acid, a long-chain omega-3 fatty acid concentrated in fish; important for brain and eye health. Також відомі як: Docosahexaenoic Acid | 0 g | — |
| ДПА (Омега-3) Docosapentaenoic acid, an intermediate omega-3 fatty acid found alongside EPA and DHA in marine foods. Також відомі як: Docosapentaenoic Acid | 0 g | — |
Вітаміни▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Вітамін А Fat-soluble vitamin essential for vision, immune function, and cell growth. Measured as Retinol Activity Equivalents. Також відомі як: Retinol Activity Equivalents, RAE | 0 µg | 0% |
| Ретинол Preformed vitamin A found in animal foods; the active form used directly by the body. | 0 µg | — |
| Вітамін С Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption. Також відомі як: Ascorbic Acid | 0 mg | 0% |
| Вітамін D Fat-soluble vitamin that regulates calcium absorption and bone health. Also produced in the skin from sunlight. Також відомі як: Calciferol | 0 µg | 0% |
| Вітамін Е Fat-soluble antioxidant that protects cell membranes from oxidative damage. Також відомі як: Alpha-Tocopherol, Tocopherol | 1,32 mg | 9% |
| Вітамін K Fat-soluble vitamin essential for blood clotting and bone metabolism. Також відомі як: Phylloquinone, Menaquinone | 4,1 µg | 3% |
| Тіамін (B1) B-vitamin required for carbohydrate metabolism and nervous-system function. Також відомі як: Vitamin B1, Thiamine | 0,43 mg | 36% |
| Рибофлавін (B2) B-vitamin involved in energy production and cellular function via the coenzymes FAD and FMN. Також відомі як: Vitamin B2 | 0,29 mg | 22% |
| Ніацин (B3) B-vitamin that contributes to DNA repair and energy metabolism through its coenzymes NAD and NADP. Також відомі як: Vitamin B3, Nicotinic Acid | 3,35 mg | 21% |
| Кислота пантотенова (B5) B-vitamin required for the synthesis of coenzyme A and fatty-acid metabolism. Також відомі як: Vitamin B5 | 0,3 mg | 6% |
| Вітамін B6 B-vitamin involved in amino-acid metabolism, neurotransmitter synthesis, and hemoglobin formation. Також відомі як: Pyridoxine | 0,05 mg | 3% |
| Фолат (B9) B-vitamin essential for DNA synthesis and cell division; particularly important in early pregnancy. Також відомі як: Vitamin B9, Folic Acid, Folacin | 70 µg | 18% |
| Вітамін B12 B-vitamin required for red blood cell formation and nervous-system health. Found almost exclusively in animal foods. Також відомі як: Cobalamin | 0,14 µg | 6% |
| Холін Essential nutrient used to make cell membranes and the neurotransmitter acetylcholine. | 20 mg | 4% |
Антиоксиданти та каротиноїди▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Бета-каротин Також відомі як: Beta-Carotene, Provitamin A | 0 µg | — |
| Альфа-каротин Також відомі як: Alpha-Carotene | 0 µg | — |
| Бета-криптоксантин Також відомі як: Beta-Cryptoxanthin | 0 µg | — |
| Лікопен | 0 µg | — |
| Лютеїн + зіаксантин Також відомі як: Lutein + Zeaxanthin | 9 µg | — |
Амінокислоти▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Лізин | 0,17 g | — |
| Лейцин | 0,44 g | — |
| Ілеїновий | 0,23 g | — |
| Валін | 0,26 g | — |
| Треонін | 0,18 g | — |
| Метіонін | 0,11 g | — |
| Фенілаланін | 0,31 g | — |
| Триптофан | 0,08 g | — |
| Гістидин | 0,14 g | — |
| Аргінін | 0,25 g | — |
Інші▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Вода Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 26,7 g | — |
| Кофеїн Naturally occurring stimulant found in coffee, tea, cocoa, and some soft drinks. Acts on the central nervous system. | 0 mg | — |
| Теїобромін | 0 mg | — |
| Алкоголь | 0 g | — |
Профіль жирних кислот
Розклад жирів на 100 грамів
- Насичені16%(1,68 g)
- Мононенасичені44%(4,65 g)
- Поліненасичені40%(4,18 g)
Розміри порцій для домогосподарства
г- oz
- 28 г
- large
- 77 г
- medium
- 51 г
- small
- 35 г
- biscuit (2-1/2" dia)
- 35 г
Часто задані питання про Baked Plain or Buttermilk Biscuits
Скільки калорій у Baked Plain or Buttermilk Biscuits?
Baked Plain or Buttermilk Biscuits містить 338 ккал на 100 грамів, дані взяті з USDA FoodData Central.
Скільки холестерину містить Baked Plain or Buttermilk Biscuits?
Baked Plain or Buttermilk Biscuits містить 1 мг холестерину та 942 мг натрію на 100 грамів, згідно з USDA FoodData Central.
Що за макроси в Baked Plain or Buttermilk Biscuits?
На 100 грамів, Baked Plain or Buttermilk Biscuits містить 6.2 г білка, 53.87 г вуглеводів та 11.03 г загального жиру.
Чи підходить Baked Plain or Buttermilk Biscuits для кето або низькокалорійної дієти?
Baked Plain or Buttermilk Biscuits містить 53.9 г вуглеводів на 100 г — зазвичай не є основним продуктом для кетогенної або низьковуглеводної дієти.
Звідки беруться дані про поживність Baked Plain or Buttermilk Biscuits?
Інформація про поживну цінність Baked Plain or Buttermilk Biscuits отримана з бази даних USDA FoodData Central (ідентифікатор FDC 172667). Перегляньте основний запис за посиланням https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172667/nutrients.
Сумісність з дієтою
- Низький вміст цукруUnder 5 g of total sugars per 100 g, including naturally occurring sugars.
- Високий вміст залізаDelivers at least 20% of the Daily Value for iron per 100 g, helpful for menstruating adults and endurance athletes.
Продукти, які добре поєднуються з Baked Plain or Buttermilk Biscuits
Доповнюючі інгредієнти з пов'язаних категорій USDA — корисні відправні точки при плануванні страви навколо Baked Plain or Buttermilk Biscuits.
3 ідеї страв із Baked Plain or Buttermilk Biscuits
Початкові шаблони, що відповідають профілю поживних речовин Baked Plain or Buttermilk Biscuits. Відкрийте генератор планів харчування, щоб перетворити будь-який з них на повний рецепт із покупним списком.
- Сніданок
Easy morning meal with baked Plain or Buttermilk Biscuits
Use baked Plain or Buttermilk Biscuits alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.
- Обід
Balanced lunch plate with baked Plain or Buttermilk Biscuits
Build a plate around baked Plain or Buttermilk Biscuits, a lean protein, and a small serving of whole grains for a lunch that lands within 500–600 kcal.
- Обід
Simple dinner with baked Plain or Buttermilk Biscuits
Pair baked Plain or Buttermilk Biscuits with a lean protein and roasted seasonal vegetables for a weekday dinner that comes together in under 30 minutes.
Звідки беруться ці дані?
Значення поживних речовин отримані з бази даних USDA FoodData Central — авторитетного джерела складу продуктів харчування Міністерства сільського господарства США. Значення середні за кількома зразками, щоб надати вам репрезентативне значення на 100 грамів їстівної порції.
Дані отримані з USDA FoodData Central (ID FDC: 172667), доступні 2019-04-01.
Опубліковано: 2019-04-01
Більше продуктів у Випечені вироби
Gluten Free Soft Dinner Roll Andrea's
Andrea's, Gluten Free Soft Dinner Roll
257 ккалБілки: 5,7гВуглеводи: 40,2гЗагальний жир: 8,2гChocolate Chip Ice Box Archway Home Style Cookies
Archway Home Style Cookies, Chocolate Chip Ice Box
497 ккалБілки: 4,3гВуглеводи: 65гЗагальний жир: 24,4гCoconut Macaroon Archway Home Style Cookies
Archway Home Style Cookies, Coconut Macaroon
460 ккалБілки: 3гВуглеводи: 61,2гЗагальний жир: 22,6гDate Filled Oatmeal Archway Home Style Cookies
Archway Home Style Cookies, Date Filled Oatmeal
400 ккалБілки: 4,7гВуглеводи: 68,2гЗагальний жир: 12,1гDutch Cocoa Archway Home Style Cookies
Archway Home Style Cookies, Dutch Cocoa
431 ккалБілки: 4,5гВуглеводи: 69,4гЗагальний жир: 15гFrosty Lemon Archway Home Style Cookies
Archway Home Style Cookies, Frosty Lemon
430 ккалБілки: 4,4гВуглеводи: 64,8гЗагальний жир: 17,1гIced Molasses Archway Home Style Cookies
Archway Home Style Cookies, Iced Molasses
420 ккалБілки: 3,5гВуглеводи: 69,1гЗагальний жир: 14,4гIced Oatmeal Archway Home Style Cookies
Archway Home Style Cookies, Iced Oatmeal
435 ккалБілки: 4,9гВуглеводи: 66,8гЗагальний жир: 16,5г
Використовуйте Baked Plain or Buttermilk Biscuits у вашому наступному плані харчування
Мео може створити повний тиждень страв навколо Baked Plain or Buttermilk Biscuits (або будь-якої страви з нашої бази даних), адаптований до ваших цілей макроелементів та дієтичних уподобань.
Створити план харчування