Melio

Produkty bogate w Carotene, beta

Najlepsze źródła żywności dla Carotene, beta, według USDA FoodData Central – na 100 g i na porcję.

Wyświetlanie najlepszych 50 produktów

Na 100 g: µg

  1. 1

    Peppers, sweet

    42 891 µg/ 100 g171,56 µg (0 g porcja)
  2. 2

    Carrot, dehydrated

    33 954 µg/ 100 g25 125,96 µg (74 g porcja)
  3. 3

    Spices, paprika

    26 162 µg/ 100 g601,73 µg (2 g porcja)
  4. 4

    Spices, pepper

    21 840 µg/ 100 g393,12 µg (2 g porcja)
  5. 5

    Grape leaves, raw

    16 194 µg/ 100 g2267,16 µg (14 g porcja)
  6. 6

    Spices, chili powder

    15 000 µg/ 100 g405 µg (3 g porcja)
  7. 7

    Peppers, hot chile

    14 844 µg/ 100 g5492,28 µg (37 g porcja)
  8. 8

    Snacks, sweet potato chips

    14 205 µg/ 100 g4027,12 µg (28 g porcja)
  9. 9

    Sweet potato chips

    14 134 µg/ 100 g282,68 µg (2 g porcja)
  10. 10

    Sweet potato, frozen, baked

    12 498 µg/ 100 g21 996,48 µg (176 g porcja)
  11. 11

    Sweet potato, cooked, baked in skin

    11 509 µg/ 100 g23 018 µg (200 g porcja)
  12. 12

    Tomato powder

    10 348 µg/ 100 g
  13. 13

    Vegetable mixture, dried

    9994 µg/ 100 g599,64 µg (6 g porcja)
  14. 14

    Sweet potato, cooked, boiled

    9444 µg/ 100 g30 976,32 µg (328 g porcja)
  15. 15

    Sweet potato, cooked, boiled

    9444 µg/ 100 g30 976,32 µg (328 g porcja)
  16. 16

    Carrot juice, canned

    9303 µg/ 100 g21 955,08 µg (236 g porcja)
  17. 17

    Carrot juice, 100%

    9303 µg/ 100 g22 327,2 µg (240 g porcja)
  18. 18

    Dandelion greens, cooked, boiled

    8727 µg/ 100 g9163,35 µg (105 g porcja)
  19. 19

    Sweet potato, raw

    8509 µg/ 100 g11 316,97 µg (133 g porcja)
  20. 20

    Sweet potato, cooked

    8420 µg/ 100 g
  21. 21

    Sweet potato, baked

    8387 µg/ 100 g6709,6 µg (80 g porcja)
  22. 22

    Sweet potato, boiled

    8387 µg/ 100 g6709,6 µg (80 g porcja)
  23. 23

    Carrots, cooked, boiled

    8332 µg/ 100 g808,2 µg (10 g porcja)
  24. 24

    Carrots, cooked, boiled

    8332 µg/ 100 g808,2 µg (10 g porcja)
  25. 25

    Carrots, raw

    8285 µg/ 100 g10 604,8 µg (128 g porcja)
  26. 26

    Carrots, frozen, boiled

    8199 µg/ 100 g11 970,54 µg (146 g porcja)
  27. 27

    Carrots, frozen, boiled

    8199 µg/ 100 g11 970,54 µg (146 g porcja)
  28. 28

    Carrots, cooked

    8199 µg/ 100 g
  29. 29

    Carrots, fresh, cooked

    8174 µg/ 100 g12 669,7 µg (155 g porcja)
  30. 30

    Carrots, frozen, cooked

    8174 µg/ 100 g12 669,7 µg (155 g porcja)
  31. 31

    Sweet potato, NFS

    7997 µg/ 100 g6397,6 µg (80 g porcja)
  32. 32

    Sweet potato, baked

    7997 µg/ 100 g6397,6 µg (80 g porcja)
  33. 33

    Sweet potato, baked

    7997 µg/ 100 g6397,6 µg (80 g porcja)
  34. 34

    Sweet potato, boiled

    7997 µg/ 100 g6397,6 µg (80 g porcja)
  35. 35

    Sweet potato, boiled

    7997 µg/ 100 g6397,6 µg (80 g porcja)
  36. 36

    Carrots, fresh, cooked with butter or margarine

    7947 µg/ 100 g12 715,2 µg (160 g porcja)
  37. 37

    Carrots, frozen, cooked with butter or margarine

    7947 µg/ 100 g12 715,2 µg (160 g porcja)
  38. 38

    Carrots, NS as to form, cooked

    7942 µg/ 100 g12 707,2 µg (160 g porcja)
  39. 39

    Carrots, fresh, cooked

    7942 µg/ 100 g12 707,2 µg (160 g porcja)
  40. 40

    Carrots, frozen, cooked

    7942 µg/ 100 g12 707,2 µg (160 g porcja)
  41. 41

    Carrots, fresh, cooked with oil

    7937 µg/ 100 g12 699,2 µg (160 g porcja)
  42. 42

    Carrots, frozen, cooked with oil

    7937 µg/ 100 g12 699,2 µg (160 g porcja)
  43. 43

    Carrots, cooked

    7780 µg/ 100 g12 448 µg (160 g porcja)
  44. 44

    Sweet potato fries, from fresh

    7627 µg/ 100 g381,35 µg (5 g porcja)
  45. 45

    Mustard greens, cooked, boiled

    7400 µg/ 100 g10 360 µg (140 g porcja)
  46. 46

    Carrots, raw

    7338 µg/ 100 g8805,6 µg (120 g porcja)
  47. 47

    Carrots, glazed, cooked

    7280 µg/ 100 g364 µg (5 g porcja)
  48. 48

    Spinach, frozen, boiled

    7237 µg/ 100 g6875,15 µg (95 g porcja)
  49. 49

    Spinach, frozen, boiled

    7237 µg/ 100 g6875,15 µg (95 g porcja)
  50. 50

    Spinach, frozen, cooked

    7215 µg/ 100 g15 512,25 µg (215 g porcja)

Dlaczego Carotene, beta jest ważne

Carotene, beta jest niezbędnym Antyoksydant. Występuje naturalnie w wielu produktach pełnowartościowych i jest katalogowany w bazie danych USDA FoodData Central z wartościami na 100 g dla tysięcy składników. Powyższa lista rankingowa przedstawia źródła żywności o najwyższej gęstości w zestawieniu USDA.

Najlepsze dla tych diet

Najwyżej oceniane produkty Carotene, beta naturalnie pasują do następujących wzorców żywienia:

Odkryj inne składniki odżywcze

Przeglądaj najlepsze źródła pokarmowe dla innych witamin i minerałów:

Stwórz plan, który spełni Twój cel Carotene, beta.

Melio generuje spersonalizowane plany posiłków dostosowane do Twoich celów makroskładnikowych, witaminowych i mineralnych — Carotene, beta włącznie.

Stwórz mój plan posiłków