Alimentos ricos en Carotene, beta
Principales fuentes de alimentos de Carotene, beta clasificadas según el USDA FoodData Central — por 100 g y por ración.
Mostrando los top 50 alimentos
Por 100 g: µg
- 1
Peppers, sweet
42.891 µg/ 100 g171,56 µg (0 g) - 2
Carrot, dehydrated
33.954 µg/ 100 g25.125,96 µg (74 g) - 3
Spices, paprika
26.162 µg/ 100 g601,73 µg (2 g) - 4
Spices, pepper
21.840 µg/ 100 g393,12 µg (2 g) - 5
Grape leaves, raw
16.194 µg/ 100 g2267,16 µg (14 g) - 6
Spices, chili powder
15.000 µg/ 100 g405 µg (3 g) - 7
Peppers, hot chile
14.844 µg/ 100 g5492,28 µg (37 g) - 8
Snacks, sweet potato chips
14.205 µg/ 100 g4027,12 µg (28 g) - 9
Sweet potato chips
14.134 µg/ 100 g282,68 µg (2 g) - 10
Sweet potato, frozen, baked
12.498 µg/ 100 g21.996,48 µg (176 g) - 11
Sweet potato, cooked, baked in skin
11.509 µg/ 100 g23.018 µg (200 g) - 12
Tomato powder
10.348 µg/ 100 g - 13
Vegetable mixture, dried
9994 µg/ 100 g599,64 µg (6 g) - 14
Sweet potato, cooked, boiled
9444 µg/ 100 g30.976,32 µg (328 g) - 15
Sweet potato, cooked, boiled
9444 µg/ 100 g30.976,32 µg (328 g) - 16
Carrot juice, canned
9303 µg/ 100 g21.955,08 µg (236 g) - 17
Carrot juice, 100%
9303 µg/ 100 g22.327,2 µg (240 g) - 18
Dandelion greens, cooked, boiled
8727 µg/ 100 g9163,35 µg (105 g) - 19
Sweet potato, raw
8509 µg/ 100 g11.316,97 µg (133 g) - 20
Sweet potato, cooked
8420 µg/ 100 g - 21
Sweet potato, baked
8387 µg/ 100 g6709,6 µg (80 g) - 22
Sweet potato, boiled
8387 µg/ 100 g6709,6 µg (80 g) - 23
Carrots, cooked, boiled
8332 µg/ 100 g808,2 µg (10 g) - 24
Carrots, cooked, boiled
8332 µg/ 100 g808,2 µg (10 g) - 25
Carrots, raw
8285 µg/ 100 g10.604,8 µg (128 g) - 26
Carrots, frozen, boiled
8199 µg/ 100 g11.970,54 µg (146 g) - 27
Carrots, frozen, boiled
8199 µg/ 100 g11.970,54 µg (146 g) - 28
Carrots, cooked
8199 µg/ 100 g - 29
Carrots, fresh, cooked
8174 µg/ 100 g12.669,7 µg (155 g) - 30
Carrots, frozen, cooked
8174 µg/ 100 g12.669,7 µg (155 g) - 31
Sweet potato, NFS
7997 µg/ 100 g6397,6 µg (80 g) - 32
Sweet potato, baked
7997 µg/ 100 g6397,6 µg (80 g) - 33
Sweet potato, baked
7997 µg/ 100 g6397,6 µg (80 g) - 34
Sweet potato, boiled
7997 µg/ 100 g6397,6 µg (80 g) - 35
Sweet potato, boiled
7997 µg/ 100 g6397,6 µg (80 g) - 36
Carrots, fresh, cooked with butter or margarine
7947 µg/ 100 g12.715,2 µg (160 g) - 37
Carrots, frozen, cooked with butter or margarine
7947 µg/ 100 g12.715,2 µg (160 g) - 38
Carrots, NS as to form, cooked
7942 µg/ 100 g12.707,2 µg (160 g) - 39
Carrots, fresh, cooked
7942 µg/ 100 g12.707,2 µg (160 g) - 40
Carrots, frozen, cooked
7942 µg/ 100 g12.707,2 µg (160 g) - 41
Carrots, fresh, cooked with oil
7937 µg/ 100 g12.699,2 µg (160 g) - 42
Carrots, frozen, cooked with oil
7937 µg/ 100 g12.699,2 µg (160 g) - 43
Carrots, cooked
7780 µg/ 100 g12.448 µg (160 g) - 44
Sweet potato fries, from fresh
7627 µg/ 100 g381,35 µg (5 g) - 45
Mustard greens, cooked, boiled
7400 µg/ 100 g10.360 µg (140 g) - 46
Carrots, raw
7338 µg/ 100 g8805,6 µg (120 g) - 47
Carrots, glazed, cooked
7280 µg/ 100 g364 µg (5 g) - 48
Spinach, frozen, boiled
7237 µg/ 100 g6875,15 µg (95 g) - 49
Spinach, frozen, boiled
7237 µg/ 100 g6875,15 µg (95 g) - 50
Spinach, frozen, cooked
7215 µg/ 100 g15.512,25 µg (215 g)
Por qué Carotene, beta importa
Carotene, beta es un antioxidante esencial. Aparece naturalmente en una variedad de alimentos integrales y está catalogado por el USDA FoodData Central con valores por 100 g para miles de ingredientes. La lista clasificada anteriormente muestra las fuentes alimentarias más densas del conjunto de datos del USDA.
Mejor para estos tipos de dieta
Los alimentos Carotene, beta de mayor calificación encajan naturalmente en estos patrones dietéticos:
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