¿Cómo queremos cocinar esta semana?
1–30 días, platos compartidos o individuales, cocina diaria o en lote, 15+ cocinas, complejidad rápida o gourmet. Un plan y una lista de compras para toda la casa.
- planes de 1 a 30 días
- 3 modos de plato (SHARED/INDIVIDUAL/HYBRID)
- Una lista de compras por hogar
La configuración del plan es el esquema para una sola ejecución de generación. Une a los participantes y sus perfiles nutricionales con la duración, el modo de plato, la cadencia, la complejidad, el presupuesto, la cocina y notas en texto libre. Un plan de comidas siempre genera un solo plan de comidas generado por IA con una lista de compras.
Cuando quiero un plan keto de 5 días donde los lunes a miércoles sea cocina en porciones y los jueves a viernes sean cenas rápidas por menos de $15 por persona, quiero poder expresar todo eso en un solo formulario.
Modos de plato — la lógica multi-persona
Cómo el LLM estructura los platos cuando hay más de una persona en el plan.
COMPARTIDO — mismo plato, porciones escaladas
Una receta por comida. Las porciones se distribuyen entre las personas utilizando un algoritmo inteligente de priorización macro: si alguien tiene un perfil con alto contenido proteico (>35 %), los ingredientes ricos en proteínas van a esa persona primero.
Elige cuando: parejas o familias que quieren cocinar una vez y servir a todos desde el mismo recipiente.
INDIVIDUAL — platos únicos por persona
Una receta diferente para cada participante en cada comida. Ideal cuando las restricciones dietéticas divergen (uno keto, uno vegano, uno sin gluten).
Elige cuando los participantes tienen dietas incompatibles o preferencias de sabor muy diferentes.
HÍBRIDO — mezcla tanto por persona
Elijes qué participantes van en el GRUPO COMPARTIDO y cuáles son INDIVIDUALES. Requiere configuración explícita de dishModeGroups.
Elige cuando: los padres comparten la cena pero a los niños se les da una comida adecuada para su edad.
1 plan de comidas = 1 plan de comidas generado por IA = 1 lista de compras
Incluso con 5 personas comiendo 5 platos diferentes, el resultado es un solo registro.
Lista de compras del hogar combina todos los ingredientes
Una semana calendar para todos
Regenera un día o una sola comida sin reconstruir todo el plan
Ajustes globales del plan
Las opciones diarias. Toda la configuración es opcional y se envían con valores predeterminados sensatos.
Duración
1–30 días. Predeterminado 7. Limitado por nivel: gratuito hasta 3 días.
Idioma del plan
inglés, ucraniano, alemán, español, francés, italiano, polaco
Ritmo de cocina
DIARIO o LOTE 3–7. El modelo IA planifica sobras y recetas adecuadas para el almacenamiento según corresponda.
Días de preparación de comidas
Marcar días específicos de la semana. El sistema se concentra en esos días para generar comidas más elaboradas y crea menús más ligeros para el resto de los días.
Complejidad de cocina
RÁPIDO (≤20 min) · ESTÁNDAR (30–45 min) · GOURMET (estilo fin de semana).
Presupuesto
BAJO · MEDIO · ALTO. El LLM favorece productos básicos más económicos cuando BAJO.
Cocina
Italiano, Asiático, Mexicano, Mediterráneo, Indio, Americano, Francés, Japonés, Chino, Tailandés, Coreano, Vietnamita, Griego, Español, Medio Oriental
Diversidad y repeticiones
diversidad: BAJO/MEDIO/ALTO. permitirRepetirPlatos: si el mismo plato puede aparecer dos veces.
Comentarios del plan
Texto libre pasado al LLM como contexto adicional.
Cómo se ve un plan de comidas en la app
Each setting on this page rolls up into one card — the blueprint the AI uses on the next step.
Mediterranean Family Plan
Pescatarian-friendly, batch cook on Sundays.
The form you'll fill in
Plan basics, participants, dish mode, cooking style, and meal-prep — locked into one blueprint.
Configure the meal plan
A reusable blueprint. Re-run it weekly without re-entering settings.
How many days to plan in one go.
Who is this plan for?
Pick existing people or add new ones — each can have their own profile.
How you cook
Tells the AI which recipes to surface — and which to skip.
Batch-cook days
Days you want to prep ahead. AI will cluster recipes by day.
Preguntas que la gente hace
Respuestas cortas.
¿Puedo cambiar el modo de plato después de la generación?
Sí. Edita la configuración del plan y regenera. La generación anterior se archiva (isLatest=false).
¿Qué pasa si planifico solo para una persona?
El modo de plato y los grupos de platos están ocultos. Un solo participante se configura automáticamente en INDIVIDUAL.
¿Cómo funciona la cocina en lote?
Establece cadenceMode=BATCH y batchDays (1–7). El LLM genera recetas que se escalan bien y se conservan durante mucho tiempo.
¿Es la etiqueta de presupuesto exacta?
Es una restricción suave para el LLM, no un límite impuesto por ingrediente. Úsalo como señal de dirección.
¿Puedo mezclar cocinas?
Selecciona un solo tipo de cocina principal en el formulario. Para una mezcla, deja el campo vacío y describe la preferencia en los comentarios del plan.
- Revisado por
- Equipo de Plataforma Melio de Nutrición y IA
- Última actualización