Агент планування харчування

Krusteaz Almond Poppyseed Muffin Mix Continental Mills

Continental Mills, Krusteaz Almond Poppyseed Muffin Mix, Artificially Flavored, dry

Інформація про поживну цінність

Розмір порціїper 100g
Кількість на порцію
Калорії418
% Щоденна норма
  • Загальний жир 10,3 g13%
  • Насичені жири 2,1 g11%
  • Трансжири 2,7 g
  • Холестерин —
  • Натрій 590 mg26%
  • Загальна кількість вуглеводів 75,6 g27%
  • Клітковина 1,7 g6%
  • Загальні цукри 40 g
  • Білки 5,6 g11%
  • Вітамін D —
  • Кальцій 82 mg6%
  • Залізо 2,47 mg14%
  • Калій —
Відсоток рекомендованої добової норми (РДН) показує, наскільки багато певного поживного речовини в одній порції їжі вносить вклад у щоденний раціон. Для загальних рекомендацій з харчування використовується норма 2000 ккал на день.
100g of Continental Mills, Krusteaz Almond Poppyseed Muffin Mix contains 418 kcal кілокалорії, 5,6g білки, and 2,47mg залізо per USDA FoodData Central.

Розподіл калорій

Як розподілені калорії між макронутрієнтами

417kcal
  • Білки5%(22 kcal)
  • Вуглеводи72%(302 kcal)
  • Жири22%(93 kcal)

Поживна щільність

16/ 100

Відповідає ≥10% денної норми для 7 з 9 поживних речовин

Низька щільність поживних речовин

Використовуйте Krusteaz Almond Poppyseed Muffin Mix Continental Mills у вашому наступному плані харчування

Мео може створити повний тиждень страв навколо Krusteaz Almond Poppyseed Muffin Mix Continental Mills (або будь-якої страви з нашої бази даних), адаптований до ваших цілей макроелементів та дієтичних уподобань.

Створити план харчування

Категорія: Випечені вироби

Повний розклад поживних речовин

per 100g
Макронутрієнти▾
Макронутрієнти
Поживна речовинаКількість% ДП
Кілокалорії

Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams.

Також відомі як: Calories, kcal

418 kcal21%
Білки

Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones.

5,6 g11%
Вуглеводи

Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source.

Також відомі як: Carbohydrates

75,6 g27%
Загальний жир

Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins.

Також відомі як: Total Lipid, Fat

10,3 g13%
Волокна

Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety.

Також відомі як: Dietary Fiber

1,7 g6%
Цукри

Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy.

Також відомі як: Total Sugars

40 g—
Мінеральні речовини▾
Мінеральні речовини
Поживна речовинаКількість% ДП
Натрій

Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure.

Також відомі як: Salt (as Na)

590 mg26%
Кальцій

Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting.

82 mg6%
Залізо

Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism.

2,47 mg14%
Деталі жирів▾
Деталі жирів
Поживна речовинаКількість% ДП
Насичені жири

Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol.

Також відомі як: Saturated Fatty Acids, SFA

2,1 g11%
Трансжири

Fat produced mainly by industrial hydrogenation. Associated with increased cardiovascular risk.

Також відомі як: Trans Fatty Acids

2,7 g—
Інші▾
Інші
Поживна речовинаКількість% ДП
Вода

Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration.

5,7 g—

Розміри порцій для домогосподарства

г
serving
40 г

Часто задані питання про Krusteaz Almond Poppyseed Muffin Mix Continental Mills

Скільки калорій у Krusteaz Almond Poppyseed Muffin Mix Continental Mills?

Krusteaz Almond Poppyseed Muffin Mix Continental Mills містить 418 ккал на 100 грамів, дані взяті з USDA FoodData Central.

Скільки натрію містить Krusteaz Almond Poppyseed Muffin Mix Continental Mills?

Krusteaz Almond Poppyseed Muffin Mix Continental Mills містить 590 мг натрію та 0 мг холестерину на 100 грамів, згідно з USDA FoodData Central.

Що за макроси в Krusteaz Almond Poppyseed Muffin Mix Continental Mills?

На 100 грамів, Krusteaz Almond Poppyseed Muffin Mix Continental Mills містить 5.6 г білка, 75.6 г вуглеводів та 10.3 г загального жиру.

Чи підходить Krusteaz Almond Poppyseed Muffin Mix Continental Mills для кето або низькокалорійної дієти?

Krusteaz Almond Poppyseed Muffin Mix Continental Mills містить 75.6 г вуглеводів на 100 г — зазвичай не є основним продуктом для кетогенної або низьковуглеводної дієти.

Звідки беруться дані про поживність Krusteaz Almond Poppyseed Muffin Mix Continental Mills?

Інформація про поживну цінність Krusteaz Almond Poppyseed Muffin Mix Continental Mills отримана з бази даних USDA FoodData Central (ідентифікатор FDC 173256). Перегляньте основний запис за посиланням https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173256/nutrients.

Продукти, які добре поєднуються з Krusteaz Almond Poppyseed Muffin Mix Continental Mills

Доповнюючі інгредієнти з пов'язаних категорій USDA — корисні відправні точки при плануванні страви навколо Krusteaz Almond Poppyseed Muffin Mix Continental Mills.

3 ідеї страв із Krusteaz Almond Poppyseed Muffin Mix Continental Mills

Початкові шаблони, що відповідають профілю поживних речовин Krusteaz Almond Poppyseed Muffin Mix Continental Mills. Відкрийте генератор планів харчування, щоб перетворити будь-який з них на повний рецепт із покупним списком.

  • Сніданок

    Easy morning meal with krusteaz Almond Poppyseed Muffin Mix Continental Mills

    Use krusteaz Almond Poppyseed Muffin Mix Continental Mills alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.

  • Обід

    Balanced lunch plate with krusteaz Almond Poppyseed Muffin Mix Continental Mills

    Build a plate around krusteaz Almond Poppyseed Muffin Mix Continental Mills, a lean protein, and a small serving of whole grains for a lunch that lands within 500–600 kcal.

  • Обід

    Simple dinner with krusteaz Almond Poppyseed Muffin Mix Continental Mills

    Pair krusteaz Almond Poppyseed Muffin Mix Continental Mills with a lean protein and roasted seasonal vegetables for a weekday dinner that comes together in under 30 minutes.

Звідки беруться ці дані?

Значення поживних речовин отримані з бази даних USDA FoodData Central — авторитетного джерела складу продуктів харчування Міністерства сільського господарства США. Значення середні за кількома зразками, щоб надати вам репрезентативне значення на 100 грамів їстівної порції.

Дані отримані з USDA FoodData Central (ID FDC: 173256), доступні 2019-04-01.

Опубліковано: 2019-04-01

Більше продуктів у Випечені вироби

Використовуйте Krusteaz Almond Poppyseed Muffin Mix Continental Mills у вашому наступному плані харчування

Мео може створити повний тиждень страв навколо Krusteaz Almond Poppyseed Muffin Mix Continental Mills (або будь-якої страви з нашої бази даних), адаптований до ваших цілей макроелементів та дієтичних уподобань.

Створити план харчування
Krusteaz Almond Poppyseed Muffin Mix Continental Mills: Дані про поживність USDA + рецепти страв | План харчування