Rice Cereal Babyfood
Babyfood, rice cereal, dry, EARTHS BEST ORGANIC WHOLE GRAIN, fortified only with iron
Інформація про поживну цінність
- Загальний жир 4,9 g6%
- Насичені жири 0,92 g5%
- Трансжири —
- Холестерин 0 mg0%
- Натрій 7 mg0%
- Загальна кількість вуглеводів 78,06 g28%
- Клітковина 0,5 g2%
- Загальні цукри 0,12 g
- Білки 7,5 g15%
- Вітамін D 0 µg0%
- Кальцій 15 mg1%
- Залізо 47,53 mg264%
- Калій 184 mg4%
100g of Babyfood, rice cereal contains 386 kcal кілокалорії, 7,5g білки, and 47,53mg залізо per USDA FoodData Central.
Розподіл калорій
Як розподілені калорії між макронутрієнтами
- Білки8%(30 kcal)
- Вуглеводи81%(312 kcal)
- Жири11%(44 kcal)
Поживна щільність
Відповідає ≥10% денної норми для 15 з 29 поживних речовин
Помірна щільність поживних речовинВикористовуйте Rice Cereal Babyfood у вашому наступному плані харчування
Мео може створити повний тиждень страв навколо Rice Cereal Babyfood (або будь-якої страви з нашої бази даних), адаптований до ваших цілей макроелементів та дієтичних уподобань.
Створити план харчування- Rice Cereal Babyfood має співвідношення калію до натрію 26.3:1, що вважається вигідний для підтримки кров'яного тиску.
- Rice Cereal Babyfood містить більше залізо на 100 г, ніж raw spinach — 48 mg проти 3 mg.
Повний розклад поживних речовин
per 100gМакронутрієнти▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Кілокалорії Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. Також відомі як: Calories, kcal | 386 kcal | 19% |
| Білки Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 7,5 g | 15% |
| Вуглеводи Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. Також відомі як: Carbohydrates | 78,06 g | 28% |
| Загальний жир Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. Також відомі як: Total Lipid, Fat | 4,9 g | 6% |
| Волокна Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety. Також відомі як: Dietary Fiber | 0,5 g | 2% |
| Цукри Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy. Також відомі як: Total Sugars | 0,12 g | — |
Мінеральні речовини▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Натрій Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. Також відомі як: Salt (as Na) | 7 mg | 0% |
| Калій Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure. | 184 mg | 4% |
| Кальцій Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 15 mg | 1% |
| Магній Mineral involved in more than 300 enzymatic reactions, including energy production and muscle function. | 112 mg | 27% |
| Фосфор Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP. | 256 mg | 20% |
| Залізо Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 47,53 mg | 264% |
| Цинк Trace mineral essential for immune function, wound healing, and protein synthesis. | 1,84 mg | 17% |
| Мідь Trace mineral involved in iron metabolism, connective tissue formation, and antioxidant defense. | 0,3 mg | 33% |
| Манган Trace mineral that acts as a cofactor for enzymes involved in bone formation and antioxidant defense. | 2,74 mg | 119% |
| Селен Trace mineral that supports thyroid function and antioxidant systems via selenoproteins. | 11,6 µg | 21% |
Деталі жирів▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Насичені жири Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol. Також відомі як: Saturated Fatty Acids, SFA | 0,92 g | 5% |
| Мононенасичені жири Fat with one double bond in its fatty-acid chain. Common in olive oil and avocados; linked to heart-health benefits. Також відомі як: Monounsaturated Fatty Acids, MUFA | 1,26 g | — |
| Поліненасичені жири Fat with multiple double bonds, including essential omega-3 and omega-6 fatty acids. Також відомі як: Polyunsaturated Fatty Acids, PUFA | 2,06 g | — |
| Холестерин Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people. | 0 mg | 0% |
| EPA (Омега-3) Eicosapentaenoic acid, a long-chain omega-3 fatty acid found in fatty fish; supports cardiovascular and inflammatory balance. Також відомі як: Eicosapentaenoic Acid | 0 g | — |
| DHA (Омега-3) Docosahexaenoic acid, a long-chain omega-3 fatty acid concentrated in fish; important for brain and eye health. Також відомі як: Docosahexaenoic Acid | 0 g | — |
| ДПА (Омега-3) Docosapentaenoic acid, an intermediate omega-3 fatty acid found alongside EPA and DHA in marine foods. Також відомі як: Docosapentaenoic Acid | 0 g | — |
Вітаміни▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Вітамін А Fat-soluble vitamin essential for vision, immune function, and cell growth. Measured as Retinol Activity Equivalents. Також відомі як: Retinol Activity Equivalents, RAE | 0 µg | 0% |
| Ретинол Preformed vitamin A found in animal foods; the active form used directly by the body. | 0 µg | — |
| Вітамін С Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption. Також відомі як: Ascorbic Acid | 2,4 mg | 3% |
| Вітамін D Fat-soluble vitamin that regulates calcium absorption and bone health. Also produced in the skin from sunlight. Також відомі як: Calciferol | 0 µg | 0% |
| Вітамін Е Fat-soluble antioxidant that protects cell membranes from oxidative damage. Також відомі як: Alpha-Tocopherol, Tocopherol | 5 mg | 33% |
| Вітамін K Fat-soluble vitamin essential for blood clotting and bone metabolism. Також відомі як: Phylloquinone, Menaquinone | 0 µg | 0% |
| Тіамін (B1) B-vitamin required for carbohydrate metabolism and nervous-system function. Також відомі як: Vitamin B1, Thiamine | 2,64 mg | 220% |
| Рибофлавін (B2) B-vitamin involved in energy production and cellular function via the coenzymes FAD and FMN. Також відомі як: Vitamin B2 | 2,22 mg | 171% |
| Ніацин (B3) B-vitamin that contributes to DNA repair and energy metabolism through its coenzymes NAD and NADP. Також відомі як: Vitamin B3, Nicotinic Acid | 31,24 mg | 195% |
| Вітамін B6 B-vitamin involved in amino-acid metabolism, neurotransmitter synthesis, and hemoglobin formation. Також відомі як: Pyridoxine | 0,47 mg | 28% |
| Фолат (B9) B-vitamin essential for DNA synthesis and cell division; particularly important in early pregnancy. Також відомі як: Vitamin B9, Folic Acid, Folacin | 24 µg | 6% |
| Вітамін B12 B-vitamin required for red blood cell formation and nervous-system health. Found almost exclusively in animal foods. Також відомі як: Cobalamin | 0 µg | 0% |
| Холін Essential nutrient used to make cell membranes and the neurotransmitter acetylcholine. | 18 mg | 3% |
Антиоксиданти та каротиноїди▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Бета-каротин Також відомі як: Beta-Carotene, Provitamin A | 0 µg | — |
| Альфа-каротин Також відомі як: Alpha-Carotene | 0 µg | — |
| Бета-криптоксантин Також відомі як: Beta-Cryptoxanthin | 0 µg | — |
| Лікопен | 0 µg | — |
| Лютеїн + зіаксантин Також відомі як: Lutein + Zeaxanthin | 0 µg | — |
Амінокислоти▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Лізин | 0,3 g | — |
| Лейцин | 0,56 g | — |
| Ілеїновий | 0,29 g | — |
| Валін | 0,45 g | — |
| Треонін | 0,32 g | — |
| Метіонін | 0,19 g | — |
| Фенілаланін | 0,36 g | — |
| Триптофан | 0,09 g | — |
| Гістидин | 0,19 g | — |
| Аргінін | 0,65 g | — |
Інші▾
| Поживна речовина | Кількість | % ДП |
|---|---|---|
| Вода Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 8,61 g | — |
| Кофеїн Naturally occurring stimulant found in coffee, tea, cocoa, and some soft drinks. Acts on the central nervous system. | 0 mg | — |
| Теїобромін | 0 mg | — |
| Алкоголь | 0 g | — |
Профіль жирних кислот
Розклад жирів на 100 грамів
- Насичені22%(0,92 g)
- Мононенасичені30%(1,26 g)
- Поліненасичені49%(2,06 g)
Розміри порцій для домогосподарства
г- 4 tbsp
- 18 г
Часто задані питання про Rice Cereal Babyfood
Скільки калорій у Rice Cereal Babyfood?
Rice Cereal Babyfood містить 386 ккал на 100 грамів, дані взяті з USDA FoodData Central.
Скільки натрію містить Rice Cereal Babyfood?
Rice Cereal Babyfood містить 7 мг натрію та 0 мг холестерину на 100 грамів, згідно з USDA FoodData Central.
Що за макроси в Rice Cereal Babyfood?
На 100 грамів, Rice Cereal Babyfood містить 7.5 г білка, 78.06 г вуглеводів та 4.9 г загального жиру.
Чи підходить Rice Cereal Babyfood для кето або низькокалорійної дієти?
Rice Cereal Babyfood містить 78.1 г вуглеводів на 100 г — зазвичай не є основним продуктом для кетогенної або низьковуглеводної дієти.
Звідки беруться дані про поживність Rice Cereal Babyfood?
Інформація про поживну цінність Rice Cereal Babyfood отримана з бази даних USDA FoodData Central (ідентифікатор FDC 168975). Перегляньте основний запис за посиланням https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168975/nutrients.
Сумісність з дієтою
- Малий вміст натріюUnder 140 mg of sodium per 100 g, the FDA threshold for "low sodium" labeling on packaged foods.
- Низький вміст цукруUnder 5 g of total sugars per 100 g, including naturally occurring sugars.
- Високий вміст залізаDelivers at least 20% of the Daily Value for iron per 100 g, helpful for menstruating adults and endurance athletes.
- БезглютеновийFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Продукти, які добре поєднуються з Rice Cereal Babyfood
Доповнюючі інгредієнти з пов'язаних категорій USDA — корисні відправні точки при плануванні страви навколо Rice Cereal Babyfood.
3 ідеї страв із Rice Cereal Babyfood
Початкові шаблони, що відповідають профілю поживних речовин Rice Cereal Babyfood. Відкрийте генератор планів харчування, щоб перетворити будь-який з них на повний рецепт із покупним списком.
- Сніданок
Easy morning meal with rice Cereal Babyfood
Use rice Cereal Babyfood alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.
- Обід
Balanced lunch plate with rice Cereal Babyfood
Build a plate around rice Cereal Babyfood, a lean protein, and a small serving of whole grains for a lunch that lands within 500–600 kcal.
- Обід
Low-sodium dinner with rice Cereal Babyfood
Roast rice Cereal Babyfood with olive oil, garlic, and fresh herbs — no added salt — and pair with a simple grain for a dinner under 600 mg of sodium.
Звідки беруться ці дані?
Значення поживних речовин отримані з бази даних USDA FoodData Central — авторитетного джерела складу продуктів харчування Міністерства сільського господарства США. Значення середні за кількома зразками, щоб надати вам репрезентативне значення на 100 грамів їстівної порції.
Дані отримані з USDA FoodData Central (ID FDC: 168975), доступні 2019-04-01.
Опубліковано: 2019-04-01
Більше продуктів у Дитяче харчування
Apple-banana Juice Babyfood
Babyfood, apple-banana juice
51 ккалБілки: 0,2гВуглеводи: 12,3гЗагальний жир: 0,1гApple Yogurt Dessert Babyfood
Babyfood, apple yogurt dessert, strained
93 ккалБілки: 0,8гВуглеводи: 19,5гЗагальний жир: 1,6гApples Babyfood
Babyfood, apples, dices, toddler
50 ккалБілки: 0,2гВуглеводи: 11,6гЗагальний жир: 0,4гApples with Ham Babyfood
Babyfood, apples with ham, strained
62 ккалБілки: 2,6гВуглеводи: 10,9гЗагальний жир: 0,9гBaby MUM MUM Rice Biscuits Babyfood
Babyfood, Baby MUM MUM Rice Biscuits
391 ккалБілки: 12,5гВуглеводи: 83,2гЗагальний жир: 0,9гBaked Product Babyfood
Babyfood, baked product, finger snacks cereal fortified
421 ккалБілки: 6,4гВуглеводи: 76,7гЗагальний жир: 9,9гBanana Apple Dessert Babyfood
Babyfood, banana apple dessert, strained
68 ккалБілки: 0,3гВуглеводи: 16,3гЗагальний жир: 0,2гBanana Juice with Low Fat Yogurt Babyfood
Babyfood, banana juice with low fat yogurt
86 ккалБілки: 2,5гВуглеводи: 17,5гЗагальний жир: 0,8г
Використовуйте Rice Cereal Babyfood у вашому наступному плані харчування
Мео може створити повний тиждень страв навколо Rice Cereal Babyfood (або будь-якої страви з нашої бази даних), адаптований до ваших цілей макроелементів та дієтичних уподобань.
Створити план харчування