Co sprawia, że te przepisy keto są inne?
To, co wyróżnia te przepisy keto, to fakt, że makroskładniki są obliczane na podstawie rzeczywistej wagi składników, a nie szacunkowo. Netto węglowodany odjąć błonnik od całkowitych węglowodanów na poziomie składnika, stosunki tłuszczu do białka są sprawdzane pod kątem typowych celów ketogenicznych (≈70% tłuszczu, 20% białka, 10% węglowodanów), a każda potrawa jest oznaczona czasem przygotowania i gotowania, dzięki czemu możesz łatwo znaleźć 15-minutową opcję na wieczór tygodnia lub wolno gotowane danie na weekend. Makroskładniki nie obejmują alkoholowych słodzików.