Melio
Cechy
Diety
Przypadki użycia
Produkty
Przepisy
Blog
Jak to działa
Cennik
Open app
  1. Strona główna
  2. Recipes
Katalog

Przepisy

14 przepisów w katalogu
SortujPopularneNajnowsze
Posiłeksnack(70)dinner(413)breakfast(379)lunch(370)
Dietahigh-protein(613)low-carb(6)mediterranean(40)vegan(13)vegetarian(117)
Dietetycznegluten-free(145)low-sodium(10)dairy-free(1)nut-free(1)
Kuchniaasian(9)american(7)mediterranean(40)mexican(2)italian(2)indian(1)
Maksymalny czas15304560
Wyczyść filtry
Baked Tilapia with Basmati Rice and Sautéed Vegetables
lunch

Baked Tilapia with Basmati Rice and Sautéed Vegetables

No ratings yet
20 min1134 kcal·P74g·C146g·F27g
Mediterranean Tuna Bowl with Whole Grains
lunch

Mediterranean Tuna Bowl with Whole Grains

No ratings yet
15 min812 kcal·P60g·C81g·F26g
Mediterranean Chickpea and Vegetable Salad with Feta
lunch

Mediterranean Chickpea and Vegetable Salad with Feta

No ratings yet
15 min580 kcal·P46g·C62g·F20g
Mediterranean Tuna Salad Wrap
lunch

Mediterranean Tuna Salad Wrap

No ratings yet
10 min738 kcal·P45g·C83g·F24g
Grilled Chicken Caesar Salad with Whole Grain Croutons
lunch

Grilled Chicken Caesar Salad with Whole Grain Croutons

No ratings yet
30 min547 kcal·P42g·C52g·F18g
Mediterranean Chickpea and Chicken Salad with Pita
lunch

Mediterranean Chickpea and Chicken Salad with Pita

No ratings yet
30 min598 kcal·P47g·C63g·F21g
Mediterranean Tuna Pasta Bowl
lunch

Mediterranean Tuna Pasta Bowl

No ratings yet
22 min865 kcal·P54g·C108g·F24g
Tuna and White Bean Mediterranean Bowl
lunch

Tuna and White Bean Mediterranean Bowl

No ratings yet
30 min811 kcal·P60g·C91g·F22g
tuna and white bean mediterranean salad
lunch

tuna and white bean mediterranean salad

No ratings yet
17 min579 kcal·P42g·C65g·F16g
Mediterranean Tuna Salad with Whole Grain Pita
lunch

Mediterranean Tuna Salad with Whole Grain Pita

No ratings yet
14 min680 kcal·P50g·C76g·F18g
Grilled Shrimp and Orzo Pasta Salad
lunch

Grilled Shrimp and Orzo Pasta Salad

No ratings yet
27 min638 kcal·P51g·C76g·F19g
Grilled Lamb Kofta Bowl with Tabbouleh and Tzatziki
lunch

Grilled Lamb Kofta Bowl with Tabbouleh and Tzatziki

No ratings yet
30 min900 kcal·P67g·C101g·F25g
Mediterranean Chickpea and Tuna Salad Bowl
lunch

Mediterranean Chickpea and Tuna Salad Bowl

No ratings yet
15 min719 kcal·P56g·C85g·F21g
Mediterranean Chickpea Salad Wrap
lunch

Mediterranean Chickpea Salad Wrap

No ratings yet
20 min730 kcal·P45g·C89g·F20g
Melio

Planowanie posiłków i doradztwo żywieniowe oparte na sztucznej inteligencji, które dostosowuje się do Twojego stylu życia, celów i preferencji dla trwałej transformacji zdrowia.

Open the app

Podstawowe funkcje

  • Cechy
  • Jak to działa
  • Cennik
  • Go to App

Popularne Diety

  • Dieta ketogeniczna
  • Dieta Śródziemnomorska
  • Wegański i oparty na roślinach
  • Wysokie Białko
  • Dieta GLP-1

Produkty

  • Przeglądaj produkty spożywcze
  • Według składnika odżywczego
  • Amino kwasy

Firma

  • O nas
  • Kontakt
  • Zasady prywatności
  • Warunki korzystania z usługi
  • Polityka plików cookie

© 2026 Melio. Wszelkie prawa zastrzeżone.