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Aliments riches en Carotene, alpha

Meilleures sources alimentaires de Carotene, alpha classées selon les données du Centre de Données Alimentaires des USDA — par 100 g et par portion.

Affichage des 50 aliments les mieux notés

Par 100 g: µg

  1. 1

    Carrot, dehydrated

    14 251 µg/ 100 g10 545,74 µg (74 g)
  2. 2

    Peppers, sweet

    6 931 µg/ 100 g27,72 µg (0 g)
  3. 3

    Pumpkin, canned

    4 795 µg/ 100 g11 747,75 µg (245 g)
  4. 4

    Pumpkin, canned

    4 795 µg/ 100 g11 747,75 µg (245 g)
  5. 5

    Pumpkin, canned, cooked

    4 655 µg/ 100 g11 404,75 µg (245 g)
  6. 6

    Carrot juice, canned

    4 342 µg/ 100 g10 247,12 µg (236 g)
  7. 7

    Carrot juice, 100%

    4 342 µg/ 100 g10 420,8 µg (240 g)
  8. 8

    Pumpkin, raw

    4 016 µg/ 100 g4 658,56 µg (116 g)
  9. 9

    Winter squash, raw

    4 016 µg/ 100 g5 622,4 µg (140 g)
  10. 10

    Pumpkin, cooked

    3 971 µg/ 100 g9 133,3 µg (230 g)
  11. 11

    Carrots, cooked, boiled

    3 776 µg/ 100 g366,27 µg (10 g)
  12. 12

    Carrots, cooked, boiled

    3 776 µg/ 100 g366,27 µg (10 g)
  13. 13

    Carrots, baby, raw

    3 767 µg/ 100 g565,05 µg (15 g)
  14. 14

    Carrots, frozen, boiled

    3 716 µg/ 100 g5 425,36 µg (146 g)
  15. 15

    Carrots, frozen, boiled

    3 716 µg/ 100 g5 425,36 µg (146 g)
  16. 16

    Babyfood, carrots and beef

    3 716 µg/ 100 g557,4 µg (15 g)
  17. 17

    Carrots, frozen, cooked

    3 705 µg/ 100 g5 742,75 µg (155 g)
  18. 18

    Carrots, raw

    3 622 µg/ 100 g4 346,4 µg (120 g)
  19. 19

    Carrots, frozen, cooked

    3 597 µg/ 100 g5 755,2 µg (160 g)
  20. 20

    Carrots, frozen, cooked with oil

    3 597 µg/ 100 g5 755,2 µg (160 g)
  21. 21

    Carrots, frozen, cooked with butter or margarine

    3 597 µg/ 100 g5 755,2 µg (160 g)
  22. 22

    Carrots, raw

    3 477 µg/ 100 g4 450,56 µg (128 g)
  23. 23

    Vegetable mixture, dried

    3 477 µg/ 100 g208,62 µg (6 g)
  24. 24

    Carrots, cooked

    3 441 µg/ 100 g
  25. 25

    Carrots, fresh, cooked

    3 430 µg/ 100 g5 316,5 µg (155 g)
  26. 26

    Babyfood, carrots

    3 340 µg/ 100 g946,89 µg (28 g)
  27. 27

    Carrots, fresh, cooked with oil

    3 331 µg/ 100 g5 329,6 µg (160 g)
  28. 28

    Carrots, fresh, cooked with butter or margarine

    3 331 µg/ 100 g5 329,6 µg (160 g)
  29. 29

    Carrots, NS as to form, cooked

    3 331 µg/ 100 g5 329,6 µg (160 g)
  30. 30

    Carrots, fresh, cooked

    3 331 µg/ 100 g5 329,6 µg (160 g)
  31. 31

    Carrots, cooked

    3 261 µg/ 100 g5 217,6 µg (160 g)
  32. 32

    Carrots, glazed, cooked

    3 053 µg/ 100 g152,65 µg (5 g)
  33. 33

    Carrots, frozen

    2 958 µg/ 100 g1 893,12 µg (64 g)
  34. 34

    Soup, cream of vegetable

    2 820 µg/ 100 g507,6 µg (18 g)
  35. 35

    Carrots, canned

    2 743 µg/ 100 g4 004,78 µg (146 g)
  36. 36

    Carrots, canned

    2 743 µg/ 100 g3 373,89 µg (123 g)
  37. 37

    Carrots, canned

    2 743 µg/ 100 g4 004,78 µg (146 g)
  38. 38

    Carrots, canned, cooked

    2 743 µg/ 100 g4 251,65 µg (155 g)
  39. 39

    Carrots, canned, cooked

    2 743 µg/ 100 g4 251,65 µg (155 g)
  40. 40

    Pumpkin, cooked, boiled

    2 715 µg/ 100 g6 651,75 µg (245 g)
  41. 41

    Pumpkin, cooked, boiled

    2 715 µg/ 100 g6 651,75 µg (245 g)
  42. 42

    Carrots, canned

    2 692 µg/ 100 g3 311,16 µg (123 g)
  43. 43

    Babyfood, vegetables

    2 682 µg/ 100 g6 007,68 µg (224 g)
  44. 44

    Baby Toddler carrots, Stage 2

    2 682 µg/ 100 g402,3 µg (15 g)
  45. 45

    Carrots, canned, cooked

    2 663 µg/ 100 g4 260,8 µg (160 g)
  46. 46

    Carrots, canned, cooked with oil

    2 663 µg/ 100 g4 260,8 µg (160 g)
  47. 47

    Carrots, canned, cooked with butter or margarine

    2 663 µg/ 100 g4 260,8 µg (160 g)
  48. 48

    Carrots, canned, cooked

    2 663 µg/ 100 g4 260,8 µg (160 g)
  49. 49

    Carrots, canned, cooked with oil

    2 663 µg/ 100 g4 260,8 µg (160 g)
  50. 50

    Carrots, canned, cooked with butter or margarine

    2 663 µg/ 100 g4 260,8 µg (160 g)

Pourquoi Carotene, alpha est important

Carotene, alpha est un élément essentiel de antioxydants. Il apparaît naturellement dans une variété d’aliments entiers et est catalogué par le Centre de données sur les aliments du USDA avec des valeurs pour 100 g pour des milliers d’ingrédients. La liste classée ci-dessus met en évidence les sources alimentaires à la densité la plus élevée dans l'ensemble des données du USDA.

Meilleur pour ces régimes

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