Meat Scoter Duck
Duck, scoter, white-winged, meat (Alaska Native)
Hechos Nutricionales
- Grasa total 0,4 g1%
- Grasa Saturada —
- Grasas transgénicas —
- Colesterol —
- Sodio —
- Carbohidratos totales 0 g0%
- Fibra dietética —
- Total de Azúcares —
- Proteínas 20,2 g40%
- Vitamina D —
- Calcio 8 mg1%
- Hierro —
- Potasio —
100g of Duck, scoter, meat (Alaska Native) contains 84 kcal calorías, 20,2g proteínas, and 8mg calcio per USDA FoodData Central.
Desglose calórico
Cómo se distribuyen las calorías entre los macronutrientes
- Proteínas96%(81 kcal)
- Carbohidratos0%(0 kcal)
- Grasa4%(4 kcal)
Densidad nutritiva
Cumple ≥10% del valor diario para 1 de 5 nutrientes
Densidad nutritiva bajaUsa Meat Scoter Duck en tu próximo plan de comidas
Melio puede crear una semana completa de comidas alrededor de Meat Scoter Duck (o cualquier otro alimento en nuestra base de datos), adaptadas a tus objetivos macro y preferencias dietéticas.
Crear un plan de comidasCategoría: Comida americana india / nativa de Alaska
- Meat Scoter Duck contiene más proteínas por 100 g que a boiled egg — 20 g vs 13 g.
Desglose completo de nutrientes
per 100gMacronutrientes▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Calorías Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. También conocido como: Calories, kcal | 84 kcal | 4% |
| Proteínas Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 20,2 g | 40% |
| Hidratos de carbono Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. También conocido como: Carbohydrates | 0 g | 0% |
| Grasa total Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. También conocido como: Total Lipid, Fat | 0,4 g | 1% |
Minerales▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Calcio Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 8 mg | 1% |
Otros▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Agua Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 79 g | — |
Preguntas frecuentes sobre Meat Scoter Duck
¿Cuántas calorías tiene Meat Scoter Duck?
Meat Scoter Duck contiene 84 kcal por 100 gramos, según la USDA FoodData Central.
¿Cuánto de sodio contiene Meat Scoter Duck?
Meat Scoter Duck contiene 0 mg de sodio y 0 mg de colesterol por 100 gramos, según USDA FoodData Central.
¿Cuáles son los macronutrientes en Meat Scoter Duck?
Por cada 100 gramos, Meat Scoter Duck contiene 20.2 g de proteínas, 0 g de carbohidratos y 0.4 g de grasa total.
¿Es Meat Scoter Duck bueno para keto o bajo en carbohidratos?
Sí — Meat Scoter Duck tiene 0 g de carbohidratos netos por 100 g, lo que encaja con un plan low-carb.
¿De dónde proviene la información nutricional de Meat Scoter Duck?
Los datos nutricionales de Meat Scoter Duck provienen del USDA FoodData Central (FDC ID 167617). Consulta el registro subyacente en https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167617/nutrients.
Compatibilidad con la dieta
- Alto proteinasAt least 20% of calories come from protein, making this food a useful building block for muscle-focused meal plans.
- Bajo en carbohidratosUnder 10 g of net carbs per 100 g — compatible with low-carb and moderate-carb eating patterns.
- Calorías bajasFewer than 100 kcal per 100 g, so it adds volume and nutrients to a plate without crowding out the calorie budget.
- Bajo en grasaUnder 3 g of total fat per 100 g, the FDA threshold for "low fat" on packaged foods.
- Sin glutenFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Comidas que combinan bien con Meat Scoter Duck
Ingredientes complementarios de categorías relacionadas con el USDA — puntos de partida útiles cuando se planifica una comida alrededor de Meat Scoter Duck.
3 ideas de comidas usando Meat Scoter Duck
Plantillas de inicio que se ajustan al perfil nutricional de Meat Scoter Duck. Abre el generador de planes alimenticios para convertir cualquiera de estas en una receta completa con lista de compras.
- Desayuno
Protein-forward breakfast with Meat Scoter Duck
Meat Scoter Duck pairs with eggs and whole-grain toast for a breakfast around 30 g of protein — a useful post-workout option or a filling start to the day.
- Almuerzo
Low-carb lunch built around meat Scoter Duck
A big leafy salad with meat Scoter Duck, olive oil, seeds, and a hard-boiled egg keeps total carbs under 15 g while delivering satiating fats and protein.
- Cena de la cena
Simple dinner with meat Scoter Duck
Pair meat Scoter Duck with a lean protein and roasted seasonal vegetables for a weekday dinner that comes together in under 30 minutes.
¿De dónde proviene este dato?
Los valores nutricionales se obtienen de la base de datos USDA FoodData Central — la referencia autoritativa del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos sobre la composición de alimentos. Los valores se promedian entre múltiples muestras para proporcionar una lectura representativa por cada 100 gramos de parte comestible.
Datos obtenidos de USDA FoodData Central (FDC ID: 167617), consultados el 2019-04-01.
Publicado: 2019-04-01
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Usa Meat Scoter Duck en tu próximo plan de comidas
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