¿Cuántas calorías tiene Dried Shoulder Meat Caribou?

Dried Shoulder Meat Caribou contiene 271 kcal por 100 gramos, según la USDA FoodData Central.

¿Cuánto colesterol contiene Dried Shoulder Meat Caribou?

Dried Shoulder Meat Caribou contiene 164 mg de colesterol y 950 mg de sodio por 100 gramos, según la USDA FoodData Central.

¿Cuáles son los macronutrientes en Dried Shoulder Meat Caribou?

Por cada 100 gramos, Dried Shoulder Meat Caribou contiene 59.38 g de proteínas, 0 g de carbohidratos y 3.67 g de grasa total.

¿Es Dried Shoulder Meat Caribou bueno para keto o bajo en carbohidratos?

Sí — Dried Shoulder Meat Caribou tiene 0 g de carbohidratos netos por 100 g, lo que encaja con un plan low-carb.

¿De dónde proviene la información nutricional de Dried Shoulder Meat Caribou?

Los datos nutricionales de Dried Shoulder Meat Caribou provienen del USDA FoodData Central (FDC ID 168049). Consulta el registro subyacente en https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168049/nutrients.

Dried Shoulder Meat Caribou

Caribou, shoulder meat, dried (Alaska Native)

Hechos Nutricionales

Tamaño de porciónper 100g

Cantidad por porción

Calorías271

Valor percentual diario

Grasa total 3,67 g5%
Grasa Saturada 1,59 g8%
Grasas transgénicas —
Colesterol 164 mg55%
Sodio 950 mg41%
Carbohidratos totales 0 g0%
Fibra dietética 0 g0%
Total de Azúcares 0 g
Proteínas 59,38 g119%

Vitamina D 0 µg0%
Calcio 14 mg1%
Hierro 11 mg61%
Potasio 810 mg17%

El % Valor Diario (VD) te indica cuánta cantidad de un nutriente en una porción de alimento contribuye a tu dieta diaria. Se utiliza una ingesta calórica de 2,000 calorías al día para dar consejos generales sobre nutrición.

100g of Caribou, shoulder meat, dried (Alaska Native) contains 271 kcal calorías, 59,38g proteínas, and 15,1µg vitamina b12 per USDA FoodData Central.

Desglose calórico

Cómo se distribuyen las calorías entre los macronutrientes

Proteínas88%(238 kcal)
Carbohidratos0%(0 kcal)
Grasa12%(33 kcal)

Densidad nutritiva

Cumple ≥10% del valor diario para 18 de 30 nutrientes

Densidad nutricional alta

Usa Dried Shoulder Meat Caribou en tu próximo plan de comidas

Melio puede crear una semana completa de comidas alrededor de Dried Shoulder Meat Caribou (o cualquier otro alimento en nuestra base de datos), adaptadas a tus objetivos macro y preferencias dietéticas.

Crear un plan de comidas

Categoría: Comida americana india / nativa de Alaska

Alto proteinas Bajo en carbohidratos Bajo en azúcar Hierro alto Potasio alto Sin gluten

Proporción Potasio : Sodio0.9 : 1

pobre

Relación Omega-3 : Omega-67.0 : 1 (ω-6 / ω-3)

neutro

Dried Shoulder Meat Caribou tiene una relación potasio-sodio de 0.9:1, lo que se considera pobre para el soporte de la presión arterial.
Dried Shoulder Meat Caribou tiene una relación omega-6 a omega-3 de 7:1, lo que se considera neutro para el equilibrio antiinflamatorio.
Dried Shoulder Meat Caribou contiene más vitamina b12 por 100 g que whole cow’s milk — 15 µg vs 1 µg.

Desglose completo de nutrientes

per 100g

Macronutrientes▾

Macronutrientes
Nutriente	Cantidad	% DV
Calorías Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. También conocido como: Calories, kcal	271 kcal	14%
Proteínas Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones.	59,38 g	119%
Hidratos de carbono Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. También conocido como: Carbohydrates	0 g	0%
Grasa total Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. También conocido como: Total Lipid, Fat	3,67 g	5%
Fibra Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety. También conocido como: Dietary Fiber	0 g	0%
Azúcares Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy. También conocido como: Total Sugars	0 g	—

Minerales▾

Minerales
Nutriente	Cantidad	% DV
Sodio Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. También conocido como: Salt (as Na)	950 mg	41%
Potasio Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure.	810 mg	17%
Calcio Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting.	14 mg	1%
Magnesio Mineral involved in more than 300 enzymatic reactions, including energy production and muscle function.	62 mg	15%
Fósforo Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP.	550 mg	44%
Hierro Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism.	11 mg	61%
Cincio Trace mineral essential for immune function, wound healing, and protein synthesis.	9,4 mg	85%
Cobre Trace mineral involved in iron metabolism, connective tissue formation, and antioxidant defense.	0,78 mg	87%
Manganeso Trace mineral that acts as a cofactor for enzymes involved in bone formation and antioxidant defense.	0,11 mg	5%
Selenium Trace mineral that supports thyroid function and antioxidant systems via selenoproteins.	36,8 µg	67%

Detalles de grasa▾

Detalles de grasa
Nutriente	Cantidad	% DV
Grasa saturada Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol. También conocido como: Saturated Fatty Acids, SFA	1,59 g	8%
Grasa monounsaturada Fat with one double bond in its fatty-acid chain. Common in olive oil and avocados; linked to heart-health benefits. También conocido como: Monounsaturated Fatty Acids, MUFA	1,2 g	—
Grasa polinsaturada Fat with multiple double bonds, including essential omega-3 and omega-6 fatty acids. También conocido como: Polyunsaturated Fatty Acids, PUFA	0,37 g	—
Colesterol Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people.	164 mg	55%
EPA (Omega-3)