Melio

Produkty bogate w Methionine

Najlepsze źródła pokarmowe aminokwasu Methionine, klasyfikowane na podstawie 100 g i porcji.

Wyświetlanie najlepszych 20 produktów

Na 100 g: g

  1. 1

    Egg, white, dried

    3,2 g/ 100 g3,43 g (107 g porcja)
  2. 2

    Egg, white, dried

    2,99 g/ 100 g3,2 g (107 g porcja)
  3. 3

    Egg, white, dried

    2,99 g/ 100 g0,85 g (28 g porcja)
  4. 4

    Egg, white, dried

    2,79 g/ 100 g0,78 g (28 g porcja)
  5. 5

    Fish, cod, dried and salted

    1,86 g/ 100 g0,53 g (28 g porcja)
  6. 6

    Fish, whitefish, dried (Alaska Native)

    1,74 g/ 100 g
  7. 7

    Seal, bearded (Oogruk), meat, dried (Alaska Native)

    1,68 g/ 100 g
  8. 8

    Seeds, sesame flour

    1,66 g/ 100 g0,47 g (28 g porcja)
  9. 9

    Egg, whole, dried

    1,56 g/ 100 g1,32 g (85 g porcja)
  10. 10

    Egg, whole, dried

    1,5 g/ 100 g1,27 g (85 g porcja)
  11. 11

    Whale, beluga, meat, dried (Alaska Native)

    1,35 g/ 100 g0,61 g (45 g porcja)
  12. 12

    Seeds, sesame flour

    1,33 g/ 100 g0,38 g (28 g porcja)
  13. 13

    Seal, bearded (Oogruk), meat

    1,27 g/ 100 g
  14. 14

    Smelt, dried (Alaska Native)

    1,24 g/ 100 g
  15. 15

    Mollusks, whelk, cooked

    1,21 g/ 100 g1,02 g (85 g porcja)
  16. 16

    Seaweed, spirulina, dried

    1,15 g/ 100 g1,29 g (112 g porcja)
  17. 17

    Beef, New Zealand, brisket point end, braised

    1,14 g/ 100 g0,97 g (85 g porcja)
  18. 18

    Soy protein isolate

    1,13 g/ 100 g0,32 g (28 g porcja)
  19. 19

    Soy protein isolate, potassium type

    1,13 g/ 100 g0,32 g (28 g porcja)
  20. 20

    Nuts, brazilnuts, dried

    1,12 g/ 100 g1,5 g (133 g porcja)

Dlaczego Methionine jest ważne

Methionine jest niezbędnym kwas aminowy. Występuje naturalnie w wielu produktach pełnowartościowych i jest katalogowany w bazie danych USDA FoodData Central z wartościami na 100 g dla tysięcy składników. Powyższa lista rankingowa przedstawia źródła żywności o najwyższej gęstości w zestawieniu USDA.

Dzienne spożycie referencyjne

Wartość dziennego zapotrzebowania dla dorosłych (DV)1 g dziennie

Najlepsze dla tych diet

Najwyżej oceniane produkty Methionine naturalnie pasują do następujących wzorców żywienia:

Scenariusze, w których Methionine ma znaczenie

Te scenariusze planowania posiłków stawiają na Methionine:

Odkryj inne składniki odżywcze

Przeglądaj najlepsze źródła pokarmowe dla innych witamin i minerałów:

Stwórz plan, który spełni Twój cel Methionine.

Melio generuje spersonalizowane plany posiłków dostosowane do Twoich celów makroskładnikowych, witaminowych i mineralnych — Methionine włącznie.

Stwórz mój plan posiłków