Come vogliamo cucinare questa settimana?
1–30 giorni, piatti condivisi o individuali, cottura giornaliera o a batch, 15+ cucine, complessità veloce o gourmet. Un piano e una lista della spesa per l'intera famiglia.
- piani da 1 a 30 giorni
- 3 modalità di piatto (SHARED/INDIVIDUAL/HYBRID)
- Una lista di spesa per famiglia
La configurazione del piano è il modello per una singola esecuzione di generazione. Lega i partecipanti e le loro profili nutrizionali alla durata, al modo dei piatti, alla frequenza, alla complessità, al budget, all'area culinaria e a note testuali libere. Un piano alimentare genera sempre un singolo piano IA con una lista della spesa.
Quando voglio un piano keto di 5 giorni dove dal lunedì al mercoledì si preparano i pasti da cucinare una volta e dal giovedì alla domenica si mangiano pranzi veloci sotto i 15 euro a persona, voglio esprimere tutto questo in un singolo modulo.
Modalità di pranzo — la logica a più persone
Come il modello di intelligenza artificiale struttura i piatti quando più di una persona è sul piano alimentare.
CONDIVISO — lo stesso piatto, porzioni adattate
Una ricetta per pasto. Le porzioni sono distribuite per persona tramite un algoritmo intelligente basato sulla priorità delle macro: se il profilo di qualcuno è ricco di proteine (>35%), gli ingredienti proteici vanno prima a lui.
Scegli quando: coppie o famiglie che vogliono cucinare una volta e servire tutti dallo stesso tegame.
INDIVIDUALE — piatti unici per persona
Una ricetta diversa per ogni partecipante a ogni pasto. Ideale quando le restrizioni alimentari divergono (uno keto, uno vegano, uno senza glutine).
Scegli quando: i partecipanti hanno diete incompatibili o preferenze di gusto molto diverse.
IBRIDO — mescola sia per persona
Seleziona quali partecipanti sono nel GRUPPO CONDIVISO e quali sono INDIVIDUALI. Richiede una configurazione esplicita di dishModeGroups.
Scegli quando: i genitori condividono la cena mentre ai bambini vengono assegnati pasti adatti all'età.
1 piano di alimentazione = 1 piano alimentare generato da IA = 1 elenco della spesa
Anche con 5 persone che mangiano 5 piatti diversi, il risultato è un'unica registrazione.
Elenco degli ingredienti della casa unisce tutti gli ingredienti
Un calendario settimanale per tutti
Rigenera un giorno o un singolo pasto senza ricreare l'intero piano alimentare
Impostazioni globali del piano
Le curse di réglage quotidiens. Tous optionnels, des valeurs par défaut sensées sont incluses.
Durata
1–30 giorni. Predefinito 7. Limitato dal piano: gratuito fino a 3 giorni.
Lingua del piano alimentare
inglese, ucraino, tedesco, spagnolo, francese, italiano, polacco
Rythme culinaire
GIORNALEO O BATCH 3–7. Il LLM pianifica gli avanzi e le ricette adatte al congelamento di conseguenza.
Giorni di preparazione dei pasti
Segna specifici giorni della settimana. Il modello concentra gli sforzi di cucina e genera pasti più leggeri per il resto del periodo.
Complessità di cottura
RAPIDO (≤20 min) · STANDARD (30–45 min) · GOURMET (stile weekend)
Budget
BASSO · MEDIO · ALTO. LLM favorisce ingredienti più economici quando BASSO.
Cucina
Italiano, Asiatico, Messicano, Mediterraneo, Indiano, Americano, Francese, Giapponese, Cinese, Thai, Coreano, Vietnamita, Greco, Spagnolo, Mediorientale
Varietà e ripetizioni
diversità: BASSA/MEDIA/ALTA. permettiRipetizionePiatti: se lo stesso ricettario può apparire due volte.
Commenti del piano alimentare
Testo libero passato all'LLM come contesto aggiuntivo.
Come appare un piano alimentare nell'app
Each setting on this page rolls up into one card — the blueprint the AI uses on the next step.
Mediterranean Family Plan
Pescatarian-friendly, batch cook on Sundays.
The form you'll fill in
Plan basics, participants, dish mode, cooking style, and meal-prep — locked into one blueprint.
Configure the meal plan
A reusable blueprint. Re-run it weekly without re-entering settings.
How many days to plan in one go.
Who is this plan for?
Pick existing people or add new ones — each can have their own profile.
How you cook
Tells the AI which recipes to surface — and which to skip.
Batch-cook days
Days you want to prep ahead. AI will cluster recipes by day.
Domande che la gente si pone
Risposte concise.
Posso modificare il modo di visualizzazione dei piatti dopo la generazione?
Sì. Modifica la configurazione del piano e rigenera. La precedente generazione è archiviata (isLatest=false).
Qual è la procedura se pianifico solo per una persona?
Modalità piatto e gruppi di piatti sono nascosti. Un singolo partecipante predefinisce a INDIVIDUAL automaticamente.
Come funziona la cottura a batch?
Imposta cadenceMode=BATCH e batchDays (1–7). Il LLM scrive ricette che si scalano bene e si conservano facilmente.
È esatto il tag di budget?
È una limitazione soft per il modello LLM, non un tetto applicato a ogni ingrediente. Utilizzala come segnale di guida.
Posso mescolare cucine?
Seleziona un singolo tipo di cucina primaria nel modulo. Per una miscela, lascia il campo vuoto e descrivi la preferenza nei commenti del piano alimentare.
- Revisato da
- Team Melio Nutrizione e Piattaforma IA
- Ultimo aggiornamento