Dry Powder Cocoa
Cocoa, dry powder, unsweetened, HERSHEY'S European Style Cocoa
Hechos Nutricionales
- Grasa total 10 g13%
- Grasa Saturada 0 g0%
- Grasas transgénicas —
- Colesterol 0 mg0%
- Sodio 0 mg0%
- Carbohidratos totales 60 g22%
- Fibra dietética 20 g71%
- Total de Azúcares 0 g
- Proteínas 20 g40%
- Vitamina D —
- Calcio 0 mg0%
- Hierro 36 mg200%
- Potasio —
100g of Cocoa, dry powder contains 410 kcal calorías, 20g proteínas, and 36mg hierro per USDA FoodData Central.
Desglose calórico
Cómo se distribuyen las calorías entre los macronutrientes
- Proteínas20%(80 kcal)
- Carbohidratos59%(240 kcal)
- Grasa22%(90 kcal)
Densidad nutritiva
Cumple ≥10% del valor diario para 6 de 11 nutrientes
Densidad nutritiva bajaUsa Dry Powder Cocoa en tu próximo plan de comidas
Melio puede crear una semana completa de comidas alrededor de Dry Powder Cocoa (o cualquier otro alimento en nuestra base de datos), adaptadas a tus objetivos macro y preferencias dietéticas.
Crear un plan de comidasCategoría: Dulces
- Dry Powder Cocoa contiene más hierro por 100 g que raw spinach — 36 mg vs 3 mg.
Desglose completo de nutrientes
per 100gMacronutrientes▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Calorías Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. También conocido como: Calories, kcal | 410 kcal | 21% |
| Proteínas Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 20 g | 40% |
| Hidratos de carbono Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. También conocido como: Carbohydrates | 60 g | 22% |
| Grasa total Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. También conocido como: Total Lipid, Fat | 10 g | 13% |
| Fibra Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety. También conocido como: Dietary Fiber | 20 g | 71% |
| Azúcares Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy. También conocido como: Total Sugars | 0 g | — |
Minerales▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Sodio Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. También conocido como: Salt (as Na) | 0 mg | 0% |
| Calcio Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 0 mg | 0% |
| Hierro Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 36 mg | 200% |
Detalles de grasa▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Grasa saturada Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol. También conocido como: Saturated Fatty Acids, SFA | 0 g | 0% |
| Colesterol Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people. | 0 mg | 0% |
Vitaminas▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Vitamina C Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption. También conocido como: Ascorbic Acid | 0 mg | 0% |
Otros▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Agua Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 3 g | — |
Comparar 4 variantes USDA
| Variante | ID FDC | Calorías | Proteínas (g) | Hidratos de carbono (g) | Grasa (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Cocoa, dry powder, unsweetened, HERSHEY'S European Style Cocoaactual | 168774 | 410 | 20 | 60 | 10 |
| Cocoa, dry powder, unsweetened | 169593 | 228 | 19,6 | 57,9 | 13,7 |
| Cocoa, dry powder, unsweetened, processed with alkali | 169594 | 220 | 18,1 | 58,3 | 13,1 |
| Cocoa, dry powder, hi-fat or breakfast, processed with alkali | 170657 | 479 | 16,8 | 49,7 | 23,7 |
Tamaños de porción del hogar
g- tbsp
- 5 g
Preguntas frecuentes sobre Dry Powder Cocoa
¿Cuántas calorías tiene Dry Powder Cocoa?
Dry Powder Cocoa contiene 410 kcal por 100 gramos, según la USDA FoodData Central.
¿Cuánto de sodio contiene Dry Powder Cocoa?
Dry Powder Cocoa contiene 0 mg de sodio y 0 mg de colesterol por 100 gramos, según USDA FoodData Central.
¿Cuáles son los macronutrientes en Dry Powder Cocoa?
Por cada 100 gramos, Dry Powder Cocoa contiene 20 g de proteínas, 60 g de carbohidratos y 10 g de grasa total.
¿Es Dry Powder Cocoa bueno para keto o bajo en carbohidratos?
Dry Powder Cocoa tiene 60 g de carbohidratos por 100 g — generalmente no es un alimento básico para una dieta cetogénica o baja en carbohidratos.
¿De dónde proviene la información nutricional de Dry Powder Cocoa?
Los datos nutricionales de Dry Powder Cocoa provienen del USDA FoodData Central (FDC ID 168774). Consulta el registro subyacente en https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168774/nutrients.
Compatibilidad con la dieta
- Alto proteinasAt least 20% of calories come from protein, making this food a useful building block for muscle-focused meal plans.
- Alto en fibraAt least 6 g of dietary fiber per 100 g — supports satiety, glycemic stability, and digestive health.
- Sodio bajoUnder 140 mg of sodium per 100 g, the FDA threshold for "low sodium" labeling on packaged foods.
- Bajo en azúcarUnder 5 g of total sugars per 100 g, including naturally occurring sugars.
- Hierro altoDelivers at least 20% of the Daily Value for iron per 100 g, helpful for menstruating adults and endurance athletes.
- Sin glutenFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Comidas que combinan bien con Dry Powder Cocoa
Ingredientes complementarios de categorías relacionadas con el USDA — puntos de partida útiles cuando se planifica una comida alrededor de Dry Powder Cocoa.
3 ideas de comidas usando Dry Powder Cocoa
Plantillas de inicio que se ajustan al perfil nutricional de Dry Powder Cocoa. Abre el generador de planes alimenticios para convertir cualquiera de estas en una receta completa con lista de compras.
- Desayuno
Protein-forward breakfast with Dry Powder Cocoa
Dry Powder Cocoa pairs with eggs and whole-grain toast for a breakfast around 30 g of protein — a useful post-workout option or a filling start to the day.
- Almuerzo
Protein-packed bowl with dry Powder Cocoa
Layer dry Powder Cocoa over a brown-rice bowl with roasted vegetables and tahini for a balanced lunch around 40 g of protein.
- Cena de la cena
Low-sodium dinner with dry Powder Cocoa
Roast dry Powder Cocoa with olive oil, garlic, and fresh herbs — no added salt — and pair with a simple grain for a dinner under 600 mg of sodium.
¿De dónde proviene este dato?
Los valores nutricionales se obtienen de la base de datos USDA FoodData Central — la referencia autoritativa del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos sobre la composición de alimentos. Los valores se promedian entre múltiples muestras para proporcionar una lectura representativa por cada 100 gramos de parte comestible.
Datos obtenidos de USDA FoodData Central (FDC ID: 168774), consultados el 2019-04-01.
Publicado: 2019-04-01
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