Leaves in Oil Willow
Willow, leaves in oil (Alaska Native)
Hechos Nutricionales
- Grasa total 61 g78%
- Grasa Saturada —
- Grasas transgénicas —
- Colesterol —
- Sodio —
- Carbohidratos totales 8,1 g3%
- Fibra dietética —
- Total de Azúcares —
- Proteínas 2,6 g5%
- Vitamina D —
- Calcio —
- Hierro 1,3 mg7%
- Potasio —
100g of Willow, leaves in oil (Alaska Native) contains 592 kcal calorías, 2,6g proteínas, and 1,3mg hierro per USDA FoodData Central.
Desglose calórico
Cómo se distribuyen las calorías entre los macronutrientes
- Proteínas2%(10 kcal)
- Carbohidratos5%(32 kcal)
- Grasa93%(549 kcal)
Densidad nutritiva
Cumple ≥10% del valor diario para 2 de 6 nutrientes
Densidad nutritiva bajaUsa Leaves in Oil Willow en tu próximo plan de comidas
Melio puede crear una semana completa de comidas alrededor de Leaves in Oil Willow (o cualquier otro alimento en nuestra base de datos), adaptadas a tus objetivos macro y preferencias dietéticas.
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per 100gMacronutrientes▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Calorías Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. También conocido como: Calories, kcal | 592 kcal | 30% |
| Proteínas Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 2,6 g | 5% |
| Hidratos de carbono Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. También conocido como: Carbohydrates | 8,1 g | 3% |
| Grasa total Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. También conocido como: Total Lipid, Fat | 61 g | 78% |
Minerales▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Fósforo Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP. | 58 mg | 5% |
| Hierro Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 1,3 mg | 7% |
Otros▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Agua Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 28 g | — |
Preguntas frecuentes sobre Leaves in Oil Willow
¿Cuántas calorías tiene Leaves in Oil Willow?
Leaves in Oil Willow contiene 592 kcal por 100 gramos, según la USDA FoodData Central.
¿Cuánto de sodio contiene Leaves in Oil Willow?
Leaves in Oil Willow contiene 0 mg de sodio y 0 mg de colesterol por 100 gramos, según USDA FoodData Central.
¿Cuáles son los macronutrientes en Leaves in Oil Willow?
Por cada 100 gramos, Leaves in Oil Willow contiene 2.6 g de proteínas, 8.1 g de carbohidratos y 61 g de grasa total.
¿Es Leaves in Oil Willow bueno para keto o bajo en carbohidratos?
Sí — Leaves in Oil Willow tiene 8.1 g de carbohidratos netos por 100 g, lo que encaja con un plan low-carb.
¿De dónde proviene la información nutricional de Leaves in Oil Willow?
Los datos nutricionales de Leaves in Oil Willow provienen del USDA FoodData Central (FDC ID 168035). Consulta el registro subyacente en https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168035/nutrients.
Compatibilidad con la dieta
- Bajo en carbohidratosUnder 10 g of net carbs per 100 g — compatible with low-carb and moderate-carb eating patterns.
- Sin glutenFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Comidas que combinan bien con Leaves in Oil Willow
Ingredientes complementarios de categorías relacionadas con el USDA — puntos de partida útiles cuando se planifica una comida alrededor de Leaves in Oil Willow.
3 ideas de comidas usando Leaves in Oil Willow
Plantillas de inicio que se ajustan al perfil nutricional de Leaves in Oil Willow. Abre el generador de planes alimenticios para convertir cualquiera de estas en una receta completa con lista de compras.
- Desayuno
Easy morning meal with leaves in Oil Willow
Use leaves in Oil Willow alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.
- Almuerzo
Low-carb lunch built around leaves in Oil Willow
A big leafy salad with leaves in Oil Willow, olive oil, seeds, and a hard-boiled egg keeps total carbs under 15 g while delivering satiating fats and protein.
- Cena de la cena
Simple dinner with leaves in Oil Willow
Pair leaves in Oil Willow with a lean protein and roasted seasonal vegetables for a weekday dinner that comes together in under 30 minutes.
¿De dónde proviene este dato?
Los valores nutricionales se obtienen de la base de datos USDA FoodData Central — la referencia autoritativa del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos sobre la composición de alimentos. Los valores se promedian entre múltiples muestras para proporcionar una lectura representativa por cada 100 gramos de parte comestible.
Datos obtenidos de USDA FoodData Central (FDC ID: 168035), consultados el 2019-04-01.
Publicado: 2019-04-01
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