Table Blends Syrups

Syrups, table blends, pancake, with 2% maple, with added potassium

Informacja odżywcza

Rozmiar porcjiper 100g
Ilość na porcję
Kalorie265
Wartość dzienna
  • Łączna zawartość tłuszczu 0,1 g0%
  • Tłuszcz nasycony 0 g0%
  • Tłuszcze trans
  • Cholesterole 0 mg0%
  • Sód 61 mg3%
  • Łączna zawartość węglowodanów 69,6 g25%
  • Włókna pokarmowe 0 g0%
  • Całkowita zawartość cukrów
  • Białko 0 g0%
  • Witamina D
  • Wapń 5 mg0%
  • Żelazo 0,07 mg0%
  • Potas 22 mg0%
Procentowa wartość dzienna (DV) pokazuje, jak dużo danego składnika odżywczego w porcji żywności przyczynia się do dziennego planu żywieniowego. Ogólne zalecenia żywieniowe opierają się na diecie 2000 kalorii.
100g of Syrups, table blends contains 265 kcal kalorie, 0g białko, and 0,23mg zinc per USDA FoodData Central.

Rozkład kalorii

Rozkład kalorii na makroskładniki odżywcze

279kcal
  • Białko0%(0 kcal)
  • Węglowodany100%(278 kcal)
  • Tłuszcz0%(1 kcal)

Gęstość odżywcza

7/ 100

Spełnia ≥10% Dziennego Zapotrzebowania na 2 z 26 składników odżywczych

Niska gęstość odżywcza

Użyj Table Blends Syrups w swoim następnym planie posiłków

Aya może stworzyć kompletny tygodniowy plan posiłków oparty na Table Blends Syrups (lub dowolnym innym produkcie z naszej bazy danych), dopasowany do twoich celów makro i preferencji dietetycznych.

Stwórz plan posiłków
Stosunek potasu do sodu0.4 : 1
niedostateczny
  • Table Blends Syrups ma stosunek potasu do sodu 0.4:1, co jest uznawane za niedostateczny w celu wspierania ciśnienia krwi.

Pełny rozkład składników odżywczych

per 100g
Makroskładniki
Makroskładniki
Składnik odżywczyIlość% DW
Kalorie

Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams.

Znane również jako: Calories, kcal

265 kcal13%
Białko

Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones.

0 g0%
Węglowodany

Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source.

Znane również jako: Carbohydrates

69,6 g25%
Łączna zawartość tłuszczu

Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins.

Znane również jako: Total Lipid, Fat

0,1 g0%
Włókno

Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety.

Znane również jako: Dietary Fiber

0 g0%
Minerały
Minerały
Składnik odżywczyIlość% DW
Sód

Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure.

Znane również jako: Salt (as Na)

61 mg3%
Potas

Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure.

22 mg0%
Wapń

Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting.

5 mg0%
Magnez

Mineral involved in more than 300 enzymatic reactions, including energy production and muscle function.

2 mg0%
Fosfor

Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP.

10 mg1%
Żelazo

Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism.

0,07 mg0%
Zinc

Trace mineral essential for immune function, wound healing, and protein synthesis.

0,23 mg2%
Miedź

Trace mineral involved in iron metabolism, connective tissue formation, and antioxidant defense.

0,05 mg5%
Mangan

Trace mineral that acts as a cofactor for enzymes involved in bone formation and antioxidant defense.

0,19 mg8%
Selen**i**k

Trace mineral that supports thyroid function and antioxidant systems via selenoproteins.

0,6 µg1%
Szczegóły tłuszczu
Szczegóły tłuszczu
Składnik odżywczyIlość% DW
Tłuszcz nasycony

Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol.

Znane również jako: Saturated Fatty Acids, SFA

0 g0%
Cholesterole

Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people.

0 mg0%
Witaminy
Witaminy
Składnik odżywczyIlość% DW
Witamina A

Fat-soluble vitamin essential for vision, immune function, and cell growth. Measured as Retinol Activity Equivalents.

Znane również jako: Retinol Activity Equivalents, RAE

0 µg0%
Retinol

Preformed vitamin A found in animal foods; the active form used directly by the body.

0 µg
Witamina C

Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption.

Znane również jako: Ascorbic Acid

0 mg0%
Tiamina (B1)

B-vitamin required for carbohydrate metabolism and nervous-system function.

Znane również jako: Vitamin B1, Thiamine

0,01 mg0%
Riboflawina (B2)

B-vitamin involved in energy production and cellular function via the coenzymes FAD and FMN.

Znane również jako: Vitamin B2

0,02 mg1%
Niacyna (B3)

B-vitamin that contributes to DNA repair and energy metabolism through its coenzymes NAD and NADP.

Znane również jako: Vitamin B3, Nicotinic Acid

0,02 mg0%
Kwas pantotenowy (B5)

B-vitamin required for the synthesis of coenzyme A and fatty-acid metabolism.

Znane również jako: Vitamin B5

0,01 mg0%
Witamina B6

B-vitamin involved in amino-acid metabolism, neurotransmitter synthesis, and hemoglobin formation.

Znane również jako: Pyridoxine

0 mg0%
Folaty (B9)

B-vitamin essential for DNA synthesis and cell division; particularly important in early pregnancy.

Znane również jako: Vitamin B9, Folic Acid, Folacin

0 µg0%
Witamina B12

B-vitamin required for red blood cell formation and nervous-system health. Found almost exclusively in animal foods.

Znane również jako: Cobalamin

0 µg0%
Inne
Inne
Składnik odżywczyIlość% DW
Woda

Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration.

30,1 g

Porównaj 6 wariantów USDA

Warianty Syrups, table blends, pancake, with butter skatalogowane w USDA FoodData Central, z kaloriami i makroskładnikami na 100 g.
WariantID FDCKalorieBiałko (g)Węglowodany (g)Tłuszcz (g)
Syrups, table blends, pancake, with butter167584291072,40,1
Syrups, table blends, pancake, with 2% maple168838265069,60,1
Syrups, table blends, corn, refiner, and sugar168839319083,90
Syrups, table blends, pancake, reduced-calorie169577165044,60
Syrups, table blends, pancake169578234061,50
Syrups, table blends, pancake, with 2% maple, with added potassiumaktualny170646265069,60,1

Rozmiary porcji dla gospodarstwa domowego

g
cup
315 g
tbsp
20 g

Często zadawane pytania dotyczące Table Blends Syrups

Ile kalorii zawiera Table Blends Syrups?

Table Blends Syrups zawiera 265 kcal na 100 gramów, źródło: USDA FoodData Central.

Ile sodu zawiera Table Blends Syrups?

Table Blends Syrups zawiera 61 mg sodu i 0 mg cholesterolu na 100 gramów, według USDA FoodData Central.

Jaka jest struktura makroskładników w Table Blends Syrups?

Na 100 gramów, Table Blends Syrups zawiera 0 g białka, 69.6 g węglowodanów i 0.1 g tłuszczu.

Czy Table Blends Syrups jest dobry dla diety ketogenicznej lub niskobiałkowej?

Table Blends Syrups zawiera 69.6 g węglowodanów na 100 g — zazwyczaj nie jest to podstawowy składnik diety ketogenicznej lub niskobiałkowej.

Skąd pochodzą dane odżywcze Table Blends Syrups?

Dane odżywcze dla Table Blends Syrups pochodzą z USDA FoodData Central (ID FDC 170646). Przejdź do szczegółów produktu pod adresem https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170646/nutrients.

Zgodność z dietą

  • NiskosodowyUnder 140 mg of sodium per 100 g, the FDA threshold for "low sodium" labeling on packaged foods.
  • NiskotłuszczowaUnder 3 g of total fat per 100 g, the FDA threshold for "low fat" on packaged foods.
  • BezglutenoweFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.

Produkty, które dobrze komponują się z Table Blends Syrups

Komplementarne składniki z powiązanych kategorii USDA — przydatne punkty wyjścia podczas planowania posiłku z Table Blends Syrups.

3 pomysły na posiłki z wykorzystaniem Table Blends Syrups

Szablony początkowe dopasowane do profilu odżywczego Table Blends Syrups. Otwórz generator planu posiłków, aby przekształcić którykolwiek z nich w pełny przepis z listą zakupów.

  • Śniadanie

    Easy morning meal with table Blends Syrups

    Use table Blends Syrups alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.

  • Obiad

    Balanced lunch plate with table Blends Syrups

    Build a plate around table Blends Syrups, a lean protein, and a small serving of whole grains for a lunch that lands within 500–600 kcal.

  • Obiad

    Low-sodium dinner with table Blends Syrups

    Roast table Blends Syrups with olive oil, garlic, and fresh herbs — no added salt — and pair with a simple grain for a dinner under 600 mg of sodium.

Skąd pochodzą te dane?

Wartości składników odżywczych pochodzą z bazy danych USDA FoodData Central — autorytatywnego źródła Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych dotyczącego składu żywności. Wartości są uśredniane na podstawie wielu próbek, aby zapewnić reprezentatywne odczyty na 100 gramów jadalnej porcji.

Dane pochodzą z USDA FoodData Central (ID FDC: 170646), dostępne w dniu 2019-04-01.

Opublikowany: 2019-04-01

Więcej produktów w Słodkości

Użyj Table Blends Syrups w swoim następnym planie posiłków

Aya może stworzyć kompletny tygodniowy plan posiłków oparty na Table Blends Syrups (lub dowolnym innym produkcie z naszej bazy danych), dopasowany do twoich celów makro i preferencji dietetycznych.

Stwórz plan posiłków
Table Blends Syrups: 61 mg Sodium na 100g + przepisy | Melio