Melio

Clarified Butter Butter

Butter, Clarified butter (ghee)

Informacja odżywcza

Rozmiar porcjiper 100g
Ilość na porcję
Kalorie900
Wartość dzienna
  • Łączna zawartość tłuszczu 100 g128%
  • Tłuszcz nasycony 60 g300%
  • Tłuszcze trans 0 g
  • Cholesterole 300 mg100%
  • Sód 0 mg0%
  • Łączna zawartość węglowodanów 0 g0%
  • Włókna pokarmowe 0 g0%
  • Całkowita zawartość cukrów 0 g
  • Białko 0 g0%
  • Witamina D —
  • Wapń 0 mg0%
  • Żelazo 0 mg0%
  • Potas —
Procentowa wartość dzienna (DV) pokazuje, jak dużo danego składnika odżywczego w porcji żywności przyczynia się do dziennego planu żywieniowego. Ogólne zalecenia żywieniowe opierają się na diecie 2000 kalorii.
100g of Butter, Clarified butter (ghee) contains 900 kcal kalorie, 0g białko, and 0mg żelazo per USDA FoodData Central.

Rozkład kalorii

Rozkład kalorii na makroskładniki odżywcze

900kcal
  • Białko0%(0 kcal)
  • Węglowodany0%(0 kcal)
  • Tłuszcz100%(900 kcal)

Gęstość odżywcza

4/ 100

Spełnia ≥10% Dziennego Zapotrzebowania na 4 z 11 składników odżywczych

Niska gęstość odżywcza

Użyj Clarified Butter Butter w swoim następnym planie posiłków

Aya może stworzyć kompletny tygodniowy plan posiłków oparty na Clarified Butter Butter (lub dowolnym innym produkcie z naszej bazy danych), dopasowany do twoich celów makro i preferencji dietetycznych.

Stwórz plan posiłków

Kategoria: Produkty mleczne i jajeczne

Niskiej zawartości węglowodanówPrzyjazny dla ketozyNiskosodowyMała zawartość cukruWegetariańskaPrzyjazny dla paleolituBezglutenowe

Pełny rozkład składników odżywczych

per 100g
Makroskładniki▾
Makroskładniki
Składnik odżywczyIlość% DW
Kalorie

Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams.

Znane również jako: Calories, kcal

900 kcal45%
Białko

Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones.

0 g0%
Węglowodany

Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source.

Znane również jako: Carbohydrates

0 g0%
Łączna zawartość tłuszczu

Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins.

Znane również jako: Total Lipid, Fat

100 g128%
Włókno

Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety.

Znane również jako: Dietary Fiber

0 g0%
Cukry

Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy.

Znane również jako: Total Sugars

0 g—
Minerały▾
Minerały
Składnik odżywczyIlość% DW
Sód

Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure.

Znane również jako: Salt (as Na)

0 mg0%
Wapń

Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting.

0 mg0%
Żelazo

Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism.

0 mg0%
Szczegóły tłuszczu▾
Szczegóły tłuszczu
Składnik odżywczyIlość% DW
Tłuszcz nasycony

Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol.

Znane również jako: Saturated Fatty Acids, SFA

60 g300%
Tłuszcze wielonienasycone

Fat with multiple double bonds, including essential omega-3 and omega-6 fatty acids.

Znane również jako: Polyunsaturated Fatty Acids, PUFA

4 g—
Tłuszcze trans

Fat produced mainly by industrial hydrogenation. Associated with increased cardiovascular risk.

Znane również jako: Trans Fatty Acids

0 g—
Cholesterole

Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people.

300 mg100%
Witaminy▾
Witaminy
Składnik odżywczyIlość% DW
Witamina C

Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption.

Znane również jako: Ascorbic Acid

0 mg0%
Inne▾
Inne
Składnik odżywczyIlość% DW
Woda

Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration.

0,5 g—

Profil kwasów tłuszczowych

Rozkład tłuszczów na 100 gramów

64 g
  • Nasycone94%(60 g)
  • Jednonienasycone0%(0 g)
  • Wielonienasycone6%(4 g)

Często zadawane pytania dotyczące Clarified Butter Butter

Ile kalorii zawiera Clarified Butter Butter?

Clarified Butter Butter zawiera 900 kcal na 100 gramów, źródło: USDA FoodData Central.

Ile cholesterolu zawiera Clarified Butter Butter?

Clarified Butter Butter zawiera 300 mg cholesterolu i 0 mg sodu na 100 gramów, według USDA FoodData Central.

Jaka jest struktura makroskładników w Clarified Butter Butter?

Na 100 gramów, Clarified Butter Butter zawiera 0 g białka, 0 g węglowodanów i 100 g tłuszczu.

Czy Clarified Butter Butter jest dobry dla diety ketogenicznej lub niskobiałkowej?

Tak — Clarified Butter Butter zawiera 0 g netto węglowodanów na 100 g, co pasuje do planu low-carb.

Skąd pochodzą dane odżywcze Clarified Butter Butter?

Dane odżywcze dla Clarified Butter Butter pochodzą z USDA FoodData Central (ID FDC 171314). Przejdź do szczegółów produktu pod adresem https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171314/nutrients.

Zgodność z dietą

  • Niskiej zawartości węglowodanówUnder 10 g of net carbs per 100 g — compatible with low-carb and moderate-carb eating patterns.
  • Przyjazny dla ketozyLow enough in net carbs and high enough in fat to fit a standard ketogenic macro split without adjustment.
  • NiskosodowyUnder 140 mg of sodium per 100 g, the FDA threshold for "low sodium" labeling on packaged foods.
  • Mała zawartość cukruUnder 5 g of total sugars per 100 g, including naturally occurring sugars.
  • WegetariańskaFits a lacto-ovo vegetarian pattern: plant foods plus dairy and eggs. Excludes meat, poultry, and seafood.
  • Przyjazny dla paleolituFalls within whole-food paleo guidelines: no grains, legumes, dairy, or refined additives in the USDA category.
  • BezglutenoweFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.

Produkty, które dobrze komponują się z Clarified Butter Butter

Komplementarne składniki z powiązanych kategorii USDA — przydatne punkty wyjścia podczas planowania posiłku z Clarified Butter Butter.

3 pomysły na posiłki z wykorzystaniem Clarified Butter Butter

Szablony początkowe dopasowane do profilu odżywczego Clarified Butter Butter. Otwórz generator planu posiłków, aby przekształcić którykolwiek z nich w pełny przepis z listą zakupów.

  • Śniadanie

    Easy morning meal with clarified Butter Butter

    Use clarified Butter Butter alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.

  • Obiad

    Low-carb lunch built around clarified Butter Butter

    A big leafy salad with clarified Butter Butter, olive oil, seeds, and a hard-boiled egg keeps total carbs under 15 g while delivering satiating fats and protein.

  • Obiad

    Low-sodium dinner with clarified Butter Butter

    Roast clarified Butter Butter with olive oil, garlic, and fresh herbs — no added salt — and pair with a simple grain for a dinner under 600 mg of sodium.

Skąd pochodzą te dane?

Wartości składników odżywczych pochodzą z bazy danych USDA FoodData Central — autorytatywnego źródła Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych dotyczącego składu żywności. Wartości są uśredniane na podstawie wielu próbek, aby zapewnić reprezentatywne odczyty na 100 gramów jadalnej porcji.

Dane pochodzą z USDA FoodData Central (ID FDC: 171314), dostępne w dniu 2019-04-01.

Opublikowany: 2019-04-01

Więcej produktów w Produkty mleczne i jajeczne

Użyj Clarified Butter Butter w swoim następnym planie posiłków

Aya może stworzyć kompletny tygodniowy plan posiłków oparty na Clarified Butter Butter (lub dowolnym innym produkcie z naszej bazy danych), dopasowany do twoich celów makro i preferencji dietetycznych.

Stwórz plan posiłków
Clarified Butter Butter: 0 mg Sodium na 100g + przepisy | Meal Plan AI