MARS Snackfood US Baking Chocolate
Baking chocolate, MARS SNACKFOOD US, M&M's Milk Chocolate Mini Baking Bits
Informacja odżywcza
- Łączna zawartość tłuszczu 23,36 g30%
- Tłuszcz nasycony 14,47 g72%
- Tłuszcze trans 0,18 g
- Cholesterole 15 mg5%
- Sód 68 mg3%
- Łączna zawartość węglowodanów 68,4 g25%
- Włókna pokarmowe 2,7 g10%
- Całkowita zawartość cukrów 62,54 g
- Białko 4,78 g10%
- Witamina D —
- Wapń 116 mg9%
- Żelazo 1,23 mg7%
- Potas —
100g of Baking chocolate, MARS SNACKFOOD US contains 502 kcal kalorie, 4,78g białko, and 116mg wapń per USDA FoodData Central.
Rozkład kalorii
Rozkład kalorii na makroskładniki odżywcze
- Białko4%(19 kcal)
- Węglowodany54%(274 kcal)
- Tłuszcz42%(210 kcal)
Gęstość odżywcza
Spełnia ≥10% Dziennego Zapotrzebowania na 6 z 11 składników odżywczych
Niska gęstość odżywczaUżyj MARS Snackfood US Baking Chocolate w swoim następnym planie posiłków
Aya może stworzyć kompletny tygodniowy plan posiłków oparty na MARS Snackfood US Baking Chocolate (lub dowolnym innym produkcie z naszej bazy danych), dopasowany do twoich celów makro i preferencji dietetycznych.
Stwórz plan posiłkówKategoria: Słodkości
- MARS Snackfood US Baking Chocolate zawiera więcej włókno na 100 g niż cooked oatmeal — 3 g w porównaniu do 2 g.
Pełny rozkład składników odżywczych
per 100gMakroskładniki▾
| Składnik odżywczy | Ilość | % DW |
|---|---|---|
| Kalorie Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. Znane również jako: Calories, kcal | 502 kcal | 25% |
| Białko Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 4,78 g | 10% |
| Węglowodany Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. Znane również jako: Carbohydrates | 68,4 g | 25% |
| Łączna zawartość tłuszczu Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. Znane również jako: Total Lipid, Fat | 23,36 g | 30% |
| Włókno Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety. Znane również jako: Dietary Fiber | 2,7 g | 10% |
| Cukry Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy. Znane również jako: Total Sugars | 62,54 g | — |
Minerały▾
| Składnik odżywczy | Ilość | % DW |
|---|---|---|
| Sód Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. Znane również jako: Salt (as Na) | 68 mg | 3% |
| Wapń Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 116 mg | 9% |
| Żelazo Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 1,23 mg | 7% |
Szczegóły tłuszczu▾
| Składnik odżywczy | Ilość | % DW |
|---|---|---|
| Tłuszcz nasycony Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol. Znane również jako: Saturated Fatty Acids, SFA | 14,47 g | 72% |
| Tłuszcze trans Fat produced mainly by industrial hydrogenation. Associated with increased cardiovascular risk. Znane również jako: Trans Fatty Acids | 0,18 g | — |
| Cholesterole Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people. | 15 mg | 5% |
Witaminy▾
| Składnik odżywczy | Ilość | % DW |
|---|---|---|
| Witamina C Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption. Znane również jako: Ascorbic Acid | 0,6 mg | 1% |
Inne▾
| Składnik odżywczy | Ilość | % DW |
|---|---|---|
| Woda Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 1,5 g | — |
Porównaj 2 wariantów USDA
| Wariant | ID FDC | Kalorie | Białko (g) | Węglowodany (g) | Tłuszcz (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Baking chocolate, MARS SNACKFOOD US, M&M's Semisweet Chocolate Mini Baking Bits | 169581 | 517 | 4,4 | 66 | 26,2 |
| Baking chocolate, MARS SNACKFOOD US, M&M's Milk Chocolate Mini Baking Bitsaktualny | 169584 | 502 | 4,8 | 68,4 | 23,4 |
Rozmiary porcji dla gospodarstwa domowego
g- serving 0.5 oz, about 1 tbsp
- 14 g
Często zadawane pytania dotyczące MARS Snackfood US Baking Chocolate
Ile kalorii zawiera MARS Snackfood US Baking Chocolate?
MARS Snackfood US Baking Chocolate zawiera 502 kcal na 100 gramów, źródło: USDA FoodData Central.
Ile cholesterolu zawiera MARS Snackfood US Baking Chocolate?
MARS Snackfood US Baking Chocolate zawiera 15 mg cholesterolu i 68 mg sodu na 100 gramów, według USDA FoodData Central.
Jaka jest struktura makroskładników w MARS Snackfood US Baking Chocolate?
Na 100 gramów, MARS Snackfood US Baking Chocolate zawiera 4.78 g białka, 68.4 g węglowodanów i 23.36 g tłuszczu.
Czy MARS Snackfood US Baking Chocolate jest dobry dla diety ketogenicznej lub niskobiałkowej?
MARS Snackfood US Baking Chocolate zawiera 68.4 g węglowodanów na 100 g — zazwyczaj nie jest to podstawowy składnik diety ketogenicznej lub niskobiałkowej.
Skąd pochodzą dane odżywcze MARS Snackfood US Baking Chocolate?
Dane odżywcze dla MARS Snackfood US Baking Chocolate pochodzą z USDA FoodData Central (ID FDC 169584). Przejdź do szczegółów produktu pod adresem https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169584/nutrients.
Zgodność z dietą
- NiskosodowyUnder 140 mg of sodium per 100 g, the FDA threshold for "low sodium" labeling on packaged foods.
- BezglutenoweFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Produkty, które dobrze komponują się z MARS Snackfood US Baking Chocolate
Komplementarne składniki z powiązanych kategorii USDA — przydatne punkty wyjścia podczas planowania posiłku z MARS Snackfood US Baking Chocolate.
3 pomysły na posiłki z wykorzystaniem MARS Snackfood US Baking Chocolate
Szablony początkowe dopasowane do profilu odżywczego MARS Snackfood US Baking Chocolate. Otwórz generator planu posiłków, aby przekształcić którykolwiek z nich w pełny przepis z listą zakupów.
- Śniadanie
Easy morning meal with mARS Snackfood US Baking Chocolate
Use mARS Snackfood US Baking Chocolate alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.
- Obiad
Balanced lunch plate with mARS Snackfood US Baking Chocolate
Build a plate around mARS Snackfood US Baking Chocolate, a lean protein, and a small serving of whole grains for a lunch that lands within 500–600 kcal.
- Obiad
Low-sodium dinner with mARS Snackfood US Baking Chocolate
Roast mARS Snackfood US Baking Chocolate with olive oil, garlic, and fresh herbs — no added salt — and pair with a simple grain for a dinner under 600 mg of sodium.
Skąd pochodzą te dane?
Wartości składników odżywczych pochodzą z bazy danych USDA FoodData Central — autorytatywnego źródła Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych dotyczącego składu żywności. Wartości są uśredniane na podstawie wielu próbek, aby zapewnić reprezentatywne odczyty na 100 gramów jadalnej porcji.
Dane pochodzą z USDA FoodData Central (ID FDC: 169584), dostępne w dniu 2019-04-01.
Opublikowany: 2019-04-01
Więcej produktów w Słodkości
MARS Snackfood US Baking Chocolate
Baking chocolate, MARS SNACKFOOD US, M&M's Semisweet Chocolate Mini Baking Bits
517 kcalBiałko: 4,4gWęglowodany: 66gŁączna zawartość tłuszczu: 26,2gMexican Baking Chocolate
Baking chocolate, mexican, squares
426 kcalBiałko: 3,6gWęglowodany: 77,4gŁączna zawartość tłuszczu: 15,6gUnsweetened Baking Chocolate
Baking chocolate, unsweetened, liquid
472 kcalBiałko: 12,1gWęglowodany: 36,2gŁączna zawartość tłuszczu: 47,7gUnsweetened Baking Chocolate
Baking chocolate, unsweetened, squares
642 kcalBiałko: 14,3gWęglowodany: 28,4gŁączna zawartość tłuszczu: 52,3g5th Avenue Candy Bar Candies
Candies, 5TH AVENUE Candy Bar
482 kcalBiałko: 8,8gWęglowodany: 62,7gŁączna zawartość tłuszczu: 24gAlmond JOY Candy Bar Candies
Candies, ALMOND JOY Candy Bar
479 kcalBiałko: 4,1gWęglowodany: 59,5gŁączna zawartość tłuszczu: 26,9gButterscotch Candies
Candies, butterscotch
391 kcalBiałko: 0gWęglowodany: 90,4gŁączna zawartość tłuszczu: 3,3gCaramello Candy Bar Candies
Candies, CARAMELLO Candy Bar
462 kcalBiałko: 6,2gWęglowodany: 63,8gŁączna zawartość tłuszczu: 21,2g
Użyj MARS Snackfood US Baking Chocolate w swoim następnym planie posiłków
Aya może stworzyć kompletny tygodniowy plan posiłków oparty na MARS Snackfood US Baking Chocolate (lub dowolnym innym produkcie z naszej bazy danych), dopasowany do twoich celów makro i preferencji dietetycznych.
Stwórz plan posiłków